آب گیلاس منبعی از ویتامین های ارزشمند است: همه چیز درباره فواید و مضرات نوشیدنی. آنچه باید در مورد آفت کش ها بدانید

توت طبیعی و آب میوه حاوی مقدار زیادی است اجزای مفید. اما کلمه کلیدی در اینجا "طبیعی" است.

آبمیوه های موجود در قوطی یا کیسه های فروشگاهی هیچ شباهتی با آبمیوه ها ندارند خانگی. آنها فاقد ویتامین و مواد معدنی هستند. آنها حاوی غلظت بالایی از مواد نگهدارنده و قند هستند که به خودی خود به بدن ما آسیب می رساند.

کسانی که می خواهند آب میوه درمانی را برای خود امتحان کنند باید دستور تهیه این نوشیدنی را خودشان مطالعه کنند. یکی از انواع جالب نوشیدنی - آب گیلاس. تعداد کمی از ما این گونه را ترجیح می دهیم، اما بیهوده.

گیلاس و آب آن حاوی مقدار زیادی ویتامین است که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد اندام کمک می کند. بیایید با جزئیات بیشتری در مورد فواید و مضرات آب آلبالو برای بدن خود صحبت کنیم.

نحوه انتخاب/آماده سازی صحیح

متأسفانه برای بسیاری از کسانی که به دنبال راهی آسان هستند، خرید آب آلبالو در فروشگاه ارزش ندارد. غذاهای خریداری شده در فروشگاه حاوی مقدار زیادی شکر، مواد نگهدارنده، طعم دهنده ها و شیرین کننده ها هستند.

آنها در 90 درصد موارد از کنسانتره میوه تهیه می شوند 10 درصد باقیمانده شهدهای تهیه شده از پوره میوه یا توت است. هیچ صحبتی در مورد مزایای چنین نوشیدنی هایی وجود ندارد.

اگر هدف شما این است که از شهد آلبالو حداکثر بهره را ببرید، توصیه می کنیم خودتان این نوشیدنی را در خانه تهیه کنید.

برای این کار از دستور زیر استفاده کنید:

• آلبالوهای تازه را کاملاً زیر آب جاری بشویید.
• تمام دانه ها را بردارید؛
• پالپ توت را در یک کاسه لعابی یا شیشه ای قرار دهید (اما فلز را انتخاب نکنید، زیرا در تماس با آب آلبالو اکسید می شود).
• توت های خام را با وزنه فشار دهید و بگذارید مدتی بماند.
• به طور دوره ای آب ته نشین شده را در یک ظرف تمیز بریزید.
• به محض اینکه پالپ تمام مایع را "تسلیم" کرد، می توانید وزن را بردارید و مایع باقی مانده را با محصول نهایی به شیشه اضافه کنید.

اگر معلوم شد که نوشیدنی خیلی غلیظ است، می توانید آن را کمی با آب آشامیدنی تصفیه شده رقیق کنید. اما زیاد دست به کار نشوید.

همچنین می توانید گیلاس را برای زمستان آماده کنید، به آبمیوه خوشمزهراضی در تمام طول سالعزیزان شما البته با این روش تهیه برخی از خواص مفید آن از بین می رود، بنابراین سعی کنید حداقل سالی یکی دو بار عصاره آن را بنوشید. توت های تازه.

برداشت زمستانه

برای تهیه این کنسانتره در زودپز:

• توت های خوب شسته و دانه شده را ریز خرد کنید.
• برای هر کیلوگرم مواد خام توت، یک لیوان آب تمیز به خمیر اضافه کنید.
• این مخلوط را به مدت 3-5 دقیقه بپزید.
• آب آن را بگیرید؛
• مخلوط را در شیشه ها بریزید، با درب های پیچی به خوبی ببندید.

طرز تهیه صحیح آب آلبالو - دستور تهیه در این ویدیو:

ترکیب، حاوی چند کالری است؟

اگر به طور منظم چنین نوشیدنی اسیدی مصرف کنید، بدن خود را با ویتامین ها، عناصر میکرو و ماکرو مفید که برای عملکرد طبیعی آن مهم هستند، اشباع می کنید. همه چیز در مورد ترکیب شیمیایی غنی این توت های بورگوندی است.

