U to'plarigacha kirdi. Tovuq tuxumini tayyorlash bo'yicha ba'zi maslahatlar

Tuxum shunchalik to'yimliki, ular "tabiiy multivitaminlar" deb ataladi. Vitaminlarga qo'shimcha ravishda ular noyob antioksidantlar va kuchli miya ozuqalarini ham o'z ichiga oladi, ular organizmda ko'pincha etishmaydi. Tuxum sayyoradagi eng foydali oziq-ovqatlardan biri ekanligining oltita sababi.

Yuqori ozuqaviy qiymat

Bitta butun tuxum juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi: vitaminlar, minerallar, yuqori sifatli oqsillar, sog'lom yog'lar va boshqalar. Ularda inson tanasi uchun zarur bo'lgan deyarli barcha vitaminlar va minerallar mavjud. Sariq tarkibida deyarli barcha oziq moddalar mavjudligini tushunish juda muhimdir.

Yaxshilangan lipid profili

Olimlar tuxum iste'mol qilish yurak xastaligi xavfiga qanday ta'sir qilishini o'rganishdi va bu ikki omil o'rtasida hech qanday bog'liqlik topilmadi. Ushbu mahsulotni ratsionga kiritish lipid profilini yaxshilaydi va umuman salomatlikka foydali ta'sir ko'rsatadi. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga uchta butun tuxum iste'mol qilish insulin qarshiligini pasaytiradi va HDL darajasini oshiradi. Shunga qaramay, diabetga chalinganlar ushbu mahsulotni ehtiyotkorlik bilan ishlatishlari kerak.

Xolinni kam iste'mol qilish jigar kasalliklari, yurak kasalliklari va nevrologik kasalliklar bilan bog'liq. Bu oziq moddalar homilador ayollar uchun ayniqsa muhimdir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uning etishmasligi asab naychalari nuqsonlari xavfini oshirishi va bolaning kognitiv pasayishiga olib kelishi mumkin. Xolinning eng yaxshi manbalari tuxum sarig'i va mol go'shti jigaridir.

Tuxum organizmning asosiy qurilish materiali va energiya manbai bo'lgan oqsilga boy. Uning foydalari haqida cheksiz gapirish mumkin, lekin bir narsa aniq - ratsionda proteinga boy ovqatlar bo'lishi kerak.

Sizning figurangiz uchun imtiyozlar

Ushbu mahsulotni dietangizga qo'shing va siz qo'shimcha funtlardan qutulasiz. Tuxum tarkibida juda ko'p protein va sog'lom yog'lar mavjud. Ular tanani to'ydiradi, ochlikni qondiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, nonushta uchun tuxum iste'mol qilish yog'ning yo'qolishiga olib keladi.

Bir tadqiqotda ortiqcha vaznli yoki semirib ketgan ayollar ikki guruhga bo'lingan. Bir guruh nonushta uchun tuxum iste'mol qildi, ikkinchi guruh simit (Amerika pirojnoe) iste'mol qildi. Ikkala nonushta ham bir xil energiya qiymatiga ega edi. Tajriba shuni ko'rsatdiki, tuxum iste'mol qilgan ayollar kunning qolgan qismida va keyingi 36 soat davomida o'zlarini ko'proq to'yishadi va kamroq kaloriya iste'mol qiladilar.

8 hafta davom etgan boshqa bir tadqiqotda nonushta uchun tuxum iste'mol qilish simit iste'mol qilgan tadqiqot ishtirokchilari yo'qotgan kilogrammga nisbatan sezilarli darajada vazn yo'qotishiga olib keldi.

Tuxum tarkibida ko'z salomatligi uchun foydali bo'lgan ikkita antioksidant mavjud. Biz sarig'i tarkibidagi lutein va zeaxanthin haqida gapiramiz. Ular keksa odamlarda ko'rishning buzilishi va ko'rlikning asosiy sabablaridan biri bo'lgan makula degeneratsiyasi va katarakt xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

Bir tadqiqotda, 4,5 hafta davomida kuniga 1,3 dona tuxum sarig'ini iste'mol qilish qonda zeaksantin miqdorini 114-142% va luteinni 28-50% ga oshirdi. Bu ko'z salomatligi uchun ushbu mahsulotning afzalliklarini tasdiqlovchi juda yuqori ko'rsatkichlar.

Eng yangilarini pishirmang.

Yangi tuxumni qaynatgandan keyin tozalash juda qiyin. Shuning uchun tuxumni muzlatgichda bir muddat qoldirish tavsiya etiladi.

Do'konda tuxum sotib olayotganda, ular qachon qadoqlanganligini tekshiring. Bu, albatta, sana haqiqiy ekanligini kafolatlamaydi, lekin siz taxminan o'z rulmanlaringizni olishingiz mumkin.

Pishirishdan oldin muzlatgichda bo'lgan tuxumni oling.

Vaqtni hisoblash va tuxumni dastlab mo'ljallangan tayyorlik darajasida pishirish qiyin. Istalgan natijaga erishish uchun tuxumni muzlatgichdan olib chiqqandan so'ng darhol qaynatishingiz kerak.

Tovuq tuxumini tozalash

Pishirgandan keyin keskin harorat kontrasti.

Pishirgandan so'ng, tuxumni sovuq suv bilan to'kib tashlang va ularni biroz vaqtga qoldiring. Shundan so'ng, qobiqning o'zi tuxumdan orqada qoladi.

