अदरक नींबू और शहद का अनुपात। सेहत के लिए अदरक, नींबू और शहद

प्रतिरक्षा के लिए अदरक, नींबू और शहद का मिश्रण बस एक चमत्कार है, बढ़ते या कमजोर शरीर के लिए एक "जादू की छड़ी"। शहद के साथ अदरक, नींबू के फायदे न केवल शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में हैं। इन उत्पादों से बना पेय पूरे शरीर की कार्यप्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

कई लोग इस मिश्रण में अदरक के फायदों के बारे में सोचते हैं? अदरक की तासीर गर्म होती है, खांसी से राहत मिलती है और इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नींबू में बड़ी मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है, जो वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। शहद प्राकृतिक मूल का एक एंटीबायोटिक है और इसमें कई विटामिन, अमीनो एसिड और सूक्ष्म तत्व होते हैं। अदरक, नींबू और शहद मिलकर इम्यून सिस्टम पर अद्भुत प्रभाव डालते हैं।

शहद से कोई भी औषधि तैयार करने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदना बहुत जरूरी है। स्टोर अलमारियों पर प्रदर्शित मधुमक्खी पालन उत्पाद हमेशा लेबल पर दी गई जानकारी के अनुरूप नहीं होते हैं। इसलिए, शहद सीधे निर्माताओं या विश्वसनीय आपूर्तिकर्ताओं से खरीदना बेहतर है। इस तरह आप सुनिश्चित हो जाएंगे कि मधुमक्खी पालन उत्पाद के सभी लाभकारी गुण आप तक अपने मूल रूप में पहुंचेंगे।

यह उपाय एक शक्तिशाली बायोस्टिमुलेंट है। अपनी अनूठी संरचना के कारण, यह पूरे शरीर को प्रभावित करता है। शरीर की सुरक्षा को उत्कृष्ट रूप से बढ़ाता है। शुरुआती वसंत में, मौसमी महामारी के दौरान इस उत्पाद का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। शीतकाल के बाद जब शरीर कमजोर हो जाता है। और यह भी: नाक बहना, शक्ति की हानि और बढ़ती खांसी।

नींबू और शहद के साथ अदरक शरीर की मनो-भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करता है और तंत्रिका तनाव से राहत देता है। शारीरिक अधिभार के बाद राहत को बढ़ावा देता है। इसका शरीर की सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और टॉनिक प्रभाव पड़ता है। नियमित सिरदर्द में मदद करता है।

यह दवा उन लोगों के लिए रुचिकर होगी जिन्हें अधिक वजन की समस्या है। उत्पाद चयापचय को सही और तेज़ करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। इसका हार्मोनल स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और शरीर से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद मिलती है।

शिशुओं, किशोरों और गर्भवती माताओं के लिए लाभ

यह दवा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली किसी भी व्यावसायिक दवा से कहीं अधिक उपयोगी है। उत्पाद के गुण अत्यधिक प्रभावी हैं. इसमें केवल प्राकृतिक उत्पत्ति के प्राकृतिक पदार्थ शामिल हैं। कई दवाओं के विपरीत, एक बच्चा ख़ुशी-ख़ुशी एक सुखद स्वाद वाले मिश्रण का सेवन करेगा।

किसी प्रीस्कूल शिक्षा संस्थान में अपनी पहली यात्रा के दौरान घर पर उत्पादित विटामिन उत्पादों का उपयोग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह उत्पाद रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बहुत अच्छा है। इस अवधि के दौरान, बच्चे का शरीर पर्यावरण में वायरस और बैक्टीरिया के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। बच्चों के समूह में ही संक्रमित होने की संभावना अधिक होती है। आख़िरकार, इससे पहले वह केवल एक करीबी पारिवारिक दायरे में ही था।

औषधीय उत्पाद के उपयोग से बच्चों में उम्र से संबंधित संकटों को दूर करने में काफी सुविधा होगी। छोटे बच्चों के लिए, अदरक तंत्रिका तनाव से राहत दिलाने में मदद करता है। आप सनक और नखरे की संख्या में उल्लेखनीय कमी देखेंगे। आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होगा. बच्चे के शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित और तेज करने से, बच्चे की भूख में सुधार होगा। पर्याप्त नींद और स्वस्थ आहार बच्चे के समुचित विकास में योगदान देता है।

ऐसी दवा का प्रयोग किशोरावस्था में बच्चों के लिए उपयोगी होगा। उत्पाद के घटक हार्मोनल प्रणाली के कामकाज को प्रभावित करते हैं। जिससे किशोरावस्था के दौरान होने वाली त्वचा संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। गौरतलब है कि अदरक के साथ शहद का सेवन करने से किशोर की मानसिक स्थिति को काफी फायदा होता है। विटामिन मिश्रण के नियमित उपयोग से बच्चे को नए वातावरण (अध्ययन के स्थान में बदलाव, निवास के दूसरे स्थान पर जाना) में तेजी से अनुकूलन करने में मदद मिलेगी।

क्या बच्चे को जन्म देते समय रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए इस उपाय का उपयोग करना संभव है? गर्भावस्था के दौरान प्राकृतिक औषधि का उपयोग गर्भवती माँ के लिए वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षा बनाने का एक शानदार तरीका है।

गर्भावस्था के आखिरी महीनों में और बच्चे के जन्म से पहले ऐसी दवा का उपयोग अजन्मे बच्चे में एलर्जी के विकास को भड़का सकता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को इस उत्पाद का उपयोग करते समय सावधान रहना चाहिए।

किसके लिए वर्जित है

इस तथ्य के बावजूद कि उत्पाद सबसे उपयोगी प्राकृतिक उत्पादों से बना है, इसमें मतभेद हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• अवयवों से एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे;
• हेपेटाइटिस का तीव्र चरण;
• गर्भाशय रक्तस्राव;
• बवासीर.

चमत्कारी मिश्रण तैयार करने की विधि

प्राकृतिक औषधि बनाने के लिए कुछ नुस्खे प्रस्तुत हैं:

विटामिन मिश्रण - हर व्यक्ति के लिए स्वास्थ्य के लिए एक नुस्खा

500 जीआर बनाने के लिए. औषधीय मिश्रण की आवश्यकता होगी:

• 200 जीआर. अदरक की जड़;
• नींबू 2 पीसी ।;
• 150 जीआर. शहद

अदरक की जड़ को मीट ग्राइंडर, ब्लेंडर से पीसना चाहिए या कद्दूकस करना चाहिए। जड़ के रेशेदार भाग को हटा देना बेहतर है; इससे मिश्रण के उपयोग में बाधा उत्पन्न होगी। काटने से पहले नींबू को अच्छे से धोकर सुखा लेना चाहिए. बीज हटा देना चाहिए, लेकिन आप उन्हें छोड़ सकते हैं। वे स्वाद को बहुत अधिक प्रभावित नहीं करेंगे, लेकिन वे थोड़ी कड़वाहट जोड़ सकते हैं। नींबू को छिलके सहित पीस लेना चाहिए, इसमें भी बहुत सारे उपयोगी तत्व होते हैं।

सभी घटकों को मिला लें और अच्छी तरह मिला लें। एक जार में रखें और शहद डालें, ढक्कन बंद करना सुनिश्चित करें। उपयोग से पहले, मिश्रण को 3-7 दिनों तक भिगोकर रखना चाहिए। तैयार उत्पाद को कांच के जार में रेफ्रिजरेटर या अन्य ठंडी, अंधेरी जगह पर रखा जाना चाहिए।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अदरक, नींबू और शहद का मिश्रण रोजाना 15-20 दिनों तक खाना चाहिए। खाने से 30 मिनट पहले गर्म पानी के साथ औषधीय मिश्रण का सेवन करना अधिक प्रभावी होता है। एक खुराक के लिए अनुशंसित मात्रा 1 चम्मच है। आप चाय में दवा मिला सकते हैं।

हालाँकि, कुछ नियमों का पालन करना होगा। उबलते पानी में मिश्रण को पतला न करें; गर्म तापमान के संपर्क में आने से पदार्थों के लाभकारी गुण नष्ट हो जाएंगे। औषधीय उत्पाद के बहकावे में न आएं, प्रभाव उत्पन्न करने के लिए दिन में तीन बार पर्याप्त है। अन्यथा, दुष्प्रभाव हो सकते हैं: मतली, उल्टी और एलर्जी।

अदरक वाली चाय पियें

आवश्यक सामग्री:

• 5 बड़े चम्मच. एल छिली और कटी हुई अदरक;
• 6 बड़े चम्मच. एल ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस;
• 1.5 लीटर पानी;
• 6 बड़े चम्मच. एल शहद

कद्दूकस की हुई अदरक की जड़ को उपयुक्त आकार के चायदानी में रखें, या आप थर्मस का उपयोग कर सकते हैं। इसके ऊपर उबलता पानी डालें और 40-60 मिनट तक ऐसे ही छोड़ दें। फिर नींबू का रस और शहद मिलाएं. सुनिश्चित करें कि इस समय तक पेय का तापमान 40⁰C से अधिक न हो। आपको दवा 100 ग्राम खुराक में लेनी चाहिए। दिन में 3 बार तक.

अदरक, नींबू और शहद से बना ड्रिंक इम्यूनिटी के लिए बेहतरीन नुस्खा है. यह सर्दी की अभिव्यक्तियों से अद्भुत ढंग से निपटता है और लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। यह एक सूजनरोधी और ज्वरनाशक एजेंट है। पूरी तरह से टोन करता है और थकान से लड़ता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए टिंचर

टिंचर बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 250 ग्राम शहद;
• 250 ग्राम अदरक;
• 2 नींबू;
• 0.5 लीटर स्थिर खनिज पानी (आप आसुत या बस उबला हुआ पानी का उपयोग कर सकते हैं);
• स्वादानुसार मसाले (लौंग, धनिया, इलायची)।

इस अद्भुत उत्पाद को बनाने से पहले अदरक को अच्छे से धो लेना चाहिए. फिर छिलके समेत काट लें. इसमें मानव शरीर के लिए कई उपयोगी विटामिन और सूक्ष्म तत्व भी शामिल हैं। नींबू को धोना चाहिए और उबलते पानी से धोना चाहिए, फिर मांस की चक्की में पीस लें। मांस की चक्की का उपयोग करते समय बीजों को निकालने की आवश्यकता नहीं होती है, अधिकांश बीज मांस की चक्की में ही रहेंगे। सभी सामग्रियों को मिलाएं और जलसेक के लिए एक कंटेनर में रखें।

उपयुक्त आयतन के स्क्रू कैप वाला कांच का जार आदर्श है। या वैक्यूम ढक्कन वाला कोई अन्य कंटेनर। 24 घंटे के लिए किसी ठंडी, अंधेरी जगह पर छोड़ दें। इस समय के बाद, टिंचर उपयोग के लिए तैयार है। इसे 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। एल दिन में एक बार। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह का है।

आप अपने शरीर के लिए नींबू और शहद के महत्वपूर्ण लाभों को महसूस करेंगे। यह मिश्रण शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करता है। वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण के खिलाफ रोगनिरोधी के रूप में कार्य करता है। उत्कृष्ट तनाव से लड़ता है।

अपने सुखद स्वाद के कारण 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त, बच्चे विटामिन मिश्रण का सेवन करके प्रसन्न होंगे। मानव शरीर के स्वास्थ्य को मजबूत और बनाए रखता है। कई प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इस औषधीय मिश्रण को लेने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपको उत्पाद के घटकों से एलर्जी नहीं है।

मधुमक्खी उत्पाद लेना शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और सुनिश्चित करें कि उपयोग की गई दवा के सभी घटकों से आपको एलर्जी नहीं है।

निरंतर शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण और स्वस्थ जीवन शैली के साथ इस मिश्रण का नियमित रूप से सेवन करने से। आप सर्दी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में भूल जाएंगे।