ترکیب ویتامین:

• ویتامین C. جزء اصلی توت. این به تقویت سیستم ایمنی انسان، افزایش مقاومت بدن در برابر باکتری ها و ویروس های بیماری زا کمک می کند.
• توکوفرول (E). به ایجاد فرآیندهای متابولیک در بدن کمک می کند. از پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند، پوست را انعطاف پذیر و محکم می کند.
• رتینول (A). این یک آنتی اکسیدان طبیعی است که به حفظ سلامت چشم ها، بافت استخوانی، مو و صفحات ناخن کمک می کند.
• ویتامین B به عادی سازی فشار خون کمک می کند.
• اسید فولیک. سیستم عصبی را تقویت می کند، به غلبه بر علائم افسردگی کمک می کند و برای زنان باردار مفید است.

ترکیب معدنی:

• پتاسیم، منیزیم. تقویت عضله قلب، عادی سازی ریتم قلب و کنترل تعادل آب در بدن.
• اهن. مسئول خون سازی طبیعی است. سطح هموگلوبین را افزایش می دهد، با علائم کم خونی، خستگی مزمن و افسردگی مبارزه می کند.

این توت ها همچنین حاوی فسفر، سدیم، مس، آنتوسیانین و تانن هستند.

محتوای کالری آب آلبالو 50 کیلو کالری در 100 میلی لیتر است. شاخص گلیسمیگیلاس 25 و آب آلبالو 40 است.

چگونه بر بدن تأثیر می گذارد، برای چه مفید است؟

بسیاری از مردم فواید شهد آلبالو را دست کم می گیرند.این نوشیدنی یک انبار ویتامین است. بدست آوردن مواد از ترکیب آن در طول همه گیری های ARVI و آنفولانزا بسیار مهم است. این محصول برای درمان سرطان، کم خونی، بیماری های تنفسی، آرتریت، نقرس و ناراحتی های عصبی مفید است.

این نوشیدنی به ویژه اغلب در موارد فشار روانی-عاطفی جدی، خستگی عاطفی و جسمی، کم خونی و کمبود ویتامین ها استفاده می شود.

این محصول هم برای بزرگسالان و هم برای کودکان مفید خواهد بود:

خطر و موارد منع مصرف

مصرف شهد آلبالو با انحرافات زیر غیرممکن است:

• آسیب شناسی دستگاه گوارش، همراه با تشکیل زخم یا افزایش اسیدیته (گاستریت، زخم، پانکراتیت).
• دیابت.
• فرآیندهای التهابی در ریه ها.
• واکنش های آلرژیک از نوع غذایی.

این را نیز نباید فراموش کنیم استفاده بیش از حدتوت ها یا آب میوه ممکن است باعث آلرژی شوندحتی در یک فرد سالم، مانند سوزش سر دل.

نحوه استفاده

هنگامی که عبارت "آب آلبالو" را تلفظ می کنید، به چند شاخه از آشپزی یا پزشکی فکر می کنید که در آنها این دارو به طور فعال استفاده می شود. در واقع، این یک تصور گمراه کننده است.

شهد گیلاس به طور فعال در پخت و پز (به ویژه برای تهیه دسر) و در طب عامیانه و حتی در لوازم آرایشی استفاده می شود.

در آشپزی

گوگول-مگول

ساده و دستور پخت خوشمزهبا اضافه كردن ترش آلبالو به آن مي توان تخم مرغ را متنوع كرد. برای تهیه این نوشیدنی زمستانی، مصرف کنید:

• آب گیلاس (300 میلی لیتر).
• شیر (750 میلی لیتر).
• عسل طبیعی (6-7 قاشق غذاخوری).
• تخم مرغ (2 عدد).

