پای کدو تنبل: دستور العمل با عکس. پای کدو حلوایی یونانی با خمیر فیلو: دستور گام به گام با عکس پای کدو حلوایی با آرد بادام

پخت سبزیجات نه تنها برای جوانه های چشایی شما لذت بخش است، بلکه منبع ویتامین هایی است که برای بدن ما بسیار ارزشمند و ضروری هستند. در میان فراوانی دستور العمل ها توجه ویژهسزاوار دستور العمل های پای کدو تنبل هستید. آنها معمولاً حتی کسانی را که اصلاً این سبزی پاییزی را دوست ندارند خوشحال می کنند.

پایه چنین محصولات پخته شده می تواند تقریباً هر باشد: نان کوتاه، مخمر، بیسکویت، شیرینی پف دار. شما می توانید به خلاقیت خود کاملاً هر شکلی بدهید و آن را به سلیقه خود طراحی کنید. دستور العمل های جالبتعداد زیادی پای کدو حلوایی. ما اصلی ترین، اما آسان برای آماده سازی را جمع آوری کرده ایم. با کمک آنها قطعاً می توانید عزیزان خود را شگفت زده کنید.

پای کدو تنبل در فر - طرز تهیه عکس مرحله به مرحله

پای کدو تنبل معطر، لطیف و خوشمزه "Ryzhik" را کاملاً همه دوست دارند. طعم آن توسط نت های شیرین کدو حلوایی غالب است.

طرز پخت باور نکردنی پای سالماز پوره کدو تنبل معمولی ساخته شده در خانه، بیشتر یاد خواهید گرفت.

زمان پخت و پز: 1 ساعت 10 دقیقه


تعداد: 6 وعده

عناصر

  • آرد پخت (با درجه بالا): 250 گرم
  • ذوب شده کره: 250 گرم
  • تخم مرغ: 4 عدد
  • کدو تنبل: 250 گرم
  • شکر: 200 گرم
  • سودا: 12 گرم
  • سرکه: 5 گرم
  • وانیلین: 1.5 گرم

دستورالعمل آشپزی


دستور تهیه پای کدو تنبل و سیب

این پای تداعی کننده کامل فصل پاییز است. فقط می خواهم تکه ای از آن را بردارم، خودم را در پتو بپیچم و همراه با چای معطر بخورم. نسخه زیر از پای کدو تنبل شبیه کیک نیست زیرا مرکز آن مرطوب است.

ماده اصلی کدو تنبل به آن عطر و شیرینی می دهد، بنابراین نباید هیچ طعم دهنده ای به آن اضافه کنید.

مواد لازم:

  • 0.5 کیلوگرم کدو تنبل رسیده؛
  • 0.3 کیلوگرم سیب؛
  • 2 قاشق چایخوری پودر خمیرمایه؛
  • 1 تخم مرغ سرد نیست؛
  • 3 قاشق غذاخوری صحرا;
  • 50 میلی لیتر شیر؛
  • 2.5-3 قاشق غذاخوری ارد.

مراحل پخت و پزپای سیب کدو تنبل معطر:

  1. کدو تنبل را آماده کنید: آن را بشویید و پوست بگیرید، تکه تکه کنید و در مخلوط کن پوره کنید.
  2. به پوره کدو تنبلشیر، شکر را اضافه کرده و تخم مرغ را هم بزنید. کاملا مخلوط کنید.
  3. پس از مخلوط کردن آرد با بکینگ پودر، آن را به تدریج به توده کدو تنبل اضافه کنید، خمیر با غلظت متوسط ​​را ورز دهید، بنابراین یک پای لطیف و خوشمزه خواهید داشت.
  4. کف ظرف فر را با روغن بپوشانید و با روغن چرب کنید و خمیر را روی آن بریزید. سیب های ورقه شده را روی آن بپاشید.
  5. در یک فر داغ، پای در 45 دقیقه پخته می شود. آمادگی به روش استاندارد - با استفاده از خلال دندان بررسی می شود.
  6. پای خنک شده را می توان به آرامی پاشید شکر پودر شده.

