تخم غاز: فواید و مضرات: نحوه استفاده از آنها. تخم غاز - آیا می توانید آنها را بخورید، فواید و مضرات آن

کالری، کیلو کالری:

پروتئین ها، گرم:

کربوهیدرات، گرم:

تخم غاز نه تنها از نظر اندازه بزرگ با آنها متفاوت است - آنها حدود 4 برابر بزرگتر هستند، بلکه در پوسته بادوام آنها نیز که رنگ سفید سنگ آهکی دارد.

آنها همچنین با غاز تفاوت بیشتری دارند طعم غنی. اما آنها از نظر پارامترهایی مانند محتوای چربی و عطر به طور قابل توجهی پایین تر هستند.

تخم غاز به دلیل طعم و بوی خاصی که دارد در آشپزی با احتیاط (کالریزر) استفاده می شود. اگر پرنده به طور منظم علف تازه را برای غذا دریافت کند، طعم تخم مرغ را می توان بهبود بخشید. غازهای اهلی به تمیزی شهرت ندارند، بنابراین تخم آنها می تواند به باکتری های مختلف آلوده شود.

مردم از زمان های قدیم این تخم مرغ ها را به صورت خام یا پخته می خورند. اما، متأسفانه، غازها بسیار کمتر از جوجه ها تخم می گذارند.

محتوای کالری تخم غاز

محتوای کالری یک تخم غاز 185 کیلو کالری در هر 100 گرم محصول است.

ترکیب و خواص مفید تخم غاز

تخم غاز محصولی با ارزش و مغذی است.

آنها حاوی بسیاری از ویتامین ها (و) و عناصر ماکرو و میکرو (،) هستند که برای فعالیت مغز مفید هستند. سیستم تناسلی ادراریبرای بینایی، عروق خونی و سیستم عصبی کودک.

تخم غاز به از بین بردن سموم و کاهش پلاک های چربی روی دیواره رگ های خونی کمک می کند و زرده حاوی لوتن است که یک آنتی اکسیدان قوی است که به سلول های انسانی اجازه جوان سازی و کند کردن روند پیری را می دهد.

استفاده از تخم غاز در آشپزی

تخم غاز باید قبل از استفاده کاملاً شسته شود. مصرف این تخم مرغ ها به صورت خام (کالریزاتور) توصیه نمی شود. بهتر است تخم غاز را بجوشانید یا در تهیه خمیر شیرینی و نانوایی استفاده کنید. تخم غاز را آب پز می کنند، در کاسرول سبزیجات استفاده می کنند و همچنین به عنوان پرکننده برای ظروف پخته شده. تخم غاز تازه بو ندارد. اگر آنها را بجوشانید یا سرخ کنید بوی آنها بسیار مطبوع خواهد بود. اگر اینطور نیست، می توانیم فرض کنیم که محصول خراب شده است.

تخم غاز را نمی توان از فروشگاه ها خریداری کرد، اما می توان آن را از مزارع یا افرادی که غاز نگهداری می کنند خریداری کرد.

مدت زمان پخت تخم غاز

تخم غاز مانند تخم مرغ نیاز دارد زمان متفاوتپختن بسته به چی تخم مرغ آب پزچیزی که می خواهید در نهایت به آن برسید این است: آب پز یا نرم.

اگر به یک تخم مرغ آب پز نیاز دارید، باید آن را با درب بسته به مدت 15 دقیقه، اگر به سختی آب پز شد، 20-25 دقیقه بپزید.

قبل از جوشاندن، تخم مرغ ها را در آب سرد قرار دهید.

از تخم غاز چه چیزی بپزیم

همانطور که می توانید از تخم مرغ همه چیز را از تخم غاز بپزید. فقط دقت کنید که مقدار مناسبی را نگه دارید تا در مصرف تخم مرغ زیاده روی نکنید، زیرا آنها بسیار بزرگتر از تخم مرغ هستند.

شما به سختی می توانید حداقل یک نفر را پیدا کنید که تخم مرغ نخورد. کاملاً بدیهی است که پرطرفدارترین آنها تخم مرغ است که در هر سوپرمارکت و در هر بازاری فروخته می شود، ناگفته نماند ساکنان روستا که به طور مستقل مرغ پرورش می دهند و تخم مرغ فراوانی دارند.

