Ist Kokosnussflüssigkeit sicher zu trinken? So trinkt man Kokoswasser richtig

Seit Jahrhunderten nutzen Bewohner tropischer Kontinente die starke Wirkung des Kokosnusswassers bzw. des Safts dieser Frucht auf den Körper. In Thailand wird es „Saft des Lebens“ genannt. Es wird aus unreifen Kokosnüssen gewonnen und gilt zu Recht als viel gesünder Mineralwasser. Der Wassergehalt einer Nuss kann je nach Größe variieren und bis zu 1 Liter betragen.

Kokosnussflüssigkeit hat ihre Nische in der Sporternährung gefunden – es ist ein natürlicher Cocktail, der Vorteile bringt. Zellen mit Wasser auffüllen - wichtiger Punkt Während des Trainings kann eine Tasse Kokosnussgetränk den Körper mit 10 % seines täglichen Bedarfs an Kaliumelektrolyten versorgen. Übermäßige körperliche Betätigung führt zu vermehrtem Schwitzen und durch das Schwitzen verliert der Körper K und Na. Kokosnusswasser ist in der Lage, dem Körper 30 mg Natrium zurückzugeben.

Natürlich ist die Verwendung eines solchen Cocktails nicht eng spezialisiert und kann von jedem verwendet werden, auch von denen, die nichts mit Sport zu tun haben. Dieses Getränk kann erfrischen und beleben.

Was ist der Unterschied zwischen Kokoswasser und gleichnamiger Milch?

Kokosmilch ist ein Produkt, das aus der Verarbeitung von Fruchtmark gewonnen wird. Es schmeckt anders als Wasser, nützliche Komposition und Eigenschaften. Kokosmilch enthält Zucker und Fette, ist kalorienreicher (552 kcal) und hat einen besseren Vitamin-Mineralstoff-Komplex, Wasser ist jedoch wahrscheinlicher diätetisches Produkt(nur 46 kcal). Fette und Zucker fehlen vollständig.

Verbindung

Die Zusammensetzung von Kokoswasser ist reichhaltig und vielfältig. Es enthält:

• Eichhörnchen.
• Natrium.
• Ballaststoffe.
• Mineralien (Kalium, Ca, Kupfer, Zn, Eisen, Selen, Magnesium, Phosphor).
• B-Vitamine (B1, B2, B9).
• Vitamin A.
• Vitamin C.
• Tocopherol.
• Niacin.

Welche wohltuenden Wirkungen hat Kokoswasser auf den Körper?

Es handelt sich um ein Diätgetränk, das wenig Kalorien enthält und reich an Antioxidantien, Aminosäuren, Enzymen, Mineralien und Vitaminen ist. Diese Zusammensetzung stärkt das Immunsystem. Hormone natürlichen Ursprungs sind in der Lage, Thrombosen und Tumore zu bekämpfen und zudem den Alterungsprozess im Körper zu hemmen.

Zur Wiederherstellung des Wassergleichgewichts
Kokosnussgetränk ist eine großartige Möglichkeit, den Durst an einem heißen Tag zu stillen. Dies wird durch die elektrolytische Zusammensetzung erleichtert, die das Wasser einzigartig macht. Es stellt die Kraft nach Dehydrierung wieder her, die durch Durchfall, Erbrechen, Fieber, übermäßige körperliche Aktivität und vermehrtes Schwitzen verursacht wurde.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 im Journal of the International Society of Sports Nutrition kann Kokoswasser mit hochwertigen Sportgetränken verglichen werden. Der Kohlenhydratgehalt in der Zusammensetzung erhöht das Energieniveau des Körpers.

Um den Blutdruck zu senken
Ein wirksames Mittel, das Bluthochdruck normalisieren kann, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen. Eine echte Rettung für Bluthochdruckpatienten. Der hohe Gehalt an Vitamin C und Magnesium sowie Kalium im Kokoswasser können die Auswirkungen von überschüssigem Salz im Körper neutralisieren. Im Jahr 2005 bestätigte die medizinische Fachzeitschrift West Indies Medical Journal die heilende Wirkung einer Tasse Kokosnusssaft, die einmal täglich getrunken wird.

Vorteile für den Herzmuskel
Dieses Getränk ist in der Lage, den Funktionszustand des Myokards zu korrigieren. Der regelmäßige Verzehr von Kokosnussflüssigkeit senkt das „schlechte“ Cholesterin und erhöht das „gute“ Cholesterin. Infolgedessen wurde es bemerkt positiver Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Aktivität und verringert das Risiko von Systemerkrankungen. Das 2012 veröffentlichte Journal of Medicinal Foods bestätigt diese Aussage.

Kokosnusssaft ist ein natürliches Antioxidans und hat die wertvolle Eigenschaft, Entzündungen zu lindern und die Durchblutung anzuregen. Es ist in der Lage, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern und das Risiko eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls zu verringern.

Bei einem Kater-Syndrom
Alkoholische Getränke entwässern den Körper. Dies führt zu unangenehmen Folgen und Funktionsstörungen des Körpers. Kokoswasser kann das verlorene Gleichgewicht wiederherstellen, Katersymptome lindern, oxidativen Stress vermeiden und Giftstoffe absorbieren. Das Getränk kann den Säuregehalt im Magen wiederherstellen.

