Salat mit Thunfisch und Mais. Salat mit Thunfisch- und Maiskonserven Salat mit Thunfisch- und Maiskonserven

Ich habe diesen Salat mit Mais und Thunfisch aus gekochtem Mais, frisch vom Maiskolben abgeschnittenen Körnern und natürlich aus Dosenmais gemacht – beide Optionen sind gut. Ich habe einfach immer welche aus der Dose zur Hand.

Kapern kann man, wie ich bereits geschrieben habe, durch eingelegte Gurken ersetzen – damit schmecken sie auch lecker, mit Kapern ist es aber noch raffinierter, aber diese Zutat ist definitiv nicht jedermanns Sache.

Ich mache eine Füllung aus Joghurt und Mayonnaise. Sie können nur eine Sache nehmen. Aber mit Mayonnaise wird es bei mir sehr fettig. Für den Salat verwende ich fettarmen Joghurt; er ist flüssiger, was mir gefällt.

Ich zeige dir den Kochvorgang am Beispiel einer Portion. Die Gesamtzutaten im Rezept reichen für 3 Portionen.

Gewaschene Salatblätter und gehackte Tomaten auf einen Teller legen.
Die Salatblätter mit den Händen in handliche Stücke reißen. Sie können Chinakohl oder einfach eine beliebige Salatmischung verwenden.

Sie müssen nur noch dünn gehackte Zwiebeln hinzufügen und schon ist der Salat mit Mais und Thunfisch fertig!

Natürlich können Sie alles ganz nach Ihren Wünschen und Ihrem Geschmack gestalten. Legen Sie zum Beispiel die Zwiebeln auf den Boden oder schneiden Sie die Tomaten in Würfel, aber das tut dem Genuss des wunderbaren Geschmacks dieses Salats sicher keinen Abbruch. Möchten Sie ein gekochtes Ei hinzufügen? Ja, hier wird es ganz gut aussehen, ich füge es manchmal hinzu. Lust auf etwas Grün? Ich empfehle Petersilie.

Dieser Salat passt übrigens auch gut auf ein Fastenmenü, ohne Fisch hinzuzufügen. In diesem Fall kann die Füllung aus Olivenöl (Pflanzenöl) unter Zusatz von Zitrone, Zucker und Salz hergestellt werden.
Guten Appetit und leckeren Salat!

Thunfisch-Mais-Salat ist ein leckeres und gesundes Gericht. Thunfisch ist reich an Vitaminen, Mineralien und Aminosäuren. Es enthält auch für unseren Körper notwendige Fette, die die Funktion unseres Herzens unterstützen. Das im Thunfisch enthaltene Selen trägt zur Wiederherstellung der Leber bei. Durch den ständigen Verzehr von Thunfisch steigt die Immunität und das Krebsrisiko sinkt.

Mais enthält B-Vitamine und Mikroelemente. Beim Verzehr von Mais beschleunigt sich der Stoffwechsel, unnötige Stoffe werden ausgeschieden und die Zellen werden wiederhergestellt. Zudem werden Muskeln und Knochen gestärkt und Heilungsprozesse beschleunigt.

Für die Zubereitung von Thunfisch-Mais-Salat sind keine Kochkenntnisse erforderlich. Sie werden vom Geschmack dieses Gerichts angenehm überrascht sein, denn die Zubereitung nimmt nur ein Minimum an Zeit in Anspruch, aber das Ergebnis kann sich sehen lassen. Sie versorgen Ihren Körper nicht nur mit allen notwendigen Vitaminen und Nährstoffen, sondern genießen auch ein tolles Mittag- oder Abendessen.

Wie man Thunfisch-Mais-Salat zubereitet – 15 Sorten

Wir ergänzen das klassische Rezept um eine ganze Reihe an Gemüsesorten. Es ist lecker und sehr nahrhaft.

Zutaten:

• Mais – 200 g.
• Thunfisch-1 Dose
• Paprika - 1 Stk.
• Karotten - 1 Stk.
• Tomate - 1 Stk.
• Frühlingszwiebeln – 1 Bund
• Petersilie – 1 Bund
• Olivenöl – 2 EL. Löffel

Vorbereitung:

1. Karotten kochen. Paprika, Karotte und Tomate hacken.
2. Frühlingszwiebeln und Petersilie hacken.
3. Fügen Sie dem Gemüse Thunfisch und Mais aus der Dose hinzu.
4. Alle Zutaten vermischen und Olivenöl darübergießen.

