Warum ist Flash-Drink gefährlich? Alkoholisches Getränk ausspülen
Ich habe mehr als einmal von meinen eigenen Freunden gehört, dass viele von ihnen im richtigen Moment Energy-Drinks trinken, um aufzuheitern. Manche Menschen sind so daran gewöhnt, dass nicht einmal ein Tag ohne einen Energy-Drink vergeht. Haben Sie schon einmal über die Frage nachgedacht: „Was ist an diesen Getränken so belebend?“ Ich schlage vor, dies am Beispiel des Energy-Drinks „Flash“ zu verstehen. Die Herstellung des Getränks begann bereits 1999. Jetzt wird es im Werk Baltika hergestellt. Was verrät uns die Werbung über den Energydrink „Flash“?
Sie weiß, dass er
- alkoholfrei und energisch, das heißt, es gibt Kraft und Energie;
- es enthält Koffein und Taurin, Vitamine, die einen Menschen beleben und sein aktives Leben anregen sollen;
- Es wird Menschen angeboten, die sowohl bei der Arbeit als auch bei abendlichen Unterhaltungsveranstaltungen stets aktiv und fröhlich sein möchten.
Sie können das Getränk in einer grünlichen PET-Flasche kaufen, die ein Volumen von 0,5 Litern hat und oben mit einem Plastikverschluss verschraubt ist.
In der Tat?
Verbindung
„Flash“ ist ein Getränk, das aus folgenden Komponenten besteht (pro 100 g):
| Energiewert, kcal | 46,0 |
| Kohlenhydrate, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Koffein, mg | 27 |
| Ascorbinsäure (C), mg | 25 |
| Nikotinsäure (B3), mg | 6 |
| Pantothensäure (B5), mg | 1,5 |
| Pyridoxin (B6), mg | 0,6 |
| Folsäure (B9), µg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
Echte Fakten
In diesem Abschnitt schlage ich vor, Details zu ähnlichen Getränken zu betrachten. Da sie oft den Tagesbedarf an Vitaminen decken, wird nicht empfohlen, mehr als 1 Behälter pro Tag zu sich zu nehmen. Es wird auch empfohlen, „Flash“, ein Getränk, dessen Schaden zunächst nicht spürbar ist, selten und nicht in großen Mengen zu konsumieren. Hersteller sagen, dass ein Glas einer Person 4 Stunden lang Aktivität verleihen kann, obwohl dies durch keine offizielle Forschungsarbeit bestätigt wurde. 
Ärzte sagen, dass „Flash“ ein Getränk ist, das zu Herz- und Gefäßproblemen sowie zu Schlaflosigkeit und allgemeiner Erschöpfung des Körpers führen kann. Tatsächlich provoziert es lediglich das Zentralnervensystem und gibt es als zusätzliche Energie in einem Glas ab. Wenn Sie dieses Getränk häufig trinken, beginnt sich der Körper daran zu gewöhnen, wie an eine Droge. Es zeigt sich, dass sich eine Person, die aufhört, „Flash“ zu trinken (das Getränk hat, wie es sollte, keine Wirkung mehr auf die Person hat), sehr lethargisch und erschöpft fühlt. Es gab auch Fälle, in denen ein solches Getränk zu Schlafmangel, erhöhtem Blutdruck, Übelkeit, Herzrasen und Ähnlichem führte.
Kontraindikationen
„Flash“ ist ein Getränk, das für Kinder, Schwangere und Stillende nicht empfohlen wird. Auch für Menschen mit Glaukom, arterieller Hypertonie, Schlaflosigkeit, Koffeinempfindlichkeit und Herzfunktionsstörungen.
„Flash“-Getränk + Alkohol
Es gibt Menschen, die Energydrinks mit Alkohol kombinieren. In Bars gibt es zum Beispiel viele ähnliche Cocktails. Hier entsteht ein Widerspruch, denn Alkohol entspannt und „Flash“ provoziert. Irgendwann werden Sie den Punkt erreichen, an dem Sie die Menge, die Sie trinken, nicht mehr kontrollieren können, weil der Energydrink die Wirkung des Alkohols unterbricht.
Abschluss
Ich denke, dass jeder Mensch ohne die Hilfe anderer selbst bestimmen wird, was er braucht und was nicht. Aufgrund der vorgelegten Informationen können wir jedoch zu dem Schluss kommen, dass der häufige Konsum von Energy-Drinks schädlich ist und nicht empfohlen wird. Wenn Sie sich jedoch von Zeit zu Zeit ein ungewöhnliches und schmackhaftes Getränk gönnen, wird dies Ihrer eigenen Gesundheit keinen großen Schaden zufügen.
Freiheit zu dienen
Endlich habe ich beschlossen, herauszufinden, woraus Energy-Drinks bestehen. Also, der erste Energy-Drink, dessen Zusammensetzung wir im Detail betrachten werden - Blitzenergie.
Verbindung: gereinigtes Trinkwasser, Zucker, Aromabasis „Energy“ (Wasser, Taurin, natürliches Aroma – „Tutti frutti“, Antioxidationsmittel – Ascorbinsäure, Koffein, Farbstoffe: Zuckerfarbe und gelbes Chinolin, Vitamine B3, B5, B6 und B9, Konservierungsmittel – Kaliumsorbat), Säureregulator – Zitronensäure, Konservierungsmittel – Natriumbenzoat.
Inhalt in 500 ml Getränk:
Taurin - 600 mg;
Koffein - 135 mg;
Vitamin C – 125 mg;
B3 – 30 mg;
B5 – 7,5 mg;
B6 – 3 mg;
B2 – 2,5 mg;
B9 – 265 µg.
Lassen Sie uns nun herausfinden, um welche Art von Vitaminen es sich handelt und wie sich Taurin auf den Körper auswirkt.