मसालेदार-गर्म अदरक की जड़, स्फूर्तिदायक खट्टा नींबू, सूक्ष्म मीठा शहद - प्रकृति द्वारा हमें दिया गया इनमें से प्रत्येक उत्पाद अपने आप में उपयोगी है। लेकिन यदि आप इस त्रिको को एक साथ लागू करते हैं, तो आपको एक शक्तिशाली उपचार प्रभाव मिलेगा। जो कोई भी नियमित रूप से शहद और नींबू के साथ अदरक का सेवन करता है, वह एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का दावा कर सकता है जो सर्दी के वायरस के हमलों से आसानी से लड़ सकता है। गर्म-खट्टी-मीठी दवाएं पुरुष शक्ति बढ़ाती हैं, चयापचय में तेजी लाती हैं, वजन घटाने को बढ़ावा देती हैं और मूड में सुधार करती हैं। लेकिन आपको यह जानना होगा कि इन अति-सक्रिय पूरकों को ठीक से कैसे तैयार किया जाए और उनका उपयोग कैसे किया जाए।

उत्पादों और उनके मिश्रण के लाभकारी गुणों के बारे में

प्राचीन चिकित्सक अदरक की जड़, नींबू और शहद के उपचार गुणों से अच्छी तरह परिचित थे। उन्होंने कई बीमारियों के इलाज के लिए प्रकृति के इन उपहारों का व्यक्तिगत रूप से व्यापक रूप से उपयोग किया। और फिर भी पहली रेसिपी सामने आई जिसमें सभी तीन घटक शामिल थे। डॉक्टरों ने देखा कि इस संयोजन में वे बेहतर काम करते हैं, एक-दूसरे के प्रभाव को बढ़ाते हैं।लेकिन हमारे पूर्वजों ने केवल अनुमान लगाया कि ये उत्पाद मनुष्यों के लिए इतने उपयोगी क्यों हैं। आधुनिक विज्ञान ने सारे रहस्य खोल दिये हैं। अब हम ठीक से जानते हैं कि अदरक, नींबू और शहद की संरचना क्या है और वे हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं।

अदरक

पूर्व में सबसे अधिक पूजनीय मसालों में से एक अदरक की जड़ है। इसका उपयोग ताजा, सुखाकर, अचार बनाकर और कैंडिड करके किया जाता है। अदरक वाले व्यंजनों में एक मूल स्वाद और सुगंध होती है। जो लोग इस मसाले को पसंद करते हैं वे हमेशा खुश रहते हैं, शायद ही कभी बीमार पड़ते हैं या उदास होते हैं। अदरक में मौजूद आवश्यक तेल और रालयुक्त पदार्थ उन्हें इस प्रकार प्रभावित करते हैं। सबसे महत्वपूर्ण घटक तत्वों में जिंजरोल है, जो जड़ को तीखे गुण देता है और स्वास्थ्य के लिए अमूल्य है।

अदरक एक बहुत ही सुगंधित मसाला है, जिसके फायदे वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुके हैं।

अंग्रेजी शब्द जिंजर का मतलब अदरक होता है। और जिंजेरॉल एक अनोखा पदार्थ है जो मुख्य रूप से पौधे की जड़ में पाया जाता है; जमीन के ऊपर के भाग में इसकी अधिक मात्रा नहीं होती है।

शोध के मुताबिक जिंजरोल का इंसानों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह चयापचय को गति देता है, दर्द को कम करता है, सूजन से राहत देता है, श्वसन पथ में बलगम को पतला करता है और ऊतकों की उम्र बढ़ने को धीमा करता है। अतिरिक्त वजन से जूझ रहे लोगों के लिए जिंजरोल विशेष रूप से फायदेमंद है।क्योंकि यह शरीर की ऊर्जा व्यय को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी बर्न होती है और वसा के संचय को रोकता है।

ठंड के मौसम में अदरक पेय विशेष रूप से उपयोगी होते हैं

जिंजरोल को जलाने के अलावा, अदरक में विटामिन (सी, ई, के, ग्रुप बी), सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स (कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, सेलेनियम, जिंक) का एक पूरा परिसर होता है, जो पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। , मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में सुधार, थायरॉयड ग्रंथि का काम।

ताजी अदरक की जड़ अधिक प्रभावी होती है। लेकिन आपको इसका चयन सही ढंग से करना चाहिए. यह मजबूत, रसदार और सुगंधित होना चाहिए और टूटने पर कुरकुरा होना चाहिए। यदि आपके पास ताजा अदरक नहीं है, तो आप सूखी जड़ का मसाला उपयोग कर सकते हैं। पाउडर एक विशिष्ट गंध के साथ पीले-सफ़ेद रंग का होना चाहिए। इसे कसकर बंद पैकेजिंग में संग्रहित किया जाना चाहिए।

वीडियो: अदरक के फायदे

नींबू

जैसे ही आप नींबू के बारे में सोचते हैं, ऐसा लगता है कि आपके मुंह में एक उज्ज्वल खट्टा स्वाद और हवा में एक सुखद सुगंध दिखाई देती है। नरम पीला, सुगंधित फल, जिसे हर कोई अच्छी तरह से जानता है, लंबे समय से वायरस और संक्रमण पर काबू पाने के लिए विटामिन पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है। नींबू के साथ नियमित चाय प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करती है, शरीर को साफ करती है, और रक्त वाहिकाओं और पाचन तंत्र को ठीक करती है।

नींबू विटामिन और फ्लेवोनोइड का एक स्रोत है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण - विशेषता एसिड

1 नींबू में विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता का एक तिहाई होता है, और ज़ेस्ट के एक चम्मच में 13% होता है। एस्कॉर्बिक एसिड हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को लड़ने की स्थिति में रखता है।

यह खट्टे फल स्वस्थ साइट्रिक एसिड की मात्रा में अग्रणी है।यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट है जो सेलुलर श्वसन में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। फ्लेवोनोइड्स, फाइटोनसाइड्स और नींबू आवश्यक तेल हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ते हैं और सूजन से राहत देते हैं। फाइबर और पेक्टिन का जठरांत्र संबंधी मार्ग पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और, इसके अलावा, नींबू आपको फार्मास्युटिकल तैयारियों की तुलना में बेहतर विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स प्रदान करेगा।

अपने स्वर को बढ़ाने के लिए, बस नींबू को सूंघें; आवश्यक तेलों का स्फूर्तिदायक प्रभाव होता है।

सुगंधित नींबू का तेल मूड में सुधार करता है, अवसाद और थकान से राहत देता है और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। इस उत्पाद का 1 किलो प्राप्त करने के लिए, आपको लगभग 3 हजार फलों को छीलना होगा।

नींबू वजन घटाने को बढ़ावा देता है। जो कोई भी नियमित रूप से इस फल को खाता है उसका पेट तेजी से भर जाता है और वह अधिक चलने लगता है। नींबू भूख को कम करता है और शरीर को सुडौल बनाता है।

सबसे स्वास्थ्यप्रद नींबू वह है जो पक गया है, लेकिन अधिक पका नहीं है। बिना धब्बे वाली चमकदार, चमकदार, लोचदार त्वचा वाले बड़े, पूरी तरह से पीले फल चुनें।

वीडियो: नींबू के फायदे

शहद

एक स्वस्थ उपचार - इसे शहद कहा जा सकता है। बेशक, केवल मधुमक्खियों द्वारा बनाया गया प्राकृतिक और उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद जो गर्मी उपचार के अधीन नहीं है, इस परिभाषा में फिट बैठता है।

शहद मानव शरीर द्वारा आसानी से और पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है

शहद अपने सूक्ष्म तत्वों के समूह में मानव रक्त के समान है, इसलिए हमारा शरीर इसे 100% अवशोषित करता है।यह उत्पाद हमें समृद्ध बनाता है:

शहद एक बहुत ही सक्रिय उत्पाद है जिसका अत्यधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। एक वयस्क प्रति दिन 100-150 ग्राम शहद खा सकता है, जिसे 3-4 सर्विंग्स में विभाजित किया जा सकता है। बच्चे - 50 ग्राम। अधिकतम लाभ पाने के लिए शहद को खाली पेट, भोजन से 1-1.5 घंटे पहले या भोजन के 2 घंटे बाद खाना चाहिए।

मधुमक्खियों का निर्माण शरीर को फिर से जीवंत कर सकता है और प्रतिरक्षा को बहाल कर सकता है।यह सूजन से राहत देता है, दर्द से राहत देता है, हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है और घावों को ठीक करता है। शहद का उपयोग रक्त वाहिकाओं और हृदय, गुर्दे, यकृत, पाचन तंत्र के स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है और इसका उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है।

आप निम्नलिखित संकेतों से असली शहद को पहचान सकते हैं। यह चम्मच से धीरे-धीरे बहता है, एक रिबन बनाता है। ट्रीट को चम्मच में रखें और इसे कई बार घुमाएँ, प्राकृतिक उत्पाद को "खत्म" हो जाना चाहिए। नवंबर तक, अधिकांश शहद कैंडिड हो जाते हैं। यदि आपको शरद ऋतु के अंत में तरल पदार्थ की पेशकश की जाती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह नकली है, या इसे गर्म किया गया है। अपवाद बबूल, हीदर और चेस्टनट हैं। ये लंबे समय तक गाढ़े नहीं होते. असली शहद में डूबा हुआ ब्रेड का टुकड़ा सख्त हो जाएगा, लेकिन चीनी की चाशनी में पतला करने पर यह नरम हो जाएगा।

वीडियो: शहद के फायदे

अदरक-नींबू-शहद के मिश्रण का असर

फ्लू और ठंड के मौसम की पूर्व संध्या पर, पारंपरिक चिकित्सक अदरक, नींबू और शहद का भंडार रखने की सलाह देते हैं।यह सुपर-हेल्दी ट्रायड, यदि आप पहले से इसका उपयोग करना शुरू कर दें, तो यह आपकी प्रतिरक्षा को इतना बढ़ा सकता है कि आपको संक्रमण का डर नहीं रहेगा। यदि बीमारी प्रबल हो गई है, तो अदरक-नींबू-शहद की औषधि आपको जल्दी ही अपने पैरों पर वापस खड़ा कर देगी।

जिन उत्पादों में तीनों उपयोगी उत्पाद होते हैं वे विशेष रूप से सक्रिय रूप से काम करते हैं

अदरक-नींबू के अर्क से स्नान एक कठिन दिन के बाद आराम करने और स्वस्थ होने का एक शानदार तरीका है। एक लीटर पानी में कटी हुई अदरक की जड़ (5-6 सेमी टुकड़ा) और नींबू डालें, आग लगा दें और उबाल लें। 15 मिनट तक आग पर रखें. फिर छान लें और तरल को तैयार स्नान में डालें। यह सुगंधित और गर्माहट देने वाली प्रक्रिया ठंड के मौसम में विशेष रूप से अच्छी होती है। बाद में, सीधे बिस्तर पर जाना बेहतर है।

इसके अलावा, इन सुपर-स्वस्थ उत्पादों का मिश्रण रक्त वाहिकाओं, रक्त और पूरे शरीर को साफ करता है, पुरुष शक्ति को बहाल करता है, कब्ज और सूजन से छुटकारा पाने, वजन कम करने और रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करता है।

स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए अदरक, नींबू और शहद से बने व्यंजन

कई देशों में अदरक, शहद और नींबू से उपचार के उपाय मौजूद हैं। लेकिन इन उत्पादों का उपयोग विशेष रूप से अक्सर पूर्वी अनौपचारिक चिकित्सा में किया जाता है। मौसमी संक्रमण से बचाव और सर्दी के इलाज के लिए चिकित्सक अपने मरीजों को अदरक की चाय, नींबू और शहद के साथ अर्क या काढ़ा पीने की सलाह देते हैं। वजन घटाने, सफाई और शक्ति को मजबूत करने के नुस्खे हैं। हाल के वर्षों में, लाभकारी त्रय वाले लोक उपचारों को दुनिया भर में मान्यता मिली है।