Sie können Dosenmais verwenden oder gefrorenen Mais kochen. Wenn Sie einen süßeren Geschmack bevorzugen, verwenden Sie Dosenmais.

Wenn Sie ein Meisterwerk für die Feiertage kreieren möchten, aber nicht viel Zeit damit verbringen möchten, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie.

Zutaten:

• Dosenmais – 1 Dose
• Thunfisch-1 Dose
• Gekochte Eier - 2 Stk.
• Eingelegte Gurken - 4 Stk.
• Zwiebel - 1 Stk.
• Dill-4 Zweige
• Mayonnaise – 3 EL. Löffel

Vorbereitung:

1. Mais und Thunfisch in einer Schüssel vermischen.
2. Die Zwiebel hacken und in die Schüssel geben.
3. Die Eier in Würfel schneiden und zum Salat geben.
4. Die Gurken schneiden und zum Salat geben.
5. Den Dill hacken, Mayonnaise hinzufügen und vermischen.

Wenn Sie Oliven lieben, dann ist diese Variation von Thunfisch-Mais-Salat genau das Richtige für Sie.

Zutaten:

• Thunfisch-1 Dose
• Salatblätter - 1 Packung
• Tomate - 1 Stk.
• Ein halbes Glas Oliven
• Sonnenblumenöl - 2 EL. Löffel

Vorbereitung:

1. Den Thunfisch mit einer Gabel zerkleinern und in eine Schüssel geben.
2. Dosenmais in die Schüssel geben.
3. Salat, Tomate und Oliven schneiden und in die Schüssel geben.
4. Sonnenblumenöl einfüllen und vermischen.

Der Salat ist leicht und sehr lecker. Tolles Sommerrezept.

Zutaten:

• Gekochte Eier - 3 Stk.
• Frische Gurken - 2 Stk.
• Dosenmais – 1 Dose
• Mayonnaise – 150 g.
• Schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Vorbereitung:

1. Die gekochten Eier hacken.
2. Frische Gurken in Würfel schneiden.
3. Thunfisch und Mais zu Eiern und Gurken hinzufügen.
4. Mayonnaise und schwarzen Pfeffer hinzufügen.

Nahrhafter und sehr sättigender Salat. Eine ausgezeichnete Option zum Mittag- oder Abendessen.

Zutaten:

• Thunfischkonserven - 1 Dose
• Dosenmais – 1 Dose
• Salatblätter - 1 Packung
• Basilikum – 1 Bund
• Zwiebel-1 Kopf
• Avocado-1 Stk.
• Olivenöl – 3 EL. Löffel

Vorbereitung:

1. Thunfisch und Mais in eine Schüssel geben.
2. Die Salatblätter hacken.
3. Zwiebel und Basilikum hacken.
4. Die Avocado in Würfel schneiden und zum Salat geben.
5. Olivenöl hinzufügen und umrühren.

Wenn Sie ein Liebhaber der italienischen Küche sind, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. Probieren Sie ein neues und ungewöhnliches Rezept für Thunfisch-Nudelsalat.

Zutaten:

• Kurze Fusilli-Nudeln – 250 g.
• Thunfischkonserven - 1 Dose
• Gefrorener Mais – 400 g.
• Paprika - 1 Stk.
• Knoblauch – 2 Zehen
• Frühlingszwiebeln – 2 Bund
• Senf - 2 Teelöffel.

Vorbereitung:

1. Kochen Sie die Nudeln und fügen Sie Thunfischsauce hinzu. Cool.
2. Den Mais kochen, abkühlen lassen und zu den Nudeln geben.
3. Die Paprika in kleine Würfel schneiden.
4. Zwiebel und Knoblauch fein hacken, Senf dazugeben – fertig ist das Dressing.
5. Alle Zutaten vermischen.

Nehmen Sie gefrorenen Mais, weil... aus der Dose ist sehr süß.

Bohnen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist eine tolle Ergänzung zu Thunfisch und Mais in diesem Salat.

Zutaten:

• Rote Bohnen aus der Dose - 1 Dose
• Dosenmais – 1 Dose
• Salatblätter - 1 Packung
• Kirschtomaten - 5 Stk.
• Leinsamenöl – 1 Teelöffel

Vorbereitung:

Es ist besser, frische Tomaten zu nehmen, dann wirkt der Geschmack des Salats reicher.

