آیا قهوه می تواند به زنان باردار کمک کند؟ یک فنجان قهوه برای مادر باردار: چرا که نه؟

قهوه دقیقاً همان نوشیدنی است که هرگز ذهن دانشمندان را مختل نمی کند. تاکنون هیچ پاسخ قطعی در مورد ضرر و فایده آن برای بدن انسان دریافت نشده است. مشخص است که حتی یک فنجان کوچک از این نوشیدنی معطر می تواند عملکرد را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. اما همه اینها در زندگی عادی است. آیا مادر باردار می تواند قهوه بخورد؟ به هر حال، انتظار یک نوزاد یک حالت کاملاً منحصر به فرد در هنگام تولد و سپس تشکیل یک زندگی جدید است. بنابراین، قهوه در دوران بارداری: یک "نه" قاطعانه یا هنوز "بله"؟

تاثیر قهوه در بارداری

من می خواهم بلافاصله "عاشقان قهوه" را ناراحت کنم. اگر نمی توانید خود را بدون قهوه صبح تصور کنید، باید خود را به یک فنجان در روز محدود کنید. در حالت ایده آل، این نوشیدنی نه تنها در دوران بارداری، بلکه در دوران شیردهی نیز باید به طور کامل از رژیم غذایی حذف شود.

همه به خوبی می دانند که قهوه یک نوشیدنی انرژی زا عالی است که سیستم عصبی انسان را کاملا تقویت می کند. اما این دقیقا همان چیزی است که یک زن باردار به آن نیاز ندارد! مادر باردار باید فرصت استراحت مناسب را داشته باشد، زیرا کمبود خواب بر روحیه او و عملکرد تمام سیستم های بدن تأثیر می گذارد.

قهوه در دوران بارداری - سه ماهه اول

بسیاری از مردم در سه ماهه اول بارداری به نوشیدن قهوه ادامه می دهند و به خود اطمینان می دهند که «در حالی که می توانند». اما در واقع، حتی در این زمان، استفاده از آن نامطلوب است. این نوشیدنی به کار کلیه ها سرعت می بخشد که باعث افزایش ادرار می شود. حتی یک فنجان کوچک می تواند ترشح معده را افزایش داده و ترشح بزاق را افزایش دهد. موافقم، تظاهرات خیلی خوشایند نیست. و اگر به این سمیت اولیه که با افزایش ترشح بزاق مشخص می شود اضافه کنیم، تصویر کاملاً تیره و تار می شود.

اغلب، قهوه برای افزایش فشار خون پایین نوشیده می شود، اما این برای مادران باردار مهم نیست. فشار خون بالا می تواند باعث ایجاد شرایط ناخوشایند مختلف، به ویژه ضربان قلب سریع شود.

قهوه بدن را تخلیه می کند و باعث دفع کلسیم و آهن و همچنین برخی دیگر می شود. مواد مفیدو همچنین اجازه جذب کامل آنها را نمی دهد. اما برای یک زن باردار، چنین "کمکی" کاملاً نامناسب است.

با توجه به خواص مقوی عالی که قهوه مورد علاقه بسیاری است، می تواند باعث افزایش لحن رحم شود و خطر سقط جنین را افزایش دهد. اما خیلی نترسید: فقط مصرف روزانه بیش از 2 فنجان قهوه می تواند منجر به این شود. و اگر بدن اعتراض کند و یک فنجان نوشیدنی بخواهد، یکی دو جرعه ضرری ندارد. البته بهتر است قهوه ضعیف بنوشید و با شیر رقیق کنید.

قهوه در دوران بارداری - سه ماهه دوم

نوشیدن قهوه در دوران بارداری در سه ماهه دوم (اگرچه این "آرام ترین" دوره بارداری است) نیز نامطلوب است. قبلاً می دانید که این نوشیدنی باعث دفع بسیاری از مواد مفید می شود و کلسیم یکی از آنهاست. اما در سه ماهه دوم بارداری است که رشد فعال استخوان‌های اسکلتی کودک آغاز می‌شود و کلسیم برای نوزاد بسیار حیاتی است. بنابراین، بسیاری از زنانی که از قهوه سوء مصرف می کنند، فرزندانی با ناهنجاری های استخوانی مختلف به دنیا می آورند.