अदरक, नींबू और शहद के साथ गर्म पेय गर्मी के लिए बहुत अच्छे होते हैं

सर्दी से बचाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और स्वादिष्ट प्राथमिक उपचार

अदरक, नींबू और शहद से बने सुगंधित गर्म पेय आपको अंदर से गर्म करते हैं, ऊर्जा देते हैं और वायरस और सूजन से लड़ते हैं। इसलिए, जब आपके आस-पास हर कोई खांस रहा हो, छींक रहा हो और बुखार से पीड़ित हो तो स्वास्थ्य बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका खोजना मुश्किल है। यहां घरेलू उपयोग के लिए कुछ लोकप्रिय व्यंजन दिए गए हैं।

चीन में वे शहद के साथ अदरक का काढ़ा बनाते हैं:

यदि आपके पास पेय तैयार करने का समय नहीं है, तो बस अदरक का एक टुकड़ा और एक चम्मच शहद अपनी जीभ के नीचे रखें। इन्हें 10-15 मिनट तक रोककर रखें, फिर चबाकर निगल लें।

नियमित अदरक आधारित चाय भी सर्दी-जुकाम के लिए कारगर है:

यदि आपके पास प्रति दिन पेय की कई सर्विंग बनाने का समय नहीं है तो निम्नलिखित नुस्खा उपयुक्त है:

1. नींबू से 2 बड़े चम्मच रस निचोड़ लें।
2. 2 चम्मच कच्चा माल बनाने के लिए अदरक की जड़ को पीस लें।
3. नींबू का रस और अदरक मिलाएं और हिलाएं।
4. मिश्रण में 2 बड़े चम्मच शहद डालें और फिर से मिलाएँ।
5. 1 लीटर पानी उबालें, इसे 50-60 डिग्री तक ठंडा करें।
6. मसालेदार मिश्रण डालें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
7. भोजन के बीच पूरे दिन जलसेक पियें।

यदि आपको कई लोगों के लिए उपचार पेय तैयार करने की आवश्यकता है, तो एक अर्ध-तैयार उत्पाद तैयार करें जिसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सके। यदि आवश्यक हो, तो इसे तुरंत गर्म पानी से पतला किया जा सकता है। यह घरेलू उपचार शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करता है और खांसी से छुटकारा पाने में मदद करता है।

तैयारी के लिए:

1. अदरक की जड़ को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए.

   अदरक और नींबू को ब्लेंडर में डालने से पहले उन्हें काट लेना चाहिए

2. नीबू को धोइये और छिलका छोड़कर काट लीजिये.
3. उत्पादों को ब्लेंडर से पीस लें।

   अदरक-नींबू का मिश्रण धातु के बर्तन में नहीं बनाना चाहिए।

4. अदरक-नींबू के मिश्रण को एक कांच या चीनी मिट्टी के कटोरे में डालें।

   अदरक-नींबू का मिश्रण और शहद की मात्रा लगभग बराबर होनी चाहिए

5. वहां उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं।
6. दवा को रेफ्रिजरेटर में रखें। इसे भोजन से पहले दिन में 3-4 बार एक चम्मच बिना पतला किए लिया जा सकता है।

   आप उपचार मिश्रण को एक बार में एक चम्मच खा सकते हैं या इसका पेय बना सकते हैं।

7. पेय तैयार करने के लिए, मिश्रण का एक चम्मच एक गिलास गर्म (50-60 डिग्री) पानी में डालें, 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और पी लें।

दालचीनी मिलाकर अदरक-नींबू-शहद औषधि के प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है। यह मिश्रण न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है, बल्कि श्वसन पथ की सूजन से भी राहत देता है और बहती नाक और खांसी में मदद करता है।

तैयारी और उपयोग:

इस हेल्दी ड्रिंक में आप पुदीना भी मिला सकते हैं. तब आपको विटामिन से भरपूर गर्माहट देने वाला और सुखदायक पेय मिलेगा।

तैयारी और उपयोग:

1. 3-4 सेमी अदरक की जड़ को पतले टुकड़ों में काट लें या एक टुकड़े को कद्दूकस कर लें।
2. इसमें एक चम्मच ताजा पुदीना या आधा चम्मच सूखा पुदीना मिलाएं।
3. कच्चे माल में 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें।
4. ढककर 10-15 मिनिट के लिये रख दीजिये.
5. ठंडे (40-45 डिग्री तक) पेय में स्वाद के लिए नींबू का एक टुकड़ा और शहद मिलाएं।
6. भोजन के बीच दवा को दिन में 3-4 बार गर्म करके पियें।

तैयारी और उपयोग:

वीडियो: इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए नींबू, शहद और अदरक का मिश्रण तैयार करें

अदरक, नींबू, शहद और अन्य सामग्री से सफाई

ऊपर सूचीबद्ध नुस्खे न केवल सर्दी की रोकथाम और उपचार के लिए अच्छे हैं। अदरक-नींबू-शहद पेय और मिश्रण हानिकारक वायरस और बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं और साथ ही शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को साफ करते हैं। लेकिन औषधि के ऐसे नुस्खे हैं जिनका मुख्य उद्देश्य सफाई है।

आसानी से तैयार होने वाले पेय से जठरांत्र संबंधी मार्ग प्रभावी रूप से विषाक्त पदार्थों से मुक्त हो जाता है:

1. 20 ग्राम ताजी अदरक की जड़ (जमीन - 1 चम्मच), बारीक कटी हुई या कद्दूकस की हुई।
2. इसमें 200 मिलीलीटर उबलता पानी भरें।
3. 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. स्वाद के लिए जलसेक में नींबू और शहद का एक मोटा टुकड़ा मिलाएं।
5. नाश्ते से 30 मिनट पहले आधा गिलास पेय पियें। दूसरा भाग दिन के दौरान भोजन के बीच का होता है।

सफाई का कोर्स दो सप्ताह तक चलता है।

नींबू, अदरक और शहद का मिश्रण आंतों में बलगम को घोलता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा दिलाता है:

1. 5 नींबू से रस निचोड़ लें।
2. 150 ग्राम ताजी अदरक की जड़ को पीस लें।
3. नींबू का रस और अदरक का गूदा मिलाएं, थोड़ा मीठा करने के लिए थोड़ा शहद मिलाएं।
4. मिश्रण का एक चम्मच दिन में दो बार, जागने के तुरंत बाद और रात में लें।

दवा खत्म होने तक सफाई का कोर्स जारी रखें।

अदरक, नींबू और शहद हमारे शरीर को हानिकारक जमाव से छुटकारा दिलाते हैं

लहसुन के साथ मिश्रण कोलेस्ट्रॉल प्लेक से रक्त वाहिकाओं को साफ करता है। वही रचना रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करती है।

तैयारी और उपयोग:

1. 4 लहसुन, 4 नींबू और 200 ग्राम छिली हुई अदरक की जड़ को किसी भी तरह से पीस लें।
2. मिश्रण को एक कांच के कंटेनर (मात्रा 3 लीटर) में रखें।
3. बर्तन भर जाने तक गर्म उबला हुआ पानी डालें।
4. जलसेक को एक अंधेरी जगह पर रखें।
5. दवा को दिन में दो बार हिलाएं।
6. तीन दिनों के बाद, तरल को छान लें।
7. भोजन से पहले दिन में तीन बार आधा गिलास अर्क, एक चम्मच शहद मिलाकर पियें।

सफाई के एक कोर्स के लिए दवा पर्याप्त है।

तैयारी और उपयोग:

1. 1 नींबू छिलका सहित और अदरक का छिला हुआ टुकड़ा (3-5 सेमी) पीस लें।
2. मिश्रण में 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें।
3. जलसेक को ठंडा होने के लिए 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. एक चम्मच शहद मिलाएं.
5. तरल को अगले 2 घंटे तक पकने दें।
6. इस रस को छानकर रात को पी लें।

निम्नलिखित रचना न केवल हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करेगी, बल्कि ऊतकों को भी फिर से जीवंत करेगी, पारंपरिक चिकित्सक आश्वासन देते हैं। वे साल में कम से कम एक बार युवाओं के इस अमृत का कोर्स करने की सलाह देते हैं।

यदि आप अदरक, नींबू और शहद में लहसुन मिलाते हैं, तो आपको एक कायाकल्प उपाय मिलता है

तैयारी और उपयोग:

1. 6 नींबू के छिलके, 4 लहसुन और 300 ग्राम अदरक की जड़ को पीस लें।
2. प्यूरी में 400-450 ग्राम शहद मिलाएं।
3. - मिश्रण को अच्छे से मिलाकर कांच के कंटेनर में रखें.
4. 10 दिनों तक प्रकाश की पहुंच रहित स्थान पर रखें।
5. चाशनी को छान लें.
6. इसकी एक चम्मच मात्रा एक गिलास गुनगुने पानी में घोलकर नाश्ते से 15 मिनट पहले और रात को लें।

कॉस्मेटोलॉजी में उपयोगी त्रय

अदरक, नींबू और शहद के सूजनरोधी और उत्तेजक गुणों का उपयोग घरेलू सौंदर्य प्रसाधनों में भी किया जाता है। यह देखा गया है कि वे घावों के उपचार में तेजी लाते हैं, फोड़े-फुंसी और मुँहासे को शांत करते हैं, और चमड़े के नीचे के हेमटॉमस को हटाने में मदद करते हैं। और नींबू त्वचा को गोरा भी करता है।

तैयारी और उपयोग:

1. अदरक की जड़ का एक टुकड़ा पीस लें।
2. इसमें एक बड़ा चम्मच ताजा नींबू का रस और उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं।
3. लोशन बनाने के लिए परिणामी गूदे को धुंध में मोड़ें या उसमें रूई भिगोएँ।
4. उत्पाद को घायल त्वचा या खरोंच पर दिन में 3-4 बार लगाएं।

अदरक और नींबू के रस के साथ-साथ शुद्ध पानी से आप समस्या वाली त्वचा के लिए लोशन तैयार कर सकते हैं। तरल पदार्थों को 1:1:2 के अनुपात में मिलाएं और दिन में दो बार अपना चेहरा पोंछें। कुछ समय बाद त्वचा साफ और चिकनी हो जाएगी।

अन्य मसालों के साथ अदरक जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। रचना को सेक या रगड़ के रूप में लागू करें। आपको एक बड़ा चम्मच पिसी हुई अदरक, एक चम्मच हल्दी और आधी मात्रा में गर्म मिर्च मिलानी होगी। पेस्ट बनाने के लिए पाउडर में थोड़ा गर्म वनस्पति तेल मिलाएं। इसे घाव वाली जगह पर रगड़ा जाता है।

पुरुषों के लिए अदरक, नींबू और शहद

मसालेदार, सुगंधित और मीठी औषधि प्यार की भूख को बढ़ाने में मदद करती है। अदरक, नींबू और शहद कामोत्तेजक खाद्य पदार्थ माने जाते हैं। इनमें ऐसे घटक होते हैं जो टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ाते हैं, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं और सूजन को रोकते हैं। इसका मतलब यह है कि इनसे युक्त उत्पाद पुरुषों के स्वास्थ्य और शक्ति के लिए फायदेमंद होंगे। आप उनका उपयोग स्वादिष्ट खाद्य योजक या पेय बनाने के लिए कर सकते हैं, जिसमें मादक पेय भी शामिल हैं।

पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए आप मसालों के साथ कॉफी, नींबू पानी या वाइन का मसालेदार मिश्रण तैयार कर सकते हैं