Bir quti suv bilan tozalash.

Kavanozga suv quying, butun idishning taxminan 1/3 qismi. U erda qaynatilgan tuxumni qo'ying, idishni qopqoq bilan yoping va uni silkiting. Ushbu manipulyatsiyalardan so'ng, qobiq tuxumdan o'z-o'zidan tushib ketadi.

Tuxumlarni sirtga aylantiring

Tayyor tuxumni stol yuzasiga teging, so'ng uni engil bosib, bir necha marta oldinga va orqaga aylantiring. Bu tuxumdan qobiqni olib tashlashni osonlashtiradi.

Qovurilgan tuxumni pishirish

Pishirish uchun tuxumni alohida idishga ajratish kerak.

Buning uchun bizga eng yangi tuxum kerak. Ularni qaynoq suvga botirishdan oldin, tuxumni alohida pishirish idishiga soling. Shunday qilib, tuxumni shaklini buzmasdan ehtiyotkorlik bilan suvga qo'yishingiz mumkin.

Tovada girdob

Tuxumning skovorodkada tarqalishini oldini olish uchun, qoshiq yoki boshqa vilkalar pichoqni ishlatib, girdob hosil qiling va keyin tuxumni ehtiyotkorlik bilan suvga quying.

Tuxumlarni qobig'ida oldindan qizdiring

Julia Child ismli oshpaz qaynatilgan go'shtni kerakli shaklni yo'qotmasdan pishirishga yordam beradigan bir usulni o'ylab topdi. Buning uchun tuxumni sindirishdan oldin 7 soniya davomida qaynoq suvga botirish kerak.

Tuxumni qovurish usullari

Issiqlikni pasaytiring

Panani maksimal darajada isitishning hojati yo'q. Tovuq tuxumini past olovda pishirish eng maqbul deb hisoblanadi. Shunday qilib, biz yumshoq va yumshoq pishirilgan tuxum olamiz.

Yopishmaydigan qoplamada pishirish tavsiya etiladi

Ushbu qoplama har qanday taomni, ayniqsa omletni tayyorlash uchun ideal. Bunday qoplama bilan siz tayyor idishni plastinka ustiga osongina ko'chirishingiz mumkin.

Pishirishdan oldin omletni torting

Havo vintini olish uchun uni panga qo'yishdan oldin uni elakdan o'tkazing. Shunday qilib, barcha yechilmagan bo'laklar elakda qoladi.

Olovni o'z vaqtida o'chiring.

Qovurilgan idishni pechdan o'z vaqtida olib tashlamasangiz, idish o'zining nozikligini yo'qotadi. Pishirilgan tuxum endi xom emas, lekin to'liq pishmagan bo'lsa, olovni o'chirish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, qopqoq bilan yoping va taxminan 5 daqiqa kuting, tuxumning to'liq pishishi uchun panning issiqligi etarli bo'ladi.

Ma'lum bo'lishicha, bu haqiqiy sehrli marosimdir. Ular unumdor tuproqqa zarar etkazish va buzish uchun bog'ga tuxum tashlaydilar. Bu hasadgo'y odamlar tomonidan amalga oshiriladi, ammo shifokorlar yordamisiz emas, agar ular bunday bo'lmasa. Ko'p sabablar bo'lishi mumkin, shuning uchun keling, ushbu hodisani batafsil ko'rib chiqaylik.

Bog'da tuxum topsangiz nima qilish kerak

Agar siz bog'da tuxumni ko'rsangiz, uni yalang'och qo'llaringiz bilan olmaysiz, nima uchun tuxum ekilganini bilolmaysiz. Keyinchalik, buni qilgan odamning maqsadini bilib olishingiz kerak. Buning uchun eski qo'lqoplarni kiying, lekin teshiksiz va qo'llaringizga "sovg'a" ni oling. Uni bog'dan olib tashlang va uni sindirib tashlang.

Agar ichidagi barcha tarkib qora bo'lsa, demak ular sizga zarar etkazmoqchi. Buzilgan tuxumni bog'dan uzoqroqda, yaxshisi odamlar bormaydigan joyda yoqing. Va qo'lqoplar haqida unutmang, ular ham olovga tashlanishi kerak. Kulni nam tuproq bilan seping, shunda barcha salbiy narsalar erda qoladi. Keyin yangi tuxum oling va uni bog'ning o'ng tomoni bo'ylab kirish joyidan, so'ngra chap tomondan va chiqish tomon "Yomon narsa qanday dumalagan bo'lsa, u ham orqaga qaytdi. ” Ushbu marosimni bajarganingizdan so'ng, tuxumni bog'dan uzoqroqda yoqib yuboring.

Buzilgan tuxumning ichida qon tomirlari bor. Demak, zarar qon qarindoshi tomonidan sodir etilgan. Sizga yaqin odamlar sizga zarar etkazishga harakat qilishlari yomon, va oddiy qilib aytganda, ularning maqsadi bog'ingizdagi tuproqni buzishdir. Sizning hosilingiz ularnikidan bir necha baravar ko'p bo'lsa, bu hasaddir. Yoki ular sizning eringizni shu tarzda olishni xohlashadi, bu sehrli harakatlar tufayli ikki faslda unumdorlikni to'xtatadi.