Um den Körper nach übermäßigem Alkoholkonsum in Ordnung zu bringen, nehmen Sie folgenden Cocktail zu sich: Kokoswasser (400 g), Mango (1-2 Scheiben), Zitronensaft(2-3 EL), Minzblätter (2 Stk.), Eis (ein halbes Glas). Alle Zutaten werden gemischt und in kleinen Schlucken verzehrt.

Um zusätzliche Pfunde loszuwerden
Aufgrund der geringen Kalorienmenge wird Kokoswasser in der Diätetik eingesetzt und hat keine negativen Auswirkungen auf die Schleimhaut des Verdauungssystems. Das Getränk zeichnet sich durch Leichtigkeit, erfrischende Eigenschaften und biologisch aktive Enzyme in seiner Zusammensetzung aus. Sie beschleunigen die Verdauung der Nahrung und den Fettabbau. Der hohe Kaliumgehalt trägt dazu bei, überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen und Giftstoffe sanft zu entfernen. All dies hilft, Übergewicht loszuwerden.

Nachdem Sie sich für eine akzeptable Ernährung entschieden haben, können Sie bis zu 4 Gläser dieses Wassers in Ihre wöchentliche Ernährung aufnehmen, da es immer noch Kalorien enthält, die Sie belasten können diätetisches Essen unwirksam.

Zur Linderung von Kopfschmerzen
Bei Migräne und Kopfschmerzen aufgrund von Dehydrierung kann Kokoswasser Abhilfe schaffen und auch den Magnesiummangel ausgleichen, der ebenfalls die Ursache für eine schlechte Gesundheit sein kann. Es hat eine vorbeugende Wirkung und bei regelmäßiger Anwendung kann das Getränk die Anzahl der Anfälle reduzieren.

Zur Normalisierung des pH-Wertes
Falsche Ernährung, Fast Food, Stress und Umwelteinflüsse tragen zur „Übersäuerung“ des Körpers bei. Dies führt zu einer verringerten Energiekapazität und einer schlechten Absorption nützliche Komponenten, Mineralien und Vitamine. Ein saures Milieu wirkt sich nachteilig auf die Leber und ihre Funktion aus und begünstigt die Entstehung einer rheumatoiden Arthritis. Es ist außerdem mit einem erhöhten Blutzuckerspiegel, Knochenzerstörung, Bluthochdruck und einem geschwächten Immunsystem verbunden.

Kokosnussgetränk hat eine alkalische Wirkung, unterdrückt das saure Milieu und normalisiert den pH-Wert. Bei Sodbrennen und Gastroenteritis ist diese Eigenschaft eine echte Rettung.

Für Diabetes
Das aus der Nuss gewonnene Wasser ist reich an Aminosäuren und enthält außerdem Ballaststoffe, die den Blutzuckerspiegel normalisieren können. Eine wertvolle Eigenschaft ist die Fähigkeit, Zellen besser auf Insulin reagieren zu lassen.

Für Diabetiker ist die Fähigkeit, Wasser zu trinken, um das Gewicht zu kontrollieren, ein wichtiger Faktor. Dies ist eine einfache Möglichkeit, zusätzliche Pfunde loszuwerden und die Durchblutung zu verbessern. Die Wirksamkeit der Wirkung auf die Symptome wurde festgestellt: Taubheitsgefühl in den Beinen, Bildung atherosklerotischer Plaques an den Gefäßwänden.

Im Jahr 2012 haben amerikanische Wissenschaftler die Wirkung von Kokosnussgetränk auf die Senkung des Blutzuckerspiegels und den Grad des oxidativen Stresses wissenschaftlich nachgewiesen.

Bei Schwellungen
Dank der natürlichen harntreibenden Bestandteile in seiner Zusammensetzung kann Walnusswasser Schwellungen vorbeugen, wirkt antibakteriell gegen Harnwegsinfektionen und beseitigt außerdem Ansammlungen von Giftstoffen. Es enthält Kalium in solchen Mengen, dass es Nierensteine ​​außerhalb des Körpers auflösen und entfernen kann. Um die Harneigenschaften zu verbessern, fügen Sie dem Kokoswasser eine Prise Meersalz hinzu. Zur Vorbeugung wird es zweimal täglich eingenommen.

Zur Normalisierung der Magenfunktion
Das Wasser enthält Laurinsäure, die sich schädlich auf Darminfektionen auswirkt und die Magentätigkeit anregt.

Wenn die Entgiftungsfunktion beeinträchtigt ist
Kokosnussgetränk entfernt Schwermetalle aus dem Körper, die mit der Nahrung und dem Wasser in den Körper gelangen. Quecksilber wirkt sich negativ auf die Farbe der Dermis aus. Eine Verletzung der Entgiftungsfunktion führt zu einer Graufärbung des Gesichts.

Für kosmetische Effekte auf der Haut
Das Wasser enthält Zytokinine; sie haben eine Anti-Aging-Wirkung und verringern die Wahrscheinlichkeit degenerativer Veränderungen bei älteren Menschen. Die Kosmetikindustrie hat dies als Grundlage genommen und daraus Cremes, Masken, Lotionen und andere Produkte zur Pflege, Ernährung und Befeuchtung der Dermis hergestellt. Die Verwendung von Kosmetika mit Kokoswasser macht die Haut weich und elastisch. Hält länger jung. Durch die Verwendung dieser Flüssigkeit können Sie das Auftreten von Akne, Altersflecken, Cellulite und Falten, Ekzemen und Dehnungsstreifen vermeiden. Hilft bei der Heilung von Akne.