1. 200 ग्राम शहद और अदरक, 2 नींबू का मिश्रण बना लें। इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए और चाय के साथ पीना चाहिए।
2. अदरक की जड़ को पतला (2-3 सेमी) काट लें। इसे थर्मस में उबलते पानी के साथ पकाएं। 20-30 मिनट के बाद, चाय में स्वाद के लिए नींबू का एक टुकड़ा और शहद मिलाएं।
3. एक "पुरुष" कॉफ़ी मिश्रण तैयार करें। नींबू को कद्दूकस करके उसका छिलका हटा दें और सुखा लें। सूखे छिलके में उतनी ही मात्रा में पिसा हुआ मसाला मिलाएं। अदरक के अलावा आप दालचीनी, लौंग, इलायची और मेंहदी भी ले सकते हैं। कॉफ़ी बनाते समय, प्रति कप आधा चम्मच मसाला मिश्रण डालें। और चीनी की जगह आप शहद डाल सकते हैं.
4. घर का बना नींबू पानी बनाएं. एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच कद्दूकस की हुई अदरक की जड़ डालें और 10 मिनट तक उबालें। एक बड़े नींबू से रस निचोड़ लें। शोरबा में जोड़ें और उबाल लें। तरल को ठंडा करें, छान लें और शहद (इच्छानुसार मात्रा) मिलाएं। नींबू पानी को ठंडे उबले पानी में घोलकर लगभग एक लीटर बना लें। परोसते समय आप इसे नींबू के टुकड़ों और बर्फ के टुकड़ों से सजा सकते हैं.
5. शक्ति बढ़ाने के लिए आप पिसी हुई अदरक का पाउडर और शहद का मिश्रण, आधा चम्मच रात को ले सकते हैं। परिणाम देखने के लिए, पाठ्यक्रम कम से कम 14 दिनों तक चलना चाहिए।
6. एक मसालेदार वाइन तैयार करें जो एक रोमांटिक डिनर के लिए एकदम सही संगत होगी। 0.5 लीटर सूखी रेड वाइन में एक चम्मच ताजा जड़ (या एक चम्मच पिसी हुई) और साथ में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। आप इसमें थोड़ा सा जायफल, दालचीनी और इलायची मिला सकते हैं। एक सप्ताह के लिए आग्रह करें. पीने से पहले पेय को शहद से मीठा कर लें।

मसालेदार शराब एक रोमांटिक माहौल बनाएगी और प्यार की भावना को गर्म करेगी

बच्चों के उपचार की विशेषताएं

अदरक, नींबू और शहद फार्मास्युटिकल तैयारियों से बेहतर हैं, लेकिन इन्हें 3 साल से कम उम्र के बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए।लेकिन प्राकृतिक नींबू-अदरक मिश्रण से साँस लेना बच्चे के लिए उपयोगी होगा। सुगंधित आवश्यक तेल सर्दी के लिए एक अच्छा उपाय हैं।

सांस संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए बच्चों को अदरक और नींबू का सेवन कराया जा सकता है।

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे सर्दी और फ्लू के दौरान गर्म पेय और मिश्रण पी सकते हैं, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद। और साथ ही, खाना पकाने के दौरान अदरक की मात्रा थोड़ी कम कर देनी चाहिए और सुनिश्चित करें कि तरल बहुत गर्म न हो। एक बच्चे की श्लेष्मा झिल्ली एक वयस्क की तुलना में अधिक कोमल होती है और जलना आसान होता है। रिसेप्शन का समय भी कम करना होगा. और बच्चे की भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। यदि प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है, तो उपचार बंद कर दें।

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को अदरक उत्पाद दिए जा सकते हैं।

एलर्जी से ग्रस्त बच्चों को अदरक, नींबू और शहद का उपचार सावधानी से और शुरुआत में छोटे हिस्से में दें।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए आप हेल्दी नींबू पानी तैयार कर सकते हैं। यह स्वस्थ पेय आपकी प्यास पूरी तरह से बुझाता है:

1. अदरक को धोइये, छीलिये और 3-4 सेमी पतला काट लीजिये.
2. स्लाइस को थर्मस में रखें, उबलता पानी (300-400 मिली) डालें।
3. एक घंटे के लिए आग्रह करें।
4. तरल में एक नींबू का रस मिलाएं।
5. जब पेय लगभग ठंडा हो जाए तो इसमें शहद घोलें।
6. नींबू पानी को गिलासों में डालें और नींबू के टुकड़ों से सजाएँ।

बच्चों को प्राकृतिक नींबू पानी बहुत पसंद होता है

वजन घटाने वाले उत्पादों की तिकड़ी

यह लंबे समय से देखा गया है कि नींबू और शहद के साथ अदरक वजन घटाने को बढ़ावा देता है। हॉट जिंजरोल कैप्साइसिन के समान एक पदार्थ है, जो मिर्च में पाया जाता है। दोनों मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं और पाचन तंत्र को तेजी से काम करते हैं। खट्टा नींबू प्यास और भूख को बुझाता है, और शहद जल्दी से तृप्त करता है, शांत करता है और आपको हानिकारक मिठाइयाँ छोड़ने में मदद करता है। वहीं, अदरक-नींबू-शहद का मिश्रण शरीर को सभी विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्रदान करता है। और यह कम कैलोरी वाले आहार के साथ महत्वपूर्ण है।

अदरक, नींबू और शहद चयापचय को गति देते हैं और वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं, लेकिन आप इसे आहार और व्यायाम के बिना नहीं कर सकते

लेकिन बहुत जल्दी अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की उम्मीद न करें। यदि आपका आहार वही रहता है और आपकी शारीरिक गतिविधि नहीं बढ़ी है, तो आप अकेले चाय पर जल्दी से वजन कम नहीं कर पाएंगे। एक मामूली परिणाम 2-3, या 4 महीनों में दिखाई देगा। लेकिन कैलोरी का सेवन कम करना, मिठाई और अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को छोड़ना, जिम जाना, लंबी सैर, साथ ही अदरक, नींबू और शहद जल्दी से स्लिम फिगर बहाल कर देते हैं।

वजन घटाने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अनुशंसित पेय के व्यंजन उपयुक्त हैं। केवल आप इन्हें गर्म नहीं बल्कि ठंडा करके पी सकते हैं। हरी चाय के साथ एक स्वस्थ त्रय का उपयोग करने का भी प्रयास करें, यह अन्य घटकों की प्रभावशीलता को बढ़ाता है और बढ़ाता है।

तैयारी और उपयोग:

1. ताजी अदरक की जड़ (5-6 सेमी) काट लें, एक चम्मच उच्च गुणवत्ता वाली हरी चाय डालें।
2. सभी चीजों को उबलते पानी (200 मिली) में डालें।
3. 30 मिनट के लिए छोड़ दें.
4. गर्म चाय में आधा नींबू निचोड़ें और शहद मिलाएं।
5. भोजन से पहले या भोजन के बीच पियें।

नींबू और शहद के साथ अदरक का टिंचर पुनर्जीवित करता है, स्वर में सुधार करता है, चयापचय को तेज करता है और परिणामस्वरूप, वजन कम करता है। इस दवा के रचयिता का श्रेय तिब्बती भिक्षुओं को दिया जाता है। हो सकता है कि वे इस नुस्खे के साथ नहीं आए हों, लेकिन यह निश्चित रूप से ज्ञात है कि टिंचर लंबे समय तक संग्रहीत रहता है और अच्छी तरह से काम करता है।

तैयारी और उपयोग:

1. 400 ग्राम अदरक की जड़ को धोकर उबलते पानी में उबाल लें, छीलने की जरूरत नहीं है।
2. अदरक को मीट ग्राइंडर से गुजारें या ब्लेंडर से काट लें।
3. गूदे में 0.5 लीटर वोदका या पतला अल्कोहल डालें। कांच के कंटेनर का प्रयोग करें.
4. कंटेनर को कसकर बंद करें और कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें।
5. 2 सप्ताह के लिए छोड़ दें, बीच-बीच में हिलाएं।
6. तरल को छान लें.
7. 5 नींबू से रस निचोड़ें और टिंचर में डालें।
8. इसमें 2-3 बड़े चम्मच शहद भी मिला लें.
9. दवा को रेफ्रिजरेटर में रखें।
10. भोजन से पहले दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच लें।

उपवास के दिनों में और सिर्फ रात के खाने के लिए, फाइबर युक्त सलाद का सेवन करें जो आंतों की गतिशीलता में सुधार करता है। यह खासतौर पर उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो स्नैक्स और फास्ट फूड के शौकीन हैं।

अदरक और नींबू और शहद की ड्रेसिंग के साथ सब्जी का सलाद उन लोगों के लिए एक अच्छा रात्रिभोज है जो वजन कम कर रहे हैं

तैयारी:

1. छोटे चुकंदर बेक करें, ठंडा करें और क्यूब्स में काट लें।
2. कच्ची गाजर और अदरक की जड़ (5-6 सेमी) को काट लें या कद्दूकस कर लें।
3. अजवाइन के पत्ते, या सुखाकर डालें।
4. सारी सामग्री मिला लें.
5. ड्रेसिंग के लिए, 1-2 बड़े चम्मच जैतून या अन्य वनस्पति तेल को एक चौथाई नींबू के रस और एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं।

वीडियो: वसा जलाने वाला पेय तैयार करने पर मास्टर क्लास

मतभेद और संभावित नुकसान

स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक अदरक-नींबू-शहद थेरेपी हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। अपनी बढ़ी हुई सक्रियता के कारण ये उत्पाद एलर्जी पैदा कर सकते हैं।इसलिए, ऐसी प्रतिक्रिया से ग्रस्त लोगों को इन्हें बहुत सावधानी से लेना चाहिए, छोटे हिस्से से शुरू करके, या पूरी तरह से इनसे बचना चाहिए।

इसके अलावा, अदरक वाली औषधि की तासीर गर्म होती है। इसलिए, यदि शरीर के तापमान में उल्लेखनीय वृद्धि हो तो आपको इन्हें नहीं पीना चाहिए। लेकिन शहद और नींबू वाली चाय इस मामले में मदद करेगी।

प्रत्येक घटक के अपने मतभेद हैं, लेकिन सामान्य भी हैं। अदरक, नींबू और शहद निम्नलिखित बीमारियों और स्थितियों के लिए हानिकारक हो सकते हैं:

सोने से 1-2 पहले स्वस्थ त्रिक के साथ पेय और दवाओं का सेवन करना बेहतर है। अन्यथा, वे अनिद्रा का कारण बन सकते हैं, विशेषकर आसानी से उत्तेजित होने वाले लोगों में।

नींबू-शहद का मिश्रण दांतों के इनेमल पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। दांतों की संवेदनशीलता बढ़ाने और दांतों की सड़न की रोकथाम के लिए, स्ट्रॉ के माध्यम से औषधीय पेय पीना सुविधाजनक है।

प्रतिरक्षा के लिए कई व्यंजनों में से, अदरक, नींबू और शहद का मिश्रण काफी लोकप्रिय है। इस संयोजन में तीन पाक संस्कृतियों के प्रतिनिधि हैं। नींबू और खट्टे फल आम तौर पर भूमध्यसागरीय व्यंजनों के प्रतिनिधि हैं (हालांकि, यह फल सिकंदर महान के सैनिकों द्वारा भारत से भूमध्य सागर में लाया गया था)। मधुमक्खी पालन दुनिया की परंपराओं में से एक है, हालांकि स्लाव पारंपरिक रूप से इस गतिविधि में मजबूत थे। अदरक, जिसे जापानी हॉर्सरैडिश भी कहा जाता है, सुदूर पूर्व से आया था।

रूस में, अदरक जैसे प्रभाव वाले अन्य पौधों का उपयोग प्राचीन काल से सर्दी के इलाज के लिए किया जाता रहा है - काली मूली और साधारण उद्यान सहिजन। लेकिन अदरक का स्वाद कहीं अधिक परिष्कृत होता है और इसका उपयोग कई अन्य पाक व्यंजनों के साथ-साथ चाय बनाते समय भी किया जा सकता है। सहिजन या काली मूली के साथ चाय की कल्पना करना कठिन है।

विटामिन और इम्युनोमोड्यूलेटर के एक नए संयोजन ने हमारे देश में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक नई प्रेरणा दी है, जिसके निवासियों को व्यावहारिक रूप से यह नहीं पता था कि पिछली शताब्दी के शुरुआती 90 के दशक तक अदरक क्या था, जब जापानी और चीनी व्यंजनों की पहली प्रतिष्ठान दिखाई दी थी। हमारे शहर.