Taurin- 2-Aminoethansulfonsäure, die in geringen Mengen im Gewebe und in der Galle von Tieren, einschließlich Menschen, vorkommt. Wird als Arzneimittel verwendet (INN Taurin; Taufon - Taufonum).
Der Name kommt von Lat. Stier (Ochse), da es erstmals von den deutschen Wissenschaftlern Friedrich Tiedemann und Leopold Gmelin aus Ochsengalle gewonnen wurde.
Taurin wird bei folgenden Beschwerden und Krankheiten benötigt:
* Asthma
* Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
*Hypertonie
* Arteriosklerose
* Kardiomyopathie und Herzinsuffizienz
* Phlebeurysma
* Schlaflosigkeit
* Bronchitis und Lungenentzündung
* Diabetes mellitus
*Verbesserte Sehfunktionen
*Makuladegeneration der Netzhaut
Taurin ist auch in folgenden Situationen notwendig: Immunschwäche; Epilepsie, Angstzustände, Aggressivität, Hyperaktivität mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung; Arrhythmien; Cholezystitis, Hepatitis, Katarakte, Retinopathie; asthenische Zustände während der Rehabilitation von Drogenabhängigkeit und Alkoholismus usw.
Kürzlich wurde festgestellt, dass Taurin im Gehirn die Rolle einer Neurotransmitter-Aminosäure spielt, die die synaptische Übertragung hemmt, eine krampflösende Wirkung hat und auch eine kardiotrope Wirkung hat. Taurin hilft, Energieprozesse zu verbessern, stimuliert Reparaturprozesse bei dystrophischen Erkrankungen und Prozessen, die mit erheblichen Stoffwechselstörungen des Augengewebes einhergehen. Als schwefelhaltige Aminosäure trägt Taurin dazu bei, die Funktion der Zellmembranen zu normalisieren und Stoffwechselprozesse zu verbessern.
Fazit: Eine durchaus nützliche Sache!
Eine Nikotinsäure(englische Nikotinsäure, Synonyme: Niacin, Vitamin B3, Vitamin PP – ein Medikament, ein Vitamin, das an vielen oxidativen Reaktionen lebender Zellen beteiligt ist.
„Ein Mangel an Vitamin Niacinamid (Vitamin B3) führt zu einer solchen inneren Verwirrung, Orientierungslosigkeit, Gehirnnebel und Halluzinationen, dass es zu einem völligen Nervenzusammenbruch kommen kann.“ Adele Davis-Buch „Feel Good!“
Vitamin B3:
- eines der wirksamsten Mittel zur Normalisierung des Cholesterinspiegels im Blut,
- verhindert das Auftreten von Kopfschmerzen und lindert sie,
- verbessert die Durchblutung und reduziert Bluthochdruck,
- sorgt für eine gesund aussehende Haut und reduziert Mundgeruch,
- erhöht das Energieniveau im Körper.
Vitamin B3 liefert Energie an die Zellen. Aufgrund der hohen Belastung der Herzmuskelzellen ist eine optimale Bereitstellung biologischer Energie besonders wichtig und daher eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B3 notwendig.
VERZEHREMPFEHLUNG: Nehmen Sie mindestens 50 mg (0,05 Gramm) Vitamin B3 pro Tag ein.
Fazit: Das ist eine durchaus nützliche Sache...
Vitamin B6 (Pyridoxin)- essentielles Vitamin
Vitamin B6 wird für eine normale Gehirnaktivität benötigt. Bei Menschen mit erhöhter nervöser Erregbarkeit wirkt Vitamin B6 normalerweise als Beruhigungsmittel.
Kopfschmerzen verschwinden oft durch die richtige Ernährung und die Einnahme von Vitamin B6.
Es fördert die richtige Aufnahme von Eiweiß und Fett.
Wirkt als natürliches Diuretikum.
Mangelerscheinungen: Kopfschmerzen, nervöse Zufälle, Zittern, Krämpfe, Muskelschwäche, Hämorrhoiden, Übelkeit, Schwellungen und schmerzhafter Juckreiz im Genitalbereich.
Vitamin B6 wird zur Aufrechterhaltung eines normalen Magnesiumspiegels im Blut benötigt und wirkt zusammen. Bei Krampfstörungen, nervösen Tics, Kopfschmerzen, nervöser Erregbarkeit treten Besserungen schneller ein, wenn Sie gleichzeitig Vitamin B6 und Magnesium einnehmen.
Als Ergebnis der Studie ... wurde festgestellt, dass ein Vitamin-B6-Mangel Depressionen und Schlaflosigkeit, schwere Schwäche, Nervosität, Geschwüre im Mund, an den Lippen und auf der Zunge, Schwindel, Übelkeit und Erbrechen verursachen kann.“ Adele Davis
Fazit: Jetzt ist mir klar, warum Flash auf mich wie ein Beruhigungsmittel wirkt ...
Calciumpantothenat- Arzneimittel, Vitamin B5, Calciumsalz der Pantothensäure. Pantothensäure ist chemischer Natur ein Dipeptid, das aus den Aminosäureresten β-Alanin und Pantoinsäure besteht.
Pantothensäure hat ihren Namen aufgrund ihrer extrem weiten Verbreitung vom griechischen „pantothene“, was „überall“ bedeutet. Pantothensäure, die in den Körper gelangt, wird in Pantethin umgewandelt, das Teil von Coenzym A ist, das eine wichtige Rolle bei den Prozessen der Oxidation und Acetylierung spielt. Coenzym A ist eine der wenigen Substanzen im Körper, die am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten beteiligt ist.
Vitamin B5 ist für den Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten, Aminosäuren und die Synthese lebenswichtiger Stoffe notwendig Fettsäuren, Cholesterin, Histamin, Acetylcholin, Hämoglobin.
Fazit: Na ja, auch hier ist alles klar.
Vitamin B2 (Riboflavin).