Verjüngende Maske: Kokoswasser (kleine Menge), Sandelholzpulver (2 TL), zu einer dicken Paste verrühren. Gleichmäßig auf der Oberfläche der Gesichtshaut verteilen. Warten Sie, bis es getrocknet ist. Waschen Sie es ab.

Die Verwendung von Kokoswasser hat seine Kontraindikationen. Es sollte nicht von Personen verwendet werden mit:

• Allergische Manifestationen gegen Kokosnuss.
• Pathologien des Verdauungssystems (Blähungen, Durchfall).
• Nierenfunktionsstörung.
• Bei einem Überschuss an Kalium im Körper.

Es sollte kurz vor der Operation aus der Ernährung gestrichen werden. Bei regelmäßiger Anwendung sollte dies 14 Tage vor dem Krankenhausaufenthalt erfolgen, da es sonst während der Operation zu Blutdruckproblemen kommen kann.

In unseren Regionen ist es fast unmöglich, unreife Kokosnüsse zu bekommen; sie werden reif und nicht für die Wassernutzung geeignet geliefert. Eine Alternative ist Kokosnussgetränk aus der Dose. Es ist auch nicht allgemein im Handel erhältlich, kann aber bei Bedarf im Internet gefunden werden. Dieses Wasser unterscheidet sich von dem, das direkt aus den Früchten gewonnen wird, und ist höchstwahrscheinlich mit Konservierungsstoffen gesättigt.

Wichtig! Sobald die Nuss geöffnet wird, verdirbt die Flüssigkeit schnell. Um ein Säuern zu vermeiden, empfiehlt es sich, es im Kühlschrank aufzubewahren.

Video: Vorteile von Kokosnuss und Kokosmilch

Verbindung: 100 % Saft (Wasser) von Jungtieren Kokosnuss.

Kalorien: 19 kcal.

Vitamine: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, C, Folsäure; Mineralien: Kalzium, Kalium, Magnesium, Natrium, Phosphor; Spurenelemente: Eisen, Jod, Kupfer, Mangan, Zink.

4. Wo und wie wird COCOYOYO Kokoswasser hergestellt?

Bei der Herstellung von COCOYOYO gibt es keine chemischen Geheimnisse.

Die Palmen, auf denen die Nüsse für unser Kokoswasser reifen, wachsen in Vietnam, im Mekong-Delta. Dies ist einer der fruchtbarsten Orte der Erde, weshalb das Delta auch „Biologische Schatzkammer“ genannt wird. Die Böden an diesen Orten unterliegen keinem vom Menschen verursachten Einfluss, verfügen über natürliche Feuchtigkeit und werden auf natürliche Weise nur aus natürlichen organischen Stoffen gedüngt.

Das Palmendickicht des Mekong ist mit vielen Kanälen übersät, entlang derer handverlesene Kokosnüsse auf kleinen Booten zu großen Lastkähnen transportiert werden. Diese Lastkähne transportieren die Ernte zur hier ansässigen Fabrik.

Vom Moment des Schneidens einer Kokosnuss bis zum Öffnen vergehen nicht mehr als 2 Tage. Es ist sehr wichtig. Nach internationalen Standards gilt: Wenn vom Zeitpunkt der Sammlung bis zur Verpackung des Wassers mehr als 4 Tage vergehen, kann es nicht als 100 % biologisch betrachtet werden.

In der Fabrik werden Kokosnüsse von der Außenschale geschält und geöffnet. Anschließend werden gemäß Qualitätsstandards alle Krankheitserreger durch sofortiges Erhitzen und Abkühlen abgetötet. Dies wird als Ultrapasteurisierung bezeichnet. Der Prozess ist so konzipiert, dass er nahezu unverändert bleibt Geschmacksqualitäten, und alles nützliche Elemente bleibt mindestens 90 % des Originals erhalten. Anschließend wird das Kokoswasser in Tetra Pak-Verpackungen gefüllt. Der Vorgang dauert einige Sekunden, da eine längere Einwirkung von Luft und Licht schädlich für das Produkt ist. Wasserpakete werden in Kisten verpackt, auf Paletten gepackt und per Seecontainer nach Russland geliefert.

Cocoyoyo ist kein Konzentrat oder Kokosnusssaft aus alten Nüssen. Der Unterschied besteht darin, dass der Saft alter Nüsse, ganz zu schweigen vom Konzentrat, auf dem Weg zur Fabrik seinen natürlichen Geschmack und die meisten seiner wohltuenden Eigenschaften verliert. Solche Kokosnüsse werden zunächst über einen langen Zeitraum zur Produktion transportiert, dann wird eine konventionelle Pasteurisierung angewendet und in Glasbehälter oder Dosen abgefüllt. Es hat weder Angst vor Luft noch vor Licht, was auf die Unnatürlichkeit des Produkts hinweist.