अदरक, नींबू और शहद के लाभकारी गुण

आप प्रतिरक्षा में सुधार के लिए मिश्रण के तीन प्रसिद्ध अवयवों के उपचार गुणों के बारे में अंतहीन बात कर सकते हैं। आइए शहद, नींबू और अदरक के अद्भुत गुणों के बारे में सबसे दिलचस्प तथ्य इकट्ठा करने का प्रयास करें।

अदरक

ज़िंगिबेरासी मजबूत जड़ों वाले डाइकोटाइलडोनस जड़ी-बूटियों के पौधों की एक प्रजाति है, जो पौधे का मुख्य पाक और औषधीय मूल्य है। अदरक (ज़िंगिबर ऑफ़िसिनेल) के अलावा, जिससे "अदरक" नामक मसाला बनाया जाता है, अदरक के जीनस में हल्दी, इलायची, अल्पिनिया ऑफिसिनेल और कई अन्य पौधे शामिल हैं, जिनकी जड़ों से मूल्यवान मसाला और औषधीय अर्क तैयार किए जाते हैं। कुल मिलाकर, अदरक के जीनस में 52 प्रजातियाँ और कई उप-प्रजातियाँ शामिल हैं।

अदरक स्वयं पूर्वी और दक्षिण पूर्व एशिया, कुछ अफ्रीकी देशों और मध्य अमेरिका में जंगली रूप से उगता है। लेकिन कई दशकों से यह पौधा पाक और औषधीय आवश्यकताओं के लिए ग्रीनहाउस और नर्सरी में उगाया जाता रहा है। पिछले 30 वर्षों से हमारे देश में अदरक की खेती सक्रिय रूप से की जा रही है।

वयस्क पौधों की जड़ को खोदकर सुखाया जाता है। बाद के प्रसंस्करण के आधार पर, सफेद (धोया हुआ) और काले अदरक के बीच अंतर किया जाता है, पहले वाले को बहुत अधिक महत्व दिया जाता है, हालांकि उनके पास समान लाभकारी गुण होते हैं।

अदरक की जड़ ताजा बेची जाती है। आप सूखे मसाले खरीद सकते हैं - कैंडिड फलों के रूप में और पाउडर के रूप में। पिसे हुए कच्चे माल की गुणवत्ता जितनी अधिक होगी, उसकी सुगंध उतनी ही तीव्र होगी। मसालेदार अदरक का उपयोग खाना पकाने में भी किया जाता है, लेकिन अगर इसे साधारण सिरके में अचार बनाया जाए तो इसके उपचार गुण काफी कम हो जाते हैं। लाभों को संरक्षित करने के लिए, इसे शहद और साइट्रिक एसिड (आप सेब साइडर सिरका का उपयोग भी कर सकते हैं) के साथ मैरीनेट करने की सलाह दी जाती है।

अदरक की जड़ जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों का एक वास्तविक भंडार है। उनकी सूची में शामिल हैं:

• समूह से आवश्यक तेल टेरपेन्स;
• अमीनो अम्ल;
• विटामिन ए, सी, बी1, बी2;
• कई स्थूल और सूक्ष्म तत्व।

अदरक का तीखा, तीखा स्वाद जिंजरोल से आता है, जो एल्कलॉइड्स कैप्साइसिन और पिपेरिन का करीबी रिश्तेदार है, जो मिर्च और काली मिर्च के मुख्य स्वाद घटक हैं।

दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने के लिए अदरक का उपयोग करने वाले हजारों व्यंजन हैं। अदरक को बीयर, शीतल पेय, चाय, आटा, सॉस, कॉम्पोट, जेली, पुडिंग आदि में मिलाया जाता है। अधिकांश रूसी मसालेदार अदरक से परिचित हैं, जो जापानी परंपरा के अनुसार, सुशी और साशिमी के भोजन के दौरान नाश्ते के रूप में उपयोग किया जाता है। रोल के साथ अदरक खाने की आदत जापानी व्यंजनों की परंपराओं के अनुरूप नहीं है, यह पूरी तरह से रूसी आविष्कार है।

अदरक की जड़ का उपयोग कम से कम तीन हजार वर्षों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। संस्कृत में इसे मूल कहा जाता है विश्वभेषज, जिसका शाब्दिक अर्थ है "सभी रोगों का इलाज।" चिकित्सा में, अदरक को उसकी क्षमताओं के लिए महत्व दिया जाता है:

लेकिन अदरक रक्तचाप बढ़ाता है, इसलिए उच्च रक्तचाप के रोगियों और हृदय प्रणाली के किसी भी रोग से पीड़ित लोगों को इसे सावधानी से लेना चाहिए!

अदरक से कई लोक उपचार बनाए जाते हैं, लेकिन इसकी शक्ति को हमारी तिकड़ी में मौजूद अन्य दो सामग्रियों - शहद और नींबू से दोगुना किया जा सकता है।

शहद

मानव स्वास्थ्य के लिए शहद और अन्य मधुमक्खी उत्पादों के लाभों के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अन्यथा, ऑस्ट्रेलिया और अंटार्कटिका को छोड़कर सभी महाद्वीपों पर प्राचीन काल से लोग मधुमक्खी पालन में नहीं लगे होते। वैसे, "शहद" शब्द की प्राचीन सेमिटिक जड़ें हैं, और किंग्स की घाटी में तूतनखामुन के मकबरे की खुदाई के दौरान, शहद के साथ एक भली भांति बंद करके सील किया गया अम्फोरा पाया गया था, जिसने तीन से अधिक समय से अपने पोषण गुणों को नहीं खोया था। हज़ार वर्ष।

प्राकृतिक मधुमक्खी शहद में दर्जनों अद्वितीय गुण होते हैं, जिनमें सामान्य मजबूती और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण शामिल हैं। शहद का मूल्य कई हजारों वर्षों से ज्ञात है। प्राचीन स्लाव आश्वस्त मधुमक्खी पालक और मधुमक्खी पालक थे; प्राचीन रूस की रियासतों में, करों और करों का भुगतान धन, फर, पशुधन और मधुमक्खी शहद के रूप में किया जाता था।

शहद शरीर में इंटरफेरॉन के प्राकृतिक उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह वे हैं, जो प्रतिरक्षा सक्षम कोशिकाओं के सहयोग से, शरीर में वायरस और बैक्टीरिया से प्रभावित कोशिकाओं के साथ-साथ उन कोशिकाओं को भी ढूंढते हैं जो घातक अध: पतन के मार्ग पर चल पड़े हैं। यह इंटरफेरॉन के लिए धन्यवाद है कि हास्य प्रतिरक्षा का तंत्र काम करता है, जिसके लिए शरीर अंतरकोशिकीय अंतरिक्ष में विदेशी अणुओं और जीवन रूपों का पता लगाता है और उन्हें बेअसर करता है, जिससे हमलावरों को अभी भी स्वस्थ कोशिकाओं को संक्रमित करने से रोका जा सके।

शहद जल्दी पचने वाले, उच्च कैलोरी वाले पदार्थों से भरपूर होता है जो संक्रमण की स्थिति में शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है। खेती की गई मधुमक्खियों के उत्पाद में दर्जनों मूल्यवान अमीनो एसिड, विटामिन ए, सी, के, ई, पी और बी विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स होते हैं।

हर कोई जानता है कि शहद सर्दी के दौरान उपचार और रोकथाम दोनों के मामले में अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। शहद न केवल संक्रमण से लड़ता है और खांसी को नरम करता है, बल्कि श्लेष्म झिल्ली पर एक पतली फिल्म भी बनाता है, जिसमें सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।

शहद पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है। "हनीमून" शब्द स्कैंडिनेविया से आया है। वहां, मध्य युग में, नवविवाहितों को स्वस्थ संतान को जन्म देने के लिए अपने आहार में शहद शामिल करना पड़ता था।

नींबू

सभी खट्टे फलों का उल्लेख करते समय, पहला चिकित्सा संघ एस्कॉर्बिक एसिड या विटामिन सी है। इस पदार्थ में एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। विटामिन सी हमारे शरीर में प्रवेश करने वाले वायरस और अन्य रोगजनकों को नहीं मारता है, लेकिन यह सभी सुरक्षात्मक संसाधनों को अधिकतम रूप से सक्रिय करता है, उन्हें विश्वासघाती आक्रमणकारियों से लड़ने के लिए निर्देशित करता है।

लेकिन केवल एस्कॉर्बिक एसिड के कारण ही नींबू मूल्यवान नहीं है। धूप वाले फल में कार्बनिक अम्ल, पेक्टिन, बीटा-कैरोटीन, अन्य विटामिन और पौधे फाइबर होते हैं। प्रतिदिन खाई जाने वाली एक नींबू की बूंद आपको सेलुलर चयापचय को स्थिर करने, कोशिकाओं और अंतरकोशिकीय स्थान से विषाक्त पदार्थों को हटाने और इसकी पूरी लंबाई में जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करने की अनुमति देती है। सभी पीले और नारंगी फलों की तरह नींबू भी आपकी आंखों की रोशनी के लिए अच्छा होता है।

और अब आइए प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एक चमत्कारी मिश्रण के उपयोग के संयुक्त प्रभाव की कल्पना करें, जिसमें नींबू, शहद और अदरक शामिल हैं!

प्रतिरक्षा मिश्रण नुस्खा

विटामिन मिश्रण बहुत जल्दी तैयार हो जाता है. नुस्खा बेहद सरल है.

संघटक अनुपात:

• 200 ग्राम शहद (अधिमानतः तरल, लेकिन किसी भी मामले में गर्मी उपचार के अधीन नहीं, क्योंकि गर्म होने पर, शहद न केवल अपने लाभकारी गुणों को खो देता है, बल्कि जहरीला हो जाता है);
• छिली हुई अदरक की जड़ - 400-500 ग्राम;
• 2 मध्यम आकार के नींबू.

खाना पकाने की प्रक्रिया

नींबू के छिलकों को अच्छी तरह से धो लें, यदि परिवहन से पहले उन्हें संरक्षण के लिए संसाधित किया गया हो तो आप उन्हें उबलते पानी से उबाल सकते हैं ताकि छिद्रपूर्ण छिलकों और रसायनों से सारी गंदगी निकल जाए। नींबू को स्लाइस में काट लें, बीज हटा दें वे कड़वाहट जोड़ते हैं। धुली और छिली हुई अदरक की जड़ को भी स्लाइस में काट लें। अदरक को नींबू के साथ ब्लेंडर में पीस लें या मीट ग्राइंडर से गुजारें। शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, स्टेराइल जार में रखें और रेफ्रिजरेटर में रखें।

आवेदन का तरीका.

1-2 चम्मच दिन में कई बार पानी या चाय के साथ लें, लेकिन बहुत गर्म नहीं (सामग्री के लाभकारी गुणों को संरक्षित करने के लिए)। आप बस नींबू पानी को पानी में मिलाकर बना सकते हैं और इसे पूरे दिन पी सकते हैं।

यदि आप इस मिश्रण में थोड़ा और लहसुन मिलाते हैं, तो आपको सर्दी और फ्लू के इलाज के लिए बस एक "थर्मोन्यूक्लियर बम" मिल जाएगा। इस मिश्रण को सोने से कुछ देर पहले हर्बल चाय के साथ लें, इसमें एक चुटकी दालचीनी मिलाएं, अतिरिक्त गर्मी और नींद से प्रतिरक्षा प्रक्रिया तेज हो जाएगी। और लहसुन की हल्की सुगंध सुबह तक गायब हो जाएगी या टूथब्रश और पेस्ट से खत्म हो जाएगी।

ऐसा विटामिन मिश्रण कृत्रिम रसायनों की तुलना में अधिक स्वास्थ्यप्रद होगा और लागत और स्वाद में अधिक सुखद होगा।

अपने परिवार की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए शहद और नींबू के साथ अदरक का मिश्रण तैयार करें और स्वस्थ रहें!