قهوه در دوران بارداری - سه ماهه سوم

به طور کلی، زمانی که نوشیدن نوشیدنی بسیار نامطلوب است، تشخیص هفته های خاصی از بارداری بسیار دشوار است. اما پزشکان در یک نظر اتفاق نظر دارند: قهوه در دوران بارداری در سه ماهه سوم بیشترین ضرر را دارد. در سه ماه آخر بارداری، سیستم عصبی نوزاد به شدت به کافئین موجود در خون مادر واکنش نشان می دهد. علاوه بر این، باریک شدن عروق جفت رخ می دهد، اکسیژن در دوزهای کوچکتر به نوزاد می رسد و ایجاد حالت هیپوکسی داخل رحمی بسیار محتمل است.

یکی دیگر از توانایی های مفید قهوه در زندگی روزمره برای کاهش و حتی سرکوب اشتها، اکنون می تواند یک شوخی بی رحمانه بازی کند. این نوشیدنی به خودی خود کاملا سیر کننده است و وقتی با شکر و خامه ترکیب شود می تواند به طور کامل جایگزین یک وعده غذایی شود. اما در عین حال، کاملاً فاقد تغذیه است، این را نباید فراموش کرد.

قهوه بدون کافئین و قهوه فوری

البته اگر از نوشیدنی سوء استفاده نکنید، یک فنجان قهوه صبحگاهی عواقب جدی زیادی در پی نخواهد داشت. اما این فقط در مورد قهوه تازه دم شده صدق می کند. آنالوگ محلول فقط مضر است. ترکیب آن حاوی بیش از 15٪ دانه های طبیعی نیست، بقیه اجزای شیمیایی هستند.

دانه های قهوه که ظاهراً بدون کافئین هستند نیز تحت پردازش شیمیایی خاصی قرار می گیرند. محتوای کافئین تا حدودی کاهش می یابد، اما خطر مصرف چنین نوشیدنی در جای دیگری نهفته است. مواد شیمیایی استفاده شده در این فرآیند آن را از قهوه معمولی خطرناک تر می کند. برای نوزاد، چنین جایگزینی می تواند باعث آلرژی های آینده شود.

بسیاری از زنان به نوشیدن قهوه معطر قوی در صبح عادت دارند. نشاط می بخشد، لحن شما را بهبود می بخشد و خلق و خوی شما را بالا می برد. دانشمندان هنوز در مورد مضرات یا فواید قهوه به یک نظر واحد نرسیده اند. آ آیا زنان باردار می توانند این نوشیدنی را بنوشند؟کافئین چگونه بر بدن کودک تأثیر می گذارد؟

این سوال همه دوستداران یک نوشیدنی نیروبخش را نگران می کند. برخی از کارشناسان می گویند در دوران بارداری کافی است میزان قهوه مصرفی را به 1 تا 2 فنجان در روز، در صبح کاهش دهید. دیگران خواستار ترک کامل قهوه هستند.

آیا زنان باردار می توانند قهوه بنوشند؟

کافئین فقط به شما نیرو نمی دهد و به شما نیرو می بخشد. سیستم عصبی را تحریک می کند که می تواند باعث بی خوابی و اختلال در اندام های داخلی شود. قهوه اثر ادرارآور قوی دارد، اسیدیته معده را افزایش می دهد و مخاط روده را تحریک می کند. علاوه بر این، نوشیدن قهوه فشار خون را افزایش می دهد و می تواند باعث افزایش تنفس و آریتمی شود.

آیا قهوه در بارداری مضر است؟ خیلی ها این را شنیده اند قهوه کلسیم، سدیم، فسفر و آهن را از بدن دفع می کندو دیگران ریز عناصر مفید. بدترین چیز این است که نوشیدن این نوشیدنی از جذب کامل آنها جلوگیری می کند. و این تاثیر بدی بر سلامت زن باردار و رشد کودک دارد.

بسیار مهم است که به یاد داشته باشید که قهوه، بهتر از هر مایع دیگری، از سد جفت به کودک نفوذ می کند. عمل کافئین، در این مورد، منجر به باریک شدن رگ های خونی جفت می شود. این مملو از گرسنگی اکسیژن، هیپوکسی جنین است.

