Питание на сплаве по реке количество продуктов. Полный список продуктов для похода, с примером туристической раскладки

Раскладка продуктов на одного человека в сутки:

				Масло растительное
	Спагетти
	Гороховые хлопья
	Картофельное пюре
	Геркулес
	Соевое мясо
	Печень трески
	Приправа (вегета)

Примерный суточный рацион для водного похода с большими нагрузками

Вес основных продуктов, занимающих объем поллитра

Вес одной столовой ложки основных продуктов

Расход воды (в кружках) на одну кружку продукта:

Список общественного снаряжения

Снаряжение байдарочного похода

Байдарка, Катамаран, Сплавы осуществляются на туристских катамаранах производства "RIG". Это самое универсальное и популярное средство сплава среди любителей активного отдыха на воде.

Преимущества катамаранов:

· универсальность, его можно использовать как для семейного сплава по спокойным рекам, так и при доукомплектовании коленной посадкой по горным рекам 3 категории сложности;

· простота в управлении, имеет высокие динамические характеристики и маневренность за счет формы гондол;

· высокая продольная и поперечная остойчивость (отсутствие крена при маневрах), определяется большой площадью и плотной обвязкой рамы катамарана с гондолами;

· простор на палубе и большая грузоподъемность, простор достигается за счет перекрытия рамы катамарана досками или фанерой, а грузоподъемность определяется объемом гондол, для 6-ти местного катамарана это примерно 2 куб. м.;

· большая надежность, малый вес, компактность в разобранном виде, удобство транспортировки;

· быстрая сборка, может собираться даже одним человеком, но в идеале - вдвоем.

1. Катамараны 6(8)-и местные - 3 шт. (можно посадить до 8-ми человек, но будет не совсем удобно). Катамараны переделаны под плоты, то есть перекрыты досками. Грузоподъемность и устойчивость при этом не изменяется, а площадь погрузки значительно увеличивается.

2. Палатки 2-х, 3-х и 4-х местные в достаточном количестве, предоставляются в зависимости от пожеланий заказчика (кому-то нужно 2-х местную, кому-то 3-х и т.п.)

3. Пенки, спальники - по 1 шт. на человека.

4. Полиэтиленовое укрытие от дождя на каждый катамаран.

5. Оборудование для костра и приготовления пищи: костровище, топоры, пила, котлы, половники.

1. палатки капроновые + тент

2. полиэтилен на дно

3. спальники

4. Шплинты

5. Зап.весло

7. Емкости

8. Обвязка

9. Прокладки

10. Личное сплавное:

11. Гидромешки

12. Жгут на завязки

13. Гидроштаны

14. Гидрокуртка

15. Гидропояс

18. Спасжилет

19. Спички в спасжилете

21. Стропорез

22. Киперка

23. Пояс или бинт

24. Ремнабор:

25. Плоскогубцы

26. Винты (шплинты)

27. Резина

29. Бензин

30. Шкурка

31. Ножницы

32. Иголки

35. Феникс

36. Прикатка

37. Клеенка

39. Железо

40. Гидромешочек

41. Патронташ

42. Палатка

44. Подстилка

46. Личное:

47. Рюкзак

48. Коврик

49. Спальник

50. Одежда

52. Ксивник

53. Платок

54. Бумага

57. Топор(ы)

58. Спички

59. Крючья (таганок)

60. Половник

62. Растопка

63. Репеллент

64. Компас

65. Гитара

66. Фонарик

68. Фото-кино

69. Видеокамера

70. Документы

71. Деньги

За столетия занятий туризмом человечество выработало оптимальный состав медицинских средств и препаратов, который необходимо иметь при себе каждому туристу. Подходы к формированию медицинской аптечки существуют разные. Наиболее опытные путешественники, к которым, к сожалению, примыкают и самые безответственные, ограничиваются минимальным медицинским набором. Но и они всегда берут с собой бинт, йод, вату и спирт для обработки ран, нашатырный спирт и таблетки, которыми они обычно пользуются. Для большой туристической группы необходимо предусмотреть всевозможные опасности, которые могут подстерегать в походе участников группы. В группе, как правило, всегда есть люди более опытные, туристы со стажем, выполняющие роль инструкторов, лидеров, есть и новички, дилетанты в туристском деле. Они-то и становятся чаще всего пострадавшими в туристическом походе. Согласно инструкции, утвержденной Министерством здравоохранения еще двадцать пять лет назад, в состав медицинской аптечки для группы из 15 человек, отправляющейся в поход на две недели, должны входить следующие инструменты, медицинские средства и медикаменты:

Стерильные бинты
Пакет индивидуальный
Стерильная вата
Горчичники
Мазь Вишневского
Медицинский спирт
Термометр
Резиновый жгут
Сода питьевая
Нашатырный спирт
Марганцовка	3 коробки
Перекись водорода
Валерьянка
Корвалол или его аналоги
Капли зубные
Борный вазелин
Крем от солнечных ожогов
Мазь синтомициновая	2 баночки
Лейкопластырь
Зелень бриллиантовая	2 флакона
Нафтизин
Темные очки

Кроме этого, следует иметь в запасе по 45 таблеток аспирина и анальгина и 8 упаковок таблеток от кашля. Однако, если вы отправляетесь в поход на один-два дня, например, в выходные, в субботу и воскресенье, состав аптечки можно пересмотреть и ограничиться облегченным медицинским набором. Состав медицинской аптечки, рассчитанный на группу из 15 человек, отправляющуюся в поход.

Пакеты индивидуальные
Стерильные бинты
Стерильная вата
Термометр
Лейкопластырь
Спирт нашатырный
Резиновый жгут
Стрептоцид
Медицинский спирт
Борная кислота
Валерьянка
Анальгин
Стрептоцидовая мазь

Ответственным за питание на сплаве является завхоз. Он контролирует расходы продуктов, руководит процессом приготовления и наибольшей мерой к этому процессу приобщается. Участники по мере возможностей и желания ему помогают.
Поскольку продукты и все снаряжение транспортируется на судах, нет необходимости устанавливать строгие рамки веса провианта. Значит, мы можем позволить использование таких продуктов, которые для пешего похода считаются настоящей роскошью. Например, помидоров, капусты, консервированной кукурузы и горошка.

Рацион составляется с учетом особенностей программ. Так, утром в нашем меню каши, а вечером, когда больше времени и неограниченный доступ к дровам и воде - супы. Особенное внимание обращаем на факт того, что обедаем мы также вареной пищей, а не бутербродами.

Ориентировочное меню сплава

Ориентировочное меню разработано для 7-дневного сплава. Если вы планируете присоединиться на меньшее количество дней, то в вашем походе будут действовать такие схемы:
2-дневный сплав: 1-й и последний день этого меню
3-дневный сплав: 1-й, 2-й и последний дни этого меню и т. д.

день 1

завтрак

бутерброды с колбаской и сыром, яйца

свежие овощи

чай с печеньем

обед

рис с овощами и мясом

нарезка из свежих овощей

чай с печеньем

ужин

борщ зеленый с яйцом и сметаной

хлеб, колбаса, сало, чеснок

компот с печеньем

день 2

завтрак

макароны с сыром и консервированной рыбой

салат из капусты и консервированной кукурузы

кофейный напиток с халвой

обед

каша пшеничная с мясом

нарезка из свежих овощей

чай с печеньем

ужин

картошка в мундирах с охотничьими колбасками

хлеб, лук, чеснок

чай зеленый с печеньем

день 3

завтрак

мамалыга с брынзой и поджаренной грудинкой

каркаде с печеньем

обед

нарезка из свежих овощей

чай с печеньем

ужин

кулеш по-козацки (густой суп из пшенной крупы с овощами и мясом)

хлеб, колбаса, сало, лук

чай с лимоном и печенье

день 4

завтрак

овощное рагу с фасолей кабачками и мясом

нарезка из свежих овощей

чай с козинаками

обед

рис с овощами и мясом

нарезка из свежих овощей

чай с печеньем

ужин

борщ красный с мясом

хлеб, колбаса, сало, чеснок

компот с печеньем

день 5

завтрак

рисовая каша молочная с сухофруктами

кофейный напиток с печеньем

обед

пшеничная каша с мясом

нарезка из свежих овощей

чай с печеньем

ужин

капустный суп с горошком и мясом

хлеб, колбаса, сало, лук

компот с печеньем

день 6

завтрак

гуляш (овощное рагу с перцем, картошкой и мясом)

салат из огурцов и капусты

чай с конфетами

обед

рис с овощами и мясом

нарезка из свежих овощей

чай с печеньем

ужин

рыбный суп

хлеб, шпроты, лимон, чеснок

чай зеленый с печеньем

день 7

завтрак

овсянка с сухофруктами

хлеб с сыром

кофейный напиток с печеньем

обед

каша гречневая с консервированной рыбой

нарезка из свежих овощей

чай с печеньем

Употреблять алкоголь во время активной части тура запрещено!