कुछ लोग टिंचर में शहद, नींबू और अदरक मिलाने का सुझाव देते हैं। कुछ लोग स्वास्थ्य-सुधार पेय प्राप्त करने के लिए उन्हें उबलते पानी में पकाने की सलाह देते हैं। वास्तव में, तीन शक्तिशाली प्राकृतिक घटक स्थिरता, सुगंध और स्वाद में एक-दूसरे के साथ बहुत अच्छी तरह से जुड़ते हैं, जिससे एक स्वस्थ, स्वादिष्ट और उपचारात्मक मिठाई बनती है।

सामग्री के लाभ

इस मिश्रण का उपयोग तिब्बत में औषधि के रूप में किया जाता था। इसका कारण प्रत्येक व्यक्तिगत घटक के उपचार गुण हैं, जो संयुक्त होने पर कई गुना बढ़ जाते हैं और अधिक मजबूत रूप से प्रकट होते हैं।

नींबू के साथ अदरक-शहद का उपाय जैविक रूप से सक्रिय प्राकृतिक यौगिकों, खनिजों, पोषक तत्वों और एंटीवायरल पदार्थों का एक मिश्रण है।

चयन नियम

सामग्री की पसंद के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाना आवश्यक है - औषधीय विनम्रता के गुण शुरुआती उत्पादों की गुणवत्ता पर निर्भर करते हैं। परिचित मधुमक्खी पालकों से शहद खरीदना बेहतर है। पारंपरिक चिकित्सकों का दावा है कि प्राकृतिक ताजा लिंडन उत्पाद अदरक के साथ संयोजन के लिए सबसे उपयुक्त है - एक स्पष्ट विशिष्ट स्वाद और सुगंध के साथ जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की सामग्री में अग्रणी। यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप किसी अन्य तरल शहद से काम चला सकते हैं। एक सजातीय, स्वादिष्ट मिठाई प्राप्त करने के लिए तरल स्थिरता महत्वपूर्ण है, इसलिए क्रिस्टलीकृत शहद का उपयोग न करना बेहतर है।

अदरक खरीदते समय उसे जरूर छूना चाहिए, या इससे भी बेहतर होगा कि जड़ को बीच से काटने के लिए कहें। त्वचा गूदे से कसकर चिपकनी चाहिए, उसमें गहरे रंग के क्षेत्र नहीं होने चाहिए, और अपने आप छिलने नहीं चाहिए। जड़ स्वयं कठोर एवं लचीली होती है। सुस्त - इसमें कम पोषक तत्व होते हैं। कट पर रेशे स्पष्ट रूप से दिखाई देने चाहिए; गूदे में कोई काला क्षेत्र नहीं होना चाहिए।

क्लासिक रेसिपी के अनुसार खाना बनाना

ख़ासियतें.

एक प्राकृतिक उत्पाद तैयार करने के लिए सभी घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है। नींबू और अदरक की जड़ों को छिलके सहित पीसना आवश्यक है - इस तरह उत्पादों के अधिकतम लाभकारी गुण संरक्षित रहेंगे। रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए मुख्य मिश्रण में दालचीनी मिलाएं। मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए - हल्दी। लौंग पित्तशामक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आपको विटामिन की कमी है तो अखरोट मिलाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका को कभी-कभी परिरक्षक के रूप में परिणामी दवा में जोड़ा जाता है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मिश्रण को सामान्य रूप से रेफ्रिजरेटर में एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। तो फिर नई दवा बनाना ही बेहतर है.

1. तैयारी
2. अदरक को गर्म पानी से धोया जाता है, सीम को ब्रश से अच्छी तरह रगड़ा जाता है।
3. नींबू को गर्म पानी से धोया जाता है (आप उनके ऊपर उबलता पानी डाल सकते हैं)।
4. जड़ और साइट्रस को कई भागों में काटा जाता है।
5. एक महीन दाने वाला दलिया प्राप्त होने तक छिलके सहित सीधे मांस की चक्की से गुजारें।
6. परिणामी मिश्रण में तरल शहद डाला जाता है।
7. दवा को एक कटोरे में अच्छी तरह मिला लें।
8. उत्पाद को एक तंग ढक्कन वाले जार, मिट्टी या प्लास्टिक कंटेनर में डाला जाता है।

दवा को एक दिन के लिए फ्रिज में रखें, उसके बाद आप इसे लेना शुरू करें।

दवा में पानी मिलाने की जरूरत नहीं है - यह पहले से ही रसदार हो जाती है। अतिरिक्त तरल उत्पाद की शेल्फ लाइफ को छोटा कर सकता है।

औषधीय गुण

• डॉक्टर और हर्बलिस्ट दोनों प्राकृतिक चिकित्सा के निम्नलिखित गुणों पर प्रकाश डालते हैं।रचना का निवारक सेवन महामारी और सर्दी के दौरान शरीर की प्रतिरोधक क्षमता सुनिश्चित करेगा। नियमित उपयोग से संक्रामक रोगजनकों के प्रति कोशिकाओं की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी, और महत्वपूर्ण अंगों के लिए जटिलताओं और नकारात्मक परिणामों के जोखिम के बिना रोगों की आसान और तेज़ प्रगति भी सुनिश्चित होगी।
• शीघ्र स्वास्थ्य लाभ को बढ़ावा देता है।यदि रोग पहले ही प्रकट हो चुका है, तो आपको पहले लक्षण दिखाई देने पर मिश्रण लेना चाहिए। इससे तेजी से रिकवरी सुनिश्चित होगी. हर्बल दवा में रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, इसलिए यह दवा बैक्टीरिया और वायरल संक्रमण के साथ-साथ हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप होने वाली सामान्य सर्दी के लिए भी प्रासंगिक है। इसके अलावा, उत्पाद के शमनकारी और बुखार-विरोधी गुण लक्षणों की गंभीरता को कम कर देंगे: बुखार, खांसी और नाक बहना।
• दबाव को नियंत्रित करता है.तीन-घटक मिश्रण उच्च रक्तचाप को रोक सकता है और हाइपोटेंशन रोगियों में रक्तचाप को सामान्य करने के लिए उपयुक्त है। यह परिधीय और कोरोनरी परिसंचरण में सुधार करके वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षणों से भी राहत देता है। साथ ही, प्राकृतिक संरचना मायोकार्डियम की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है, हृदय ताल की स्थिरता सुनिश्चित करती है और हृदय संकुचन के बल को सामान्य करती है। यह कोरोनरी रोग, एनजाइना और हृदय विफलता की एक प्रभावी रोकथाम है।
• रक्त वाहिकाओं की स्थिति को सामान्य करता है।अदरक, शहद और नींबू में हाइपोकोलेस्ट्रोलेमिक प्रभाव होता है, साथ ही यह शरीर को एस्कॉर्बिक एसिड, रुटिन, क्वेरसेटिन और निकोटिनिक एसिड की आपूर्ति करता है। सभी घटक कोलेस्ट्रॉल की रक्त वाहिकाओं को साफ करने, नसों और धमनियों की दीवारों को मजबूत करने, उनकी नाजुकता को रोकने में सक्षम हैं। घटकों का सूजनरोधी प्रभाव वैरिकाज़ नसों से बचाता है। उत्पाद एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोकता है।
• हार्मोनल स्तर को स्थिर करता है।हार्मोनल विकारों और उनके परिणामों की रोकथाम के रूप में प्राकृतिक मिश्रण पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयोगी है। शीघ्र रजोनिवृत्ति, बांझपन, नपुंसकता से बचाता है। रचना का नियमित दीर्घकालिक उपयोग मासिक धर्म-अंडाशय चक्र का स्थिरीकरण सुनिश्चित करेगा।
• विटामिन की कमी से बचाता है।विटामिन और खनिजों के स्रोत के रूप में, संरचना शरीर में महत्वपूर्ण तत्वों और पोषक तत्वों की कमी को रोकेगी। यह बालों के झड़ने से बचा सकता है, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार कर सकता है और हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत कर सकता है।
• मधुमेह को रोकता है.शहद की मात्रा के बावजूद, उत्पाद का उपयोग मधुमेह रोगियों द्वारा किया जा सकता है। यह मिश्रण रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है और अग्नाशयी हार्मोन इंसुलिन के अत्यधिक उत्सर्जन से बचाता है।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करता है।पाचक रसों के स्राव को उत्तेजित करके, नींबू-अदरक का मिश्रण सभी चरणों में पाचन में सुधार करता है, भोजन के पूर्ण विघटन और अवशोषण को बढ़ावा देता है। हल्का पित्तनाशक प्रभाव कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करेगा, और आंतों की धीरे-धीरे सफाई से सूजन और भारीपन से राहत मिलेगी। इसके अलावा, यह उपाय कृमि संक्रमण को रोकता है, आंतों में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को खत्म करता है, कोलाइटिस से लड़ने में मदद करता है और विषाक्तता को जल्दी से दूर करता है।
• नींद और जागरुकता को नियंत्रित करता है।शहद के स्वाद के साथ अदरक और नींबू का मिश्रण एक टॉनिक प्रभाव डालता है - त्वरित जागृति और बढ़ी हुई ताकत की भावना को बढ़ावा देता है। इसे नियमित रूप से लेने से शरीर के बायोरिदम को विनियमित करने, अनिद्रा को खत्म करने और एक ही समय पर बिस्तर पर जाने की आदत डालने में मदद मिलेगी।
• तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाता है.कार्बनिक एसिड और बी विटामिन के स्रोत के रूप में, नींबू का मिश्रण तनाव प्रतिरोध को बढ़ाने, तंत्रिका तंत्र की चालकता को सामान्य करने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में सुधार करने में मदद करता है।
• वजन घटाने को बढ़ावा देता है.उत्पाद चयापचय को तेज करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाने को बढ़ावा देता है, थर्मोजेनेसिस को अनुकूलित करता है, चमड़े के नीचे की वसा के जलने को सक्रिय करता है। यह उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि की जगह नहीं लेगा, लेकिन यदि आप नियमित रूप से दवा का उपयोग करते हैं तो यह दुबलेपन की राह पर एक विश्वसनीय सहायता बन जाएगी। यह मिश्रण आपको आहार की आवश्यकता को भूलने में भी मदद करेगा, क्योंकि यह लिपिड चयापचय को अनुकूलित करता है और वजन बढ़ने से रोकता है।
• शरीर का कायाकल्प करता है।एंटीऑक्सिडेंट (एसिड, विटामिन ए और ई, एस्कॉर्बिक एसिड) के स्रोत के रूप में, उपचार संरचना के सभी तीन घटक सेलुलर स्तर पर शरीर के कायाकल्प में योगदान करते हैं। वे रेडियोन्यूक्लाइड, भारी धातु लवण और कम ऑक्सीकृत चयापचय उत्पादों को खत्म करते हैं। ये यौगिक, जिन्हें मुक्त कण कहा जाता है, बीमारी और समय से पहले बूढ़ा होने का मुख्य कारण हैं। रचना के पुनर्योजी गुण श्लेष्म झिल्ली और त्वचा के उपकला ऊतकों के उन्नत नवीकरण को सुनिश्चित करते हैं। इसके अलावा, दवा में एंटीट्यूमर गतिविधि होती है और घातक बीमारियों की उपस्थिति से बचाती है।

प्रवेश नियम

ताजी तैयार दवा को एक दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है ताकि सभी सामग्रियां अच्छी तरह मिश्रित हो जाएं और स्वाद और उपचार गुणों का आदान-प्रदान करें। तय समय के बाद आप इसे लेना शुरू कर सकते हैं.