سوء استفاده از این نوشیدنی منجر به تولد کودک کم وزن، راشیتیسم، بیماری های عصبی و بیماری های قلبی می شود.

دانشمندان ثابت کرده اند که قهوه، زمانی که به طور منظم مصرف شود، قوی است اثر ضد بارداری. بر اساس مطالعات، بسیاری از زنانی که بیش از سه فنجان نوشیدنی در روز می‌نوشیدند، باردار شدن را با مشکل مواجه کردند. بنابراین، برنامه ریزی برای لقاح باید با امتناع کامل از این نوشیدنی نیروبخش آغاز شود. اگر زنی در حال حاضر باردار است، کافئین بیش از حد می تواند باعث شود باعث لحن رحم و زایمان زودرس یا سقط جنین شود. قهوه غلیظ برای زنان بالای 35 سال خطرناک ترین است. باعث تجمع کلسترول در دیواره رگ های خونی می شود. شما می توانید قهوه را در مقادیر کم بنوشید، اما نه همه. پزشکان استفاده از آن را برای فشار خون پایین و تورم توصیه می کنند.

همه دوستداران نوشیدنی معطر با این سوال نگران هستند: چه مقدار قهوه می توانید در روز بنوشید. هنگام تعیین هنجار روزانه، متخصصان مقدار کافئین مصرفی را در نظر می گیرند. برخی از دانشمندان معتقدند که کافئین با دوز 300 میلی گرم در روز بی ضرر است. پزشکان اروپایی می گویند که هنجار روزانه 200 میلی گرم است. بنابراین، قهوه آب پز را می توان مصرف کرد، اما حداکثر 2 فنجان قهوه در روز.

در مطالب دیگر ما پاسخ این سوال را خواهید یافت: آیا مادران می توانند بنوشند؟

قهوه در دوران بارداری در مراحل مختلف

خطرات نوشیدن قهوه در مراحل مختلف بارداری چیست؟

زنان باردار در مراحل اولیه (سه ماهه اول)

بسیاری از زنان مطمئن هستند که در ابتدای بارداری اثرات مضر قهوه بر بدن حداقل خواهد بود. اما اینطور نیست. حتی با مصرف متوسط، کافئین می تواند ترشح بزاق و ادرار را افزایش دهد و منجر به افزایش ضربان قلب و سرگیجه شود. سه ماهه اول اغلب با مسمومیت همراه است که "همدم" ثابت آن حالت تهوع و آبریزش دهان است. در این صورت نباید قهوه بنوشید، حتی به مقدار کم. اما اگر احساس خوبی دارید، به راحتی می توانید صبح ها چند جرعه قهوه ضعیف با شیر (یا چای با شیر) بنوشید. قبلاً در مورد مفید بودن چای شیر نوشته ایم شیر دادنو بارداری

سه ماهه دوم

اواسط بارداری (سه ماهه دوم) "آرام ترین" دوره در نظر گرفته می شود. اما فراموش نکنید که در این زمان است که رشد استخوان های اسکلتی کودک فعال می شود و نیاز به کلسیم به شدت افزایش می یابد. نوشیدن هر گونه نوشیدنی حاوی کافئین توصیه نمی شود.

سه ماهه سوم

نوشیدن قهوه خطرناک ترین در اواخر بارداری. حتی مقدار کمی کافئین می تواند آسیب زیادی به سیستم عصبی کودک وارد کند. سه ماهه سوم دوران بسیار مهمی است. برای اجتناب از چنین پیامدهای منفیبرای یک کودک، مانند هیپوکسی، زایمان زودرس یا بیماری های عصبی، عاقلانه تر است که از قهوه خودداری کنید.

قهوه فوری و قهوه با شیر

در دوزهای متوسط، قهوه طبیعی را می توان در دوران بارداری نوشید. و بهتر است از قهوه فوری خودداری کنید. سود استفاده از آن صفر است و می تواند آسیب قابل توجهی به همراه داشته باشد. محتوای دانه های قهوه در این نوشیدنی تنها 15 درصد است.. همه چیز دیگر انواع ترکیبات شیمیایی است. همه اینها، به طور طبیعی، در مورد قهوه فوری با کیفیت پایین، که اکثریت در روسیه است، صدق می کند. قهوه زیادی وجود ندارد که واقعاً ارزش داشته باشد و هزینه زیادی دارد. قبلاً در مورد فواید و مضرات قهوه فوری صحبت کرده ایم.