Cocoyoyo ist Kokosnusswasser, das in Geschmack und Qualität dem am nächsten kommt, was Ihnen ein dunkelhäutiger und lächelnder Bewohner der Tropen an einem heißen Tag anbietet, wenn er mit geschickten Bewegungen eines Hackbeils die Spitze einer verschwitzten grünen Kokosnuss abschneidet und eine hineinsteckt ein paar Strohhalme da.

Unser Werk ist eine moderne Produktionsanlage auf hohem technologischem Niveau, zertifiziert nach allen internationalen Hygiene- und Managementzertifikaten:

FSSC 22.000 – internationales Zertifizierungssystem für Sicherheitsmanagementsysteme Lebensmittel. Ein FSSC-Zertifikat ist eine notwendige Voraussetzung für die Lieferung von Lebensmitteln an internationale Lebensmittelunternehmen und große Einzelhändler.

ISO 22.000 ist ein internationaler Standard für Lebensmittelsicherheitsmanagementsysteme, der der Zertifizierung von Lebensmitvon Organisationen dient, die an der Lebensmittelkette beteiligt sind.

ISO 9001 ist eine internationale Norm, die die Anforderungen an das Qualitätsmanagementsystem von Organisationen und Unternehmen beschreibt. Die Einhaltung der ISO 9001-Anforderungen zeigt den Grad der Zuverlässigkeit des Lieferanten und die Qualität seines Unternehmens. Das ISO 9001-Konformitätszertifikat selbst ist eine externe, unabhängige Bestätigung der Erfüllung der Anforderungen der Norm.

5. Wie und wie lange wird Kokoswasser gelagert?

Cocoyoyo ist ein absolutes Naturprodukt, also lagern Sie es offene Verpackung Nicht länger als 24 Stunden im Kühlschrank lagern.

Dank der Tetra Pak-Verpackung behält das Wasser im geschlossenen Zustand und bei Temperaturen von 0 °C bis +30 °C alle wohltuenden und ernährungsphysiologischen Eigenschaften 12 Monate lang. Es sind keine weiteren besonderen Lagerbedingungen erforderlich. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Hersteller eine Haltbarkeitsdauer mit großer Spanne angibt, und in Wirklichkeit kann Wasser in dieser Verpackung weitere 3-4 Monate ohne Veränderungen oder Schaden für den Verbraucher gelagert werden.

Wie die Praxis zeigt, verliert unser Wasser danach nicht seinen Geschmack und seine Eigenschaften Wärmebehandlung. Es kann eingefroren werden, um daraus Eiswürfel für Cocktails herzustellen, oder gekocht werden, wenn Sie heiße Kräuter- und Fruchtgetränke auf Basis von Kokoswasser wünschen.

Wenn Sie nach dem Öffnen der Packung nicht sofort das gesamte Wasser getrunken haben, haben wir der Einfachheit halber jede Packung mit einem Schraubverschluss ausgestattet, sodass Sie sie ohne die Gefahr eines Verschüttens transportieren können.

6. Kokosmilch und Wasser. Was ist der Unterschied?

Gleichzeitig ist Kokoswasser dank seines ausgeprägten exotischen Geschmacks und seiner wohltuenden Eigenschaften zu einem beliebten Bestandteil von Detox-Diäten geworden, die auf eine schnelle Verjüngung des Körpers und die Entfernung von Abfallstoffen und Giftstoffen abzielen.

Junges grünes Kokoswasser hat einen leichten, erfrischenden, leicht süßlichen Geschmack, an den man sich mit der Zeit gewöhnt.

Trinken Sie gekühltes Wasser, dadurch kommen Geschmack und Aroma des Getränks besser zur Geltung.

Trinken Sie morgens ein Glas Kokoswasser, um die Dehydrierung über Nacht auszugleichen und den Stoffwechsel Ihres Körpers anzukurbeln, und trinken Sie (falls gewünscht) nachmittags oder nach dem Training ein weiteres Glas.

9. Bewertungen von Cocoyoyo Kokoswasser

Cocoyoyo-Kokoswasser wird nicht nur von Anhängern eines gesunden Lebensstils geliebt, sondern auch von vielen Fitness-Gurus, Künstlern und Bloggern, die gerne über ihre Erfahrungen berichten. Die berühmte Fernsehmoderatorin Tina Kandelaki wurde ein großer Fan von Cocoyoyo. Sie trinkt täglich vor und während des Trainings Kokoswasser. Lesen Sie weiter für weitere Details

Kokoswasser ist das junge flüssige Endosperm der Kokospalmenfrucht. Kokoswasser reift unter sterilen Bedingungen in der Nuss. Wasser steigt durch die Kapillaren des Stammes von Kokospalmen auf und seine endgültige Bildung findet im Inneren der Kokosnuss statt. Es dauert fast 9 Monate, jeden Liter Wasser zu filtern. Kokoswasser wird durch viele Fasern geleitet und auf ein steriles Niveau gereinigt. Das Wasser aus jungen grünen Kokosnüssen gilt als das wohltuendste. Junge Kokosnüsse enthalten mehr Kokoswasser. Während des Reifungsprozesses entsteht Wasser weißes Fruchtfleisch Kokosnuss

Verwechseln Sie Kokoswasser nicht mit Kokosmilch. Das erste ist die klare Flüssigkeit, die sich in den Nüssen befindet, das zweite ist das zerkleinerte ölige Fruchtfleisch. Der Kaloriengehalt von Kokoswasser beträgt 19 kcal pro 100 g, während Kokosmilch 230 kcal enthält.

