Sie können Ingwerkonzentrat zubereiten. Ingwersirup

Swetlana Markowa

Schönheit ist wie ein Edelstein: Je einfacher sie ist, desto wertvoller ist sie!

Inhalt

Wie wird man schlanker? Eine Diät und ein aktiver Lebensstil allein reichen nicht aus. Darüber hinaus können Sie ein Rezept zum Abnehmen mit Ingwer und Zitrone vorbereiten oder zu Hause eine Mischung aus Ingwerwurzel, Wasser und Honig herstellen. Solche Naturheilmittel wirken diätetisch, beschleunigen den Stoffwechsel und stärken das Immunsystem. Mit dieser Methode können Sie schnell und unmerklich abnehmen, aber vor allem – zum Wohle des Körpers.

Vorteile von Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion

Um den Stoffwechsel anzuregen und die Fettverbrennung zu beschleunigen, empfiehlt es sich, ein Ingwer-Zitronen-Abnehmgetränk in die tägliche Ernährung aufzunehmen. Der Cocktail ist aromatisch und angenehm im Geschmack (mehr für jeden), sodass Sie ihn bei Bedarf trinken können, ohne ihn mit Essen zu kombinieren. Ingwerwurzel mit Zitrone muss aufgebrüht werden, das macht es vorteilhafte Eigenschaften nehmen überhaupt nicht ab. Es gibt viele Geheimnisse bei der Herstellung eines Diätprodukts. Wenn Sie die Proportionen bei der Zubereitung eines Rezepts zur Gewichtsabnahme mit Ingwer und Zitrone beachten, können Sie sicher mit folgendem Effekt rechnen:

• beschleunigter Stoffwechsel;
• Verbesserung des Verdauungsprozesses;
• Reinigung;
• Stärkung der Immunität;
• altes Fett verbrennen;
• Abfall und Giftstoffe loswerden;
• produktiver Abbau von schlechtem Cholesterin.

Kann man mit Ingwer und Zitrone abnehmen?

Vor der Zubereitung eines solchen Getränks ist es wichtig, sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen vorliegen und das Auftreten von Nebenwirkungen auszuschließen. Mit Ingwer und Zitrone ist es möglich, Gewicht zu verlieren; die Wirkung jeder Zutat zielt auf die Korrektur von Übergewicht ab und verstärkt die Wirkung der zweiten. Somit hat die Ingwerwurzel eine ausgeprägte fettverbrennende Wirkung und macht die gewählte Diät so produktiv wie möglich. Die saure Frucht mit Schale ist ein Vitamin-C-Speicher, stärkt das Immunsystem und beugt Viruserkrankungen und Vitaminmangel vor.

Wenn Sie die Wurzel reiben, die Früchte hacken und die vorbereitete Mischung mit kochendem Wasser übergießen, erhalten Sie ein leckeres, gesundes Getränk mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion, das in einer Woche dabei hilft, 3-5 kg ​​Unterhautfett loszuwerden und ein paar Zentimeter in der Taille. Sie können etwas Honig hinzufügen, dessen wohltuende Eigenschaften selbst einem Kind bekannt sind. Anstelle von saurem Obst können Sie auch Limette verwenden, diätetische Eigenschaften Ein solcher Ersatz verringert sich überhaupt nicht und noch weniger gesundes Rezept Gewichtsverlust findet nicht statt.

Wie man mit Ingwer und Zitrone Gewicht verliert

Ein Stimulans zur Verbrennung zusätzlicher Kalorien steht jedem zur Verfügung. Wenn Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion zur Korrektur von Übergewicht gewählt werden, kann das Getränk je nach Wunsch heiß oder kalt getrunken werden. Für einen frischen Geschmack können Sie zur Entspannung Gewürze in Form von Zimt oder etwas Honig hinzufügen. Produktiver Gewichtsverlust mit Ingwer und Zitrone erfordert die Einhaltung folgender Regeln:

1. Nehmen Sie das Getränk zweimal täglich vollständig ein – morgens auf nüchternen Magen und abends.
2. Trinken Sie nach Abschluss des Kurses einmal pro Woche Tee mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion.
3. Verwenden Sie das Rezept zur Gewichtsreduktion mit Ingwer und Zitrone nicht, wenn Sie gegen seine Bestandteile allergisch sind.
4. Bereiten Sie dieses Heilrezept nicht zu und nehmen Sie es nicht vor dem Schlafengehen ein, da sonst Schlaflosigkeit möglich ist.
5. Zusätzliche Getränke sind erlaubt grüner Tee, als starkes Antioxidans zur Gewichtsreduktion.
6. Die Wahl eines Rezepts zur Gewichtsabnahme mit Ingwer und Zitrone sollte nur mit Ihrem Arzt getroffen werden.