برخی از زنان در مورد این سوال نگران هستند: آیا زنان باردار می توانند 3 در 1 قهوه بنوشند، پاسخ روشن است: خیر. هیچ چیز طبیعی در چنین نوشیدنی وجود ندارد. استفاده از آن می تواند باعث سوزش سر دل، تحریک گاستریت و زخم حتی در یک فرد کاملاً سالم شود.

بهترین گزینه در دوران بارداری یک فنجان کوچک است قهوه طبیعیبا شیر، صبح، بعد از صبحانه میل شود. این نوشیدنی به حفظ سطح طبیعی کلسیم در بدن کمک می کند.

قهوه بدون کافئین - چرا که نه؟

بسیاری از مردم بر این باورند که قهوه بدون کافئین برای زنان باردار بی خطر است. اولاً حتی این نوشیدنی حاوی درصد مشخصی کافئین است و ثانیاً حاوی مقدار زیادی ترکیبات شیمیایی است که برای سلامت نوزاد و مادر مضر است. نوشیدن آن نه تنها مضر است، بلکه بسیار خطرناک است، زیرا آن را دارد ممکن است باعث ایجاد آلرژی در کودک شود.

نحوه جایگزینی قهوه

دکتر معروف کوماروفسکی در کتاب خود توصیه می کند که از نوشیدن قهوه نه تنها در دوران بارداری، بلکه پس از آن نیز خودداری کنید. بهتر است آن را با مقدار بیشتری جایگزین کنید نوشیدنی های سالم.

از طرف دیگر، می توانید امتحان کنید کاسنی طبیعی یا کاکائو. کاسنی (واقعی، نه فوری) به عملکرد کلیه ها و کبد کمک می کند، خون را تمیز می کند، تسکین می دهد و هموگلوبین را افزایش می دهد. کاسنی با شیر بسیار سالم است و می توانید آن را به جای قهوه بنوشید. ما در مورد تأثیر کاسنی در دوران بارداری و شیردهی با جزئیات بیشتری به شما خواهیم گفت.

کاکائو منبع فوق العاده ای از ویتامین ها و مواد معدنی است. اگرچه حاوی کافئین است، اما در دوزهای بسیار کمی وجود دارد. یک فنجان کاکائو صبحگاهی می تواند روحیه شما را بالا ببرد و به شما انرژی بدهد. با این حال، دریابید که آیا زنان باردار می توانند کاکائو بنوشند یا خیر.

انواع مختلف قهوه می توانند جایگزینی عالی باشند دمنوش های گیاهی: با نعناع، ​​لینگونبری، تمشک و برگ های گیلاس، گل رز. بیش از حد از رنگ مشکی یا چای سبزمتر، زیرا محتوای کافئین موجود در آنها تقریباً مانند قهوه آسیاب شده است. آیا مفید است؟ چای سبزدر دوران بارداری بحث کردیم

موارد منع مصرف

• سمیت شدید;
• سردرد؛
• تشنج؛
• فشار خون بالا؛
• گاستریت یا زخم معده با اسیدیته بالا.

اگر چنین مشکلاتی وجود نداشته باشد، چند جرعه قهوه ضعیف دم شده با خامه آسیب چندانی به سلامتی شما وارد نمی کند.

همه افراد در خانه قهوه ساز ندارند، اما همه دوست دارند خوشمزه ترین کاپوچینو را درست کنند. در اینجا به شما می گوییم که چگونه کاپوچینو را در خانه بدون دستگاه قهوه درست کنید:

چای ایوان یک گیاه فوق العاده مفید به خصوص برای زنان باردار است. اما آیا همه می توانند بدون قید و شرط چای ایوان را در دوران بارداری بنوشند؟ پاسخ را در کتاب ما خواهید یافت.