تخم مرغ ها را در آب آلبالو بشکنید. شیر را اضافه کنید، عسل را به مخلوط اضافه کنید. حالا نوشیدنی را با مخلوط کن کاملاً بزنید. باید قوام کفی داشته باشید. نوشیدنی را در یخچال بگذارید و خنک کنید. قبل از سرو، نوشیدنی را در لیوان ها بریزید و با چیپس شکلات یا گیلاس تزئین کنید.

کاپ کیک

برای کسانی که می خواهند خانواده یا دوستان خود را با شیرینی های جالب خوشحال کنند، این دستور غذا مناسب است.

بگیرید:

• آب گیلاس (500 میلی لیتر).
• آرد گندم (500 کیلو).
• گردو (200 گرم).
• انگور خشک (200 گرم).
• شکر (250 گرم).
• روغن نباتی (100 میلی لیتر).

آرد را از صافی الک کنید. با تمام مواد مخلوط کنید تا خمیر(در حین مخلوط کردن، می توانید مواد را کم کرده و اضافه کنید تا به قوام صحیح برسید).

قالب های آماده مافین را آرد پاشی کرده و تا نیمه آن ها را با خمیر پر کنید. کاپ کیک ها را در فر قرار دهید. حدود 15-20 دقیقه بپزید. قبل از سرو، می توانید آنها را بپاشید شکر پودر شدهیا شکلات رنده شده

قبل از استفاده از این جزء، مطمئن شوید که واکنش آلرژیک به آن ندارید.

• ماسک سفید کننده.چند عدد گیلاس بردارید و له کنید تا پوره شود. 2 قاشق چایخوری آب آلبالو، 2 قاشق چایخوری خامه و چند قطره آب لیمو اضافه کنید.

  مواد را خوب با هم مخلوط کنید و قوام حاصل را روی صورت خود بمالید. بعد از 15 دقیقه ماسک را بشویید آب گرمو مرطوب کننده بزنید.

• برای بهبود چهرهپوره تفاله گیلاس (1 قاشق غذاخوری) را با 1 قاشق چایخوری آب آلبالو مخلوط کنید. تمشک و توت فرنگی رنده شده را به آنها اضافه کنید (1 قاشق غذاخوری از هر جزء).

  همه چیز را مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه روی صورت خود بمالید. سپس ماسک را با آب گرم بشویید (می توانید آب جو دوسر اضافه کنید) و مرطوب کننده بزنید.

در پزشکی

از شهد گیلاس به عنوان یک عامل درمانی و پیشگیری کننده نیز استفاده می شود.به ویژه اغلب برای افرادی که از کم خونی، کمبود ویتامین ها، ایمنی ضعیف، ضعف، افسردگی و اختلالات خواب رنج می برند، تجویز می شود.

استفاده سیستماتیک از این دارو به عادی سازی عملکرد بسیاری از سیستم های بدن کمک می کند.

آب گیلاس برای درمان بی خوابی - حقایق جالبدر این ویدئو:

گیلاس یک انبار طبیعی ویتامین ها است. مفید است نه تنها در تازه، بلکه به عنوان پایه ای برای تهیه آبمیوه.

شهد این توت به بهبود عملکرد بدن، از بین بردن علائم ناخوشایند و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. برخی حتی از این نوشیدنی در زیبایی شناسی استفاده می کنند.

اما شایان ذکر است که این توت حاوی درصد بالایی از ویتامین C است که بیش از حد آن می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.

در تماس با

کالری: 51 کیلو کالری

پروتئین ها: 0.7 گرم

چربی ها: 0.2 گرم

کربوهیدرات ها: 11.4 گرم

اغلب، این آب از انواع تیره گیلاس تهیه می شود، اما در واقع، می توانید از دیگران استفاده کنید، تفاوت فقط در رنگ قابل توجه خواهد بود. اگر به این گونه محصولات فروشگاهی بی اعتماد هستید، می توانید خیلی راحت خودتان آن را تهیه کنید. در آشپزی اغلب از آن کوکتل تهیه می شود و حتی گاهی آب گیلاس نیز به آن اضافه می شود کوکتل های الکلی. تقریباً همه این آب میوه را دوست دارند، زیرا بسیار شیرین است. اما با همه اینها، به آب میوه های رژیمی تعلق ندارد، زیرا دارای کالری متوسطی است.