Wie man Ingwer mit Zitrone zur Gewichtsreduktion trinkt

Das vorbereitete Rezept hilft bei der Verbrennung von Unterhautfett, verbessert die Verdauung und den Stoffwechsel, reduziert die täglichen Nahrungsportionen und dämpft den wilden Appetit. Zur Gewichtsreduktion empfiehlt es sich, Ingwer mit Zitrone vor der nächsten Mahlzeit oder unabhängig von der Mahlzeit zu trinken. Es ist wichtig zu verstehen, dass die vorbereitete Zusammensetzung mehrere Stunden ruhen und an Stärke gewinnen muss.

Wie man kocht

Die Ingwerwurzel muss trocken sein und bei der Zubereitung eines Rezepts zusätzlich zerkleinert, durch einen Fleischwolf, Mixer oder gerieben werden, bis sie zu Pulver oder Spänen wird. In kochendem Wasser aufbrühen oder darin kochen kaltes Wasser. Nach dem Einweichen einige Tropfen Zitronensaft auspressen. Wenn Sie zur Gewichtsreduktion einen Sud aus Ingwer und Zitrone richtig zubereiten, reinigt das Getränk erfolgreich den Darm, normalisiert seine Peristaltik und entfernt Unterhautfett.

Anteile von Ingwer-Zitrone und Honig

Zitronenkonzentrat muss aus einer frischen Frucht gewonnen werden. Das Ergebnis sind etwa 150 Gramm gesättigter Saft, der durch einen Entsafter gepresst wird. Für diese Menge eignen sich laut Rezept 200 Gramm Honig und 300 Gramm getrocknete Wurzel. Es empfiehlt sich, harte Zutaten in einem Fleischwolf zu mahlen und weiche Zutaten in einer Saftpresse auszupressen. Bei Beachtung des Anteils von Ingwer, Zitrone und Honig ist eine produktive Gewichtsabnahme garantiert.

Du wirst brauchen:

• mittlere Wurzel – 1 Stk.;
• Zitronenkonzentrat – 1 TL;
• Zimt, zerstoßen - 1 EL. l.;
• Honigprodukt – 1 EL. l.

Methode zur Zubereitung des Rezepts für Ingwer-Zitronen-Tee, seine Verwendung:

1. Mahlen Sie die Wurzel, fügen Sie Zimt hinzu und gießen Sie Literglas kochendes Wasser in einer Thermoskanne.
2. Mehrere Stunden vollständig abkühlen lassen.
3. Limettensaft auspressen, zum warmen Getränk geben, verrühren.
4. Abseihen, pro Tasse Flüssigkeit einen Esslöffel der Zusammensetzung zum Wasser geben.
5. Trinken Sie das Getränk zwei Wochen lang.

Wasser mit Zitrone und Ingwer

Du wirst brauchen:

• Ingwerwurzel – 300 Gramm;
• Limette – 1 Stk.;
• Wasser – 1 EL.

Methode und Regeln zur Zubereitung von Wasser mit Ingwer und Zitrone:

1. Mahlen Sie die getrocknete Wurzel zu einem Pulver.
2. Die angegebene Menge Zitronenkonzentrat hinzufügen und gründlich vermischen.
3. Sammeln Sie die Tinktur in einem Glas, lassen Sie sie über Nacht stehen und lagern Sie sie im Kühlschrank.
4. Fügen Sie der Zusammensetzung 1 EL hinzu. l. In warmem Wasser, Mineralwasser oder einer anderen Trinkflüssigkeit vor den Mahlzeiten einnehmen.

Ingwergetränk mit Zitrone und Honig

Du wirst brauchen:

• Ingwerwurzel – 1 Stk.;
• Limette – 1 Stk.;
• orange – 1 Stk.;
• Pfefferminze – mehrere getrocknete Zweige;
• Wasser – 1 Liter;
• Honig, Kardamom - nach Geschmack.

Zubereitungsart, Regeln für die Verwendung eines Fettverbrennungsgetränks aus Ingwer und Zitrone:

1. Kardamom, Minze, die Hauptzutat, in einem Fleischwolf mahlen und in einem Behälter vermischen.
2. Gießen Sie kochendes Wasser ein, decken Sie es mit einem Deckel ab und lassen Sie es vollständig abkühlen.
3. Lassen Sie die nach dem Rezept erhaltene Mischung 30 Minuten lang stehen und fügen Sie dann ausgepresste Limette und Orangensaft hinzu.
4. Um die Verdauung zu verbessern, nehmen Sie den Aufguss vor den Mahlzeiten ein, jeweils ein halbes Glas.

Einer der Unkonventionellen Geschmacksqualitäten Zuckersirup ist Ingwer, der aufgrund seines ungewöhnlichen Geschmacks und Aromas ein breites Anwendungsspektrum hat. Je nach Verwendungszweck wird es nach vielen Rezepten zubereitet. Wie bereitet man Sirup zu Hause zu und lagert ihn lange?

Anwendungsbereich und Eigenschaften

Süßer Ingwersirup ist Bestandteil vieler alkoholischer und alkoholischer Getränke alkoholfreie Getränke. Passt gut dazu Apfelsaft, Wodka, Tequila, Orangenlikör. Nicht jeder weiß, dass dieses würzige Produkt als eigenständiges Getränk konsumiert werden kann. Es wird in kleinen Gläsern zu je 1–2 Stück vor oder nach den Mahlzeiten getrunken. Um den Appetit zu verbessern, nehmen Sie es 30 Minuten vor den Mahlzeiten ein; zur Verbesserung der Verdauung, 25 Minuten nach dem Essen.