1. Bohnen, Mais und Thunfisch in einer Schüssel vermischen.
2. Den Salat und die Tomaten hacken und zum Salat geben.
3. Den Salat mit Leinsamenöl beträufeln und mit ein paar Tomaten garnieren.

Es kommen schon Gäste, aber es gibt kein Essen? Bereiten Sie diesen Salat in nur 20 Minuten zu und Ihre Gäste werden begeistert sein.

Zutaten:

• Salzkartoffeln - 3 Stück
• Karotten - 1 Stück
• rote Paprika - 1 Stück
• Paprika gelb (grün) - 1 Stück
• Dosenmais - 250 Gramm
• Thunfischkonserven - 1 Glas
• Frühlingszwiebel, Dill
• Zwiebel – 1 Kopf (optional)
• Salz Pfeffer
• Olivenöl - 4 Esslöffel
• Mayonnaise - 4 Esslöffel
• Senf – 1-2 Esslöffel (nicht scharf)
• Sauerrahm (Joghurt, Sahne) - 3 Esslöffel

Vorbereitung:

1. Drei Karotten auf einer Reibe.
2. Paprika in Würfel schneiden und mit Mais vermischen.
3. Die Frühlingszwiebeln hacken und zum Gemüse geben.
4. Thunfisch, gehackten Dill und schwarzen Pfeffer hinzufügen.
5. Zwiebel und Kartoffel fein hacken. Zum Salat hinzufügen.
6. Joghurt, Senf, Mayonnaise und Olivenöl verrühren.
7. Zum Salat hinzufügen und vermischen.
8. In die Form geben und servieren.

Ein sehr zarter und sättigender Salat. Passend für jeden Urlaub.

Zutaten:

• Thunfischkonserven - 1 Dose
• Dosenmais – 1 Dose
• Käse - 1 Kopf
• Gekochte Eier - 3 Stk.
• Eingelegte Gurken-4 Stk.
• Mayonnaise – 200 g.

Vorbereitung:

1. Legen Sie die erste Maisschicht auf.
2. Die zweite Schicht ist geriebener Käse.
3. Dritte Schicht geriebene Eier.
4. Vierte Schicht geschnittene Gurken.
5. Thunfisch in die fünfte Schicht legen.
6. Mit geriebenem Eigelb dekorieren.

Ein ungewöhnlicher Salat, der nicht wie ein gewöhnliches Gericht schmeckt.

Zutaten:

• Grüne Bohnen – 300 g.
• Wachteleier - 6 Stk.
• Eingelegter Mais - 1 Glas
• Thunfischkonserven - 1 Dose
• Olivenöl – 3 EL. Löffel

Vorbereitung:

1. Die Bohnen kochen und abkühlen lassen.
2. Marinierten Mais und Thunfisch zu den Bohnen geben.
3. Die Eier schneiden und zum Salat geben.
4. Mit Olivenöl beträufeln und servieren.

Ein würziger Salat für Liebhaber ausgefallener Küche. Ausgezeichnete Mittagsoption.

Zutaten:

• Thunfisch in Öl -1 Dose
• Paprika -0,5 Stk.
• Zwiebel -0,5 Stk.
• Nudeln in Form von Reis – 500 g.
• Mais -1 b.
• Salz nach Geschmack.
• Pfeffer nach Geschmack
• Mayonnaise 2-4 EL.

Vorbereitung:

1. Die Nudeln kochen und abkühlen lassen.
2. Paprika, Mais und Thunfisch dazugeben.
3. Die Zwiebel hacken und zum Salat geben.
4. Salz, Pfeffer und Mayonnaise hinzufügen und vermischen.

Dieses Gericht besteht aus mehreren Gerichten, aber zusammen ergibt es eine tolle Kombination.

Zutaten:

• Kartoffeln-3 Knollen
• Thunfischkonserven - 1 Dose
• Dosenmais – 1 Dose
• Salatblätter - 1 Packung
• Zwiebel-1 Kopf
• Sauerrahm – 200 g.

Vorbereitung:

1. Die Kartoffeln waschen, in Scheiben schneiden und in Öl anbraten, dann auf einen Teller legen.
2. Thunfisch mit Mais und Salat mischen.
3. Die Zwiebel hacken und zum Salat geben.
4. Sauerrahm zum Salat geben und vermischen.
5. Auf einen Teller legen.