تخم مرغ محبوب ترین صبحانه است که بخشی جدایی ناپذیر از بسیاری از سالادها و غذاهای پیچیده است. کسانی هستند که تخم مرغ سنتی را به نفع بلدرچین یا اردک رها کرده اند؛ یافتن آنها بسیار دشوارتر، اما کاملاً ممکن است. این سؤال را ایجاد می کند: آیا می توان تخم مرغ های دیگر را خورد؟ منظور ما تخم شترمرغ و پنگوئن نیست، بیایید با چیزهای عجیب و غریب غافل نشویم، بیایید با تخم غاز شروع کنیم.

یک تخم غاز چندین برابر بزرگتر از تخم مرغ است و بسیار سیر کننده تر است. متخصصان تغذیه نیز هیچ چیز خاصی علیه آنها ندارند. دانشمندان فواید تخم مرغ را بر اساس وزن آن ها اندازه گیری می کنند که عجیب به نظر می رسد، اما حقیقت دارد. هرچه تخم مرغ بزرگتر باشد، بهتر است، حاوی مقدار بیشتری است مواد مفیدبرای بدن، اما هر چه می توان گفت، در مقایسه با تخم مرغ کمتر مفید است.

تخم غاز تقریباً فاقد کربوهیدرات، چربی زیاد و مقدار زیادی پروتئین، پروویتامین A، ویتامین B و توکوفرول است. همچنین طعم پس از آن حاوی فسفر، آهن، مس، کلسیم و پتاسیم است. اگر به طور مرتب تخم غاز بخورید، مواد مفیدی در اختیار بدن قرار می گیرد که تأثیر مفیدی بر عملکرد سلول های مغز و سطح هورمون های جنسی دارد. با گذشت زمان، بهبودی در باز بودن عروق، بهبود حافظه و حذف سموم از بدن وجود خواهد داشت. زرده تخم غاز به ویژه مفید است - این یک منبع طبیعی لوتئین است که مسئول بینایی است.

برخی از پزشکان تجویز می کنند که زنان باردار باید یک تخم غاز در هفته برای حمایت عمومی بدن مصرف کنند.

اما از سوی دیگر

قبلاً در مورد فواید تخم غاز گفته شده بود، اما قابل توجه است که تخم مرغ چندین برابر مفیدتر است. علاوه بر این، تخم غاز حاوی کلسترول است که مطمئناً هیچ فایده ای برای بدن ندارد. به طور رسمی ثابت شده است که تخم غاز یک آلرژن است، به ویژه برای کودکان خردسال؛ برخی از پزشکان اطفال به طور قاطع از دادن آن به کودکان زیر 7 سال منع می کنند.

اگر می توان تخم مرغ را به صورت خام مصرف کرد، پس بهتر است با تخم غاز ریسک نکنید و عطش آزمایش را به سمتی آرام تر هدایت کنید. هر 2 تخم غاز حاوی سالمونلا است! این یک باکتری وحشتناک است که با ورود آن به بدن انسان عوارض جدی ایجاد می کند.

اگر فردی پرخطر هستید و همچنان قصد دارید یک تخم‌مرغ غول‌پیکر درست کنید، قبل از پختن تخم‌مرغ باید آن را کاملا با صابون یا صابون بشویید. مواد شویندهو سپس، بهتر است تخم مرغ های سرخ شده را فراموش کنید، بهتر است املت داشته باشید تا هم زرده و هم سفیده کاملاً پخته شوند. برای به حداقل رساندن خطر آسیب، چندین نکته ساده اما کاملا موثر وجود دارد:

• به محض اینکه غاز تخم گذاشت، بلافاصله آن را بردارید، زیرا ظرف یک ساعت مواد خطرناک و مضر می توانند از طریق پوسته وارد آن شوند.
• تخم مرغ خام نخورید حرارت درمانیبه شدت مورد نیاز؛
• با تخم مرغ سرخ شده، فقط املت یا آب پز نپزید.
• بهتر است برای تخم های جوجه کشی هزینه کنید، احتمال ابتلای آنها به سالمونلا کمتر است.
• قبل از پختن تخم مرغ را به دقت بررسی کنید؛ پوسته آن باید سالم و تمیز و بدون بو باشد.
• تخم مرغ را فقط می توان در یخچال نگهداری کرد.