Bei der Zubereitung von Kuchen, Muffins und Keksen wird dem Teig Ingwersirup zugesetzt. Es wird zum Schmieren von Kuchenschichten verwendet, um Backwaren eine pikante und leichte Würze zu verleihen. Es passt gut zu Sauerrahm und Schlagsahne und eignet sich daher als geschmackliche Ergänzung zu Cremes. Manchmal wird beim Kochen von Hühnchen der Sirup mit sauren Preiselbeeren oder gemischt Cranberry-Saucen um ihnen eine süß-würzige Note zu verleihen.

Der Sirup ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene sehr nützlich, er ist kalorienarm, schmeckt gut und Kinder essen ihn am liebsten mit Eis.

Welche Eigenschaften hat dieses bernsteinfarbene Produkt?

• Wärmt bei kaltem Wetter unabhängig von der Verwendung (allein oder als Zusatz zu Tee oder Kaffee).
• tonisiert und erfrischt bei heißem Wetter, besonders wenn es zu gekühltem Trinkwasser hinzugefügt wird Beerenkompott.
• verbessert die Funktion des Verdauungssystems.
• stärkt das Immunsystem.
• verbessert die Stimmung.

Dieser Sirup ist gute Möglichkeit Bewahren Sie die wohltuenden Eigenschaften der Ingwerwurzel lange. Bei fest verschlossenem Behälter ist es im Kühlschrank bis zu 3 Monate haltbar. Wenn es zu Hause zubereitet wird, ist es besser, es in Flaschen abzufüllen Babysaft. Dadurch ist es einfacher zu verstauen, leicht zu verwenden und angenehm zu betrachten.

Rezept zur Stärkung der Immunität

Fertiger Ingwersirup kann in der Apotheke oder im Fachgeschäft gekauft werden. In diesem Fall wird es als pflanzliches Präparat zur Stärkung des Immunsystems positioniert. Aber es ist besser, es zu Hause aus frischen Wurzeln, Honig und Zitrone zuzubereiten.

1. Nehmen Sie eine große Ingwerwurzel, schälen Sie sie und reiben Sie sie.
2. Gießen Sie das Fruchtfleisch mit 4 Tassen kaltem kochendem Wasser.
3. Über Nacht ziehen lassen.
4. Morgens abseihen, in einen Emaillebehälter füllen, den Saft einer Zitrone auspressen und 2 Esslöffel Honig hinzufügen.
5. Die Mischung zum Kochen bringen, die Hitze reduzieren und 3–4 Stunden köcheln lassen, bis die Konsistenz von Sirup erreicht ist.

Ingwer, Honig und Zitrone sind eine klassische Kombination von Lebensmitteln, die gut für das Immunsystem sind.

Analog können Sie mit der Zugabe von getrockneten Hagebutten einen gesunden Sirup zubereiten. Dazu werden 100 g Hagebutten in einem Mörser oder einer Kaffeemühle zerstoßen und zusammen mit Ingwer mit Wasser übergossen. Folgen Sie als nächstes dem vorherigen Kochschema. Für Zitronenliebhaber können Sie die ganze Frucht verwenden, indem Sie sie in Scheiben schneiden.

Kinder erhalten morgens zum Frühstück 1 TL dieses Sirups, Erwachsene können 2 TL davon mit warmem Tee einnehmen. Der Kurs zur Stärkung des Immunsystems dauert 1 Monat; nach 2-3 Wochen kann er durch Zubereitung einer neuen Portion Sirup wiederholt werden. Bewahren Sie es etwa einen Monat lang im Kühlschrank auf.

Die einfachsten kulinarischen Rezepte

Klassisch

Ingwersirup kann zubereitet werden auf klassische Weise, das für die meisten Zuckersirupe aus einer breiten Produktpalette geeignet ist. Es wird zu gleichen Teilen aus Wasser, Zucker und Ingwerwurzel zubereitet.

Die Technologie ist wie folgt:

• 1 Teil Zucker in 1 Teil Wasser auflösen;
• Die Ingwerwurzel waschen, mit einem Handtuch trocknen und in dünne Scheiben schneiden;
• Den Ingwer in den Sirup geben, zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze 40–60 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren;
• Etwas abkühlen lassen, abseihen und heiß in Glasbehälter mit Schraubverschluss füllen;
• Vollständig abkühlen lassen und im Kühlschrank aufbewahren.

Um ein weniger ausgeprägtes Ingweraroma zu erhalten und die leichte Bitterkeit zu beseitigen, wird die Wurzel geschält und mit einer Reibe oder einem Mixer zu einer Paste zerkleinert. Dieses Rezept erfordert 2 Teile Ingwerwurzel und je 1,5 Teile Wasser und Zucker. Die Wurzel wird mit Wasser übergossen und 2-3 Stunden ziehen gelassen, dann wird die Mischung filtriert, der Ingwer wird weggeworfen, der Flüssigkeit selbst wird Zucker zugesetzt und bei schwacher Hitze eingekocht, bis sie dickflüssig ist. Dieser Sirup hat eine fast transparente Farbe und ein leichtes Zitronenaroma.