Употребление алкоголя допускается лишь в вечернее время, при условии, что утром участник будет в форме.

Участника с признаками алкогольного опьянения инструктор имеет право высадить в ближайшем пригодном для выезда месте.

Расходы такого участника (например, на переезд к ближайшему областному центру) не покрываются.

Стоимость тура не возвращается.

Мы - это то, что мы едим, поэтому в большинстве наших туров предусмотрено питание. Мы выбираем для туристов самые лучшие, проверенные кафе и/или организуем обед на месте (куриные шашлыки, полноценное горячее питание, листовой чай, бутерброды, сладости). Для туристов, не употребляющих мясо мы заменяем мясной шашлык на рыбу/овощи, приготовленные на углях.

Познакомьтесь с нашим стандартным меню для 4-х дневного сплава (осторожно! просмотр изображений ведет за собой повышение слюноотделения:-)
Гарантируем, что голодным не останется никто!

	Завтрак	Обед	Ужин
	Каша геркулесовая на сгущенном молоке с изюмом	Паста "Болоньезе"	Каша гречневая "Боярская" (с шампиньонами, морковью и тушеным мясом)
	Бутерброды с икрой трески	Салат "Каякер"(огурцы, капуста, конс. горошек)	Салат греческий
	Завтрак	Обед	Ужин
	Каша геркулесовая на сгущенном молоке с бананами	Суп рыбный с горбушей	Паста "Фетуччини" (с шампиньонами и сыром)
	Бутерброды с сыром	Салат "Новогодний" (капуста, горошек, ветчина, яблоко)	Салат "Калейдоскоп" (яблоки, морковь, капуста)
	Завтрак	Обед	Ужин
	Пшеничная каша на сгущенном молоке с апельсинами	Лагман (лапша, тушеное мясо, чеснок, морковь, капуста, перец болгарский)	Плов "Ризотто" (рис, тушеное мясо, морковь, кабачок, перец болгарский, томатная паста, лук, чеснок)
	Бутерброды с кабачковой икрой	Салат "Пончо" (кукуруза, огурцы, сухарики, фасоль)	Салат "Лето" (капуста, огурцы, зеленый лук, помидоры)
	Завтрак	Обед
Воскресенье
	Ячневая каша на сгущенном молоке с яблоками	Борщ
	Бутерброды с печеночным паштетом	Салат "овощной" (кукуруза, огурцы, капуста, чеснок)

* - некоторые ингредиенты могут быть заменены по объективным причинам (долгий трансфер, жаркая погода и т.п.)
** - возможна замена блюд в связи с сезонностью ингредиентов
*** - в турах категории VIP могут быть использованы свежее мясо, оливковое масло, натуральное молоко и т.п.

Топ-5 самых вкусных блюд, приготовляемых на сплаве

	1. Лагман (густой мясной соус с овощами, тушенное мясо, томаты, морковь, лук, капуста, болгарский перец, длинные макароны, настоящие восточные приправы);
	2. Борщ украинский (свежие обжаренные свекла, морковь, лук, лимон, тушенное мясо, овощи, свежий чесночок);
	3. Овощное рагу «Венгерский рататуй» (тушеное мясо, грибы, картофель, морковь, капуста, лук, чеснок, зелень);
	4. Суп-шурпа с тушеным мясом, картошечкой, морковочкой и зеленью;
	5. Греческий салат (помидорчики, огурчики, перец болгарский, маслины, сыр Фета, салат Китайский, лимон, растительное масло, зелень).

В первую очередь список предназначет тем, кто ездит с нами. Однако рекомендации схожи для всех таких походов, так что выкладываю в общий доступ. Может быть пригодится кому-нибудь ещё.

В отличие , «сплав выходного дня» — дело несложное и нетребовательное. Но плохая экипировка может испортить впечатление от и от такого простого похода. Поэтому есть необходимый минимум вещей, которые рекомендуется взять с собой, и он здесь приводится.

«Команда «Горький» славится своей исключительно качественной организацией и изобильной хлебосольностью. Никаких эксцесов на моей памяти и памяти моих знакомых ещё не случалось — возможно потому что «Команда» к ним хорошо подготовлена. С собой везётся громадная «аптечка» со всем, включая уколы адреналина (интересно, они им хоть раз на таких сплавах понадобились?). Еды очень много и она разнообразна.