वयस्कों के लिए उपचार आहार: रचना का एक चम्मच दिन में तीन बार। द्रव्यमान का सेवन खाली पेट या भोजन से आधे घंटे पहले करना बेहतर है। शाम का स्वागत 21:00 बजे के बाद नहीं होना चाहिए ताकि रचना का टॉनिक प्रभाव सोने की सामान्य प्रक्रिया को बाधित न करे। उपयोग की यह विधि इसके लिए उपयुक्त है:

• हृदय प्रणाली के कामकाज में विकार;
• हेमेटोपोएटिक समस्याएं;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में गड़बड़ी;
• सर्दी और एआरवीआई की तीव्र अवधि;
• स्पष्ट विटामिन की कमी;
• शक्ति की हानि;
• रक्तचाप की समस्या;
• तंत्रिका संबंधी विकार.

एक कम गहन उपचार आहार, जिसमें प्रतिदिन दो चम्मच उत्पाद का सेवन शामिल है, वजन कम करने, नींद को नियंत्रित करने, शरीर को विटामिन की आपूर्ति करने, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने, महामारी के दौरान और स्त्री रोग संबंधी और एंड्रोलॉजिकल विकारों के लिए उपयुक्त है।

निवारक उद्देश्यों के लिए दवा को सुबह खाली पेट एक चम्मच लेना चाहिए। अदरक के तीखे स्वाद और सुगंध को कम करने के लिए आप मिश्रण को सेब पर फैला सकते हैं।

वजन घटाने के दौरान भूख से राहत पाने के लिए भी इस मिश्रण का सेवन किया जा सकता है। उत्पाद स्वाद कलिकाओं को अच्छी तरह परेशान करता है और इसका स्वाद सुखद होता है, जो हानिकारक मिठाइयों की खपत को काफी हद तक सीमित कर देगा। यह शरीर को आसानी से पचने योग्य ऊर्जा प्रदान करता है, लेकिन इसे अतिरिक्त कैलोरी से संतृप्त नहीं करता है और चयापचय को तेज करता है।

चाय

ख़ासियतें. इसका उपयोग टॉनिक के साथ-साथ सर्दी के लिए बुखार-विरोधी और डायफोरेटिक पेय के रूप में भी किया जा सकता है। यदि चाहें तो पेय में मिठास के लिए शहद मिलाया जाता है और स्वाद बेहतर करने के लिए पुदीना और दालचीनी मिलाई जाती है।

तैयारी एवं उपयोग

1. सामान्य ताकत की काली या हरी चाय बनाएं।
2. इसके लगभग 50ºC तापमान तक ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें।
3. इसमें एक चम्मच अदरक का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
4. उत्पाद को दिन में चार बार तक पियें।

सहिजन उपाय

ख़ासियतें. कुछ पारंपरिक चिकित्सक शहद, अदरक, नींबू और शहद को सहिजन के साथ मिलाने की सलाह देते हैं। और शराबी माहौल में. यह उत्पाद प्रतिरक्षा प्रणाली और चयापचय को उत्तेजित करता है, शक्ति को मजबूत करता है, रक्त को साफ करता है और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करता है।

तैयारी एवं उपयोग

1. 50 ग्राम सहिजन की जड़ और 100 ग्राम अदरक की जड़ को छीलकर कद्दूकस कर लिया जाता है।
2. आधे नींबू को छिलके सहित पीसकर पेस्ट बना लें।
3. जड़ों और नींबू को मिलाएं, तीन बड़े चम्मच शहद मिलाएं।
4. मिश्रण को एक जार में रखा जाता है, जिसमें 1 लीटर अच्छा साफ वोदका डाला जाता है।
5. कंटेनर को रोजाना हिलाते हुए, दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर छोड़ दें।
6. जलसेक अवधि समाप्त होने के बाद, तरल को धुंध की कई परतों के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है और केक को निचोड़ा जाता है।
7. "हॉर्सरैडिश सूप" का एक बड़ा चम्मच दिन में तीन बार उपयोग करें।

अल्कोहल-आधारित टिंचर बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है। बड़े बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए, क्लासिक मिश्रण लेना बेहतर है, लेकिन दवा के घटकों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखते हुए।

100 ग्राम मिश्रण में शामिल हैं:

1. प्रमुख तत्व:
   • कैलोरी - 208.5 किलो कैलोरी (एक वयस्क के दैनिक मूल्य का 15%);
   • प्रोटीन - 1 ग्राम;
   • कार्बोहाइड्रेट - 54.4 ग्राम;
   • वसा - 0.6 ग्राम;
   • पेक्टिन - 2.3 ग्राम;
   • पानी - 44 ग्राम
2. विटामिन:
   • रेटिनॉल - 0.1 मिलीग्राम;
   • कैरोटीनॉयड - 0.1 मिलीग्राम;
   • राइबोफ्लेविन - 1.4 मिलीग्राम;
   • थियामिन - 2.7 मिलीग्राम;
   • पैंटोथेनिक एसिड - 3.4 मिलीग्राम;
   • विटामिन बी6 - 6.5 मिलीग्राम;
   • फोलिक एसिड - 3.2 मिलीग्राम;
   • कोलीन - 1.3 मिलीग्राम;
   • विटामिन बी12 - 5.4 एमसीजी;
   • एस्कॉर्बिक एसिड - 14.5 मिलीग्राम;
   • कोलेकैल्सिफेरॉल - 18.6 मिलीग्राम;
   • टोकोफ़ेरॉल - 0.8 मिलीग्राम;
   • फाइलोक्विनोन (विटामिन के) - 3.5 मिलीग्राम;
   • निकोटिनिक एसिड - 2.1 मिलीग्राम।
3. सूक्ष्म और स्थूल तत्व:
   • सेलेनियम - 2.6 मिलीग्राम;
   • मैग्नीशियम - 0.4 एमसीजी;
   • सोडियम - 0.8 मिलीग्राम;
   • क्लोरीन - 0.5 मिलीग्राम;
   • फॉस्फोरस - 4.5 एमसीजी;
   • आयरन - 4.5 मिलीग्राम;
   • आयोडीन - 0.7 एमसीजी;
   • कोबाल्ट - 1.0 मिलीग्राम;
   • मैंगनीज - 12.9 एमसीजी;
   • फ्लोरीन - 1.7 मिलीग्राम;
   • क्रोमियम - 1.5 मिलीग्राम;
   • जिंक - 3.1 मिलीग्राम।

उत्पाद किस प्रकार उपयोगी है और क्या इससे कोई हानि है?

अदरक-शहद-नींबू मिश्रण के लाभ जटिल हैं और सभी अंगों और प्रणालियों पर विभिन्न प्रभावों में प्रकट होते हैं:

• वसा जमा, कोलेस्ट्रॉल और लवण का प्रभावी जलना;
• उम्र बढ़ने को धीमा करना;
• चर्म का पुनर्जन्म;
• रक्त परिसंचरण और संवहनी स्थिति में सुधार;
• विषाक्त पदार्थों के संचय से आंतों को साफ करना और क्रमाकुंचन और पाचन को तेज करना।

मिश्रण में एक स्पष्ट इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है, खासकर शरद ऋतु-वसंत अवधि में, शरीर के एंटीवायरल प्रतिरोध को बढ़ाता है, टोन करता है, रक्तचाप को सामान्य करता है और भूख को कम करने की क्षमता रखता है।

तैयारी तकनीक का अनुपालन न करने की स्थिति में, दवाओं के साथ एक साथ उपयोग करें या यदि मतभेद हैं, तो लाभ के बजाय मिश्रण नुकसान पहुंचा सकता है, जिसे इस प्रकार व्यक्त किया गया है:

• त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की जलन;
• त्वचा का तापमान बढ़ गया;
• श्वसन तंत्र में जलन और खांसी;
• संभव वजन घटाने;
• जठरशोथ का तेज होना;
• कोलेसीस्टाइटिस और हेपेटाइटिस;
• रक्तचाप की अस्थिरता;
• दिल पर उच्च भार (तेज़ दिल की धड़कन, सांस की तकलीफ, रुकावट);
• बार-बार पेशाब आने और मूत्र में प्रोटीन की अल्पकालिक उपस्थिति के रूप में गुर्दे की क्षति;
• मसूड़ों से खून आने का विकास।

उपयोग के संकेत

इस उपाय को नियमित रूप से करने से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

मतभेद

कई लाभकारी गुणों के बावजूद, मिश्रण में उपयोग के लिए मतभेद भी हैं:

• तीव्र अवस्था में जठरशोथ और पेप्टिक अल्सर।
• आंतों के पॉलीप्स और ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी।
• गर्भावस्था (डॉक्टर का परामर्श आवश्यक)।
• 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे।
• उच्च रक्तचाप चरण 3.
• दिल का दौरा, स्ट्रोक.
• बुखार।
• शरीर में तीव्र प्युलुलेंट प्रक्रियाएँ।
• तीव्र चरण में ऑटोइम्यून रोग।
• रक्त का थक्का जमना कम हो गया।
• मिश्रण के घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।

अदरक की जड़ कैसे चुनें?

यह घना, कठोर, स्पर्श करने पर थोड़ा सूखा, गहरा दूधिया-क्रीम रंग, बिना किसी क्षति के होना चाहिए। मिश्रण तैयार करने में पाउडर और अदरक का उपयोग नहीं किया जाता है.

कैसे बनायें और लें?

आइए इस उपाय को तैयार करने के लिए कुछ सरल व्यंजनों को देखें और जानें कि इसे सही तरीके से कैसे पीना है और इसकी आवश्यकता क्यों है, साथ ही इसे कब लेना बेहतर है - भोजन से पहले या बाद में।

फ्लू के दौरान स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए

सामग्री की सूची.

• 200 ग्राम अदरक की जड़।
• 150 मिलीलीटर पुष्प तरल शहद।
• 1 पूरा नींबू.

एक प्राकृतिक उत्पाद तैयार करने के लिए सभी घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है। नींबू और अदरक की जड़ों को छिलके सहित पीसना आवश्यक है - इस तरह उत्पादों के अधिकतम लाभकारी गुण संरक्षित रहेंगे। रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए मुख्य मिश्रण में दालचीनी मिलाएं। मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए - हल्दी। लौंग पित्तशामक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आपको विटामिन की कमी है तो अखरोट मिलाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका को कभी-कभी परिरक्षक के रूप में परिणामी दवा में जोड़ा जाता है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मिश्रण को सामान्य रूप से रेफ्रिजरेटर में एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। तो फिर नई दवा बनाना ही बेहतर है..

आवेदन और उपचार का कोर्स. अंदर, 2 बड़े चम्मच दिन में 3 बार, भोजन से आधा घंटा पहले, थोड़ी मात्रा में पानी के साथ। रात में प्रयोग न करें. कोर्स 7 दिन.

हम आपको अदरक, शहद और नींबू का मिश्रण तैयार करने की वीडियो रेसिपी देखने के लिए आमंत्रित करते हैं:

विषाक्तता के लिए

सामग्री की सूची.

• 150 ग्राम अदरक की जड़।
• 200 ग्राम नींबू (2 टुकड़े)।
• 400 मिली तरल, बिना कैंडिड शहद।

एक प्राकृतिक उत्पाद तैयार करने के लिए सभी घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है। नींबू और अदरक की जड़ों को छिलके सहित पीसना आवश्यक है - इस तरह उत्पादों के अधिकतम लाभकारी गुण संरक्षित रहेंगे। रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए मुख्य मिश्रण में दालचीनी मिलाएं। मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए - हल्दी। लौंग पित्तशामक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आपको विटामिन की कमी है तो अखरोट मिलाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका को कभी-कभी परिरक्षक के रूप में परिणामी दवा में जोड़ा जाता है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मिश्रण को सामान्य रूप से रेफ्रिजरेटर में एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। तो फिर नई दवा बनाना ही बेहतर है..

1. नींबू को धोएं और 15 मिनट के लिए उबलता पानी डालें, फिर स्लाइस में काट लें और छिलके और बीज के साथ मांस की चक्की से गुजारें।
2. अदरक को धोएं, छीलें और ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर में दो बार चिकना होने तक पीस लें।
3. -अदरक और नींबू मिलाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें.
4. मिश्रण में शहद डालें, 5-7 मिनट तक हिलाएँ।
5. मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में डालें और ठंडी जगह पर रखें।

शक्ति के लिए

सामग्री की सूची.