Erhöht die Wirksamkeit des B-Komplexes; ohne ihn könnten andere B-Vitamine ihre Funktionen nicht erfüllen,
- Vitamin B2 trägt zur Konservierung bei gesunde Haut, Nägel und Haare,
- verbessert das Sehvermögen, reduziert die Ermüdung der Augen,
- Vitamin B2 reduziert Zellschäden bei Herzinfarkt und Schlaganfall,
- verbessert den Kohlenhydratstoffwechsel im Körper.
Folsäure(lat. Acidum folicum, Folacin; von lat. folium – Blatt) – wasserlösliches Vitamin B9, das für das Wachstum und die Entwicklung des Kreislauf- und Immunsystems notwendig ist. Zu den Vitaminen zählen neben Folsäure auch deren Derivate, darunter Di-, Tri-, Polyglutamate und andere. Alle diese Derivate werden zusammen mit Folsäure gemeinsam als Folacin bezeichnet.
Ein Mangel an Folsäure kann bei Erwachsenen zu einer Megaloblastenanämie führen und erhöht während der Schwangerschaft das Risiko für die Entwicklung von Neuralrohrdefekten.
Folsäure reguliert hämatopoetische Prozesse, beteiligt sich an der Hämoglobinsynthese und der Produktion roter Blutkörperchen und senkt den Cholesterinspiegel im Blut. Vitamin B9 verhindert die Entwicklung von hyperchromer Anämie und Arteriosklerose.
Folsäure reguliert die Prozesse der Hemmung und Erregung des Nervensystems und verhindert so das Auftreten von Stresszuständen.
Vitamin B9 verbessert die Darm- und Leberfunktion, regt die Produktion von Salzsäure im Magen an und normalisiert den Appetit.
Folsäure spielt eine wichtige Rolle bei der Entwicklung einer Schwangerschaft: Sie verringert das Risiko von Fehlgeburten, Frühgeburten und postpartalen Blutungen. Vitamin B9 ist ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses der Bildung lebenswichtiger Systeme und Organe des ungeborenen Kindes. Es ist am Wachstum und der Reproduktion von Zellen im Körper beteiligt.
Folsäure ist am Kohlenhydrat-, Protein- und Fettstoffwechsel sowie an enzymatischen Reaktionen beteiligt.
Jetzt ist es klar. Ich habe sehr logisch gehandelt – zuerst habe ich alles getrunken und dann bin ich zu Google gegangen, um herauszufinden, was ich tatsächlich verwendet habe)) Leider wirkt Flash auf mich wie ein Beruhigungsmittel, verliert aber gleichzeitig seine Wirkung nicht Eigenschaften - das heißt, ich gehe ruhig umher, schlafe nicht einmal ein und versuche nicht, jemanden anzuschreien oder etwas Verrücktes zu tun. Praktische Sache.
@music: She Wants Revenge – Reiß dich auseinander
Flash-Syndrom durch Alkohol: Wie und warum tritt es auf? Lassen Sie uns das Wesen dieses Phänomens verstehen und Möglichkeiten finden, es zu verhindern.
Es ist seit langem bekannt, dass die Toleranz gegenüber alkoholischen Getränken bei Menschen verschiedener Nationen unterschiedlich ist. Das heißt, es gibt einen bestimmten genetisch-biotischen Mechanismus, der auf dem internen Stoffwechsel basiert, Stoffwechselmerkmalen, die für die Reaktion auf konsumierten Alkohol verantwortlich sind.
Historisch gesehen ist klar geworden und hat sich immer wieder bestätigt, dass die Völker des Ostens und die Asiaten beim Konsum alkoholischer Getränke nicht mit den Europäern mithalten können. Da ihr Körper (wie allgemein angenommen wird) jedes Getränk besser wahrnimmt.
Europäer sind in der Lage, alkoholische Getränke physiologisch zu assimilieren, erwerben aber darüber hinaus gerne ein „Meer“ von Problemen durch diese Funktion, die von der Natur nicht blockiert wird. Allerdings kennt nicht jeder diese Unterschiede, manche würden sagen, Pathologie, aber diese Frage ist noch offen. Schauen wir uns also das „Flash-Syndrom“ durch Alkohol an und beginnen wir mit den Anzeichen.
Symptome des Alcoholic-Flash-Syndroms
„Flash-Syndrom“ – auf Englisch: Alkohol-Flush-Reaktion (flush (englisch) – Erröten, Blutrausch) tritt hauptsächlich bei Menschen auf: Südostasien (Koreaner, Chinesen, Japaner) – bis zu 55 % der Fälle.
Bei anderen Völkern des Nahen Ostens kommt es mit 35 % weniger häufig vor, ist aber auch bei Europäern und Afrikanern bis zu 10 % ausgeschlossen. Nach dem Trinken von Alkohol, auch in kleinen Mengen, ändert sich der Zustand der Menschen, es fällt ihnen schwer, normalerweise wird Folgendes beobachtet:
- Tachykardie (zu schneller, schneller Herzschlag);
- der Blutdruck steigt;
- Das Blut strömt in die oberflächlichen Schichten – Erythem – an Hals, Gesicht, Schultern und manchmal ist dies am ganzen Körper sichtbar – und diejenigen, die durch das Trinken eine Rötung erlitten haben, können nicht weiter trinken.
Aus Studien, die in den 70er Jahren durchgeführt wurden, wurde herausgefunden, dass die Schuldigen für dieses Phänomen sind: (ALDH 2) passive mitochondriale Acetaldehyddehydrogenase, und (ADH1B) Alkoholdehydrogenase ist im Gegenteil aktiver als normal.
Aufgrund dieser Veränderung der alkoholverarbeitenden Enzyme wird Ethylalkohol schnell zu Acetaldehyd verstoffwechselt. Und es wird wiederum sehr langsam verarbeitet. Acetaldehyd ist die direkte Quelle unangenehmer Symptome, die Ursache für Blitzsymptome und einen schlechten Gesundheitszustand nach dem Trinken größerer Mengen Alkohol.