Ekilgan tuxumni yo'q qilgandan so'ng, uch kun davomida sizning bog'ingizga kim kelganiga e'tibor bering. Ehtimol, aybdor topiladi.

Maslahat

Yuqori hosilingiz haqida hech kimga aytmang, ayniqsa qo‘shnilaringizga. Yer uchun kurashmang, bu dunyoda ham, narigi dunyoda ham hamma uchun yetarli. Agar siz hosilni baham ko'rsangiz, ramziy ma'noda pul oling.

Nima uchun ular "tuxum dumalash" marosimini qilishadi?

Misol uchun, sehrda siz quyidagilarni qilishingiz mumkin.

1. Oilaviy zararni olib tashlang. Ma'lum bir kunda qora tovuq ostidan uy tuxumi olinadi va marosim "orqaga qaytarish" o'tkaziladi. Bu shuni anglatadiki, ular astral dunyo orqali yuborilgan har qanday salbiy energiya oqimini haqiqiy dunyoga - sizga qaytaradilar. Buni, iltimosiga ko'ra, hasad yoki o'z g'azabidan kelib chiqib, ma'lum bir oilaga yoki bir kishiga zarar etkazmoqchi bo'lgan bilimdon odamlar amalga oshiradilar.

Ammo har bir sehrgar, sehrgar yoki sehrgar bunday vazifani zimmasiga olmaydi. Buning uchun siz yaxshi himoyaga ega bo'lishingiz kerak, chunki "hisob-kitob" keladi, bir xil teskari zarba, bu ko'p marta kuchliroq bo'ladi.
Yomon maqsadlarda siz "tuxumni yumshatish" marosimlarini o'tkazmasligingiz kerak, aks holda siz o'zingizga munosib bo'lgan narsaga erishasiz va qayg'uli oqibatlar bo'lishi mumkin.

2. Kasallikni kamaytiring. Tuxumni butun tanaga aylantirib, siz kasallikni olib tashlashingiz va uni tuxumga kamaytirishingiz mumkin. Keyin, to'rtta yo'lning kesishmasida, siz chap qo'lingiz bilan moyakni o'zingizdan uzoqroqqa aylantirib, jimgina uyga qaytishingiz kerak. Bu harakat tezda og'ir kasallarni oyoqqa qo'yadi va hayotiylikni tiklaydi. Ayniqsa, shifokorlar kasallikning sababini aniqlay olmasalar, bolalarga yordam beradi.

Muharrir eslatmasi

Sovet tarixi... Yetmishinchi yillardan.
Iyun... Sessiya boshlanishi... Talabalar turar joyi... Shanba...
Kecha talabalarning ko'pchiligi dam olish uchun uyga ketishgan edi, lekin ular indamasdan qolishdi. Zoya va Sergey sinfdoshlar.
Katta derazali kichik yotoqxona.
Zoya va Sergey o'zlarini RGZ (elektrotexnika bo'yicha hisob-kitob va grafik vazifa) hal qilayotgandek da'vo qilishadi. RGZ - bu birga bo'lish va (bu ayniqsa yotoqxonada juda qimmatli), yaqin atrofda hech kim yo'q bo'lganda va sizni hech kim bezovta qilmasa, yolg'iz qolish uchun sababdir. Uchinchi haftadirki, ular uchrashishdi, sayr qilishdi, kinoga borishdi va faqat bir marta hazil sifatida o'pishdi. Zoya uchun bu o'pish hech narsa emas; Sergey bilan u ko'proq narsani xohlaydi. Yana ko'p! Ammo u, bunday kamtarona odam, bu haqda unga qanday qilib aytishi mumkin?

Sergey uning yonida o'tiradi, ba'zida tasodifan qo'li yoki tizzasi bilan unga tegadi. Bu yoqimli - unga ham, unga ham; Yaxshiyamki, ularda ortiqcha kiyim yo'q, u futbolka va shorti kiygan, u xalat kiygan. Ushbu oddiy xalatga qarab, Sergey Zoyani kelishi bilan hayratda qoldirdi deb o'ylashingiz mumkin. Ammo bu unday emas. Zoya uning kelishini bildi va tayyorlandi: u ikki marta dushga yugurdi, sochlarini jingalak bilan jingalak qildi, bo'yandi, atir-upa surtdi, hatto tirnoqlari va oyoq tirnoqlarini pushti marvarid lak bilan bo'yashga ham muvaffaq bo'ldi. Halatga kelsak, Zoya uni ataylab kiygan. Qattiq va juda qisqa, xalat, uning fikricha, tanasining chiziqlarini eng yaxshi ta'kidlaydi. Bundan tashqari, xalat osongina yechilishi mumkin. Faqat uchta tugma. Bir, ikki, uch... Biroq, Zoya bu erga kelishiga ishonchi komil emas. Men .. chiman! Uning xalati ostida u juda qalin panties va chiroyli to'rli sutyen kiygan. Zoya bularning barchasini Sergey ko'rishini xohlaydi! Panties juda qattiq, tor va shunchalik shaffofki, har bir pubik tuk ko'rinadi. Braki faqat katta (do'stlarining hasadiga!) ko'kraklarni qo'llab-quvvatlaydi va ularni deyarli butunlay ochiq qoldiradi ...