• 600 मिलीलीटर गाढ़ा अनाज शहद।
• 100 ग्राम अदरक की जड़।
• 50 ग्राम ताजा नींबू।

एक प्राकृतिक उत्पाद तैयार करने के लिए सभी घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है। नींबू और अदरक की जड़ों को छिलके सहित पीसना आवश्यक है - इस तरह उत्पादों के अधिकतम लाभकारी गुण संरक्षित रहेंगे। रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए मुख्य मिश्रण में दालचीनी मिलाएं। मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए - हल्दी। लौंग पित्तशामक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आपको विटामिन की कमी है तो अखरोट मिलाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका को कभी-कभी परिरक्षक के रूप में परिणामी दवा में जोड़ा जाता है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मिश्रण को सामान्य रूप से रेफ्रिजरेटर में एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। तो फिर नई दवा बनाना ही बेहतर है..

1. नींबू को धोकर उबलते पानी में 5-10 मिनट के लिए रख दें।
2. नींबू को बीज निकाल कर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिये.
3. अदरक को धोइये, टुकड़ों में काटिये और नींबू के साथ मिला दीजिये.
4. मिश्रण को ब्लेंडर में चिकना होने तक पीस लें।
5. मिश्रण को शहद के साथ डालें और 1 घंटे के लिए ठंडी जगह पर छोड़ दें, फिर अच्छी तरह मिलाएँ और एक एयरटाइट कंटेनर में रखें।

आवेदन और उपचार का कोर्स. मौखिक रूप से, मुख्य भोजन के एक घंटे बाद प्रति दिन 50 ग्राम मिश्रण। इसे न पीएं और न ही अन्य भोजन के साथ मिलाएं। कोर्स 20 दिन.

वजन घटाने के लिए

सामग्री की सूची.

एक प्राकृतिक उत्पाद तैयार करने के लिए सभी घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है। नींबू और अदरक की जड़ों को छिलके सहित पीसना आवश्यक है - इस तरह उत्पादों के अधिकतम लाभकारी गुण संरक्षित रहेंगे। रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए मुख्य मिश्रण में दालचीनी मिलाएं। मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए - हल्दी। लौंग पित्तशामक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आपको विटामिन की कमी है तो अखरोट मिलाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका को कभी-कभी परिरक्षक के रूप में परिणामी दवा में जोड़ा जाता है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मिश्रण को सामान्य रूप से रेफ्रिजरेटर में एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। तो फिर नई दवा बनाना ही बेहतर है..

1. नींबू को छीलकर बारीक काट लीजिए.
2. कटी हुई अदरक की जड़ के साथ नींबू मिलाएं।
3. निकले हुए रस को निकाले बिना दो बार मीट ग्राइंडर से गुजारें।
4. गरम करें, लेकिन उबाल न आने दें।
5. शहद डालें और 10-12 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।

हम आपको वजन घटाने के लिए अदरक, शहद और नींबू का मिश्रण तैयार करने की वीडियो रेसिपी देखने के लिए आमंत्रित करते हैं:

थायरॉयड ग्रंथि के लिए

सामग्री की सूची.

• 400 ग्राम ताजा अदरक;
• 3 नींबू (350 ग्राम);
• 200 ग्राम तरल शहद;
• 5 ग्राम दालचीनी पाउडर.

एक प्राकृतिक उत्पाद तैयार करने के लिए सभी घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है। नींबू और अदरक की जड़ों को छिलके सहित पीसना आवश्यक है - इस तरह उत्पादों के अधिकतम लाभकारी गुण संरक्षित रहेंगे। रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए मुख्य मिश्रण में दालचीनी मिलाएं। मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए - हल्दी। लौंग पित्तशामक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आपको विटामिन की कमी है तो अखरोट मिलाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका को कभी-कभी परिरक्षक के रूप में परिणामी दवा में जोड़ा जाता है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मिश्रण को सामान्य रूप से रेफ्रिजरेटर में एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। तो फिर नई दवा बनाना ही बेहतर है..

1. नीबू को धोकर छिलके सहित काट लीजिए.
2. अदरक को धोइये और पतले टुकड़ों में काट लीजिये.
3. अदरक और नींबू को मिलाकर मीट ग्राइंडर में पीस लें, निकला हुआ रस निकाल लें।
4. मिश्रण को एक टाइट ढक्कन वाले कांच के कंटेनर में डालें और गर्म शहद डालें, दालचीनी डालें।
5. मिश्रण को 1 सप्ताह के लिए फ्रिज में रख दें।

आवेदन और उपचार का कोर्स. मौखिक रूप से, भोजन की परवाह किए बिना, दिन के पहले भाग में 50 ग्राम मिश्रण दिन में 2 बार लें। दवाओं के साथ एक साथ न लें। कोर्स 30 दिन.

कोलेस्ट्रॉल के लिए

सामग्री की सूची.

एक प्राकृतिक उत्पाद तैयार करने के लिए सभी घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है। नींबू और अदरक की जड़ों को छिलके सहित पीसना आवश्यक है - इस तरह उत्पादों के अधिकतम लाभकारी गुण संरक्षित रहेंगे। रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए मुख्य मिश्रण में दालचीनी मिलाएं। मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए - हल्दी। लौंग पित्तशामक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आपको विटामिन की कमी है तो अखरोट मिलाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका को कभी-कभी परिरक्षक के रूप में परिणामी दवा में जोड़ा जाता है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मिश्रण को सामान्य रूप से रेफ्रिजरेटर में एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। तो फिर नई दवा बनाना ही बेहतर है..

1. अदरक को सुखा लें और किसी भी क्षतिग्रस्त हिस्से को काट दें।
2. नींबू को उबलते पानी में 3 मिनट के लिए रखें।
3. अदरक को मीट ग्राइंडर में पीस लें और उसमें शहद डालकर 5 मिनट के लिए रख दें।
4. पूरे नींबू को कद्दूकस करके मिश्रण में मिला लें।
5. 10 दिनों के लिए किसी ठंडी जगह पर छोड़ दें।

आवेदन और उपचार का कोर्स. अंदर, प्रत्येक भोजन के बाद या भोजन के साथ 1 बड़ा चम्मच। कोर्स 40 दिन.

चयापचय को सामान्य करने के लिए पियें

सामग्री की सूची.

• 100 ग्राम अदरक;
• 50 ग्राम नींबू;
• 30 मिलीलीटर तरल शहद;
• 5 ग्राम हल्दी पाउडर.

एक प्राकृतिक उत्पाद तैयार करने के लिए सभी घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है। नींबू और अदरक की जड़ों को छिलके सहित पीसना आवश्यक है - इस तरह उत्पादों के अधिकतम लाभकारी गुण संरक्षित रहेंगे। रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए मुख्य मिश्रण में दालचीनी मिलाएं। मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए - हल्दी। लौंग पित्तशामक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आपको विटामिन की कमी है तो अखरोट मिलाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका को कभी-कभी परिरक्षक के रूप में परिणामी दवा में जोड़ा जाता है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मिश्रण को सामान्य रूप से रेफ्रिजरेटर में एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। तो फिर नई दवा बनाना ही बेहतर है..

1. अदरक को धोइये, छीलिये और टुकड़ों में काट लीजिये.
2. नींबू को धोकर उबलते पानी में 1 मिनट के लिए रखें, फिर काट लें।
3. नींबू और अदरक मिलाएं, मीट ग्राइंडर से पीस लें, हल्दी पाउडर डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
4. मिश्रण में शहद डालें और चिकना होने तक मिलाएँ।

गले की खराश के लिए

सामग्री की सूची.

एक प्राकृतिक उत्पाद तैयार करने के लिए सभी घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है। नींबू और अदरक की जड़ों को छिलके सहित पीसना आवश्यक है - इस तरह उत्पादों के अधिकतम लाभकारी गुण संरक्षित रहेंगे। रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए मुख्य मिश्रण में दालचीनी मिलाएं। मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए - हल्दी। लौंग पित्तशामक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आपको विटामिन की कमी है तो अखरोट मिलाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका को कभी-कभी परिरक्षक के रूप में परिणामी दवा में जोड़ा जाता है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मिश्रण को सामान्य रूप से रेफ्रिजरेटर में एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। तो फिर नई दवा बनाना ही बेहतर है..

1. अदरक की जड़ को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए.
2. नीबू को धोइये, काटिये, बीज निकाल दीजिये.
3. लहसुन के पत्तों को धोकर पतली स्ट्रिप्स में काट लें।
4. लहसुन, अदरक और नींबू को मिलाएं, एक ब्लेंडर में चिकना और मलाईदार होने तक पीसें, रस निकाल दें।
5. मिश्रण के ऊपर शहद डालें।
6. 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।

आवेदन एवं पाठ्यक्रम. मौखिक रूप से, 1 चम्मच दिन में 5 बार, भोजन की परवाह किए बिना। थोड़ी मात्रा में पानी के साथ पियें। कोर्स 1 सप्ताह.

व्यंजन विधि बच्चों के लिए

सामग्री की सूची.

• 100 ग्राम नींबू;
• 50 ग्राम ताजा अदरक;
• 100 मिलीलीटर शहद;
• 50 मिली गुलाब का शरबत।

एक प्राकृतिक उत्पाद तैयार करने के लिए सभी घटकों को लगभग समान अनुपात में लिया जाता है। नींबू और अदरक की जड़ों को छिलके सहित पीसना आवश्यक है - इस तरह उत्पादों के अधिकतम लाभकारी गुण संरक्षित रहेंगे। रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए मुख्य मिश्रण में दालचीनी मिलाएं। मेटाबॉलिज्म को तेज करने के लिए - हल्दी। लौंग पित्तशामक प्रभाव के लिए जिम्मेदार होती है। अगर आपको विटामिन की कमी है तो अखरोट मिलाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, सेब साइडर सिरका को कभी-कभी परिरक्षक के रूप में परिणामी दवा में जोड़ा जाता है। आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि मिश्रण को सामान्य रूप से रेफ्रिजरेटर में एक महीने तक संग्रहीत किया जा सकता है। तो फिर नई दवा बनाना ही बेहतर है..

1. अदरक की जड़ को छीलकर कद्दूकस कर लीजिए.
2. नींबू को छीलकर गुठली बना लें और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें।
3. - कद्दूकस किया हुआ अदरक और नींबू मिलाएं और ब्लेंडर में दोबारा पीस लें।
4. मिश्रण में गुलाब का शरबत और शहद डालें, 5 मिनट तक हिलाएँ।
5. रेफ्रिजरेटर में रखें.

हम आपको बच्चों के लिए अदरक, शहद और नींबू का मिश्रण तैयार करने की वीडियो रेसिपी देखने के लिए आमंत्रित करते हैं:

संभावित दुष्प्रभाव

• सुबह मुँह में कड़वाहट.
• शरीर के ऊपरी आधे हिस्से की त्वचा का लाल होना।
• पसीना बढ़ना।
• तापमान में अल्पकालिक वृद्धि.
• मिश्रण लेने के तुरंत बाद (5-10 मिनट के भीतर) थोड़ी देर के लिए नाक बहना संभव है।
• श्लेष्मा झिल्ली में जलन (खांसी, सीने में जलन, अधिजठर क्षेत्र में गर्मी)।
• रक्तचाप का कम होना या बढ़ना।

अदरक-शहद-नींबू का मिश्रण विटामिन का एक समृद्ध स्रोत हैऔर उपयोगी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो मानव चयापचय पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। मिश्रण तैयार करने के कई तरीके और विविधताएं हैं जो ठंड के मौसम में प्रतिरक्षा का समर्थन करेंगे, सर्दी से निपटने में मदद करेंगे, स्मृति, ध्यान में सुधार करेंगे और हाइपोविटामिनोसिस के लक्षणों को दूर करने में मदद करेंगे।

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