Bei den allermeisten Europäern funktioniert alles anders: Alkohol zerfällt langsam zu Acetaldehyd, das schnell verwertet und zu Wasser und Kohlendioxid dehydriert wird.
„Asiatische“ „europäische“ Genvarianten von Ethanol verarbeitenden Enzymen unterscheiden sich nur in einer Nukleotidverbindung. Wenn eine Person sowohl das von ihren Eltern stammende Acetaldehyd-Dehydrogenase-Gen besitzt als auch durch die „asiatische“ Variante repräsentiert wird, ist sie einfach nicht in der Lage, eine Menge Alkohol zu trinken oder auf andere Weise zu konsumieren, die zur Sucht führen könnte.
Das heißt, eine solche Kombination von Enzymen des Ethanolstoffwechsels stellt im Wesentlichen einen schützenden Genotyp im Hinblick auf die Entwicklung von Alkoholismus dar. Das heißt, Menschen, die die sogenannte asiatische Variante des Stoffwechsels geerbt haben, sind von Natur aus für Alkoholismus kodiert. Bei anderen Menschen kann dieser Effekt durch eine drogenbedingte Alkoholunverträglichkeit auftreten.
Für den aufmerksamen, beschriebenen Apfelwein in Ländern ehemalige UdSSR Die Leute nennen es oft etwas anderes, nämlich eine Alkoholallergie, aber es ist wirklich ähnlich. Und das Wesentliche ist praktisch die gleiche Reaktion auf eine für den Körper unverträgliche Substanz. Mehr über echte und falsche allergische Reaktionen auf alkoholische Getränke sowie die Gefahren einer solchen Reaktion durch Tropfen oder Tabletten erfahren Sie hier.
Kann man Menschen mit einer angeborenen Abneigung gegen Alkohol irgendwie helfen?! Gibt es eine Behandlung für das Flash-Syndrom?!
Für das Problem des alkoholischen Flash-Syndroms kann es nur eine radikale Lösung geben. Dies ist eine Verringerung der Häufigkeit und Menge des Alkoholkonsums. Leider ist die moderne Medizin noch nicht in der Lage, den menschlichen Stoffwechsel zu verändern, obwohl es in dieser Richtung einige Erfolge gibt.
Welche Pillen sollte ich einnehmen, um das Flash-Syndrom durch Alkohol zu lindern, welche Medikamente sind derzeit am besten?
Eine halbe oder eine Stunde bevor Sie Alkohol trinken möchten, können Sie eine oder zwei Tabletten FAMOTIDINE (FAMO, ROGASTI, GASTRO) einnehmen.
Obwohl dies die Klinik des Flash-Syndroms nicht vollständig verhindern wird, werden dadurch zumindest der Schweregrad und die Symptome gelindert. Es ist klar, dass Konzentration, das heißt Niveau Ethylalkohol und die Produkte seiner Verwertung im Blut nehmen nicht ab. Daher behalten Empfehlungen zur Reduzierung der Trinkmenge ihre Gültigkeit.
Wer jahrelang bewusst trinkt und ihm ein Liter Wodka nicht reicht, für den gibt es nichts zu beneiden – das ist ein klassisches Zeichen von Alkoholismus. Es wurde beobachtet, dass bei Alkoholikern die Resistenz gegenüber alkoholischen Getränken zunächst allmählich zunimmt, auch bis zum zweiten Stadium. Und dann endet es abrupt im Endstadium der Entwicklung dieser schrecklichen Krankheit.
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Koffein. Ausnahmslos alle Energydrinks enthalten es. Wirkt stimulierend: 100 mg Koffein regen die geistige Aktivität an, 238 mg erhöhen die Herz-Kreislauf-Ausdauer. Um diesen Effekt zu erzielen, müssen Sie mindestens drei Dosen trinken. Hersteller von Energy-Drinks empfehlen jedoch, nicht mehr als 1-2 Dosen pro Tag zu trinken.
Taurin. Ein Glas enthält durchschnittlich 400 bis 1000 mg Taurin. Dies ist eine Aminosäure, die sich im Muskelgewebe ansammelt. Es wird angenommen, dass es die Funktion des Herzmuskels verbessert. Allerdings kursieren in letzter Zeit unter Ärzten die Meinungen, dass Taurin überhaupt keine Wirkung auf den menschlichen Körper habe.
Carnitin. Es ist ein Bestandteil menschlicher Zellen, der die schnelle Oxidation von Fettsäuren fördert. Carnitin steigert den Stoffwechsel und reduziert Muskelermüdung.
Guarana und Ginseng. Heilpflanzen mit stärkenden Eigenschaften. Guarana-Blätter werden in der Medizin verwendet: Sie entfernen Milchsäure aus dem Muskelgewebe, lindern Schmerzen bei körperlicher Aktivität, verhindern das Auftreten von Arteriosklerose und reinigen die Leber. Ärzte glauben jedoch, dass die stimulierenden Eigenschaften, die Guarana und Ginseng zugeschrieben werden, nicht durch Forschung bestätigt wurden.
B-Vitamine sind für die normale Funktion des Nervensystems und insbesondere des Gehirns notwendig. Der Körper kann ihren Mangel spüren, aber eine Erhöhung der Dosis wird Ihre Produktivität, Ihre geistigen Fähigkeiten oder irgendetwas anderes nicht verbessern, wie die Hersteller zu überzeugen versuchen Energy-Drinks.
Melatonin. Im Körper enthalten und für den Tagesrhythmus eines Menschen verantwortlich.
Matein. Eine Substanz, die Bestandteil des südamerikanischen Grüntees Mate ist. Immergrüner Baumextrakt Ilex Paraguarensis hilft bei der Bewältigung des Hungers und fördert die Gewichtsabnahme.