قوانین بسیار ساده هستند، با رعایت آنها، تا حد امکان از خود و خانواده خود محافظت خواهید کرد. و با این حال، اگر به سمت چیزهای عجیب و غریب کشیده شده اید، بهتر است به طور موقت آن را جایگزین کنید تخم مرغبرای بلدرچین، بسیار سالم تر و ایمن تر است.

به طور کلی، هیچ چیز سالم تر، مقرون به صرفه تر و خوشمزه تر از تخم مرغ نیست، دستور العمل ها و روش های پخت را آزمایش کنید.

تخم غاز از زمان اهلی شدن غازها در رژیم غذایی انسان ظاهر شده است. این به دوران نوسنگی - حدود 10 هزار سال قبل از میلاد - برمی گردد. تخم غاز متعلق به محصولات رژیمی, ارزش غذاییکه چندین برابر بیشتر از تخم مرغ است. تخم مرغ کاملاً بزرگ است و وزن آن حدود 200 گرم است و پوسته آن سفید است.

تخم غاز پوسته نسبتا متراکمی دارد، بنابراین برای تهیه تخم مرغ های آب پز، باید آنها را به مدت 15 دقیقه در آب نمک، سرپوشیده، روی حرارت متوسط ​​بجوشانید. همچنین تخم غاز کاملاً کثیف است و قبل از استفاده باید زیر آب جاری شسته شود. از نظر محتوای چربی، تخم مرغ به طور قابل توجهی پایین تر از تخم مرغ اردک است. بسته به رژیم غذایی پرنده، طعم تخم ها نیز تغییر می کند. هر چه علف تازه در رژیم غذایی آنها بیشتر باشد، طعم آنها لطیف تر است.

چگونه ذخیره کنیم و کجا پیدا کنیم

تخم غاز باید در دمای 12-2 درجه سانتی گراد و رطوبت 90-85 درصد نگهداری شود. چنین رژیم دمادر قسمت تخم مرغ در یخچال نگهداری می شود. برای تازه نگه داشتن تخم‌مرغ‌ها، باید آن‌ها را کاملاً بشویید تا کثیفی‌ها از بین بروند. اول از همه، شما باید از تخم مرغ هایی با پوسته های آسیب دیده استفاده کنید. در غیر این صورت، باکتری های بیماری زا ممکن است داخل شوند.

تخم غاز برای خرده فروشی در دسترس نیست، بنابراین فقط می توان آنها را در مزرعه از پرورش دهنده خریداری کرد.

محتوای کالری تخم غاز

تخم غاز بسیار مغذی است، زیرا پروتئین و چربی بالایی دارد. در 100 گرم تخم مرغ خام 185 کیلو کالری این تخم مرغ ها باید در حد اعتدال مصرف شوند.

ارزش غذایی در هر 100 گرم:

خواص مفید تخم غاز

ترکیب و وجود مواد مغذی

تخم غاز بسیار مغذی است و حاوی مقدار زیادی مواد مفید است. آنها شامل ویتامین ها (،،، و گروه B)، عناصر میکرو و درشت (کلسیم، پتاسیم، مس، فسفر، آهن، گوگرد و غیره) هستند. خوردن تخم غاز تأثیر مفیدی بر فعالیت مغز و عملکرد دستگاه تناسلی دارد. مواد خاصی که در تخم مرغ وجود دارد به از بین بردن سموم، کاهش پلاک های چربی روی دیواره رگ های خونی، بهبود حافظه و قدرت بینایی کمک می کند. در دوران بارداری، وارد کردن تخم غاز به رژیم غذایی به رشد طبیعی مغز و سیستم عصبی کودک کمک می کند.

زرده تخم غاز حاوی ماده نسبتا کمیاب - عود است. به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند که به سلول های انسانی اجازه می دهد تا جوان شوند و روند پیری را کندتر کنند.

استفاده در زیبایی

از تخم غاز در لوازم آرایشی برای تهیه انواع ماسک های صورت استفاده می شود. بنابراین برای پوست های خشک می توانید از ماسک مرطوب کننده بر پایه زرده تخم غاز و گوجه فرنگی تازه استفاده کنید. گوجه فرنگی را رنده کرده و با زرده کاملا مخلوط کنید. جرم حاصل باید به مدت 15 دقیقه روی صورت اعمال شود. سپس همه چیز را با آب گرم بشویید.