RGZ dan tanaffus olib, ular musiqa va yangi filmlar haqida gapirishadi. Umuman olganda, hech narsa... Quyosh issiq. Derazadan odatiy shovqin eshitiladi. Mashinalar, trolleybuslar... Asfaltning kuchli hidi keladi. Tashqaridagi yo‘l ta’mirlanmoqda.
-Xo'sh, qancha vaqt chekish mumkin? - Zoya g'azablangandek bo'lib, deraza oldiga boradi.

Sergey unga orqadan qaraydi. Sarg'ish, bo'yalgan sochlari yelkasiga to'lqin bo'lib tushadi. Yuqori xalat tekis tan bilan qoplangan chiroyli oyoqlarni ochib beradi.
"Ha, ular ko'p chekishmaydi", deydi u.
- Hali ham jirkanch.

Zoya derazadan yuz o'giradi. Endi ularni kitoblar va daftarlarga to'la stol ajratib turadi. Zoya egilib, ularni joydan ikkinchi joyga siljita boshlaydi.
- Qizil qalam qayoqqadir g'oyib bo'ldi... Ko'rmadingmi?
- Yo'q, - dedi Sergey jimgina.

Sergeyning qalam olishga vaqti yo'q. Chunki Zoya egilib, xalati oldida yechib, Sergey uning ko‘kraklarini ko‘radi. Yuragi tez urmoqda. U hech kimdan bunday shirin “meva”larni ko'rmagan edi. Ular qanchalik katta! Oq sutyendan tushishga yaqin. Yashasin xalat! Hech narsani yashirmaydi. Zoyaning o'zi ham uzoq yashasin! U nafaqat ko'kraklari, balki oshqozoni ham ko'rinadigan qilib egiladi. Sergeyning og'zi quriydi. Zoya uning uzoq nigohini ushladi va hech xijolat tortmay dedi:
- Menimcha, siz chalg'ityapsiz. Siz qarayapsiz...
Sergey yo'qolgan.
-Men hech narsaga josuslik qilmayman... Men shunchaki qidiryapman.
- Xo'sh, qanday? Chiroylimi?
-Juda.
Zoya qaddini rostladi.
- Siz yolg'on gapirasiz va qizarmaysiz.

"Men yolg'on gapirmayman", deb g'o'ldiradi Sergey. U uning oyoqlarini eslaydi va qo'shib qo'yadi: "Shuningdek... oyoqlaringiz... go'zal!" Va siz chiroyli yurasiz.
-Haqiqatanmi? - Zoya quvonadi. Bugungacha Sergey unga iltifot aytmadi - bu sizga qanday yoqadi? Xo'sh? - U stoldan uzoqlashadi va sekin xonani aylanib chiqadi, dumbalarini ataylab silkitadi.
Sergey bosh irg'adi.
- Demak.
Zoya kulgili ohangda yelka qisadi.
- Men bunday deb o'ylamagan edim.
Bu vaqtda derazadan tashqarida nimadir gumburlaydi, bitum hidi kuchliroq bo'ladi. Zoya yana deraza oldiga qaytib, ko‘chaga qaraydi.
- samosval. Asfalt tushib ketdi.
Uning xalati xavfli tarzda yuqoriga ko'tarilmoqda.
- Qanday samosval? - Sergey "qiziqadi" va unga yaqinlashadi.
"Nihoyat." – Zoya o‘zicha xo‘rsinadi.

Oynada faqat bitta kamar ochiq; ular samosvalga qarashadi va muqarrar ravishda bir-birlarining yelkalariga, yonlariga, kalçalariga tegadilar. Ishchilar baland ovozda gaplashib, asfaltni sochib, tekislashmoqda, lekin Zoya va Sergey ularni ko'rmaydilar va eshitmaydilar. Ular derazada muzlashadi va butunlay boshqacha narsani tinglashadi: o'zlarini, his-tuyg'ularini. Bu tuyg'ular yoqimli. Zoya beixtiyor zaiflashib, Sergeydan taralayotgan kuch va iliqlikni his qiladi va u uning tanasi va sochlarining hididan mast bo'ladi. U bu holat har qanday vaqtda tugashi mumkinligini tushunadi. Ertami-kechmi, Zoya asfalt yotqizish jarayoniga “qiziqish” qilishdan charchaydi, keyin esa... Sergey qo‘lini Zoyaning beliga qo‘yadi, lekin bir vaqtning o‘zida hech narsani sezmagandek bo‘ladi unga yaqinroq bosadi, u bu tarzda uning yumshoq tomonini ko'proq his qiladi, Sergey uning ikkinchi qo'lini ishlatadi Bir oz orqaga ko'tarilgan bu teginish kabi, o'zini deraza tokchasidan uzoqlashtirdi va... u uyatdan qizarib ketdi! Ma'lum bo'lishicha, u zoya o'z jinsiy a'zosini his qiladi, lekin bu uning uchun signalga o'xshaydi! Zoya ham titrayapti, lekin unchalik sezilmaydi. "Hazrat, qanday yaxshi!.." - deb o'ylaydi u. Sergey yana qo'llarini siljiydi, faqat hozir yuqoriga va xalat ostida: uning kaftlari to'liq sonlarini silaydi, keng sonlarga ko'tariladi, külotlarda cho'ziladi, barmoqlari elastikga tegadi va uning qanchalik qattiq va qanchalik chuqur kesilganidan hayratda. nozik qizning tanasiga. Sergey qo'llari bilan Zoyaning holatini, uning nafas olishini va yurak urishini his qiladi - o'tkir va tez-tez. Va uning yuragi shunchaki urib qolmaydi, ko'kragidagi qo'ng'iroq kabi uradi ...