Fakten „Pro“
— Wenn Sie sich nur aufmuntern oder Ihr Gehirn aktivieren möchten, eignen sich Energy-Drinks hervorragend für diese Zwecke.
- Sie können ein Getränk finden, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Energiestärkungsmittel werden für Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen in Gruppen eingeteilt: Einige enthalten mehr Koffein, andere enthalten Vitamine und Kohlenhydrate. „Kaffee“-Getränke eignen sich für eingefleischte Workaholics und Studenten, die nachts arbeiten oder studieren, und „Vitamin-Kohlenhydrat“-Getränke eignen sich für aktive Menschen, die ihre Freizeit lieber im Fitnessstudio verbringen.
— Energy Drinks enthalten einen Komplex aus Vitaminen und Glukose. Über die Vorteile von Vitaminen muss nicht gesprochen werden. Glukose wird schnell ins Blut aufgenommen und ist an oxidativen Prozessen beteiligt
und liefert Energie an die Muskeln, das Gehirn und andere lebenswichtige Organe.
— Die Wirkung von Kaffee hält 1-2 Stunden an, von Energy-Drinks 3-4. Darüber hinaus sind fast alle Energy-Drinks kohlensäurehaltig, was ihre Wirkung beschleunigt – das ist der dritte Unterschied zum Kaffee.
— Die Verpackung ermöglicht den Konsum von Energy Drinks in jeder Situation (Tanzfläche, Auto), was bei Kaffee oder Tee nicht immer möglich ist.
Fakten gegen:
— Getränke können in streng dosierten Mengen konsumiert werden. Maximal – 2 Dosen pro Tag. Als Folge des Trinkens eines Getränks, das über die Norm hinausgeht, erheblich
erhöhter Blutdruck oder Blutzuckerspiegel.
— In Frankreich, Dänemark und Norwegen ist der Verkauf von „Energy Drinks“ in Lebensmittelgeschäften verboten; sie werden nur in Apotheken verkauft, da sie als Arzneimittel gelten. Und vor Kurzem begannen die schwedischen Behörden mit der Untersuchung des Todes von drei Menschen, die angeblich durch den Konsum von Energy-Drinks verursacht wurden.
— Die in Energy Tonics enthaltenen Vitamine können einen Multivitaminkomplex nicht ersetzen.
— Menschen mit Blutdruck oder Herzproblemen sollten diese Getränke meiden.
— Die Meinung, dass Tonic mit Energie gesättigt ist, ist absolut unberechtigt. Der Inhalt des Glases öffnet wie ein Schlüssel die Tür zu den inneren Reserven des Körpers. Mit anderen Worten - Das Glas gibt dir keine Energie, es saugt sie dir aus . Ein Mensch nutzt seine eigenen Ressourcen oder leiht sie sich einfacher aus. Die Schulden müssen natürlich früher oder später zurückgezahlt werden, was mit Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Gereiztheit und Depressionen einhergeht.
— Energy-Drinks, beispielsweise Getränke mit Zucker und Koffein, sind für einen jungen Körper unsicher.
— Viele Energy-Drinks enthalten große Mengen an Vitamin B, was zu Herzrasen und Zittern in Armen und Beinen führen kann.
— Fitnessbegeisterte sollten bedenken, dass Koffein ein gutes Diuretikum ist. Das bedeutet, dass Sie das Getränk nach dem Training nicht trinken dürfen, da wir dabei Wasser verlieren.
- Bei Überdosierung sind Nebenwirkungen möglich: Tachykardie, psychomotorische Unruhe, Nervosität, Depression.
— Stärkungsmittel enthalten Taurin und Glucuronolacton. Der Tauringehalt ist um ein Vielfaches höher als bei allen anderen Produkten; die in zwei Gläsern enthaltene Menge an Glucuronolacton kann fast das 500-fache (!) der Tagesdosis dieses Stoffes betragen. Wie diese Komponenten in solchen Dosen in unserem Körper wirken, ist selbst Wissenschaftlern unbekannt. Es ist unklar, wie sie mit Koffein interagieren. Aus diesem Grund erklären Experten des Wissenschaftlichen Lebensmittelausschusses der Europäischen Union offiziell, dass die Sicherheit gewährleistet ist
Die Verwendung von Taurin und Glucuronolacton in solchen Dosen wurde nicht nachgewiesen und weitere Studien sind erforderlich.
Wie Sie sehen, gibt es mehr Argumente dagegen als Argumente dafür. Und doch ist es durchaus möglich, dass es in Ihrem Leben einen (hoffentlich einmaligen) Zeitpunkt gibt, an dem Sie das Bedürfnis verspüren, eine Dose Energy-Drink zu trinken. Lesen Sie in diesem Fall die Regeln für die Verwendung von Stärkungsmitteln, um Schäden an Ihrem geliebten Körper zu vermeiden.
Nutzungsregeln
- Überschreiten Sie nicht die tägliche Koffeindosis – diese beträgt etwa zwei Dosen eines durchschnittlichen Energy-Drinks. Die Einnahme von mehr als zwei Dosen hintereinander kann gesundheitsschädlich sein: Die Ressourcen des Körpers sind bereits erschöpft und es treten daher statt der gewünschten Wirkung Nebenwirkungen auf
.
— Nachdem die Wirkung des Energy-Drinks endet, benötigt der Körper Ruhe, um seine Ressourcen wiederherzustellen.
- Trinken Sie nach dem Sport keine Getränke – beides erhöht den Blutdruck.
— Getränke sollten auf keinen Fall von schwangeren Frauen, Kindern und Jugendlichen, älteren Menschen, Menschen mit Bluthochdruck, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Glaukom, Schlafstörungen usw. konsumiert werden
Erregbarkeit und Empfindlichkeit gegenüber Koffein.