Kokoswasser hat einen süßlichen und zarten Geschmack mit nussigen Noten. Menschen, die in tropischen Ländern leben, können auf dieses erfrischende und kühlende Getränk nicht verzichten.

Verbindung

Vorteilhafte Eigenschaften

Der Hauptwert von Kokosnusswasser ist sein Satz an natürlichen Elektrolyten. Als natürliches isotonisches Getränk verfügt es über den gleichen Elektrolythaushalt wie Blutplasma, sodass Kokoswasser leicht und effektiv vom menschlichen Blut aufgenommen wird. Mit einem optimalen Elektrolytgleichgewicht wird der beste Spiegel an extrazellulärer und intrazellulärer Flüssigkeit aufrechterhalten. Kalium und Natrium sind für diese Funktionen von entscheidender Bedeutung, und beide Makronährstoffe sind im Kokoswasser enthalten.

Kokoswasser ist reich an Antioxidantien – Vitamin C und Selen. Durch den regelmäßigen Verzehr von Kokosnusswasser erhält der Körper Kraft, um für den menschlichen Körper gefährliche freie Radikale zu bekämpfen, die zur vorzeitigen Alterung von Hautzellen und inneren Organen beitragen.

Es ist vorteilhaft, Kokoswasser zu sich zu nehmen, um eine gute Herz-Kreislauf-Gesundheit zu erhalten. Das im Kokoswasser enthaltene Kalium kann dabei helfen, den Blutdruck zu kontrollieren und so das Risiko von Schlaganfällen und Herzerkrankungen zu verringern. Die im Saft junger Kokosnüsse enthaltenen Stoffe nehmen aktiv an den Prozessen der Hämatopoese teil und verbessern die Zusammensetzung des Blutes.

Laurinsäure, die Bestandteil von Kokoswasser ist, hat antimykotische, antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Es trägt zur Verbesserung der Immunität bei und schützt den Körper vor pathogenen Mikroorganismen, Bakterien, Pilz- und Virusinfektionen. Darüber hinaus ist Laurinsäure der Hauptbestandteil der menschlichen Muttermilch, also Kokoswasser und Kokosmilch Es wird empfohlen, es kleinen Kindern zu verabreichen, insbesondere solchen mit Laktoseintoleranz.

Kokoswasser stellt das Wasser-Elektrolyt- und Säure-Basen-Gleichgewicht des Körpers wieder her.

Kokoswasser hat eine wohltuende Wirkung bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (es ist ein natürliches Heilmittel gegen Durchfall, Erbrechen und andere Magenprobleme) und der Gallenblase (zerstört Nierensteine). Kokoswasser hilft, das Gewicht zu normalisieren, da es den Stoffwechsel verbessert, außerdem hilft es, den Verdauungstrakt zu reinigen und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

Darüber hinaus wird Kokoswasser bei Grippeepidemien zur Stärkung der Immunität und als antivirales Mittel empfohlen.

Aufgrund seines hohen Gehalts an B-Vitaminen kann Kokoswasser als mildes Beruhigungsmittel verwendet werden, das die Funktion des Nervensystems normalisiert und vor Krankheiten schützt negative Konsequenzen Stress. Und auch um Haut, Haare und Nägel in gutem Zustand zu halten.

Kokoswasser für Sportler

Kokoswasser kann von sich behaupten, das beste Naturprodukt zu sein Energiegetränk, dank seiner reichhaltigen Elektrolytzusammensetzung. Wir verlieren die meisten Elektrolyte durch Schweiß, was zu Schwäche, Krämpfen und Übelkeit führen kann. Mit jedem Schluck Kokoswasser wird nicht nur der Flüssigkeitshaushalt im Körper wiederhergestellt, sondern auch nützliche Makro- und Mikroelemente, wodurch wir zusätzliche Energie erhalten.

Kokoswasser für die Schönheit

Kokoswasser kann auch verwendet werden für kosmetische Zwecke. Kokoswasser glättet die Haut und verbessert das Hautbild. Es kann unmittelbar vor der Anwendung zu Ihren üblichen Kosmetikprodukten hinzugefügt oder zum Waschen und Abwischen von Gesicht, Hals und Dekolleté verwendet werden. Das Auftragen von Kokoswasser jeden Abend vor dem Schlafengehen auf die betroffenen Hautpartien reduziert Akne, Altersflecken, Falten, Dehnungsstreifen, Cellulite und Ekzeme.

Darüber hinaus kann Kokoswasser zum Ausspülen der Haare verwendet werden. Sie verbessert sich Aussehen und Haarstruktur, verleiht Kraft und Glanz.

Wie man wählt und wie man es verwendet

Kokoswasser kann direkt aus der Kokosnuss getrunken werden, wenn Sie in den Tropen leben oder diese häufig besuchen. Heutzutage ist es kein Problem, junge Kokosnüsse in unseren Supermärkten zu kaufen, obwohl sie nicht billig sind. Es ist besser, Kokoswasser sofort nach dem Öffnen zu konsumieren, da die Flüssigkeit unter dem Einfluss von Licht und Sauerstoff schnell die meisten ihrer organoleptischen und ernährungsphysiologischen Eigenschaften verliert.