Der Sirup kann in kleinen Behältern aufbewahrt und bei Bedarf geöffnet werden.

Von Julia Wyssotskaja

Dieses Rezept zur Herstellung von Sirup ist nicht weniger einfach als die oben beschriebenen.

• 70 g Ingwer auf einer feinen Reibe reiben.
• Fügen Sie die gleiche Menge Zucker hinzu und lassen Sie den Zucker über Nacht ziehen und auflösen.
• Gießen Sie morgens Wasser in die Mischung, bis diese vollständig bedeckt ist.
• Zum Kochen bringen, 5 Minuten köcheln lassen, abseihen und in Behälter füllen.

Dieses Produkt ist ideal für Desserts und alkoholfreie Cocktails.

Sie können Ingwersirup mit Zitronensaft herstellen. Es erweist sich als sehr konzentriert, aromatisch und dickflüssig, sodass es sich langsam verteilt. Zur Zubereitung benötigen Sie:

• 0,5 kg frische Wurzel;
• 300 g Zucker;
• 200 ml Wasser;
• Saft von 2 Zitronen und Orangen;
• 30 ml Orangenlikör;
• 3-4 Stk. getrocknete Orangenschalen.

Zuerst Wasser mit Zucker vermischen und bei schwacher Hitze erhitzen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. Geschälten und geriebenen Ingwer dazugeben, Zitronensaft und Likör dazugeben, dazugeben Orangenschalen, zum Kochen bringen und bei starker Hitze 10 Minuten kochen lassen, dabei den Schaum abschöpfen. Anschließend die Hitze reduzieren und 1 Stunde köcheln lassen.

Nach einer Stunde köcheln lassen, alle Zutaten abseihen, den gesamten Saft auspressen, den Sirup wieder aufs Feuer stellen und kochen, bis er eindickt. Später wird das dickflüssige Getränk in Flaschen abgefüllt und bis zu 3 Monate im Kühlschrank aufbewahrt. Mit diesem Rezept können Sie die korrekteste Konsistenz des Ingwersirups herstellen, die mit der bei der Herstellung verwendeten identisch ist.

Mit der Zugabe von Muskatnuss und Safran lässt sich ein zitrisch-würziger Sirup herstellen. Dazu 140 g Zucker in 250 ml warmem Wasser auflösen, 2 EL hinzufügen. l. Ingwersaft und 1 EL. l. Zitronensaft. Die Mischung wird zu einer dickflüssigen Konsistenz eingekocht; am Ende des Garvorgangs werden eine Prise gemahlene Muskatnuss und Safran hinzugefügt.

Von Indonesien

Hierzulande wird sehr aromatisch und aromatisch gekocht dicker Sirup, das Champagner, Fleischsaucen, Brötchenteig, Gelees und Kuchen zugesetzt wird. Es besteht aus Ingwerwurzel, Zucker und einer Mischung aus Zitrusfrüchten: Zitronen, Orangen, Limetten oder Mandarinen. Sie können eine oder mehrere Obstsorten nehmen.

Rezept:

• 2 Ingwerwurzeln in Scheiben schneiden;
• 1 Glas Rohrzucker hinzufügen;
• Aus den Zitrusfrüchten so viel Saft auspressen, dass Ingwer und Zucker vollständig bedeckt sind.
• Von den verwendeten Zitrusfrüchten die Schale abreiben und zur Mischung hinzufügen;
• Bei schwacher Hitze 1,5 bis 2 Stunden kochen lassen, dabei übermäßiges Kochen und Kochen der Wurzel vermeiden.

Anschließend lässt man den Sirup abkühlen, füllt ihn in einen dunklen Behälter und stellt ihn zum Ziehen eine Woche lang an einen kühlen, unbeleuchteten Ort. Es ist nicht nur leckeres Produkt, aber auch sehr schön, duftend und gesund. Es kann dem Tee bei Erkältungen und Husten zugesetzt werden.

Dickflüssiger indonesischer Ingwersirup ist reich an Vitamin C

Fruktosesirup

Wenn einem Menschen seine Gesundheit wirklich am Herzen liegt, denkt er sorgfältig über seine Ernährung nach und reduziert den Konsum von Zucker, Salz, fetthaltigen Lebensmitteln usw. Fruktose ist nicht nur ein Produkt für Diabetiker. Hierbei handelt es sich um einen gesunden Fruchtzucker, der schnell vom Körper aufgenommen wird und keine zusätzliche Insulindosis erfordert. Es ist kalorienarm, hat eine tonisierende Wirkung und hilft, nach intensiver geistiger und körperlicher Arbeit schnell wieder zu Kräften zu kommen.