سود

چیزی که جای تعجب دارد این است که یک لیوان از چنین آبمیوه ای می تواند جایگزین مصرف روزانه سبزیجات و میوه ها شود. این شیره اشتها را تحریک می کند و برای هضم غذا و هوشیاری نیز مفید است. همچنین تأثیر مفیدی بر سیستم عصبی دارد و باعث آرامش و نظم بخشیدن به آن می شود.

صدمه

یک واکنش آلرژیک به دلیل عدم تحمل فردی ممکن است.

سودمندی هر محصول با محتوای ویتامین های ضروری، عناصر ماکرو و میکرو در ترکیب آن تعیین می شود. تولید - محصول آب گیلاسحاوی بیشترین مقدار از مواد زیر است که برای بدن ما ضروری است:
- در میان ویتامین ها، محتوای بالایی دارند ویتامین سی، ارائه 8.2٪ هنجار روزانهدر هر 100 گرم محصول، ویتامین PP (نیاسین)- 1.5 درصد و ویتامین E (TE) - 1,3%;
- در میان عناصر کلان برجسته است پتاسیم, فسفرو کلسیم(100 گرم محصول به ترتیب حاوی 10٪، 2.3٪ و 1.7٪ از نیاز روزانه این عناصر است).
- دارای بهترین شاخص در بین ریز عناصر اهنکه محتوای آن در 100 گرم محصول می باشد آب گیلاس 1.7٪ از ارزش روزانه را فراهم می کند.

در زیر جداول با ترکیب دقیقتولید - محصول. در جداول، علاوه بر ارزش غذایی، داده هایی در مورد محتوا و نیاز روزانه به موادی مانند ویتامین ها، عناصر ماکرو و میکرو ارائه می دهد. نمودارهای عناصر خرد و کلان داده هایی را در مورد درصد این عناصر نسبت به مقدار توصیه شده روزانه نشان می دهد.

نمودار کالری درصد سهم پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها را در محتوای کالری یک محصول پروتئینی نشان می دهد. هر گرم پروتئین 4 کیلوکالری، کربوهیدرات - 4 کیلو کالری، چربی - 9 کیلو کالری را فراهم می کند. دانستن این داده ها هنگام حفظ رژیم های غذایی خاص که حاوی درصدی از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها در رژیم غذایی است بسیار مهم است.

آب گیلاس یک نوشیدنی غلیظ توت است. این محصول تقریباً در تمام زمینه های مهم زندگی - آشپزی، آرایشی و بهداشتی، پزشکی محبوبیت پیدا کرده است. بشریت برای درمان سرماخوردگی، کم خونی یا تقویت سیستم ایمنی، آب میوه را به غذاهای مورد علاقه خود می افزاید، آن را به صورت مالیده و می نوشد.

در مورد محصول، طرز تهیه آبمیوه در خانه و اینکه چگونه می تواند برای بدن انسان مفید باشد، باید بدانید؟

مشخصات کلی محصول

آب گیلاس یکی از سالم ترین نوشیدنی های توت محسوب می شود. طعم خوبی دارد، به سرعت تشنگی را برطرف می کند، اشتها را تحریک می کند، بدن را با مواد مغذی غنی می کند و عملکرد آن را بهبود می بخشد. از آب گیلاس حتی در طب سنتی نیز استفاده می شود. به عنوان مثال، هنگام تهیه رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به کم خونی (کم خونی)، کارشناسان توصیه می کنند که یک نوشیدنی غلیظ توت معرفی کنید.

آب گیلاس نه تنها به عنوان یک نوشیدنی مستقل استفاده می شود. بر اساس آن تهیه می کنند سس های غلیظو ماریناد برای غذاهای گوشتی / ماهی، کوکتل های الکلی / غیر الکلی، اشباع / خامه برای کیک و غیره شیرینی پزی، ژله، کنسرو، مربا، سوفله توت، بستنی گیاهی. این لیست را می توان بی پایان، بر اساس مهارت های آشپزی و تخیل سرآشپز ادامه داد.