Koffein wird innerhalb von 3–5 Stunden aus dem Blut eliminiert, sogar dann um die Hälfte. Daher dürfen Sie in dieser Zeit keine Stärkungsmittel und andere koffeinhaltige Getränke (Kaffee, Tee) mixen, da die zulässige Dosis deutlich überschritten werden kann.
— Viele Getränke sind sehr kalorienreich. Wenn Sie im Fitnessstudio Energy-Drinks trinken, trinken Sie diese nur vor dem Training. Wenn Sie nur die Kraft wiederherstellen möchten, aber nicht abnehmen möchten, können Sie solche Stärkungsmittel sowohl vor als auch nach dem Unterricht verwenden.
— Tonika dürfen nicht mit Alkohol gemischt werden (wie es zum Beispiel bei Nachtclubbesuchern oft der Fall ist). Koffein erhöht den Blutdruck und in Kombination mit Alkohol wird seine Wirkung deutlich verstärkt. Infolgedessen kann eine Person leicht eine hypertensive Krise erleben.
Gesundheits- und Medizinexperten sagen, dass Stärkungsmittel nichts anderes als angereicherter Kaffeeersatz seien, nur gefährlicher für die Gesundheit. A Fruchtsäfte und die in vielen Produkten enthaltene Glukose kann unseren Geist auf die gleiche Höhe heben. Es liegt also an Ihnen, zu entscheiden, ob Sie Stärkungsmittel verwenden oder nicht. Aber jetzt haben wir einen Grund, ohne Reue eine Tasse Kaffee mit Ihrer Lieblingsschokolade (statt Tonic) zu trinken!
forum.biysk.net
Wie hat jemand eine Sendung über Energy Drinks gesehen, über die Vorteile und Nachteile von Energy Drinks? Mein Standpunkt ist nur eine Tarnung! Auf der Rückseite des Glases sehen Sie, wie nützlich es ist, was für viele Vitamine und Mikroelemente darin enthalten sind!! Auf dem Foto können Sie sehen, welche davon enthalten sind!!! Krug nützliche Vitamine? Warum hat der Joghurthersteller es dann nicht geschafft?))) Die Leute würden es mehr kaufen als dieses Energy-Drink! Ich möchte nicht sagen, dass er wirklich schlecht ist! Es schmeckt nicht einmal gut, ein bisschen sauer! Und ich habe beschlossen, es selbst zu testen, was für ein Energy-Drink es ist!! Ich sitze fast nachts auf dieser Seite und möchte schon nach ein Uhr morgens schlafen! Und genau in dem Moment, als ich fast einzuschlafen begann, habe ich einen Flash-Energy-Drink getrunken!!! Ich habe es sogar zeitlich festgelegt))) Ich wollte nicht genau 27 Minuten schlafen)) Das ist alles für dich))
Die Zusammensetzung auf der Flasche entspricht nicht dem Inhalt. Der Hauptwirkstoff ist, dem Etikett nach zu urteilen. Tatsächlich erzeugen unterschiedliche Chargen unterschiedliche Effekte. Der Wirkung nach zu urteilen handelt es sich höchstwahrscheinlich um ein Psychostimulans.
Das einzig Angenehme von ihm war der Geschmack des Getränks und Dann entschuldigen Sie, ich bin mehrmals auf die Toilette gelaufen!!! Ich habe noch während der Arbeit Energy-Drinks getrunken, da ich in der Nachtschicht gearbeitet habe, habe ich ehrlich gesagt nur getrunken, wenn ich nicht mehr am Computer arbeiten konnte!!! waren noch stärker, ich wollte erst nach etwa 2 Stunden schlafen! Rhythmusstörungen, die langsam zu Krankheiten führen... Brauchst du das? Und welchen Nutzen haben sie jetzt? Nur Werbung und das ist alles!! Wunderschöne Gläser, die definitiv Aufmerksamkeit erregen werden!! Und denken Sie nicht daran, sie zu trinken, wenn Sie Sport treiben! Mein Rat ist, lieber Joghurt zu kaufen, da wird bestimmt etwas Nützliches dabei sein)) Passen Sie auf sich auf!
irecommend.ru
Was ist darin enthalten?
Bevor die Frage beantwortet wird, wie ein Getränk den Körper mit Energie füllt, muss seine Zusammensetzung bestimmt werden.
Energy Drink Flash (siehe Foto oben) besteht aus (0,5 Liter Menge): 
- Taurin – 500 ml;
- Koffein – 135 ml;
- Vitamin B2 – 2,5 ml;
- Vitamin B3 – 30 ml;
- B5 – 7,5 ml;
- B6 – 3 ml;
- B9 – 265 ml;
- Vitamin C – 125 ml;
- Zucker;
- Wasser;
- Zitronensäure;
- Konservierungsmittel: Natriumbenzoat.
Darüber hinaus ist Flash Energy Drink reich an Kohlenhydraten: pro hundert Gramm sind es 11,8 Gramm Kohlenhydrate. Darüber hinaus seine Energiewert beträgt 46 kcal pro 100 mg.
So enthält es Substanzen, die helfen, Müdigkeit zu lindern, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen, Depressionen zu lindern, Energiereserven aufzufüllen und die körperliche Aktivität zu steigern. Alle in der Zusammensetzung enthaltenen Komponenten entsprechen GOST und werden von einem nach internationalen Standards zertifizierten Qualitätsmanagement bereitgestellt.
- Die zulässige Dosis beträgt nicht mehr als zwei Gläser (fünfhundert Milligramm) pro Tag.
- Es wird nicht empfohlen, das Getränk unmittelbar nach sportlichen Aktivitäten einzunehmen, da es den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen kann. Die Einnahme nach dem Training ist frühestens anderthalb Stunden später gestattet.
- Achten Sie auf Ihre Koffeindosis. Es sollte zehn Gramm pro Tag nicht überschreiten.
- Auch wenn Sie nach der Einnahme einen Kraft- und Energieschub verspüren, vergessen Sie nicht, dass dies kein normaler Zustand für Ihren Körper ist. Vergessen Sie daher nicht die Ruhe. Schlaf gut!