Viele pharmazeutische Präparate, darunter immunstimulierende Sirupe und Mittel gegen Husten und Bronchitis, werden mit Fruktose hergestellt und sind größtenteils für die Anwendung bei Kindern geeignet. Wie macht man Fructose-Ingwer-Sirup?

Fruktose ist dreimal süßer als normaler Zucker, daher wird bei der Zubereitung des Sirups nur 1 Teelöffel verwendet. Da Fruktose dazu neigt, die Aromen und den Geschmack von Beeren und Früchten zu verstärken, wird Sirup aus Orange und Orange noch schmackhafter und geruchsintensiver.

Fruktose ist Fruchtzucker, der süßer und gesünder ist als normaler Zucker.

Rezept:

• Scheibe dünne Streifen 150 g Ingwer;
• Bereiten Sie einen Sirup aus 1/3 Tasse Fruktose und ½ Tasse Wasser zu;
• Ingwersirup aufgießen, 2 Orangenscheiben dazugeben;
• bei schwacher Hitze 20–30 Minuten kochen;
• abkühlen lassen, 1 EL zum warmen Sirup geben. l. natürlicher Honig.

In einer Glasflasche im Kühlschrank aufbewahren. Dieser Sirup eignet sich zum Backen, wird zu Pfannkuchen serviert und anstelle von Zucker zu kalten und heißen Cocktails, Glühwein und Tee hinzugefügt. Es hilft bei Husten und wärmt gut, wenn es mit einem warmen Getränk kombiniert wird. Es enthält viele Vitamine, Antioxidantien und nützliche biologisch aktive Komponenten.

Vor nicht allzu langer Zeit erschien es in den russischen Regalen. Früher war es uns als orientalisches Gewürz bekannt, das Gerichten und Getränken Schärfe und Schärfe verleiht. Tatsächlich wuchs diese Pflanze ursprünglich wild in Südasien. Mittlerweile ist diese Ingwersorte jedoch verloren gegangen, es gibt nur noch kultivierte Sorten.

Mittlerweile ist Ingwer auf der ganzen Welt verbreitet und wird in Europa, Asien und anderen Kontinenten angebaut. In Holland wird diese Pflanze beispielsweise als Zierpflanze verwendet.

Ingwerwurzel hat eine bizarre Form und eine erstaunliche Zusammensetzung. Dies ist eine einzigartige Kombination aus Mineralien, Vitaminen, ätherischen Ölen und Aminosäuren, die scheinbar jedes Leiden heilen kann. Aus diesem Grund wird Ingwer verwendet verschiedene Typen. Getrockneter, zerkleinerter Ingwer wird zum Würzen von Tee und vielen Gerichten verwendet. Die Wurzel wird eingelegt, getrocknet und eingekocht Zuckersirup, erhalten Sie eine feurige orientalische Köstlichkeit. Aber wenn wir über die wohltuenden Eigenschaften von Ingwer sprechen, dann steht natürlich der Ingwersaft an erster Stelle. Dabei handelt es sich um ein Konzentrat aller wertvollen Bestandteile der Wurzel. Trink es rein reiner Form Nicht zu empfehlen, da es sehr scharf ist und sich negativ auf die Verdauung auswirken kann. Aber in kleinen Dosen und verdünnt mit anderen Säften wird es zu einem wahrhaft königlichen Getränk.

Zusammensetzung von Ingwersaft

Ingwerwurzel enthält viel Vitamin C, Vitamin A, B1, B2 und B3. Es ist die reichhaltigste Quelle für Magnesium, Phosphor und Kalzium und enthält Natrium, Eisen und Zink. Das würzige Aroma des Ingwers und sein säuerlicher Geschmack werden durch das Vorhandensein vieler Arten ätherischer Öle und phenolähnlicher Substanzen in seiner Zusammensetzung erklärt. Es ist auch reich an Säuren – Ölsäure, Ascorbinsäure, Linolsäure, Caprylsäure usw. Dank einer so reichhaltigen Komposition Ingwer Saft ist zu einem unverzichtbaren menschlichen Helfer geworden – von der Behandlung von Erkältungen bis zur Krebsvorsorge.

Eigenschaften von Ingwersaft

Ingwersaft hat viele wohltuende Eigenschaften. Es wird als tonisierendes und antibakterielles Mittel sowie als Heilmittel gegen Erkrankungen des Herz-Kreislauf- und Verdauungssystems eingesetzt.

Am häufigsten Ingwersaft wird bei Erkältungen eingesetzt. Es bekämpft perfekt seine Symptome – Halsschmerzen, Husten und laufende Nase. Es reicht aus, einen Teelöffel dieses Getränks mit Salz zu trinken, und bald werden die Schmerzen und Schwellungen im Hals nachlassen und die verstopfte Nase verschwindet. Darüber hinaus ist es ein ausgezeichnetes schleimlösendes Mittel. Im Gegensatz zu allen Arten von Süßigkeiten, die vorübergehend Schmerzen lindern, findet Ingwer seine Quelle. Es bekämpft Infektionen, zerstört sie und beseitigt Entzündungen.