همیشه بدون توجه به هدف یا ماهیت ظرف از آبمیوه تازه استفاده کنید. اگر فرصت دارید چند ساعت قبل از پختن، خودتان آب آن را بگیرید، از آن استفاده کنید. بهتر است از نوشیدنی های صنعتی پرهیز کنید، زیرا آنها همچنین حاوی مواد نگهدارنده زیادی هستند که قطعا باعث سلامتی شما یا کیفیت بهتر ظرف نمی شود.

ترکیب شیمیایی کنسرو آب گیلاس

خواص مفید محصول

حاوی کومارین این ماده خاصی است که آستانه لخته شدن خون را کاهش می دهد و از تشکیل پلاک های کلسترول روی دیواره های عروقی جلوگیری می کند. علاوه بر این، آب گیلاس کل سیستم گردش خون بدن را تقویت کرده و از اختلالات احتمالی محافظت می کند.

توت دارای اثر آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی است. بنابراین، گیلاس یک عنصر مهم است طب سنتی. برای سرماخوردگی، ناراحتی های معده و حتی کوچکترین ناراحتی استفاده می شد.

دانشمندان آزمایشی را انجام دادند که در آن تأثیر آب آلبالو بر اسهال خونی و E. coli را بررسی کردند. مشخص شد که این آب میوه در کمتر از یک ساعت باکتری ها را به طور کامل از بین می برد. چگونه این اتفاق می افتد؟ توت سرشار از آنتی سیانتیدها است. اینها ضد عفونی کننده های طبیعی هستند که از بدن محافظت می کنند و میکرو فلورای بیماری زا را خنثی می کنند. نتیجه تحقیق خیره کننده بود، زیرا همه نبودند محصول طبیعیمی تواند به چنین کارایی ببالد.

دفاع داخلی بدن

همه میوه ها و سبزیجات قرمز حاوی 2 رنگدانه اصلی - آنتوسیانین و لیکوپن هستند. آنها مسئول رنگ روشن و غنی محصولات هستند، اما این تنها عملکرد رنگدانه ها نیست. آنتوسیانین دارای اثر ضد التهابی است، بینایی را بهبود می بخشد، از ابتلا به دیابت و اضافه وزن جلوگیری می کند.

لیکوپن ماده ای قدرتمند است که از اکسید شدن کلسترول جلوگیری می کند و غلظت آن را در خون تنظیم می کند. آنتی اکسیدان رشد آترواسکلروز را کند می کند، از تشکیل سلول های سرطانی جلوگیری می کند، عملکرد قلب / عروق را بهبود می بخشد و علاوه بر این از سیستم در برابر بیماری ها محافظت می کند. یکی دیگر از خواص مهم لیکوپن محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد است. وجود مداوم آب گیلاس در رژیم غذایی شما در واقع به طولانی شدن جوانی شما کمک می کند - خنثی کننده رادیکال های آزاد پوست شما را محکم، تمیز و درخشان نگه می دارد.

آب میوه بخشی از فرآیند آموزش است

نوشیدن آب آلبالو بعد از تمرین و هر گونه فعالیت بدنی توصیه می شود. این محصول قادر است از گلودرد و خستگی عمومی بدن جلوگیری کند. این آبمیوه ترکیبی از دو خاصیت مهمی است که بدن در طول دوره نقاهت به آن نیاز دارد - مجموعه ای چشمگیر از مواد مغذی و قوام مایع. غذای مایع برای جذب به حداقل انرژی نیاز دارد. بدنی که از تمرین خسته شده و ذخایر انرژی کافی را از دست داده است، به جای اینکه مثلاً کوفته ها را انتخاب کنید، از شما سپاسگزار خواهد بود که آب آلبالو را انتخاب کرده اید.

ما در مورد غذا خوردن بلافاصله بعد از تمرین صحبت می کنیم، زمانی که عرق هنوز از پیشانی شما می چکد و ماهیچه های شما در آمادگی کامل رزمی هستند.