برای به حداقل رساندن از دست دادن کلسیم، قهوه حتما با شیر یا خامه بنوشید. مهم است که رژیم غذایی تا حد امکان حاوی آن باشد بیشتر محصولات لبنی، سبزیجات، ماهی، گوشت بدون چربی، میوه ها و آجیل.
نوشیدن قهوه در صبح و فقط بعد از غذا توصیه می شود. حتما تا حد امکان آب تمیز بنوشید.

او که فهمیده است یک زن به زودی مادر می شود، اغلب در عادات و عادات غذایی خود تجدید نظر می کند. برای بسیاری، نوشیدن یک فنجان قهوه بعد از بیدار شدن از خواب یک مراسم واقعی صبحگاهی است. اما آیا نوشیدن قهوه در دوران بارداری امکان پذیر است و آیا به جنین آسیب می رساند؟ بیایید سعی کنیم این را بفهمیم.

قهوه در دوران بارداری: بله یا خیر؟

آیا زنان باردار می توانند قهوه بنوشند؟ پیش از این، پزشکان ادعا می کردند که یک زن مطلقاً نباید در تمام دوران بارداری قهوه بنوشد. حالا آنها به همین نتیجه رسیده اند که این نوشیدنی حتی می تواند مفید باشد، به خصوص در سه ماهه دوم و سوم. اما همه چیز به سلامتی بستگی دارد مادر باردارو در طول بارداری

شما نمی توانید قهوه بنوشید اگر:

1. یک زن از فشار خون بالا رنج می برد. در طول دوره فرزندآوری، تمام فرآیندهای بدن تشدید می شود، خود فشار افزایش می یابد، شما نباید آن را با نوشیدن یک نوشیدنی معطر افزایش دهید.
2. حالت تهوع و استفراغ شدید.
3. زمینه ابتلا به گاستریت وجود دارد، زیرا این نوشیدنی می تواند اسیدیته شیره معده را افزایش دهد.

اگر چنین بیماری هایی وجود نداشته باشد، نوشیدن قهوه مجاز است. تنها نکته این است که شما نباید از آن سوء استفاده کنید و باید قوانین زیر را رعایت کنید:

• شما باید شیر یا خامه را به قهوه خود اضافه کنید. کلسیم را از بدن دفع می کند و از این طریق می توان کمبود آن را جبران کرد.
• برای جلوگیری از کم آبی مقدار زیادی آب تمیز بنوشید.
• قبل از غذا، با معده خالی ننوشید.

با رعایت این موارد توصیه های سادهزنان باردار ممکن است نوشیدنی مورد علاقه خود را کنار نگذارند و در عین حال فواید آن را افزایش داده و آسیب به بدن را کاهش دهند. به هر حال، قهوه به ویژه برای زنان باردار با فشار خون پایین مفید است. این یک راه عالی برای بالا بردن آن است. بنابراین به این سوال: "" پاسخ مثبت است. همچنین باید در نظر داشت که قهوه در همان ابتدا چگونه بر روند بارداری تأثیر می گذارد.

آیا نوشیدن قهوه در مراحل اولیه برای زنان باردار امکان پذیر است؟

شروع بارداری بیشترین است نکته مهم. پس از آن است که تشکیل اندام ها و سیستم ها در بدن نوزاد اتفاق می افتد. بنابراین، در مراحل اولیه، اثرات منفی قهوه به ویژه تشدید می شود قهوه در دوران بارداری مراحل اولیه منع مصرف دارد. از طریق بند ناف به نوزاد می رسد و می تواند عوارض جانبی زیر داشته باشد:

1. اختلال ضربان قلب نوزاد.
2. بدتر شدن جریان خون به جفت و همچنین کاهش تغذیه آن.
3. کمبود کلسیم که برای تشکیل اسکلت ضروری است.
4. تشکیل معیوب و توسعه بیشتر سیستم عصبی.
5. احتمال سقط جنین 60 درصد افزایش می یابد زیرا نوشیدنی می تواند افزایش یابد.
6. خطر ابتلا به دیابت در نوزاد متولد نشده
7. کافئین از بدن جنین دفع نمی شود، زیرا در مراحل اولیه هنوز خیلی کم است.