Zoya qaddini rostlab, orqasiga bosdi. Sergey qat'iyatli bo'lib, sochlarining hididan bo'g'ilib, boshining orqa qismidan o'padi. Zoya sekin, uzluksiz xo'rsinib, unga o'girilib, boshini bir oz orqaga tashladi va lablarini ajratib, ko'zlarini yumdi. Bu so'rov yoki hatto buyruq kabi ko'rinadi: "Labdan o'p!" Bunday buyruqqa bo'ysunmaslik jinoyatdir va Sergey uni avval bo'ynidan, so'ngra yuzidan va nihoyat lablaridan o'padi. Zoya lablarini ohista so‘rib javob beradi. Boshi aylanmoqda. U ilgari hech qachon bunchalik chiroyli o'pmagan edi. Qo‘llari uning orqasidan silab (xalat degani shu, yo‘lga xalaqit bermaydi!), mahkam bog‘lab qo‘yilgan lifchig‘i, so‘ng turli yo‘nalishlarga sochiladi: o‘ng qo‘ltiq yuqoriga, issiq ho‘l qo‘ltig‘igacha emaklaydi. , chap tomon pastga, songa tushadi, u erda tor külot chizig'i keskin ravishda yupqa matoning uchburchagiga aylanib, dumbalarni ramziy ravishda qoplaydi.

Zoya birdan o'ziga keldi:
- Deraza! Ular bizni ko'rishadi.
-Biz kimga kerak?
-Baribir.
U pardalarni tortadi. Libosning etagi külotdan yuqoriga chiqadi. Sergeyning qo'llari va oyoqlari zaiflashmoqda - endigina uning dumbasi qanchalik katta, tarang va yumaloq ekanligini ko'rdi. Yarim o'girilib, Sergey yana qo'llarini uning xalati ostiga qo'yadi, bir kaftini dumbalariga, ikkinchisini esa teginish uchun juda katta ko'rinadigan elastik ko'kraklariga bosdi. Zoya qarzda qolmaydi va go‘yo tasodifan kalta shimining kamariga barmoqlari bilan tegizadi.

Ular bir-birlarini haddan tashqari hayajonga soladilar va hech kim va hech narsa ularni bu holatdan olib chiqa olmaydiganga o'xshaydi. Ularning turishi qiyin, ular yotishni xohlashadi, lekin u ham, u ham birinchi bo'lib to'shak tomon qadam tashlashga jur'at etmaydi. Sergeyning nafas olishi qayta-qayta qiyinlashadi, u taranglashadi, jinsiy olatni qotib qolganga o'xshaydi va suzish tanasi va shortilarida qoziq bilan yorilib ketadi. Ammo Zoya, aksincha, bo'shashgan, egiluvchan butun vujudga ega. U jinsiy olatni oshqozoniga bosganini his qiladi va bu uning boshi aylanayotganini his qiladi, yonoqlari qip-qizil qizarib porlaydi, butun tanasining terisi mingta igna sanchilganday kuyadi, pastda esa oyoqlari orasiga kiradi. oh! U erda ham issiq, shuningdek, qitiq, nam, sirpanchiq ...

Kiyimlar to'sqinlik qiladi, ular uzoq vaqtdan beri ortiqcha bo'lgan. Sergey qaltirayotgan barmoqlari bilan xalatning yuqori tugmachasini tekkizadi va darhol qo‘yib yuboradi, so‘ng yana tegizib,... bo‘shatadi! Zoya xo‘rsindi. "Ikki qoldi ..." Keyin bitta ... Va ... shunday! Sergey xalatini ochib, unga bosdi. Uni o'pish, tanasini his qilish xalat orqali xuddi shunday qilishdan ko'ra yoqimliroq. Zoya qo‘llarini tushirib, yelkalarini biroz orqaga suradi. "U xalatini butunlay yechmoqchi!" - Sergey taxmin qiladi va unga yordam beradi. Libos polga tushadi. Keyingi qadam o‘ziniki ekanini anglagan Sergey futbolka va shortilarini yechib oladi. Ular bir necha daqiqa turishadi, o'pishadi va bir-birlarini bosib olishadi. Ularning deyarli to'liq yalang'ochligi hissi boshlarini aylantiradi. Men ko'proq narsani xohlayman! Men butunlay yechinmoqchiman. Sergey Zoyaning qo'llarini orqasiga qo'yib, tortinchoqlik bilan lifchigini yechmoqchi bo'ladi. U harakat qilmoqda, chunki u hech qachon bunday qilmagan. U kichkina qisqich bilan chidab bo'lmas darajada uzoq vaqt o'ynadi, lekin, afsuski, hech narsa ishlamaydi. Zoya unga yordamga keladi va barmoqlarining tez, deyarli sezilmas harakati bilan lifchigini ochadi. Ko'kraklar dantelli stakanlardan tushadi va cheksiz, chiroyli, cho'zinchoq yumaloq shaklga ega bo'ladi. Sergey ularga nazar tashlamay qaraydi. Zoya esa unga qaraydi va uning ko'zlarida ko'rgan narsasidan xursand bo'ladi: sevgi, hayrat!