Dank moderner Technologie wird Kokoswasser heute in Paketen verpackt und verkauft. Tetra-Pak, Flaschen und Eisendosen. Die High-Tech-Produktion ermöglicht es, die einzigartigen Nährwerte des Kokoswassers bei minimalem Kontakt mit Sauerstoff und Licht zu bewahren. Viele Vitamine und chemische Verbindungen werden bei Kontakt mit der äußeren Umgebung zerstört.

Versuchen Sie nach dem Öffnen der Packung, Kokoswasser innerhalb der ersten Stunden oder über den Tag verteilt zu trinken. Achten Sie bei der Auswahl von Kokoswasser darauf, dass es nur 100 % natürliches Kokoswasser ohne Zucker, Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Aromen und andere künstliche Zusatzstoffe enthält. Das Wasser muss direkt in den tropischen Ländern produziert werden, in denen Kokosnüsse wachsen – Thailand, Vietnam, Brasilien, Indien und anderen Tropen.

Kokoswasser kann nicht nur zum Trinken, sondern auch zur Zubereitung von Obst- oder Beeren-Smoothies verwendet werden.

Kontraindikationen

Kokoswasser hat keine Nebenwirkungen. Kokoswasser ist nur bei individueller Unverträglichkeit kontraindiziert. Kokoswasser gilt als sicher für Kinder sowie schwangere und stillende Frauen.

In jungen Kokosnüssen steckt etwas Wertvolles und Erstaunliches – es ist eine klare Flüssigkeit, die viel enthält nützliche Substanzen. Es geht um natürliches Produkt Kokoswasser genannt. Woraus besteht Kokoswasser? vorteilhafte Eigenschaften, Anwendungsmethoden und wie man es zu Hause macht – all diese Punkte werden wir heute in Bezug auf dieses Produkt besprechen.

Zusammensetzung von Kokoswasser

Diese Flüssigkeit hat einen Komplex chemische Zusammensetzung. Es enthält wertvolle Vitamine, insbesondere viele der Vitamine der Gruppe B: B1, B2, B3, B5, B6, B9. Wie Sie wissen, sind Vitamine dieser Gruppe für die Normalisierung der Aktivität des Nervensystems, der Stoffwechselprozesse und der Gehirnfunktion notwendig. Vitamin B9 ist Folsäure, die für Frauen bei der Schwangerschaftsplanung und im ersten Trimester unverzichtbar ist. Diese Substanz fördert die ordnungsgemäße Entwicklung des Fötus im Frühstadium.

Kokoswasser ist eine Quelle großer Mengen an Mikroelementen. Vorhanden sind hier: Kalium, Natrium, Eisen, Phosphor, Magnesium, Kupfer, Zink, Selen und Mangan.

Kokosnussflüssigkeit ist jedoch nicht nur für ihre Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung bekannt. Es enthält etwas noch Wertvolleres – essentielle Aminosäuren. Tatsache ist, dass ihr Vorrat nur von außen aufgefüllt wird; der menschliche Körper ist nicht in der Lage, sie selbst zu synthetisieren. Was sind das für Aminosäuren? Dies sind Valin, Leucin, Isoleucin, Tryptophan, Methionin und Threonin.

Die Protein-Kohlenhydrat-Zusammensetzung von Kokoswasser ist wie folgt: Pro 100 ml Flüssigkeit sind weniger als 1 Gramm Protein und 2,6 Gramm Kohlenhydrate enthalten. Hier ist fast kein Fett enthalten, die Menge pro 100 ml Produkt beträgt 0,2 Gramm.

Kokoswasser – wohltuende Eigenschaften

Da das Wasser in der Kokosnuss reich an Antioxidantien ist, beugt es dem Alterungsprozess vor und die verjüngende Wirkung erstreckt sich nicht nur auf den Zustand der Hautzellen, sondern auch auf die inneren Organe. Freie Radikale, die sich im Körper ansammeln, werden bei regelmäßiger innerlicher Einnahme von Kokoswasser einfach und schnell deaktiviert.

Gleiches gilt für giftige Schadstoffe – der Körper wird dank dieses Produkts, das die Natur dem Menschen geschenkt hat, von ihnen gereinigt. Kokoswasser hat eine wohltuende Wirkung auf den Verdauungstrakt. Es hilft, den Zustand der Darmflora zu normalisieren, sorgt für einen regelmäßigen Stuhlgang und reinigt sie von Giftstoffen. Das natürliches Produkt Es kann sogar Gastritis heilen!

Dieses Heilprodukt wirkt sich auch auf das Herz-Kreislauf-System aus. Das Trinken von Kokoswasser reinigt das Blut nach und nach von schädlichen Substanzen und schlechtem Cholesterin. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln und Plaques in den Gefäßen verringert und das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krankheiten – Arteriosklerose, Herzinfarkt – deutlich verringert. Kokoswasser senkt den Blutdruck in geringem Maße und wird daher für Menschen mit Bluthochdruck zur täglichen Einnahme empfohlen.

Die Eigenschaften von Kokosnusswasser sind so groß, dass es das menschliche Immunsystem stärken und bei Erkältungen und Viruserkrankungen hilfreich sein kann, da diese Heilflüssigkeit ein natürliches antimikrobielles und antivirales Mittel ist. Darüber hinaus gibt es Informationen darüber, dass es hilft, die Temperatur bei Fieber zu senken.