بنابراین، برای حفظ سلامت و زندگی نوزاد، بهتر است در سه ماهه اول، قهوه و محصولات حاوی کافئین را به طور کامل کنار بگذارید. از این گذشته ، لذت زودگذر از یک نوشیدنی مورد علاقه می تواند به آسیب شناسی جدی برای کودک تبدیل شود. بنابراین پاسخ این سوال این است: آیا زنان باردار می توانند در مراحل اولیه قهوه بنوشند؟منفی خواهد بود. می توانید بعد از زایمان از قهوه لذت ببرید.

چند وقت یکبار می توانید قهوه بنوشید؟

اثر مضر اصلی خود نوشیدنی نیست، بلکه کافئین موجود در آن است. بنابراین، برای تعیین هنجار روزانه، اول از همه به کمیت آن توجه می شود. طبق توصیه های WHO، این هنجار 300 میلی گرم است و طبق نظر پزشکان، هنجار نباید بیشتر از 200 میلی گرم باشد.

توجه داشته باشید که کافئین در کاکائو، چای، شکلات، کولا و غیره نیز یافت می شود. این نیز باید در نظر گرفته شود. بیشترین مقدار زیاددر قهوه سیاه کافئین وجود دارد، بنابراین می توانید خود را به یک فنجان در روز محدود کنید.

همچنین میزان کافئین به روش تهیه، نوع لوبیا و میزان پودر محلول در هر وعده بستگی دارد. به عنوان مثال:

• 200 میلی لیتر اسپرسو حاوی تقریباً 100 میلی گرم کافئین است.
• قهوه ترک آب پز (200 میلی لیتر) - 80-130 میلی گرم؛
• نوشیدنی ساخته شده از قهوه ساز قطره ای(200 میلی لیتر) - 115-170 میلی گرم.

همچنین اعتقاد بر این است که قهوه فیلتر شده بسیار سالم تر از قهوه بدون فیلتر است. تمام مواد روغنی روی فیلتر کاغذی باقی می مانند و کلسترول خون افزایش نمی یابد.

آیا می توان در دوران بارداری قهوه بدون کافئین مصرف کرد؟

همانطور که در بالا ذکر شد، کافئین ضرر زیادی دارد. بنابراین، بسیاری معتقدند که قهوه کلاسیکمی توان آن را با بدون کافئین جایگزین کرد. بنابراین، می توان از اثرات منفی کافئین جلوگیری کرد، اما هنوز هم نمی توان نوشیدنی را ایمن نامید. این به این دلیل است که کافئین از دانه ها حذف می شود مواد شیمیایی، که سپس در قهوه باقی می مانند. و در دوران بارداری، هر ماده شیمیایی می تواند مضر باشد.

و طعم این نوشیدنی متفاوت است. بیشتر برای دوستداران فراپه با شربت یا لاته مناسب است. بنابراین، نمی توان به صراحت گفت که قهوه بدون کافئین یک جایگزین عالی برای زنان باردار است.

چه چیزی می تواند جایگزین قهوه شود؟

زیاد هستند نوشیدنی های خوشمزهکه می توانید در دوران بارداری بدون آسیب به مادر و جنین آن را بنوشید. این شامل:

عواقب مصرف قهوه

نوشیدنی معطر را فقط می توان در اواسط و در پایان بارداری نوشید، اما فقط در مقادیر معقول. سوء استفاده می تواند منجر به عواقب زیر شود:

1. تحریک پذیری بیش از حد خواب زن باردار بدتر می شود، نوسانات خلقی ظاهر می شود و قهوه نیز می تواند بر عملکرد اندام های داخلی تأثیر منفی بگذارد.
2. انقباض عروق رحم. اکسیژن رسانی به جنین کاهش می یابد و در شرایط خاص، هیپوکسی ایجاد می شود. عرضه مواد مغذی نیز بدتر می شود.
3. افزایش لحن رحم. احتمال سقط جنین چندین برابر افزایش می یابد.
4. افزایش تظاهرات

قهوه یک نوشیدنی خوشمزه و معطر است که قلب میلیون ها نفر را در این سیاره تسخیر کرده است. زنان باردار نیز از این قاعده مستثنی نیستند و بسیاری از مادران باردار نمی توانند زندگی خود را بدون یک فنجان از این نوشیدنی الهی تصور کنند. آیا نوشیدن قهوه در اوایل بارداری امکان پذیر است؟

فواید قهوه

این نوشیدنی معطر ساخته شده از دانه های قهوه دارای تعدادی خواص مفید غیرقابل انکار است:

• بدن را تقویت می کند؛
• حافظه و توجه را بهبود می بخشد؛
• عملکرد را افزایش می دهد.