Sergey nafas olmasdan, yelkasidan yupqa bog'ichlarni siljiydi, sutyen esa qo'llarini erga siljitadi. Zoya uni ko‘tarmaydi – u hech narsa bilan chalg‘ishni istamaydi. Uning ko'krak uchlari to'g'ridan-to'g'ri chiqib turadi va ularning atrofidagi pushti rangli doiralardagi teri sivilcalar bilan qoplangan. Sergey unga qarshi bosdi va ingrab qolmaslik uchun o'zini zo'rg'a tiyadi. Lekin Zoya o‘zini tutolmay, jimgina, shiringina nola qiladi. U hech qachon hech kim bilan o'zini yaxshi his qilmagan edi! Oldingi barcha da'vogarlar uni "berishga" majbur qilishga harakat qilishdi, lekin ular hech qachon bunga erisha olishmadi. Ularning hech biri uning boshini aylantirmadi. Lekin Sergey boshini burdi...

Zoya qo‘lini uning suzish sandiqlari tomon uzatdi; uning issiq kafti asta-sekin elastik tasma ostida o'rmaladi va barmoqlari qo'pol sochlarga tegishi bilanoq to'xtaydi. Undan buni kutmagan Sergey titraydi va unchalik yoqimli bo'lmagan tuyg'uni boshdan kechiradi. Bu tuyg'u hasad! Lekin kimga? U bilmaydi. Ha, bu muhim emas. Zoyaning jasorati noaniq shubhalarni uyg'otadi: qiz, agar u kamtar bo'lsa, yigitning külotiga kirmaydi ... Va agar Zoya buni qilsa, bu uning birinchi emasligini anglatadimi? Boshqalar ham bormidi? Qiziq, qancha?

Yaxshiyamki, yovuz shubhalar Sergeyni uzoq vaqt azoblamaydi. U o'ylash uchun aqlga ega: "Bu mening kelinligim emasmi?"
Zoya esa suzish chovgumlarining elastik tasmasini sekin pastga tortadi. U bir oz orqaga egiladi va bu Sergeyga uni belidan ushlab turishiga sabab bo'lganga o'xshaydi. Uning harakatida yana bir ma’no bor: belidan quchoqlab, beixtiyor qo‘llarini külotlariga qo‘yadi. "Men uni echib tashlayman!" Uning boshidan "u uyatchan emas". U titrayotgan barmoqlarini külotining mahkam elastik tasmasi ostiga qo‘yadi, orqaga tortadi va!.. Shirin lahzalar! Ular bir vaqtning o'zida bir-birining oxirgi kiyimlarini olib tashlashadi. Zoya uning tik turgan jinsiy a'zosiga ko'zlarini katta-katta qaraydi. Undan oldin u faqat yotoqxonada vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladigan fotosuratlarda "erkaklik" ni ko'rgan. Odatda kartochkalar ko'rinishida olingan bu fotosuratlar qizlarda katta qiziqish uyg'otdi va qo'ldan-qo'lga, xonadan xonaga o'tib, teshiklarigacha eskirdi. Ammo bu fotosuratlar. Va bu erda - haqiqatda! ..

Uni ta’riflab bo‘lmaydigan hayajon bosib oladi. U bu vaziyatni necha marta tasavvur qilgan va uni to'liq tasavvur qila olmadi! Haqiqiy erkagi! Yigitning siki uni (hech bo'lmaganda u buni juda xohlaydi) ayolga aylantiradi.

Zoya kuchsizlanib bormoqda. Qalin, uzun jinsiy olatni o'zining kattaligi bilan hayratda qoldiradi. To'ldirilgan mavimsi tomirlar uning yuzasini notekis va bo'lak qiladi; to'mtoq go'shtli bosh juda katta ko'rinadi. O'zingizda bu ulkanlikni tasavvur qilishning iloji yo'q. "Men qila olmayman!" - deb o'ylaydi u shirin dahshat bilan.

Sergey ham pastga qaraydi, lekin u kabi ko'rmaydi. U faqat qalin jingalak sochlar bilan qoplangan pubisga aylanadigan biroz qavariq qorinning pastki qismini ko'radi. Boshqa hech narsa. Asosiy sir uning ko'zlaridan uning oyoqlari orasiga yashiringan...

Ular to'shakda o'tirishadi. Sergey yuzini ko'kraklari orasiga bosdi. Uning terisining hidi unga mast qiluvchi ta'sir ko'rsatadi. Uning yuragi terisi ostida urmoqda. Sergey lablarini ko'krak uchiga o'rab, so'radi. Ikkinchi nipel bilan ham xuddi shunday qiladi. Zoya siqilib xo'rsindi va boshini unga bosdi. U boshini orqaga tashlaydi va qo'llari uning yelkasiga, lablari esa bo'yniga o'tadi. U sekin uni orqasiga itarib yuboradi. Hamma narsa jimgina sodir bo'ladi, endi so'zlar kerak emas. Faqat lablar, qo'llar, teginishlar, xo'rsinishlar va karavot buloqlarining jimgina xirillashi ...