در آشپزی

تخم غاز در پخت و پز برای تهیه انواع غذاها، به ویژه، شیرینی، سس مایونز، دسر، کاسرول، سالاد و تنقلات استفاده می شود. محبوب ترین آنها تخم غاز پخته شده است. برای تهیه آنها، تخم غاز خام را با سوزن بافندگی با دقت سوراخ کرده و تمام محتویات آن را آبکش می کنند. برای استفاده بیشتر به عنوان قالب، پوسته باید تا حد امکان دست نخورده نگه داشته شود. سپس پیاز، گوجه فرنگی، کراکر، نمک، فلفل خرد شده در مخلوط کن را به تخم مرغ ها اضافه کنید. جوز هندی. کل جرم باید مخلوط شود تا یکدست شود و از صافی رد شود. با استفاده از یک سرنگ، مخلوط را دوباره داخل پوسته بریزید. مواد خالی به دست آمده را باید به مدت 25 دقیقه در فر با دمای 170 درجه سانتیگراد قرار دهید. غذاهای آمادهبا خامه ترش و سبزیجات سرو می شود.

جمع آوری و ذخیره سازی

تخم غاز دارای پوسته سفید مایل به سنگ آهکی و بسیار قوی است و وزن آنها تا 200 گرم است - حدود 3-4 برابر بیشتر از تخم مرغ.

تخم مرغ باید به درستی نگهداری شود. بهترین دما 12-2 درجه سانتی گراد با رطوبت نسبی هوا 90-85 درصد در نظر گرفته می شود. این شرایط زمانی که در اتاق های یخچال نگهداری می شوند رعایت می شوند.

تخم مرغ باید شکل درستی داشته باشد. اگر شکل نادرست باشد، احتمال آسیب و در نتیجه آسیب افزایش می یابد.

تمیزی سطح و یکپارچگی پوسته از شاخص های مهم کمتری نیستند. فقط تخم مرغ تمیز و کامل بخرید. تخم مرغ های کثیف به دلیل نفوذ میکروارگانیسم های مختلف به محتویات آنها به سرعت خراب می شوند. تخم مرغ هایی با پوسته های آسیب دیده سریعتر خراب می شوند.

کاربرد

تخم غاز یک محصول بسیار مغذی و ارزشمند است. برای مدت طولانی، مردم تخم غاز را - خام یا پخته - می خورند. متأسفانه غازها بسیار کمتر از جوجه ها تخم می گذارند.

تخم غاز دارای بو و طعم خاصی است، بنابراین در پخت و پز با دقت استفاده می شود. با این حال، اگر غازها به طور منظم با علف تازه تغذیه شوند، طعم تخم ها بهتر می شود. لازم به یادآوری است که غازهای اهلی خیلی تمیز نیستند و تخم آنها می تواند به باکتری های مضر آلوده شود، بنابراین خوردن آنها به صورت خام توصیه نمی شود. این تخم‌مرغ‌ها را فقط می‌توان به صورت آب پز خورد، به خمیر نانوایی اضافه کرد شیرینی پزی، قبل از انجام این کار کاملاً بشویید.

باید به خاطر داشت که تخم مرغ تازههیچ بویی ندارند آب پز یا سرخ شده باید داشته باشد بوی خوب. وجود بو نشان دهنده فاسد شدن تخم مرغ است.

تخم غاز از طریق شبکه خرده فروشی فروخته نمی شود.

ویژگی های مفید

ارزش غذایی تخم مرغ با وزن آنها ارتباط مستقیم دارد. هر چه تخم مرغ بزرگتر باشد، ارزش غذایی آن بیشتر است.

تخم غاز منبع مهمی از بسیاری از ویتامین ها (A، E، D، K و گروه B) و مواد معدنی (فسفر، آهن، گوگرد، مس و غیره) است. ویتامین های موجود در تخم غاز به بهبود فعالیت مغز و حفظ سطح هورمون های جنسی کمک می کند. خوردن آنها برای پاکسازی عروق خونی، بهبود حافظه و دفع سموم از کبد مفید است.