همه این ویژگی های مفیدقهوه می تواند برای آن دسته از مادران باردار که در مراحل اولیه بارداری مجبور به کار هستند بسیار مفید باشد. در سه ماهه اول، به دلیل تأثیر آشکار پروژسترون، بسیاری از زنان احساس ضعف، بی تفاوتی و خواب آلودگی می کنند. مصرف متوسط ​​قهوه انرژی می دهد و برای کل روز قدرت می بخشد. اما آیا این نوشیدنی برای مادران باردار بی خطر است؟

مضرات قهوه

در مورد مضرات قهوه اطلاعات زیادی وجود دارد. خواص زیر این نوشیدنی خطر خاصی برای زنان باردار دارد:

• فشار خون را افزایش می دهد؛
• ضربان قلب را افزایش می دهد؛
• سطح کلسترول را افزایش می دهد؛
• دارای اثر دیورتیک است (و در نتیجه جریان خون به جفت را کاهش می دهد).
• کلسیم را از استخوان ها شستشو می دهد.
• اسیدیته شیره معده را افزایش می دهد (باعث تشدید گاستریت و زخم معده);
• تون رحم را افزایش می دهد و خطر سقط جنین را افزایش می دهد.

کافئین از همان مراحل اولیه بارداری به درون جنین نفوذ می کند. هیچ مدرکی دال بر اثر تراتوژنیک قهوه وجود ندارد، با این حال، حتی بدون آن، تأثیر آن بر رشد جنین می تواند بسیار نامطلوب باشد. مصرف منظم قهوه در دوران بارداری منجر به اختلال در ریتم قلب جنین می شود. این وضعیت به ویژه در مراحل اولیه خطرناک است، زمانی که سیستم قلبی عروقی کودک به طور فعال در حال رشد است.

قهوه: امکانش هست یا نه؟

اطلاعات در مورد مضرات و فواید قهوه بسیار متناقض است و حتی در بین پزشکان هم اتفاق نظر وجود ندارد. اعتقاد بر این است که نوشیدن یک فنجان از نوشیدنی معطر در روز آسیب قابل توجهی به جنین وارد نمی کند. در مراحل اولیه، قهوه حتی ممکن است برای زنانی که از فشار خون پایین رنج می برند مفید باشد. یک فنجان قهوه در صبح به شما قدرت می دهد، خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و روز شما را پربارتر می کند. برخی از کارشناسان نوشیدن حداکثر 3 فنجان قهوه در روز را پیشنهاد می کنند، اما این داده ها بسیار بحث برانگیز هستند.

پزشکان در سراسر جهان در یک چیز اتفاق نظر دارند: زنان باردار نباید بیش از 6 فنجان قهوه در روز بنوشند. این دوز کافئین به طور قابل توجهی خطر سقط جنین را در اوایل بارداری افزایش می دهد. قهوه در چنین حجمی تون رحم را افزایش می دهد و منجر به خونریزی می شود. برای جلوگیری از این امر، مادران باردار باید مصرف قهوه خود را به 1 تا 3 فنجان در روز محدود کنند. در مراحل اولیه، باید 1 فنجان قهوه در روز مصرف کنید.

بهتر است قهوه را صبح یا اوایل بعد از ظهر بنوشید. نوشیدن قهوه در شب توصیه نمی شود. اثر محرک کافئین بر روی سیستم عصبی می تواند باعث بی خوابی و بیدار شدن مکرر شود. همچنین اثر ادرارآور قهوه باعث ایجاد خواب خوب در زنان باردار نمی شود.

چه کسانی نباید در دوران بارداری قهوه بنوشند؟زنانی که از فشار خون بالا و همچنین سایر بیماری های قلبی و عروقی رنج می برند. در صورت ابتلا به بیماری های معده و روده باید با احتیاط قهوه بنوشید. زنانی که در شب مشکل خواب دارند نیز باید قهوه را ترک کنند.