ثابت شده است که آب میوه فرآیندهای التهابی داخلی را خنثی می کند و از درد عضلانی نه همیشه دلپذیر جلوگیری می کند.

مضرات احتمالی و موارد منع مصرف

شما باید از آب گیلاس اجتناب کنید اگر:

• عدم تحمل فردی به محصول؛
• گاستریت با افزایش اسیدیته آب معده؛
• دیابت قندی؛
• بیماری های مزمن ریه، دستگاه ریوی یا دستگاه گوارش؛
• کولیت

این ممنوعیت هم برای آبمیوه های ارگانیک طبیعی و هم برای آبمیوه های بسته بندی شده یا کنسرو شده اعمال می شود.

بهتر است آبمیوه تازه گرفته شده را که با دست تهیه شده است بنوشید. در فصل سرد می توانید از انواع توت های یخ زده استفاده کنید. مواد مغذی موجود در غذاهای منجمد به طور کامل حفظ می شوند، بنابراین نیازی به نگرانی در مورد فواید نوشیدنی نیست. اگر فرصت تهیه آبمیوه تازه را ندارید، با دقت به نزدیکترین سوپرمارکت خود نگاه کنید. نوشیدنی‌های طبیعی در لیوان بهترین هستند، اما مهم‌ترین بخش در یافتن آبمیوه عالی، بررسی مواد تشکیل دهنده آن است. نباید حاوی مواد نگهدارنده، تقویت کننده طعم، افزودنی های الکترونیکی، رنگ ها و سایر موادی باشد که برای بدن شما مفید نیستند.

از نوشیدنی‌های حاوی شکر یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی خودداری کنید - آنها باعث بیماری، اعتیاد می‌شوند و به شکل برجستگی‌های ناخوشایند در کناره‌ها رسوب می‌کنند.

آنچه باید در مورد آفت کش ها بدانید

هر سال، سازمان های جهانی محیط زیست فهرستی را منتشر می کنند محصولات غذاییکه کمترین و بیشترین در معرض آفت کش ها را دارند. اینها موادی هستند که برای از بین بردن علف های هرز مضر، حشرات یا تنظیم رشد گیاه در نظر گرفته شده اند. پیش از این، آفت کش ها به طور رسمی "مواد شیمیایی سمی" نامیده می شدند.

آفت کش ها اثر فوری ندارند و پس از نوشیدن یک لیوان آب آلبالو باعث استفراغ/درد/بیماری فرد نمی شوند. این ماده به تدریج در بدن تجمع می یابد و سیستم ایمنی را به طور سیستماتیک سرکوب می کند. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی با رنگ پوست و مو شروع می شود و با سرطان یا جهش های ژنتیکی پایان می یابد. وجود یا عدم وجود آفت کش ها در میوه های شسته شده و پوست کنده مشخص می شود. آلبالو در رده بندی کثیف ترین غذاها در جایگاه هفتم قرار گرفت.

آیا واقعاً باید گیلاس را به طور کامل کنار بگذارید؟ خیر سود آب میوهاز خطرات احتمالی فراتر می رود، بنابراین نیازی به کنار گذاشتن کامل انواع توت ها نیست. هر زمان که ممکن است گیلاس های ارگانیک بخرید، تامین کننده مسئول خود را پیدا کنید یا گیلاس های خود را در باغ خود پرورش دهید.

استفاده در زیبایی

آب گیلاس نه تنها در خطوط آرایشی حرفه ای مراقبت از پوست استفاده می شود. این جزء می تواند به نقطه برجسته آبگرم منزل شما تبدیل شود و جایگزین آب گلی/حرارتی مورد علاقه شما و یک عامل ضد التهابی تهاجمی شود. برای مراقبت، توصیه می شود از آب توت غلیظ با ترکیب ارگانیک استفاده کنید. بهتر است چند دقیقه قبل از عمل زیبایی آن را خودتان تهیه کنید. یک پد پنبه ای را در مایع غنی خیس کنید و روی صورت تمیز و خشک بمالید. در نتیجه پوست تمیز، لطیف، خنثی سازی التهاب، یکنواخت بدون قرمزی یا لک است.