Обеспечивают практически всем. Проще перечислить, что не входит в комплект: индивидуальные лекарства и средства гигиены, одежда, алкоголь, сотовая связь, электричество (заряжать устройства будет негде). Всё остальное есть. Палатки, спальники, коврики, кружки, ложки, миски, всё для приготовления еды, сама еда, трансферы от поезда и до поезда, опытные капитаны, аптечка водника.

Питание. На сплаве готовит «Команда», и готовит вкусно. При желании можно встроиться в процесс и помочь / приготовить что-то своё. Традиционно на второй день наша группа готовит глинтвейн. Также обычно прямо на костре пекут блины, варят в котелке кофе, делают омлеты. Готовят на газе, возят с собой большие баллоны. Поэтому мы не зависим ни от дров, ни от погоды. Костёр разводится исключительно для нашего комфорта и удовольствия. В случае дождя костёр и зона питания накрываются тентами.

Из предоставляемой еды: соки в пакетах, супы, яйца, картофель, каши, солянка, рагу, куриные окорочка, йогурты, фрукты и овощи, молоко чай, кофе. Съесть всё это — невозможно.

Туалет. Туалет обычно организуется на отшибе. Копается ямка и над ней ставится брезентовая будочка. На подходе видно, что WC занят, и конфузий не случается.

Гигиена. В лагере к дереву крепится умывальник с прохладной водой.

Погода. Обычно на первые майские праздники погода в Нижегородской области хорошая. Солнечно, +10-15° и выше — берите тёмные очки и средств от загара. Однако стоит на всякий случай приготовиться и к холоду (особенно ночью), и к дождю. Также учитывайте — это всё ещё весна, а не лето. Погода переменчива. И едва солнышко заходит за тучку, как хочется надеть обратно и майку, и флиску, а порой и куртку с шапкой.

Процесс

• [трансфер] Мы приезжаем на поезде в Нижний Новгород. (Некоторые едут не из Москвы, некоторые едут на машинах).
• [трансфер] «Команда» забирает нас у вокзала в Нижнем Новгороде и на автобусе «пазике» везёт на точку старта. Обычно это час-три езды. По желанию, можем заехать в супермаркет, накупить дополнительной еды (чаще, вина и пива).
• [берег] Далее, готовится обед, мы его едим.
• [берег] Получаем снаряжение: каждому выдаётся коврик, спальник. На пару/тройку выдаётся палатка. Можно везти свои, если хотите.
• [берег] Пакуем свои вещи в предоставленные нам огромные гермомешки (см. на фото). Объём мешков — 90-120 литров. С собой лучше брать такие рюкзаки и сумки, которые туда влезают.
• [вода] Погружаемся с вещами на рафты/байдарки, плывём несколько часов до точки ночлега. Особо грести обычно не надо, маршрут расслабленный.
• [берег] Там выгружаемся, ставим палатки. Если не умеете, не проблема — всегда помогут или товарищи, или кто-то из «Команды».
• [берег] В это время готовится ужин. Едим, пьём, поём, беседуем, играем, ложимся спать.
• [берег] Наутро «Команда» готовит завтрак, мы его небыстро едим. Часов в 10-11 отплываем.
• [вода] Плывём несколько часов, выгружаемся и «Команда» готовит горячий обед.
• [берег] Едим, гуляем, ведём беседы.
• [вода] Снова погружаемся и плывём до вечера (часа три-четыре).
• [берег] Выгружаемся на берег, ставим палатки, ужинаем, развлекаемся, купаемся, спим.
• [берег] Наутро завтрак, отплытие.
• [вода] Полдня плывём и прибываем на финальную точку. Там выгружаемся, «Команда» готовит обед, мы забираем из гермомешков свои вещи.
• [берег] Едим, прощально фоткаемся, садимся на автобус.
• [трансфер] Едем до вокзала Нижнего Новгорода.
• [трансфер] Садимся на поезд и едем в Москву. (Некоторые едут на своих машинах, некоторые не в Москву).

Теперь о том, что брать с собой.