Trinken Ingwer Saft Sie beraten nicht nur im Krankheitsfall. Es ist ein starkes natürliches Antioxidans, Antibiotikum, Analgetikum und entzündungshemmendes Mittel. Deshalb kleine Mengen essen Ingwer Saft Jeder Tag wird eine hervorragende Vorbeugung gegen viele Krankheiten sein. Dieses Getränk ist besonders in langen Stressphasen relevant. Es hat eine entspannende und beruhigende Wirkung, während es gleichzeitig die normale Immunität aufrechterhält und einem Menschen Kraft verleiht. Auch bei körperlicher Aktivität ist es unverzichtbar.

Dank an Ingwer Saft Es ist reich an Kalium und Magnesium und sehr nützlich für die Funktion des Herzmuskels und der Blutgefäße. Es verbessert die Durchblutung, normalisiert die Herzfrequenz, verringert das Risiko von Blutgerinnseln, erhöht die Ausdauer und reduziert Müdigkeit.

Eine weitere wohltuende Eigenschaft von Ingwer hängt mit den Aminosäuren zusammen, aus denen er besteht. Diese essentiellen Stoffe fördern eine gute Verdauung, senken den Cholesterinspiegel, helfen bei Verdauungsbeschwerden und ordnen die Darmflora. Sie beschleunigen auch Stoffwechselprozesse, was für das Abnehmen sehr wichtig ist.

Verwendungsmöglichkeiten von Ingwersaft

Wie gesehen, Ingwersaft wird in der traditionellen Medizin erfolgreich eingesetzt. Natürlich ist dies kein Allheilmittel, aber als Prophylaxe und in kleinen Dosen ist es sehr nützlich. Dieses Getränk kann bei verschiedenen entzündlichen Prozessen konsumiert werden. Es bekämpft sogar Zahnschmerzen und Stomatitis.

Es wird seit langem auch als Verjüngungsmittel eingesetzt – innerlich und äußerlich. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften Ingwer Saft verlangsamt den Alterungsprozess, entfernt Giftstoffe und andere giftige Substanzen aus dem Körper. Es hilft auch, die Potenz zu steigern. Da die Menschen schon vor Hunderten von Jahren davon wussten, war es bei manchen Völkern üblich, mit ihren Liebhabern alle möglichen Getränke zuzubereiten. Ingwer Saft. Darüber hinaus fördert es eine schnelle Gewichtsabnahme.

Sie werden nicht nur in der traditionellen Medizin, sondern auch in der Kosmetik eingesetzt. Daraus werden Cremes und Masken hergestellt, die die Verjüngung fördern, Entzündungen und Müdigkeit lindern.

Ingwersaft zubereiten

Unverdünnter Ingwersaft hat einen sehr starken Geschmack.. Wenn Sie es in reiner Form verwenden möchten, müssen Sie mit ein paar Tropfen pro Tag beginnen. Es ist auch zu bedenken, dass eine solche Ingwerkonzentration für Menschen mit Erkrankungen des Verdauungssystems (insbesondere Gastritis und Geschwüren) einfach gefährlich ist.

Saft aus der Wurzel zu extrahieren ist überhaupt nicht schwierig. Sie müssen es gründlich ausspülen und die Haut mit einem scharfen Messer entfernen. Die Hautschicht sollte sehr dünn sein, denn darunter liegt das Nützlichste essentielle Öle. Anschließend muss der Ingwer gerieben und ausgepresst oder geschnitten und in einem Entsafter zerkleinert werden. Beim Reiben von Ingwer sollten Sie Ihre Augen nicht mit den Händen berühren, da sonst brennende Substanzen darauf zurückbleiben. Ingwer Saft In reiner Form wird empfohlen, es mit Salz und in sehr kleinen Mengen (nicht mehr als einem Teelöffel) zu verzehren. Aber durch die Kombination mit anderen Säften können Sie viele leckere und leckere Säfte erhalten gesunde Getränke, das Sie täglich und in unbegrenzter Menge trinken können.

Mir gefiel dieser Tee wirklich sehr, sehr gut. Erstens ist es in Sekundenschnelle fertig, aromatisch, voller Vitamine. Wenn Sie Ingwer lieben, werden Ihnen die Gewürze in diesem Tee auf jeden Fall gefallen. Wie schön ist es, eine Tasse solch wärmenden Tees zu trinken, wenn man von einer kalten Straße nach Hause kommt.

Ich werde nicht auf die wohltuenden Eigenschaften der Bestandteile dieses Tees eingehen; es wird nicht schwierig sein, detaillierte Informationen zu finden.

Ingwer wirkt wärmend, kältehemmend, hat eine wohltuende Wirkung auf die Blutgefäße, senkt den Cholesterinspiegel und sorgt bei regelmäßiger Anwendung für einen Kraft- und Vitalitätsschub.

Zitrone hat eine antiseptische und Vitaminwirkung. Warmer Tee mit Zitrone ist allen als erstes Erkältungsmittel bekannt.

Honig hat antimykotische, antivirale und antibakterielle Eigenschaften. Verbessert die Blutqualität, wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Wenn Sie nicht allergisch gegen Honig sind, ist der regelmäßige Verzehr in Maßen nur von Vorteil.