آب گیلاس یک آلرژن قوی است. حتما قبل از استفاده از این محصول روی تمام صورت یا پوست سر خود تست کنید. چگونه انجامش بدهیم؟ یک قطره مایع را پشت گوش و گردن بچکانید، 24 ساعت صبر کنید. اگر در این مدت پوست به هیچ وجه واکنشی نشان نداد (قرمز / ملتهب نشد / شروع به خارش یا درد کرد)، با خیال راحت آب را به صورت خود بمالید. در صورت بروز واکنش، با یک متخصص پوست تماس بگیرید تا دلایل را بیابید و مراقبت فردی را انتخاب کنید.

آب توت را می توان نه تنها روی صورت، بلکه روی موها نیز اعمال کرد. این ماده را می توان با روغن ها و غیره ترکیب کرد محصولات ارگانیک. مخلوط گیاهی را به پوست سر مالیده، به تمام طول بمالید، سپس فرها را با شامپوی معدنی کاملا بشویید. نتیجه مرطوب کردن پوست سر، خنثی کردن شوره سر و فعال کردن رشد فولیکول های مو است.

طرز تهیه آب توت خانگی

در زیر روشی برای تهیه آبمیوه با آبمیوه گیری آورده شده است. اگر چنین دستگاهی در زرادخانه آشپزخانه خود ندارید، باید یک نوشیدنی در سوپرمارکت بخرید یا به معنای واقعی کلمه با دستان خود کار کنید. توت ها را می توان در چندین لایه گاز جمع کرد / از یک الک رد کرد و آب آن را خودتان بیرون کشید. این روش نیاز به تلاش، صبر و زمان زیادی دارد.

برای آب توت خانگی، به حداقل مجموعه ای از مواد نیاز داریم - 200 میلی لیتر آب فیلتر شده و 300 گرم گیلاس تازه یا یخ زده. رسیده ها ایده آل هستند توت های آبدار، که حاوی مقدار زیادی از . این نوشیدنی بدون افزودن شکر یا سایر شیرین کننده ها شیرین و غنی خواهد بود. میوه ها را کاملاً بشویید و آنها را از نظر آسیب بررسی کنید. توت های پوسیده با سطح ناهموار باید دور ریخته شوند.

ابتدا دانه ها و ساقه ها را جدا کنید. اگر بعید است که مشکلاتی در مورد ساقه ها ایجاد شود، حذف دقیق دانه ها بدون آسیب رساندن به پالپ بسیار دشوارتر است. شما می توانید یک راه مناسب برای حذف چاله ها در اینترنت پیدا کنید. برخی از صنعتگران پیشنهاد می کنند که به سادگی گیلاس را از وسط نصف کنید، برخی دیگر توت را روی گردن یک بطری شیشه ای قرار داده و با حرکتی دقیق با خلال دندان گودال را بردارید. شاید در یکی از سایت ها آگهی دستگاه مخصوص سنگ زدایی پیدا کنید و به فکر خرید دستگاه باشید. به این ترتیب در زمان خود صرفه جویی خواهید کرد و به تبلیغات هدفمند کمک خواهید کرد.

با آبمیوه گیری آشنا شوید و دستورالعمل های تهیه آبمیوه تازه را دنبال کنید. مایع تمام شده را با 100 میلی لیتر آب مخلوط کرده و کاملا مخلوط کرده و در ظرف مورد نظر بریزید. آبمیوه گیری تفاله گیلاس باقی می ماند که می توان از آن در دسرها نیز استفاده کرد یا دوباره از مکانیسم عبور داد تا حداکثر آب میوه را به دست آورد. قبل از اینکه آب میوه گیری را دوباره اجرا کنید، 100 میلی لیتر آب باقیمانده را به پوره اضافه کنید. یک قسمت از آب گیلاس را می توان نوشید/در ظرفی پخت و قسمت دیگر را برای زمستان منجمد کرد.