Одежда и прочее: общий список

• Документы . Паспорт, если вы едете поездом.
• Немного денег, чтобы купить мороженое и кофе в пути.
• Термобельё. Верх и низ. Именно «термо», греющее — не потоотводящее. Спросите в спортивном магазине.
• Носки. Лёгкие, средней морозоустойчивости, тёплые, толстые шерстяные в сапог и/или на ночь. На всякий случай. Тёплые (сухие!) ноги — очень важно.
• Сандалии / шлёпанцы. Ходить в тепле по лагерю и по поезду.
• Сапоги. Сейчас продаются очень легкие резиновые сапоги, и в походе они незаменимы. Покупайте с вкладышем.
• Кроссовки или что-то для повседневной ходьбы. До поезда или в лагере, если не жарко.
• Майка и прочее. В чём спать в поезде и в палатке. Тут на ваш выбор, кто что любит.
• Флиска. Куртка поверх майки или термобелья. Когда ещё нет дождя, но уже не так жарко.
• Лёгкие штаны. Можно флисовые.
• Тёплые штаны, на вечер.
• Лёгкая одежда на случай тепла и солнца. Шорты, футболка…
• Тёплая куртка. Вечером может быть прохладно. Чаще, 3-6°, но изредка температура падала и до 0°.
• Накидка от дождя. Пригодится и вечером, и на воде. Можно купить самую простую в спортмагазине. Это не велопоход, парусность нас не волнует. Как альтернатива, водонепроницаемый костюм-водоотбойник. Они сделаны из болоньи и надеваются поверх обычной одежды. Я предпочитаю такие.
• Трусы, бюстгальтеры — по вкусу и желанию.
• Купальные принадлежности. Обычно мы купаемся голышом, но мало ли. Поэтому плавки, полотенце. Лучше всего взять мембранное лёгкое полотенце, они продаются в любом спортивном магазине.
• Солнцезащитные очки. Солнышко может быть довольно ярким.
• Крем от обветривания губ. Ветер тоже бывает бодрящим.
• На голову: шапку на вечер и кепку/бандану на день.
• Что-нибудь на шею, от ветра . Шарф или бандану. Я поклонник «Buff».
• Лёгкие перчатки на вечер.
• Перчатки на сплав: когда гребёшь, перчатки защищают руки от холода и натираний. Есть специальные перчатки для этих дел, но многие просто покупают в строймагазине нитяные перчатки с резиновыми пупырышками.
• Гермомешок или водонепроницаемая сумка в рафт/байдарку для личных вещей. Литров на 10-20. Чтобы туда помещались куртка, фотокамера.
• Гигиенические и туалетные принадлежности.
• Сидушки — поролоновые штуки под попу, на резинке.
• Медицина, если необходимо.
• Свою кружку, если у вас есть любимая.
• Алкоголь и вкусняшки, по желанию. Помните однако, что алкоголь скорее всего купите не только вы. Скоординируйтесь с товарищами, чтобы не тащить лишнего.
• Запасные аккумуляторы и батареи, зарядные устройства — если планируете пользоваться техникой.

Почти всё это можно купить в «Экстриме» на «Речном вокзале» или в спортивных магазинах, от «Декатлона» до «Канта».

Подробнее, где что понадобится. В походе есть пять контекстов, с разными требования.

• Путь туда и обратно: поезд и автобус .
• Сплав, на воде. В байдарке и рафте .
• Сплав, на берегу. В лагере у костра днём , вечером , в палатке .

Путь туда и обратно

Одежда. Что-нибудь, в чём удобно сидеть несколько часов в поезде и автобусе. Там не холодно. Если в поезде едем с ночёвкой, то то, в чём вы будете спать. И тапки , для походов по вагону.

Еда-вода. Какую-то воду и бутерброды взять с собой стоит, но учитывайте: больше пьёте, больше писаете. Особенно если пьёте алкоголь. Обычно хватает 100-200 грамм крепкого алкоголя во фляжке и литра воды. Некторые берут с собой по банке пива — на путь туда и обратно. Бутерброды тоже приветствуются. Количество их зависит от индивидуальных потребностей, но всегда держите в уме: как только мы доедем до речки, кормить будут не просто много, а на убой. То, что не доели в дороге, благополучно будет забыто и выкинуто.

Прочее. Для поезда будет нужен паспорт и билет. С собой рекомендуется взять наличные, тысячу-две. И в поезде купить мороженое, и на станции кофе попить, пива купить. Обычно мы болтаем и поём. но если хотите, возьмите с собой что-нибудь послушать и почитать. Всё, что когда либо брал я, так и провозил с собой.

Сплав, на воде

На воде может быть от «жарко и штиль» до «холодно, ветер и дождь». Запасайтесь по верхней планке, и будьте готовы разоблачиться в случае жары.

Одежда. Хорошая комбинация: термобельё (если ожидается холод), флисовые штаны, флисовая куртка, что-то на шею и голову, очки, перчатки для гребли, сапоги или сандали.