Und nun eigentlich das Rezept.

Notwendig:

• Honig - 450-500 g
• Zitrone - 2 Stk. (Mittel, vorzugsweise dünnhäutig)
• Ingwer (frisch) – ca. 300 g

Vorbereitung:

Wenn Ihr Honig kandiert ist, sollte er erhitzt werden, indem Sie das Glas in sehr warmes Wasser stellen. Nicht heiß!

Dies dient der besseren Durchmischung.

Mein Schatz hatte noch keine Zeit zum Zuckern.

Den Ingwer schälen und in Würfel schneiden.

Schneiden Sie die Zitrone auf die gleiche Weise, schälen Sie nicht die Schale, sondern entfernen Sie nur die Kerne.

Ingwer und Zitrone in einem Fleischwolf zerkleinern.

Honig hinzufügen, umrühren.

Geben Sie die Mischung in saubere, trockene Gläser.

Tiefgekühlt lagern.

Ich kann dir nicht genau sagen, wie lange dieser Tee haltbar ist, aber wenn du eine kleine Familie hast, kannst du auch einfach eine halbe Portion zubereiten.

Ich denke, es wird auf jeden Fall eine oder eineinhalb Wochen dauern.

Für den Verzehr pro Tasse sehr geeignet warmes Wasser 1-2 EL hinzufügen. Mischungen. Lassen Sie es eine Weile stehen und trinken Sie es.

Ich rühre um und esse sowohl Ingwer als auch Zitrone.

Bleiben Sie gesund und genießen Sie Ihren Tee!

Um in Form zu bleiben oder Gewicht zu verlieren, vergessen Sie nicht, ein wirksames Naturheilmittel zu verwenden – Ingwer. Es enthält viele nützliche Aminosäuren, die eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen spielen. Durch die Beschleunigung des Fettabbaus fördert die Ingwerwurzel deren schnelle Umwandlung in Energie, was sich in Zukunft positiv auf unsere Figur auswirkt.
Es wird nicht nur frisch, sondern auch in getrockneter, gemahlener Form verwendet. Zum Abnehmen können Sie Ingwertee mit Zutaten wie Zimt, Zitrone, Gurke und Honig zubereiten. Sie können viele Rezepte finden, die die Zubereitung dieser wunderbaren Tees beschreiben. Hier sind einige davon.

Ingwerwurzel-Rezepte zur Gewichtsreduktion

Ingwergetränk Zimt

Zwanzig Gramm der Wurzel fein abmessen, in eine Thermoskanne geben, mit kochendem Wasser auffüllen, etwas Zimt dazugeben und etwa zwanzig Minuten ruhen lassen. Dann abseihen und zwanzig Minuten vor den Mahlzeiten heiß trinken.

Ingwergetränk mit Knoblauch

Wenn Sie möchten, dass die Wirkung von Ingwer zum Abnehmen noch effektiver ist, gibt es das folgende Rezept. Nehmen Sie zwanzig Gramm trockenen Ingwer und fügen Sie drei Gramm gehackten Knoblauch hinzu. Gießen Sie dreihundert Milliliter kochendes Wasser ein. Fünfzehn Minuten stehen lassen, abseihen und trinken.

Kefir-Ingwer-Getränk

Es gibt noch ein weiteres wirksames Rezept: Nehmen Sie dreißig Gramm Ingwer, reiben Sie ihn, füllen Sie ihn mit dreihundert Milliliter einprozentigem Kefir und schon können Sie ihn trinken. Dieses Getränk kann problemlos zu Ihrem Frühstück oder Abendessen werden, wenn Sie eine Diät machen. Es stillt gut den Hunger.

Gurken-Ingwer-Getränk

Und ein weiteres Getränk, das zum Abnehmen verwendet werden kann, ist ein Gurken-Smoothie. Und sie bereiten es so zu: Geben Sie zwanzig Gramm fein gehackten Ingwer in einen Behälter. Dazu gibt es noch eine frisch gehackte Gurke, etwas Kräuter und etwas Salz. Das alles in einem Mixer verrühren. Dann gießen Sie dreihundert Milliliter einprozentigen Kefir hinein. Fertig ist der Diät-Smoothie.

Winterliche Ingwergetränke

Rezept Nr. 1

Orange - 4 Früchte
Ingwerwurzel - 1 Schnitt
Honig - 2 Teelöffel
Kochendes Wasser - 200 ml

Den Saft der Orangen auspressen, den geschälten und gewürfelten Ingwer dazugeben, mit kochendem Wasser aufgießen und etwas abkühlen lassen. Nach dem Abkühlen Honig nach Geschmack hinzufügen.

Rezept Nr. 2

Ingwerwurzel - 4 Teelöffel
Honig – 8 Teelöffel
Saft einer Orange
Saft einer Zitrone
Zimt – 1 Stange
Anis - 1 Stern
Kochendes Wasser - 700 ml
Die Ingwerwurzel reiben, mit Orangen- und Zitronensaft vermischen, Zimt, Anis dazugeben und mit kochendem Wasser übergießen. Nach dem Abkühlen Honig hinzufügen. Trinken Sie das angereicherte Getränk über den Tag verteilt.