Grüner Salat mit Thunfisch und Mais

Gesunder und leckerer Salat. Geeignet für die ganze Familie. Ihre Kinder werden es lieben.

Thunfisch ist für unseren Geschmack nicht allzu vertraut; früher konnten wir nur in Büchern darüber lesen. Und jetzt ist es überhaupt kein Problem mehr, es zu kaufen und auszuprobieren. Viele Menschen haben bereits verschiedene Gerichte mit diesem interessanten Fisch, den die Franzosen „Kalbfleisch des Meeres“ nennen, geschmeckt. Am beliebtesten ist aber natürlich der Thunfischsalat. Heute steht ein Salat mit Thunfisch und Mais aus der Dose auf dem Speiseplan.

Die Beliebtheit von Salaten mit Thunfisch erklärt sich auch aus der Tatsache, dass unter unseren Bedingungen Thunfischkonserven am zugänglichsten sind und sich am besten in Salaten verwenden lassen.

Frischer Thunfisch ist hier recht selten und teuer, aber nicht frisch genug :). Wenn Sie sich vorstellen können, dass Fisch mit dem Flugzeug direkt von der Meeresküste in teure Moskauer Restaurants gelangt, dann ist das bei Supermärkten kaum zu vermuten :). Und da beispielsweise gebratener Thunfisch innen roh serviert wird, ist das Thema Fischfrische sehr wichtig. Daher ist es in den meisten Teilen unseres Landes das Vernünftigste, Konserven zu kaufen.

Aber das war ein lyrischer Exkurs, und jetzt kehren wir zur Hauptsache zurück – wir bereiten einen Salat mit Thunfisch, Mais und einem Ei zu. Lass uns anfangen.

Salat mit Thunfisch- und Maiskonservenrezept

Zwei hartgekochte Eier kochen und abkühlen lassen. Gurke und Gemüse waschen. Hier sind alle Produkte zusammengebaut.

Flüssigkeit aus Thunfisch und Mais abgießen. Den Thunfisch mit einer Gabel zerdrücken.

Die Gurke in kleine Würfel schneiden.

Petersilie fein hacken.

Die Eier in Würfel schneiden.

Geben Sie das Gemüse und die Gurke in eine Schüssel.

Mais, Eier und gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen.

Nun zum Thunfisch.

Würzen Sie all diese Pracht mit Mayonnaise, mischen Sie vorsichtig und fügen Sie bei Bedarf Salz hinzu. Mayonnaise kann durch Olivenöl ersetzt werden.

Kalorien: Nicht angegeben
Kochzeit: Keine Angabe

Sie können sich gar nicht vorstellen, welche Köstlichkeiten ich Ihnen für die Zubereitung Ihres sonntäglichen Mittagessens mit der Familie empfehlen möchte! Jedes Mal, wenn mein Mann diesen Salat mit Thunfisch, Mais und Ei isst, ein Rezept mit Foto, das ich zubereitet habe, gesteht er mir seine Liebe. Natürlich redet er ohne Grund darüber, aber ich vermute, dass die Kombination der Zutaten in diesem Gericht kein Zufall ist. Denn meinen Freundinnen ist schon mehrfach aufgefallen, dass ihre Ehemänner nach dem Abendessen mit einem solchen Gericht problemlos und ohne Erinnerung das taten, was normalerweise schwierig war, sie zu verhören.
Aber meine Schwester hat es geschafft, diesen Salat so zu servieren und so schön von ihren Träumen zu erzählen, dass sie schon am nächsten Tag in neuen Kleidern vor mir auftrat und die nächste Etappe ein Ausflug ans Meer sein sollte. Und wer wird danach sagen, dass ein solcher Salat kein Aphrodisiakum ist? Das Interessanteste ist, ob diese Taktik wieder funktionieren wird.
Aber dass der Salat wirklich magisch schmeckt, ist sicher. Nun, urteilen Sie selbst, denn die Hauptzutat ist Thunfisch aus der Dose, er passt perfekt zu gekochten Eiern und Gemüse – Salat, Zuckermais und Oliven. Das Gericht ist so leicht und lecker, dass wir es einfach mit köstlichem Olivenöl würzen. Wenn Sie möchten, fügen Sie Gewürze oder Gewürze hinzu, Sie können auch etwas gehackte Kräuter hinzufügen. Ich rate Ihnen auch, bei der Zubereitung auf das Rezept zu achten, das ebenso lecker und einfach zuzubereiten ist.
Das Rezept ist für 2-3 Portionen ausgelegt.