Обувь. Рекомендуются резиновые сапоги и несколько видов носков — от лёгких, до тёплых шерстяных. Когда вы садитесь в байдарку, велика вероятность, что вы пойдёте через воду. Также вариант — гидроноски и кроксы . Если совсем жара, можно взять не боящиеся воды сандалии . Но у воды почти всегда прохладно, ноги могут замёрзнуть.

Еда-вода. Чаще всего хочется что-нибудь попить (и выпить) и погрызть. Мы запасаемся бутербродами и водой с завтрака. Ещё можно купить орешки, цукаты, сладости, шоколадки — и хомячить их по дороге.

Прочее. Всё, что не надето на себя, лучше всего положить в гермомешок , чтобы не опасаться дождя и брызг. Дополнительная одежда, еда, фототехника…

Сплав, на берегу днём

Костёр разжигается на долгих стоянках. Посередине дня — обед. Все сходят на берег, и пару часов мы бездельничаем и едим. Потом снова плывём, уже до вечера.

Одежда и обувь. Днём обычно тепло, но всякое бывает. Поэтому в ближнем доступе держите обязательно тёплое бельё и защиту от дождя (водоотбойники, накидки, сапоги) . Если умеренно тепло и сухо — обычные штаны, майка, флиска, кроссовки . Если жарко, шорты, майка, сандали . Если холодно — одеваемся по полной программе. Для сильных духом, купальные принадлежности .

Еда-вода. Всё предусмотрено «Командой».

Прочее. «Команда» берёт с собой шахматы, шашки, волейбольный мяч. Хотите других игр, прекрасно — везите. Я всегда беру с собой , гитару и флейту.

Сплав, на берегу вечером и ночью

Весной на природе, когда заходит солнце, холодно. Даже если нет ветра и дождя. Поэтому подумайте, в чём вам будет комфортно и тепло часами сидеть у костра / на бережку при температуре 1-5°. Также помните: сушиться негде и в палатке не теплее, чем на улице.

Одежда. Обычно это тёплая куртка, шарф, шапка, перчатки, термобельё, штаны . И водоотбойник на случай дождя.

NB1. Костёр сыплет искрами. Поэтому не рекомендуется брать мембранные куртки и штаны. Может прожечь, будет жалко. Ориентируйтесь на то, что вы сидите на бревне, рядом открытый огонь, а сверху может моросить. Простая незамысловатая тёплая одежда в такой ситуации часто лучше навороченных дорогих брендов. NB2. Одежду (особенно штаны) обязательно спрыскивайте средством от клещей.

Обувь. Чаще всего, лучший вариант — сапоги . Я брал усиленные треккинговые ботинки, но реального преимущества они не дают — только тяжелее и неудобнее надевать/снимать.

Прочее. Всё, что хотите. Гитара, фототехника, игры…

Народ порой берёт с собой портативные примусы. На них можно готовить кофе, ими можно прогревать палатки и даже сушить с их помощью вещи. Но, на мой взгляд, для такого похода это чересчур.

Сплав, ночью в палатке

Мы выгружаемся на берег, выбираем удобные места и ставим палатки. Гермомешки со своими вещами мы перетаскиваем к палатке и прячем в тамбуре. В палатке стелим коврики, поверх них спальные мешки.

Одежда и прочее в палатку. Предоставляемые спальники — не самые тёплые. Поэтому если вы, как я, чувствительны к холоду, запаситесь или действительно тёплыми спальниками , или тёплой одеждой и носками , в которой можно спать. Некоторые берут специальные надувные коврики и дополнительные пледы . В этом деле лучше перестраховаться.

Если совсем холодно, на голову можно натянуть шерстяную шапочку .

Тем, кому это нужно — стоит взять с собой либо надувные подушки , либо набивать одеждой мешок из под спальника и класть его под голову.

Если вам захочется выйти ночью до ветру, сапоги — самый удобный вариант. Быстро надевать, не боятся росы.

Стоит взять диодный фонарь в палатку. Есть яркие «люстры», но люди чаще беру налобный фонарь и используют его повсюду.

Палатку, её вход обязательно нужно опрыскать средством от клещей . И стараться не держать полог открытым, чтобы внутрь никто не заполз.

Отдельно упомяну беруши . Да, кое-кто из товарищей, бывало, храпит. Если вас это может разбудить, позаботьтесь заранее о защите своего покоя.

В целом, руководствуйтесь здравым смыслом. Рафт может увести очень большой вес, поэтому в случае сомнений, берите запас. И знайте — если что, товарищи вас в беде не бросят!