Rezept Nr. 3

Kochendes Wasser - 1 Liter
Ingwer - 4 cm
Orange - 1/2 Stück
Minze - 1 Bund
Honig - 2 Esslöffel
Zimt – 1/3 EL. Löffel
Geschälten und fein gehackten Ingwer, Orangenscheiben und Minze in einen Topf mit Wasser geben und Zimt hinzufügen. Zum Kochen bringen und 10 Minuten beiseite stellen. Honig hinzufügen. Trinken Sie über den Tag verteilt ein Glas, nicht mehr als 3 Gläser pro Tag.

Dieses Getränk kann heiß als wärmendes Getränk (für den Winter) und gekühlt im Sommer als leichtes Getränk verwendet werden. Der Geschmack dieses Getränks wird am zweiten Tag perfekt

Rezept Nr. 4 Ingwergetränk gegen Erkältungen

Frischer Ingwer – 1-2 Scheiben (0,5 cm)
Wasser – ¾ Tasse
Milch – ¼ Tasse
Honig - 1 Teelöffel
Gießen Sie Wasser in die Pfanne, fügen Sie Ingwer hinzu und kochen Sie es 2 Minuten lang unter dem Deckel. Anschließend die Milch dazugießen und alles aufkochen lassen. Anschließend vom Herd nehmen und in eine Tasse füllen. Etwas abkühlen lassen und Honig hinzufügen.

Dieses Rezept eignet sich gut zur Linderung von Erkältungssymptomen und als Antiseptikum.

Rezept Nr. 5 Ingwerbrühe

Ingwer - 15 g
Wasser – 300 ml
Schwarzer Tee – eine Prise
Honig - 1 Esslöffel
Den Ingwer mit kochendem Wasser übergießen und einige Minuten kochen lassen. Dann vom Herd nehmen, eine Prise schwarzen Tee hinzufügen und ein paar Minuten warten, bis er aufbrüht. Dann die Brühe abseihen und nach Belieben Zitrone und Honig hinzufügen. Der Sud ist fertig. Es eignet sich gut zur Behandlung von Erkältungen und ist außerdem ein ausgezeichnetes Vitamingetränk.

Rezept Nr. 6

Frisch geriebener Ingwer - 130 g
Zimt – 2 Stangen oder gemahlen (1 Teelöffel)
Schwarzer Pfeffer – 6 Erbsen
Nelken - 4 Stück
Ganze Muskatnuss - ½ Stück
Wasser - 270 gr
Zucker - 300 g
Honig - 2 Esslöffel
Zitronensaft – ½ Löffel
Füllen Sie den Ingwer mit Wasser. Zucker, Pfeffer, Zimt hinzufügen, Muskatnuss, Nelken und 20 Minuten kochen, bis der Ingwer weich wird. Dann abkühlen lassen und Zitrone und Honig hinzufügen. Alles zusammen zum Kochen bringen. Das Getränk vom Herd nehmen und abseihen. Das Ergebnis sollten etwa 400 ml Sirup sein. Es kann als Zusatz zu Tee verwendet werden.

Erfrischend Ginger Ale

Rezept Nr. 1

Ingwer - 300 g
Zucker - 10 Esslöffel
Wasser - 1,5 Liter
Minze - 1 Bund
Zitrone – 4 Scheiben
Mineralwasser - optional
Geriebenen Ingwer und Zucker ins Wasser geben und 30 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln lassen. Abkühlen lassen und den Sirup in eine Flasche füllen. Vor dem Servieren ein paar Esslöffel Ingwersirup in ein Glas geben und auffüllen Mineralwasser. Rühren Sie die Mischung um und garnieren Sie sie mit einer Zitronenscheibe und Minzblättern. Im Sommer verwendet, erhalten Sie ein hervorragendes Erfrischungsgetränk. Kann eine Woche lang gekühlt werden.

Rezept Nr. 2

Melissa - 1 Teelöffel
Ingwer – 10 Scheiben
brauner Zucker- 1 Teelöffel
Eis – 1 Würfel
Saft einer Zitrone
Kochendes Wasser - 1,5 Liter
Zitronensaft, Zitronenmelisse, Ingwer, kochendes Wasser aufgießen. Nach 10 Minuten das Zitronenmelissenkraut entfernen, Zucker hinzufügen (nach Geschmack) und abkühlen lassen. Servieren Sie das kühlende Getränk mit einem Eiswürfel.

Die Wurzel wird nicht länger als eine Woche im Kühlschrank aufbewahrt, dann beginnt sie ihre wertvollen Eigenschaften zu verlieren. Zur Aufbewahrung kann man kein Zellophan verwenden, ich wickle den Rücken in eine trockene Papierserviette und lege sie auf die Kühlschranktür. Achten Sie beim Kauf darauf, dass es sich fest anfühlt, keine Flecken aufweist, nicht schlaff ist und die Farbe heller Sand sein sollte.