زرده تخم غاز حاوی مقدار زیادی ماده منحصر به فرد - لوتئین است. این یک آنتی اکسیدان قوی است. خوردن تخم غاز یک پیشگیری عالی از مشکلات بینایی، به ویژه آب مروارید است. برای زنان باردار، تخم غاز یک محصول ضروری است. حاوی موادی است که برای رشد مناسب مغز جنین ضروری است.

ماسک تخم غاز برای صورت بسیار مفید و مغذی است. برای تهیه آن، باید تخم غاز را کمی بشکنید و اجازه دهید سفیده آن بیرون بیاید. باقی مانده زرده را در یک بشقاب قرار دهید و گوجه فرنگی را رنده یا ریز خرد کنید. اگر پوست خشک است، بهتر است مقدار گوجه فرنگی اضافه شده به ماسک را افزایش دهید. توده به دست آمده را بکوبید و روی صورت بمالید، بعد از 15 دقیقه بردارید.

مدت زمان پخت تخم غاز

تخم‌مرغ‌های غاز را کاملاً بشویید، آن‌ها را در یک قابلمه قرار دهید آب سردو روی حرارت متوسط، در بسته، حداقل 15 دقیقه برای تخم مرغ های نرم، 20-25 دقیقه برای تخم مرغ های آب پز سفت بپزید.

محتوای کالری تخم غاز

محتوای کالری تخم غاز - 200 کیلو کالری

فواید و مضرات تخم غاز

از زمان اهلی شدن حیوانات مختلف وحشی، انسان به طور مبتکرانه از همه چیزهایی که حیوانات و پرندگان می توانستند به او بدهند استفاده کرده است - پشم، گوشت، شیر و تخم مرغ، از جمله تخم غاز. امروزه یافتن چنین محصولی در بازار آزاد غیرممکن است، آنها با تخم مرغ و بلدرچین جایگزین شده اند. و دلایل زیادی برای این وجود دارد، در درجه اول دلایل بهداشتی. با این حال، کسانی که به طور مستقل این پرندگان آبزی را پرورش می دهند، فرصتی عالی برای اطمینان از مراقبت و نگهداری مناسب از تخم غاز دارند، در نتیجه از تهدید عفونت توسط میکروارگانیسم ها محافظت می کنند. امروز وب سایت Eco-Life در مورد فواید و مضرات تخم غاز، نحوه طبخ آنها و تفاوت آنها با تخم مرغ معمولی صحبت می کند.

یک واقعیت جالب این است که ارزش غذایی تخم غاز با وزن آن تعیین می شود. هر چه نمونه بزرگتر باشد، برای بدن مفیدتر است. اگر چه اگر تخم غاز را با تخم مرغ مقایسه کنید، با وجود این واقعیت که اولی تقریباً 4 برابر بزرگتر است، آنها هنوز مغذی کمتری دارند.

در 100 گرم این محصول حاوی 13.9 و 13.3 و 1.4 گرم پروتئین، چربی و کربوهیدرات است. به ترتیب. علاوه بر این، آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین A، گروه B، E، D، K هستند. ترکیب معدنیگوگرد، فسفر، پتاسیم و کلسیم، آهن و مس نشان داده می شود.

با خوردن منظم تخم غاز می توانید موادی را در اختیار بدن قرار دهید که تأثیر مفیدی بر عملکرد سلول های مغز داشته و میزان هورمون های جنسی را در حد لازم حفظ کنید. همچنین ظروف تهیه شده از تخم غاز به عنوان کمکی برای پاکسازی عروق خونی، بهبود حافظه و حذف عناصر سمی از بدن مفید است.

زرده تخم مرغ نیاز به توجه خاصی دارد. آنها حاوی یک آنتی اکسیدان بسیار قوی، لوتئین هستند. وجود این ماده در بدن برای درمان و پیشگیری از بیماری های بینایی بسیار مهم است. خوردن تخم غاز نیز برای زنان باردار بسیار مفید خواهد بود. حاوی مقادیر زیادی از عناصر است که بر رشد مغز جنین تأثیر می گذارد.