- Um einer Sucht vorzubeugen, sollten Sie unbedingt zwei- bis dreimal pro Woche sogenannte „Fastentage“, also koffeinfreie Tage, vereinbaren.
- Während des Trainings selbst ist das Trinken von Flash-Energy-Drinks nicht akzeptabel.
Und das Letzte! Zweifellos wird ein solches Energiestärkungsmittel dazu beitragen, die Aktivität und Leistungsfähigkeit des Körpers wiederherzustellen, insbesondere nach dem Training. Um Ihrer Gesundheit jedoch keinen Schaden zuzufügen, ist es sehr wichtig, die Dosierung einzuhalten und sich an den Grundsatz zu halten: Nicht schaden!
Feedback zum Empfang
Ich habe vor kurzem angefangen, ins Fitnessstudio zu gehen, und am Anfang war es sehr schwierig, meine Muskeln schmerzten und ich wollte schlafen. Nur die Spülung hat mich gerettet. Danach rannte er zu den Vorlesungen an der Universität und blieb dort sitzen.
Anatoly, 32 Jahre alt (ich mache seit sechs Monaten Bodybuilding).
Tonic hilft, aufzuheitern, aber man kann es nicht jeden Tag trinken. Denn Sucht kann beginnen. Und generell bin ich gegen all diese Energydrinks. Es ist besser, Mineralwasser zu trinken.
Andrey, 40 Jahre alt (sechs Jahre im Bodybuilding).
Dieses Getränk schadet Ihnen nicht, wenn Sie die Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen beachten und es nicht während des Trainings trinken. Das liegt an den Kohlenhydraten. Generell ist die Einnahme von kohlenhydrathaltigen Getränken eineinhalb Stunden nach dem Training nicht zu empfehlen – bitte!
Damir, 32 Jahre alt (zwei Jahre im Bodybuilding).
Mir scheint aber, dass solche Getränke überhaupt von niemandem getrunken werden sollten. Es ist alles Chemie. ICH Früher habe ich zu trinken Flash bemerkte dann, dass eine Sucht aufgetreten war. Ich erhöhte die Dosierung und es begann weniger Auswirkungen auf mich zu haben. Es war schwierig, die Sucht loszuwerden. Ich stimme Anatoly zu, es ist besser, Mineralwasser zu trinken.
gym-sport.ru
Ich habe mehr als einmal von meinen eigenen Freunden gehört, dass viele von ihnen im richtigen Moment Energy-Drinks trinken, um aufzuheitern. Manche Menschen sind so daran gewöhnt, dass nicht einmal ein Tag ohne einen Energy-Drink vergeht. Haben Sie schon einmal über die Frage nachgedacht: „Was ist an diesen Getränken so belebend?“ Ich schlage vor, dies am Beispiel des Energy-Drinks „Flash“ zu verstehen. Die Herstellung des Getränks begann bereits 1999. Jetzt wird es im Werk Baltika hergestellt. Was verrät uns die Werbung über den Energydrink „Flash“?
Sie weiß, dass er
- alkoholfrei und energisch, das heißt, es gibt Kraft und Energie;
- es enthält Koffein und Taurin, Vitamine, die einen Menschen beleben und sein aktives Leben anregen sollen;
- Es wird Menschen angeboten, die sowohl bei der Arbeit als auch bei abendlichen Unterhaltungsveranstaltungen stets aktiv und fröhlich sein möchten.
Sie können das Getränk in einer grünlichen PET-Flasche kaufen, die ein Volumen von 0,5 Litern hat und oben mit einem Plastikverschluss verschraubt ist.
In der Tat?
Verbindung
„Flash“ ist ein Getränk, das aus folgenden Komponenten besteht (pro 100 g):
| Energiewert, kcal | 46,0 |
| Kohlenhydrate, g | 11,8 |
| Taurin, mg | 120 |
| Koffein, mg | 27 |
| Ascorbinsäure (C), mg | 25 |
| Nikotinsäure (B3), mg | 6 |
| Pantothensäure (B5), mg | 1,5 |
| Pyridoxin (B6), mg | 0,6 |
| Folsäure (B9), µg | 0,053 |
| Riboflavin (B2), mg | 0,5 |
Echte Fakten
In diesem Abschnitt schlage ich vor, Details zu ähnlichen Getränken zu betrachten. Da sie oft den Tagesbedarf an Vitaminen decken, wird nicht empfohlen, mehr als 1 Behälter pro Tag zu sich zu nehmen. Es wird auch empfohlen, „Flash“, ein Getränk, dessen Schaden zunächst nicht spürbar ist, selten und nicht in großen Mengen zu konsumieren. Hersteller sagen, dass ein Glas einer Person 4 Stunden lang Aktivität verleihen kann, obwohl dies durch keine offizielle Forschungsarbeit bestätigt wurde. 
Ärzte sagen, dass „Flash“ ein Getränk ist, das zu Herz- und Gefäßproblemen sowie zu Schlaflosigkeit und allgemeiner Erschöpfung des Körpers führen kann. Tatsächlich provoziert es lediglich das Zentralnervensystem und gibt es als zusätzliche Energie in einem Glas ab. Wenn Sie dieses Getränk häufig trinken, beginnt sich der Körper daran zu gewöhnen, wie an eine Droge. Es zeigt sich, dass sich eine Person, die aufhört, „Flash“ zu trinken (das Getränk hat, wie es sollte, keine Wirkung mehr auf die Person hat), sehr lethargisch und erschöpft fühlt. Es gab auch Fälle, in denen ein solches Getränk zu Schlafmangel, erhöhtem Blutdruck, Übelkeit, Herzrasen und Ähnlichem führte.