Auch Diabetiker sollten auf dieses Produkt achten. Wenn sie zu Hause oder bei der Arbeit ständig Kokoswasser dabei haben, hilft es, ihren Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Sie sollten jedoch die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung nicht ablehnen, wenn Sie sich für die Einnahme dieses Wassers zur Verbesserung Ihrer Gesundheit entscheiden. Sie sollten die Behandlungsmethoden immer mit Ihrem Arzt abstimmen.

Die Vorteile von Kokoswasser zur Gewichtsreduktion und bei schwerer körperlicher Aktivität

Wenn Sie häufig verschiedene Diäten einhalten und versuchen, Ihr Gewicht zu normalisieren, ist die Wahrscheinlichkeit einer Erschöpfung des Körpers recht hoch, da Sie die meisten Vitamine und Mineralstoffe nicht erhalten. In diesem Fall hilft Kokoswasser. Es wird in der Lage sein, die Vitamin- und Mineralstoffzusammensetzung im Körper wieder aufzufüllen, so dass Diäten keinen Schaden anrichten.

Sportler und Menschen, deren Beruf mit starker körperlicher Aktivität verbunden ist, können Kokoswasser verwenden. Sie sollten es immer nach dem Training trinken, um Mineralstoffverluste im Körper auszugleichen. Kokoswasser ist ein natürlicher Energiebooster und hat stark tonisierende Eigenschaften.

Heilwasser – gesundheitliche Vorteile

Den größten Nutzen bringt das Trinken von Kokosnusswasser, das gerade aus den Früchten gewonnen wurde. In unserem Land gibt es selten frische Kokosnüsse, daher können Sie dieses Produkt in Online-Shops oder Apotheken kaufen, wo es in kleinen Flaschen verkauft wird.

Um das Blut zu reinigen und die Verdauung zu normalisieren, ist es besser, morgens 100 ml Flüssigkeit auf nüchternen Magen zu trinken. Um die Energie wieder aufzufüllen, sowie bei drohender Dehydrierung, trinken Sie es tagsüber oder nach schwerer körperlicher Aktivität. Für Diabetiker ist es besser, dreimal täglich vor den Mahlzeiten Kokoswasser einzunehmen.

Wie macht man Kokoswasser zu Hause?

Kann man Kokoswasser selbst herstellen? Ja. Nehmen Sie 1 Glas Nussspäne und gießen Sie zwei Gläser warmes, abgekochtes Wasser hinein. Verarbeiten Sie die Mischung mit einem Mixer zu einer Paste. Dann alles über eine Schüssel durch ein Käsetuch abseihen (in drei Lagen falten). Drücken Sie das Fruchtfleisch heraus, um mehr Kokoswasser zu extrahieren. Gießen Sie die Flüssigkeit in eine Flasche und verwenden Sie sie wie angegeben.

Kokosnusswasser - wertvolle Quelle Vitamine, Mineralien und Aminosäuren. Es kann eine Woche lang eine komplette Mahlzeit ersetzen und so Ihre Gesundheit in gutem Zustand halten! Kein Wunder, dass diese Flüssigkeit als „Elixier des Lebens“ bezeichnet wird. Wenn Sie solches Wasser regelmäßig zubereiten können und die Zubereitung zu Hause für Sie kein Problem darstellt, dann nutzen Sie diese Gelegenheit unbedingt! Zur Freude Ihrer Freunde und zum Neid Ihrer Feinde werden Sie gesund sein!

Kokosnusssaft ist einer der köstlichsten und gesunde Getränke in der Welt. Seine regelmäßige Anwendung heilt Beschwerden, verjüngt das Aussehen, reinigt das Blut und sorgt für erstaunliche Leistungen. Der wundersame Nektar der Kokosnüsse wird als natürliches Energiegetränk und Heilelixier bezeichnet. Betrachten wir seine medizinischen Vorteile genauer.

Chemische Zusammensetzung

Kokoswasser (Saft) wird aus jungen, bis zu 5 Monate alten Früchten gewonnen. Die Flüssigkeit hat einen interessanten süß-sauren Geschmack mit belebenden, erfrischenden Noten und einem zarten Aroma. Das Erfrischungsgetränk enthält eine beeindruckende Auswahl an Vitaminen und Mineralstoffen.

Wertvolle Inhaltsstoffe, die Kokosnusssaft enthält:

• Vitamine der Gruppe A, B, C, E;
• organische Säuren;
• Nahrungsfasern;
• Pektine;
• Proteine, Fette, Kohlenhydrate;
• Laurische Säure;
• Mineralien: Phosphor, Kalium, Magnesium, Eisen, Zink, Natrium, Selen, Kalzium, Kupfer usw.

Aufmerksamkeit! Eine kleine Kokosnussfrucht enthält bis zu 300 ml nahrhaften Saft. Während die Nuss reift, wird die Flüssigkeit allmählich dicker und verwandelt sich zunächst in Milch und dann in Fruchtfleisch.

Kokosnusssaft ist cholesterinfrei, kalorienarm (ca. 20 kcal/100 ml) und enthält eine geringe Menge an Kohlenhydraten, weshalb er sich als wirksames Diätgetränk einen Namen gemacht hat.