چگونه تخم غاز را به درستی بخوریم؟

بسیاری از مردم تعجب می کنند که آیا اصلاً می توان تخم غاز را خورد؟ معلوم می شود که این امکان وجود دارد، در حالی که اقدامات احتیاطی انجام می شود. برای اینکه از تخم غاز فقط فواید دریافت کنید و ضرر نداشته باشید، مهم است که به یاد داشته باشید:

• در مرحله اول، محصول "تازه چیده شده" باید در سه ساعت اول به خوبی شسته شود. منافذ پوسته تخم غاز بسیار بزرگتر از منافذ پوسته تخم مرغ است. تخم بلدرچین. و همه میکروارگانیسم های بیماری زا از جمله سالمونلا به راحتی می توانند به داخل نفوذ کنند و پس از آن حذف آنها با هر گونه ضدعفونی کننده غیرممکن خواهد بود. از این نظر، محصول جوجه کشی به طور قابل توجهی نسبت به همتای خود که توسط ماده جوجه ریزی شده برتری دارد.
• ثانیا، تخم غاز بوی خاص و طعم واضح تری دارد که همه آن را دوست ندارند. بنابراین، قبل از خرید یک محصول، بپرسید که غاز چه خورده است. اگر به طور منظم علف تازه در غذای او گنجانده شود، طعم تخم مرغ ملایم تر می شود.
• همیشه تخم مرغ ها را قبل از خوردن کاملاً بجوشانید (حداقل 15 دقیقه). غازها تمیزترین پرندگان نیستند و همچنین پرندگان آبزی هستند، بنابراین خطر ابتلا به میکروارگانیسم های مختلف بسیار زیاد است. تخم غاز خام اصلا خورده نمی شود. باز هم به دلیل خطر ابتلا به هر بیماری.
• کودکان به هیچ وجه نباید تخم غاز را آزمایش کنند. حتی تخم مرغ یک آلرژن قوی است و تخم غاز می تواند واکنش غیرقابل پیش بینی داشته باشد.

چگونه تخم غاز بپزیم؟

از تخم غاز در تهیه شیرینی، قورمه سبزی یا به سادگی آب پز استفاده می شود. واضح است که هنگام اضافه کردن تخم غاز به خمیر، باید اندازه آن را در نظر بگیرید. یک تخم غاز متوسط ​​​​تا 200 گرم وزن دارد، یک تخم مرغ - 50 گرم. آن ها یک تخم غاز جایگزین 4 تخم مرغ می شود.

اگر می خواهید یک تخم مرغ آب پز تهیه کنید، حداقل 20-25 دقیقه طول می کشد. این مدت زمان پخت تخم غاز است. تخم مرغ تمام شده باید عطر دلپذیری داشته باشد. بوی تند نشان می دهد که محصول فاسد شده و خوردن آن خطرناک است.

شما همچنین می توانید تخم غاز را سرخ کنید. اصولاً طعم آنها با تخم مرغ تفاوت چندانی ندارد، مگر اینکه تخم مرغ در ابتدا بوی خارجی داشته باشد. اما چه زرده بزرگ و خوشمزه ای!

چگونه تخم غاز را انتخاب و نگهداری کنیم؟

شما نمی توانید تخم غاز را در یک فروشگاه معمولی خریداری کنید. فقط آنها را آنجا نمی آورند. اما یک کشاورز می تواند این کار را بدون هیچ مشکلی انجام دهد. به طور متوسط، قیمت تخم غاز حدود 50-70 روبل است. به ازای هر قطعه

هنگام انتخاب محصول باید به یکپارچگی پوسته، تمیزی و بوی آن توجه کرد. در حالت ایده آل، تخم غاز باید شکل صحیحی داشته باشد، عاری از مدفوع و سایر کثیفی ها باشد و اصلاً بو نداشته باشد. در غیر این صورت، بهتر است از خرید خودداری کنید.

در خانه می توانید محصول را در یخچال نگهداری کنید. در آنجا مناسب ترین شرایط برای آنها فراهم شده است - دما از 2 تا 120 درجه سانتیگراد و رطوبت هوا تا 90٪.

ما همیشه این فرصت را داریم که رژیم غذایی خود را با محصولاتی که طبیعت به ما می دهد متنوع کنیم. ممکن است برای ما غیرعادی به نظر برسند، اما در هر صورت، امتحان کردن آنها بسیار سالم تر از پر کردن شکم با محصولات مصنوعی است. تولید شیمیایی. اگر قبلاً چیزی در مورد تخم غاز نمی دانستید، اکنون وقت آن است که آنها را امتحان کنید. وب سایت Eco-life برای شما آزمایش های موفقی آرزو می کند!