Sergey butun Zoyani o'padi. Uning lablari toza, chuqur kindikda bo'lganda, u Zoening titrayotganini his qiladi; uning dumbalari bir oz uzoqlashadi va hatto u ular bilan oldinga egilgandek tuyuladi. Qattiq xo'roz uning soniga bosadi. Zoya dugonalarining gapidan olatni qo‘li bilan olishga ishtiyoqmand, erkalashni biladi, lekin... yo‘q! Unga jasorat yetishmayapti. Sergey uni o'ziga mahkam bosdi. U uning qo'llariga bo'ysunadi, butun vujudini unga bosadi va u o'z tomonida turolmay, orqasiga o'giriladi. U uning dumbalaridan ushlab, lablari bilan lablariga etib borish uchun uni tanasi bo'ylab yuqoriga tortadi. Zoya ham uni o'pgisi keladi, lekin vaqti yo'q: uning ajralgan, chuqur nafas olayotgan lablaridan to'satdan qattiq nola qochdi. Sababi o'pishdan ko'ra yoqimliroq: uning qini jinsiy olatni ustidan o'tadi. Zoya sharmandalik haqida o'ylamasdan, yuqoridan bo'lsa ham, unga qarshi ingrab, ishqalaydi, lekin uning uchun, bokira, bu juda ko'p.

Sergey davom etmoqchi. Do'stlarining hikoyalaridan u buni qanday qilishni biladi: hamma narsa oddiy, uni yiqitib, oyoqlarini yoyib, uni ekib qo'ydi! Lekin amalda... U Zoyani balandroq siljitadi, shunda uning qinining bo'shlig'i jinsiy olatni boshida bo'ladi. Boshi bilan u namlik va issiqlikni his qiladi va bu IT ekanligini tushunadi!, bu erga kirishi kerak, lekin... qanday qilib? Uni bezovta qilmasdan va hamma narsani buzmasdan qanday qilib yopishtirish kerak?!

Zoya ham bilmaydi va sikni ichkariga qo'ymasdan o'zini silashda davom etadi. Sergey buni o'zi qilsin. U erkak!

Uni zavq to'ldiradi. Tuyg'u deyarli chidab bo'lmas! Qin lablari shishadi va biroz ochiladi; ularning ustki qismida kichik tuberkulyar chiqadi. Zoyadagi bu tuberkulez dunyodagi barcha qizlar va ayollarda bo'lgani kabi eng nozik joydir ...

Qachondir Zoyaning sabri qolib ketadi. U haddan tashqari hayajonda va ovozini tanimay, yarim pichirlab, yarim nola qiladi:
-Seryoja... Endi chiday olmayman!..
Bu so'zlarda hamma narsa bor: kelishuv, istak, sabrsizlik va hatto tanbeh: "Biror narsa qil!"

Va Sergey shunday qiladi. U qo'lini uning to'la sonlari orasiga qo'yadi va barmog'i xuddi magnit tortganday hayratlanarli darajada osonlik bilan yumshoq silliq tirqishga sirpanadi. Bunday holda, barmoq bir xil tuberkulga tegadi. Zoyani isitma qaltiraydi. U baland ovozda nola qiladi. Sergey uni mamnun qilganini taxmin qilib, barmog'i bilan harakatni takrorlaydi. Keyin yana va yana! Zoya kutilmaganda kuchli qo‘llari bilan uning yelkalaridan ushlaydi.
- Oh!

U lablarini uning yelkasiga, so'ngra bo'yniga va quloq bo'shlig'iga olib boradi. Uning butun tanasi g'ozlar bilan qoplangan. Uning instinkti unga to'g'ri daqiqa kelganligini aytadi. Yo'q edi! Sergey Zoyani orqasiga urib, tepasiga suyanib qo‘yadi. U bunga qarshi emas! Oxir oqibat, u nima qilishi kerak bo'lsa, shuni qiladi. Uning oyoqlari yoyilgan, qo'llari asabiy tarzda uning orqasidan mahkam yopishgan. Sergey uning tirsagiga suyanib, beixtiyor qo'lini pokes. Bir marta, ikki marta, uch marta... o'ninchi marta! Foydasiz! O'tkazib yuborish. Zoya uni hech qanday bezovta qilmasdan kutmoqda. Jinsiy olatni teginishi uni masxara qiladi, uni yoqadi va qinning siqilishiga olib keladi. Zoya... xohlaydi! Va bu istakdan uning oyoqlari tizzalarida yanada ko'proq egilib, bir-biridan tarqaladi.

Va Sergey vahima ichida! U hech narsa qila olmaydi. Biror narsa unga qo'li bilan o'ziga yordam berish kerakligini aytadi, lekin negadir u buni qilishdan xijolat tortadi. U hayajondan terga botadi. Va keyin Zoya unga yordam beradi.
"Kutib turing ..." deb pichirlaydi va qo'li bilan jinsiy olatni olib, boshini o'ziga qaratadi. Qayerga borish kerak!