Heilende Eigenschaften

Der lebensspendende Kokosnusssaft wird zur Vorbeugung und Behandlung einer ganzen Reihe von Krankheiten eingesetzt:

Aufmerksamkeit! Bei regelmäßiger Einnahme von Kokoswasser stellen sich nach 10-14 Tagen spürbare Ergebnisse ein. Ihr Wohlbefinden wird sich deutlich verbessern, Ihr Körper wird mit Kraft und Vitalität gefüllt.

Wie man trinkt

Das Getränk zeichnet sich durch einen eher eigenartigen Geschmack aus, der für manche sogar unangenehm sein kann. Dies ist jedoch kein Grund, darauf zu verzichten, denn die Vorteile von Kokosnusssaft sind wirklich umfangreich. Der Elektrolythaushalt ist mit dem des menschlichen Blutes identisch. Bei täglicher Einnahme wird das Blut auf natürliche Weise gereinigt und die Durchblutung deutlich verbessert.

Um die Heilkraft des Saftes in die richtige Richtung zu lenken und nicht zu übertreiben, genügen zwei Dosen pro Tag von 200-250 ml (insgesamt). tägliche Norm sollte 500 ml nicht überschreiten). Es empfiehlt sich, die erste Portion morgens zu trinken. Dies wird dazu beitragen, das Wasserdefizit im Körper auszugleichen und den Stoffwechselprozess in Gang zu setzen. Die zweite Portion sollte während der Nachmittagsjause oder nach dem Training eingenommen werden.

Mehrere Rezepte

Von Würmern

Aufmerksamkeit! Sie können sich erst 4 Stunden nach Einnahme des Arzneimittels an den Tisch setzen.

Bei Virus- und Erkältungsbeschwerden

Kokosnektar reduziert perfekt Fieber und lindert Erkältungssymptome. Bei Grippe, ARVI und Entzündungen der oberen Atemwege sollten Sie es bis zur vollständigen Genesung dreimal täglich 100 g trinken.

Von Dehydrierung

Kokosnusssaft hilft perfekt bei der Dehydrierung des Körpers und gleicht den Feuchtigkeitsmangel innerhalb weniger Tage aus. Trinken Sie dazu täglich 3-5 Früchte Flüssigkeit und teilen Sie diese auf mehrere Dosen auf, bis Sie sich besser fühlen. Kokosnusssaft wird bei Ruhr und anderen Beschwerden eingesetzt, die mit starkem Durchfall einhergehen. In diesen Fällen wird es zusammen mit Glukose als Injektion verabreicht.

Im Kampf gegen Übergewicht

Kokoswasser beschleunigt den Stoffwechsel und reinigt den Magen-Darm-Trakt von Karzinogenen. Dadurch werden Fettmassen aktiv abgebaut. Darüber hinaus erfrischt das Getränk den Körper und verleiht ihm Kraft, was für eine Person auf Diät sehr wichtig ist.

Rezepte zum Abnehmen:

1. In einem Mixer mischen: Kokosnektar (120 ml), geriebener Ingwer (1 Teelöffel), eine halbe Zitrone (ohne Schale), Spinat (3 Handvoll), eine grüner Apfel. Dieser Cocktail (oder Smoothie) versorgt Ihren Körper mit Kraft und Ihre Haut mit Antioxidantien und Feuchtigkeit.
2. In einen Mixer geben: Kokosnusssaft (1 l), Ananas- und Melonenmark (je 400 g), grüne Äpfel (2 Stk.). Nach Belieben können Sie zum Andicken des Getränks etwas Spinat und Blaubeeren hinzufügen. Dieser ultra-energetische Smoothie sollte den ganzen Tag über getrunken werden. Im Sommer kann man es einfrieren und als Sorbet verwenden.

In der Kosmetik

Kokoswasser ist häufig in Gesichtsmasken enthalten. Nach solchen kosmetischen Eingriffen erhält die Haut seidige Weichheit, Zartheit, Elastizität und feine Fältchen werden geglättet. Darüber hinaus beseitigt der Heilsaft Altersflecken, Akne, Hautausschläge und andere Reizungen.

Um die Maske vorzubereiten, mischen Sie eine halbe fein gehackte Banane mit Kokosnektar und Honig (je 1 Teelöffel). Tragen Sie die Mischung auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie sie nach 30 Minuten ab. Die Häufigkeit des Eingriffs beträgt 2 Mal pro Woche.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Gesunder Kokossaft hat keine Nebenwirkungen oder Kontraindikationen. Daher wird es als eines der besten und sichersten Naturgetränke bezeichnet. Es ist für schwangere Frauen, stillende Mütter und Kleinkinder zugelassen.

Aufmerksamkeit! Kokoswasser kann als Ersatz für kaliumhaltige Präparate verwendet werden, da es reichlich dieses Elements enthält.

Die einzige Kontraindikation für das Getränk ist eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Kokosnüssen, die jedoch sehr selten vorkommt.

Es ist kein Zufall, dass Kokosnektar als „Saft des Lebens“ bezeichnet wird. Dies ist eine kraftvolle Quelle lebenswichtiger Energie und Kraft, die mit keinem industriell hergestellten Energy-Drink zu vergleichen ist. Die Vorteile von Kokosnusssaft sind vielfältig. Nehmen Sie ihn also unbedingt in Ihre Ernährung auf!

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