Kontraindikationen
„Flash“ ist ein Getränk, das für Kinder, Schwangere und Stillende nicht empfohlen wird. Auch für Menschen mit Glaukom, arterieller Hypertonie, Schlaflosigkeit, Koffeinempfindlichkeit und Herzfunktionsstörungen.
„Flash“-Getränk + Alkohol
Es gibt Menschen, die Energydrinks mit Alkohol kombinieren. In Bars gibt es zum Beispiel viele ähnliche Cocktails. Hier entsteht ein Widerspruch, denn Alkohol entspannt und „Flash“ provoziert. Irgendwann werden Sie den Punkt erreichen, an dem Sie die Menge, die Sie trinken, nicht mehr kontrollieren können, weil der Energydrink die Wirkung des Alkohols unterbricht.
Abschluss
Ich denke, dass jeder Mensch ohne die Hilfe anderer selbst bestimmen wird, was er braucht und was nicht. Aufgrund der vorgelegten Informationen können wir jedoch zu dem Schluss kommen, dass der häufige Konsum von Energy-Drinks schädlich ist und nicht empfohlen wird. Wenn Sie sich jedoch von Zeit zu Zeit ein ungewöhnliches und schmackhaftes Getränk gönnen, wird dies Ihrer eigenen Gesundheit keinen großen Schaden zufügen.
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Es ist kein Geheimnis, dass viele Bodybuilder nach anstrengenden Trainingseinheiten Energy-Drinks, zum Beispiel den Flash-Energy-Drink, trinken, um Kraft und verlorene Energie wiederherzustellen. Dieses Stärkungsmittel ist in solchen Situationen eine hervorragende Hilfe: Es stellt die körperliche Aktivität des Sportlers schnell wieder her und nimmt sie wieder auf. Deshalb ist es bei Bodybuildern und Bodybuildern äußerst beliebt.
Warum genau Flash Energy Drink?
Im Gegensatz zu Kaffee helfen bestehende „Vigor“-Tonika, sogenannte Energy-Drinks, nicht für ein oder zwei Stunden, sondern für drei oder sogar vier Stunden, Müdigkeit zu lindern, Leistungsfähigkeit und Aktivität zu steigern. Sie lassen sich in zwei Gruppen einteilen:
- mit erhöhten Koffeinmengen;
- mit einer erhöhten Menge an Vitaminen (insbesondere Gruppe B) und Kohlenhydraten.
Die zweite Gruppe, zu der auch unser Kraftelixier gehört, richtet sich an Bodybuilder und andere Sportler, die an übermäßige körperliche Aktivität gewöhnt sind.
Schweres Training im Fitnessstudio führt in der Regel zu einem Rückgang des Kohlenhydratspiegels, was zu einem Rückgang der Lebensenergie und Schwäche führt. Und bei einem Mangel an Neurotransmittern (Substanzen, die für die Übertragung von Impulsen entlang der Nervenzellen verantwortlich sind) beginnt eine Person Schläfrigkeit zu verspüren.
Es sind die Vitamine, Kohlenhydrate und Aminosäuren, aus denen der Flash-Energy-Drink besteht, die dazu beitragen, all diese Symptome zu beseitigen und die Körperfunktionen für lange Zeit zu aktivieren.
Was ist darin enthalten?
Bevor die Frage beantwortet wird, wie ein Getränk den Körper mit Energie füllt, muss seine Zusammensetzung bestimmt werden.
Energy Drink Flash (siehe Foto oben) besteht aus (0,5 Liter Menge): 
- Taurin – 500 ml;
- Koffein – 135 ml;
- Vitamin B2 – 2,5 ml;
- Vitamin B3 – 30 ml;
- B5 – 7,5 ml;
- B6 – 3 ml;
- B9 – 265 ml;
- Vitamin C – 125 ml;
- Zucker;
- Wasser;
- Zitronensäure;
- Konservierungsmittel: Natriumbenzoat.
Darüber hinaus ist Flash Energy Drink reich an Kohlenhydraten: pro hundert Gramm sind es 11,8 Gramm Kohlenhydrate. Darüber hinaus beträgt sein Energiewert 46 kcal pro 100 mg.
So enthält es Substanzen, die helfen, Müdigkeit zu lindern, Stoffwechselprozesse zu beschleunigen, Depressionen zu lindern, Energiereserven aufzufüllen und die körperliche Aktivität zu steigern. Alle in der Zusammensetzung enthaltenen Komponenten entsprechen GOST und werden von einem nach internationalen Standards zertifizierten Qualitätsmanagement bereitgestellt.
- Die zulässige Dosis beträgt nicht mehr als zwei Gläser (fünfhundert Milligramm) pro Tag.
- Es wird nicht empfohlen, das Getränk unmittelbar nach sportlichen Aktivitäten einzunehmen, da es den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen kann. Die Einnahme nach dem Training ist frühestens anderthalb Stunden später gestattet.
- Achten Sie auf Ihre Koffeindosis. Es sollte zehn Gramm pro Tag nicht überschreiten.
- Auch wenn Sie nach der Einnahme einen Kraft- und Energieschub verspüren, vergessen Sie nicht, dass dies kein normaler Zustand für Ihren Körper ist. Vergessen Sie daher nicht die Ruhe. Schlaf gut!
- Um einer Sucht vorzubeugen, sollten Sie unbedingt zwei- bis dreimal pro Woche sogenannte „Fastentage“, also koffeinfreie Tage, vereinbaren.
- Während des Trainings selbst ist das Trinken von Flash-Energy-Drinks nicht akzeptabel.
Und das Letzte! Zweifellos wird ein solches Energiestärkungsmittel dazu beitragen, die Aktivität und Leistungsfähigkeit des Körpers wiederherzustellen, insbesondere nach dem Training. Um Ihrer Gesundheit jedoch keinen Schaden zuzufügen, ist es sehr wichtig, die Dosierung einzuhalten und sich an den Grundsatz zu halten: Nicht schaden!