Sergey darhol xursand bo'ladi. Bu faqat boshlanishi bo'lishi mumkin, lekin baribir! U deyarli keldi! Qinning yumshoq, mayin lablari boshni issiq, qattiq halqa bilan o'rab oladi. U oldinga silliq harakat qiladi va Zoyaning qattiq nolasidan qotib qoladi. Butun bosh vaginaga bosiladi. U erda qanchalik tor! Shunchaki illat! Sergey yana itarib yubordi va Zoya allaqachon qichqirmoqda. Uning og‘rig‘i bor. Dik katta, lekin bu uni qo'rqitmaydi; uni o'zingizda his qilish istagi har qanday qo'rquvdan kuchliroqdir. Bu istagiga bo'ysunib, u dumbasini ko'taradi. Jinsiy olat yanada chuqurroq bo'ladi. Bosh allaqachon plyonkaga suyanadi, uni cho'zadi. Zoyaning yuragi qattiq ura boshlaydi. Sergey nafasi tiqilib, jinsiy olatni qindan bir santimetr chiqarib, yana ichkariga itaradi. O'tkirroq va kuchliroq! Zoya tirnoqlarini uning yelkasiga qadab, birdan hamma narsa tugaganini his qiladi!.. Bo‘ldi! Qizlik pardasi yirtilgan! Va jinsiy olatni darhol kiradi, yo'q, endi sobiq qiz do'stining issiq, qattiq chuqurligiga tushadi.

Zoyaning ko‘z o‘ngida doiralar suzib, ko‘zlarida yosh paydo bo‘ladi, butun vujudi issiq ter bilan qoplangan. Ajablanish va quvonch bilan u og'riq tezda yo'qolib borayotganini his qiladi, uning o'rnini yangi hislar egallaydi. Jinsiy olat yoqimli tarzda kengayadi, cho'ziladi va uning butun tanasini to'ldiradiganga o'xshaydi.

Baxt bilan qichqirishga tayyor bo'lgan Sergey pastki orqa qismi bilan moslashuvchan harakatlar qiladi. Oldinga va orqaga, oldinga va orqaga... Ularning nafas olishiga va to'shakning xirillashiga jinsiy olatni qin ichiga sirg'alib tushayotgan xirillagan ovozi qo'shiladi. Bu tovush Zoyaga odobsizdek tuyuladi, lekin... nima qila oladi? Axir, bu tabiiy. Va tabiiy bo'lgan narsa xunuk emas ...

Zoya mast bo'ladi va zavq bilan "suzadi". Barcha qizlar birinchi marta bir narsani aytishdi - bu og'riyapti. U bilan hamma narsa boshqacha! Uning baxti bor! Bu baxt sizni nafas qisilishi va bosh aylanishiga olib keladi; tushunarsiz shirinlik tananing har bir hujayrasiga kiradi va o'sadi, har soniyada kuchayadi. Uning qo'llari Sergeyning dumbalarini jasorat bilan silaydi va oyoqlari uning orqa tomoniga qattiq halqa bilan o'raladi. Sergey unga g'amxo'rlik qiladi, unga zarar etkazishdan qo'rqadi, shuning uchun u sekin va ehtiyotkorlik bilan harakat qiladi va u allaqachon ko'proq narsaga tayyor; u yuziga qizg‘in pichirlab undan shunchaki talab qilgisi keladi: “Azizim, bundan ham ko‘proq!.. tezroq!.. chuqurroq!..” va shu bilan birga unga keskin egilib...

Sergey birdan taranglashib ketdi. Uning yuzi rohatning burishmasidan buziladi. Zoya bu oxiri ekanligini tushundi va uni ogohlantirishga muvaffaq bo'ldi:
- Serezhenka! Uni olib tashlang!

Sergey orqaga tortdi; jinsiy olatni qindan sirg'alib chiqadi va burishib, qalin issiq sperma tor oqimlarini chiqaradi ...

Bu taom bilan barchani hayratda qoldirasiz!
Men sizga tuxumni qaynatishning oddiy usulini taqdim etaman, shunda uning asosiy tarkibiy qismlari almashtiriladi, ya'ni sarig'i tashqarida, oq esa ichkarida bo'ladi.

Xom tuxum orqali chiroqni yoritib turing

Qarang, u qanchalik yorqin? Bu tuxum buzuqlikka tayyor ekanligini ko'rsatadi

Tuxumni yopishqoq lenta bilan o'rang

Tashqi tomondan, bu ahmoqona tuyulishi mumkin, ammo xavotir olmang, fan doimo bir qarashda mutlaqo bema'nilik kabi ko'rinadigan narsalarni qiladi.

Tuxumni taytingizga o'rang

Tuxumni taytga o'ralganingizdan so'ng, oshxonangizning devoriga tushmasligi uchun uni mahkamlashni unutmang. Buning uchun siz tugun yasashingiz yoki uni har ikki tomondan biror narsa bilan mahkamlashingiz kerak.

Taytlarning uchlarini ushlang va tuxumni aylantiring

Qiziqarli qismi. Boshingizdagi tuxumni sindirmaslik uchun ehtiyot bo'ling

Tuxumga yana nur soching

Tuxum porlamaydimi? Ajoyib! Shunday qilib, u pishirishga tayyor! Agar tuxum porlamasa, demak, siz uni pantyhose karuseliga yaxshi minmagansiz va uni yana takrorlashingiz kerak bo'ladi.

Uni qaynatib oling

Tuxumni taytdan olib tashlang, lekin undan yopishqoq lentani olib tashlamang. Tuxumni iliq suvga soling va uni 10-15 daqiqa davomida pishiring, uni panani yonma-yon aylantiring. Tuxum pishganidan keyin uni sovuq suvli idishga soling.

Tayyor!

Tuxumni tozalang va kesib oling, voila. Siz bir lahzada o'zingizdan mamnun bo'lishingiz mumkin, chunki siz tuxumni ichkaridan qaynatishga muvaffaq bo'ldingiz!