Zutaten:
- Thunfisch (in Öl eingelegt) – 200 g,
- Zuckermais (natürlich im Glas) – 150 g,
- Blattsalat – 1 Bund,
- natürliche Oliven (entsteint) – 100 g,
- Hühnerei – 2 Stk.,
- feinkristallines Meersalz, Gewürze, Kräuter,
- Olivenöl – 2 EL.

Schritt-für-Schritt-Rezept mit Fotos:

Der einzige thermische Prozess ist das Kochen von Eiern. Legen Sie dazu die Eier in kaltes Wasser und kochen Sie sie, sobald das Wasser kocht, bei mäßiger Hitze 8 Minuten lang. In kaltem Wasser abkühlen lassen, dann schälen und in Würfel schneiden.
Wir sortieren die Salatblätter. Wenn kaputte oder faule Teile vorhanden sind, entfernen wir sie und waschen den Rest mehrmals, um Sand und Schmutz zu entfernen. Anschließend trocknen wir sie mit einem Handtuch und hacken sie – entweder reißen wir sie einfach mit den Händen oder wir schneiden sie Schneiden Sie sie mit einem Messer in Streifen.




Lassen Sie das Wasser vom Mais ab und geben Sie es in die Salatschüssel.




Öffnen Sie die Thunfischdose und lassen Sie die Flüssigkeit abtropfen (im Prinzip kann daraus auch Fischsauce zubereitet werden). Das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerdrücken und in eine Salatschüssel geben.




Nun schneiden wir die grünen Oliven in ein paar Stücke in Ringe und geben sie ebenfalls in die Salatschüssel.

Fügen Sie dort gehackte Eier hinzu.




Rühren Sie die Schüssel um und fügen Sie etwas Öl hinzu. Wenn Sie möchten, können Sie das Grün hacken und Gewürze hinzufügen.




Einfach servieren

Einen Salat mit Thunfisch und Mais zuzubereiten ist sehr schnell und einfach und Gäste und Familie werden es sicherlich zu schätzen wissen. Darüber hinaus enthält dieser Salat sehr wenige Kalorien, aber genügend nützliche Vitamine und Mikroelemente.

Thunfisch-Mais-Salat

Zutaten:

• Ei – 1 Stk.;
• frische Gurke – 1 Stk.;
• Salatblätter – 50 g;
• Olivenöl – zum Dressing;
• blaue Zwiebeln – 0,5 Stk.;
• Zitronensaft – 1 EL. Löffel;
• Salz, gemahlener Pfeffer - nach Geschmack.

Vorbereitung

Also teilen wir den Thunfisch in kleine Portionen. Schneiden Sie die frische Gurke in Streifen und das gekochte Ei in Würfel. Die Salatblätter mit den Händen in große Stücke reißen. Die Zwiebel schälen und in halbe Ringe schneiden. Alle Zutaten in eine Salatschüssel geben, Mais, Salz, Pfeffer hinzufügen und mit Olivenöl und Zitronensaft würzen. Die fertige Mischung gründlich mit Mais vermischen und servieren.

Rezept für Thunfisch-Mais-Salat

Zutaten:

• Dosenmais – 200 g;
• Thunfischkonserven – 200 g;
• eingelegte Gurken – 2 Stk.;
• Hühnerei – 2 Stk.;
• Zwiebel – 0,5 Stk.;
• Mayonnaise – zum Dressing;
• Grüns - zur Dekoration.

Vorbereitung

Die Eier vorher hart kochen, schälen und abkühlen lassen. Lassen Sie die gesamte Flüssigkeit vorsichtig aus der Thunfischdose ab, geben Sie sie in eine Schüssel und zerdrücken Sie sie gründlich mit einer Gabel. Wir lassen auch den Saft aus dem Dosenmais ab und mischen ihn mit dem Thunfisch. In Streifen schneiden, die Zwiebel schälen und in dünne Halbringe schneiden. Die abgekühlten Eier in Würfel schneiden und in die Salatschüssel geben. Alles gut vermischen, den Salat mit Thunfisch- und Maiskonserven mit Mayonnaise würzen und mit gehackten Kräutern bestreuen.