طرز تهیه پای با کدو حلوایی و پنیر

مواد لازم:

  • 300 گرم پنیر دلمه؛
  • آلو 0.1 کیلوگرم روغن ها؛
  • 2 قاشق غذاخوری +2 قاشق غذاخوری +3 قاشق غذاخوری شکر سفید (برای پر کردن خمیر، کدو تنبل و کشک)؛
  • 1+2+2 تخم مرغ متوسط ​​(برای خمیر، کدو تنبل و کشک)؛
  • 1 قاشق چایخوری پودر خمیرمایه؛
  • 0.2 کیلوگرم آرد؛
  • 0.4 کیلوگرم کدو تنبل رسیده و آبدار؛
  • 25 گرم + 25 گرم نشاسته (برای پر کردن کدو تنبل و کشک)؛

مراحل پخت و پزپای پنیر کدو تنبل:

  1. کره را در یک حمام بخار آب کنید، شکر و تخم مرغ را به آن اضافه کنید، هم بزنید.
  2. آرد را کم کم اضافه کنید و مخلوط کنید و خمیر حاصل شود.
  3. کف ظرف فر را با کاغذ مومی می پوشانیم و خمیر را روی سطح پخش می کنیم و کناره ها را درست می کنیم و به مدت نیم ساعت در یخچال می گذاریم.
  4. کدو تنبل پوست کنده را رنده کرده و حدود 5 دقیقه بجوشانید.
  5. پس از خنک شدن آن را به همراه شکر و نشاسته در مخلوط کن پوره کنید.
  6. سفیده ها را از زرده جدا کنید. دومی را با کدو حلوایی به کاسه مخلوط کن اضافه کنید و دوباره هم بزنید.
  7. سفیده ها را جداگانه با همزن بزنید و به مخلوط کدو حلوایی اضافه کنید.
  8. بیا شروع کنیم پر کردن کشک. برای آن باید تخم مرغ ها را نیز به سفیده و زرده جدا کنید. پنیر دلمه را با زرده، شکر، نشاسته مخلوط کنید.
  9. فقط سفیده های زده شده را به مخلوط کشک اضافه کنید، دوباره هم بزنید
  10. خمیر را از یخچال خارج می کنیم و به طور متناوب شروع می کنیم به ریختن فیلینگ در مرکز قالب. توده کشکبا کدو تنبل ادامه می دهیم تا قالب کاملا پر از فیل شود اما دقت کنید که از کناره های فرم گرفته خارج نشود.
  11. روی پای را با یک کاغذ مومی بپوشانید و به مدت 40 دقیقه در فر داغ بپزید. وقتی این زمان تمام شد، کاغذ را بردارید و حدود نیم ساعت به پخت ادامه دهید.

پای کدو حلوایی فوق العاده آسان - پای کدو تنبل خوشمزه با حداقل تلاش.

مواد لازم:

  • 0.4 کیلوگرم کدو تنبل پاییزی رسیده؛
  • 0.3 کیلوگرم آرد؛
  • 3 عدد تخم مرغ؛
  • 70 میلی لیتر روغن آفتابگردان؛
  • شکر 0.2 کیلوگرم؛
  • 1 قاشق چایخوری دارچین گچی؛
  • 1 قاشق چایخوری وانیل؛
  • 1 قاشق غذاخوری. پودر خمیرمایه؛
  • نصف لیمو

مراحل پخت و پزساده ترین نسخه پای کدو تنبل:

  1. تخم مرغ ها را در میکسر بزنید. وقتی توده تخم مرغ سبک و پفکی شد شکر را کم کم اضافه کنید. ما به انحلال کامل کریستال های آن و افزایش قابل توجهی در جرم شلاق دست می یابیم.
  2. که در مخلوط تخم مرغوانیل، دارچین، بکینگ پودر و آرد الک شده را اضافه کنید. خمیر بیسکویت را کاملا ورز دهید.
  3. پس از به دست آوردن ضخامت لازم، روغن را اضافه کرده و با کاردک چوبی یا سیلیکونی با خمیر مخلوط کنید.
  4. کدو تنبل پوست کنده را روی سلول های وسط رنده خرد کنید و آب لیموی تازه بپاشید. آن را به خمیر اضافه کنید، مخلوط کنید تا یکدست شود.
  5. خمیر کدو حلوایی آماده شده را در قالب چرب شده بریزید.
  6. پخت در فر از قبل گرم شده حدود یک ساعت طول می کشد.
  7. پس از خنک شدن، پودر قند بپاشید.

دستور تهیه پای کدو تنبل ناشتا

پای تهیه شده طبق دستور زیر حاوی فرآورده های حیوانی نیست و بنابراین در دسته بندی قرار می گیرد نسخه روزه دارپخت، اما در عین حال بسیار لطیف و خوشمزه باقی می ماند.

مواد لازم:

  • 0.2 کیلوگرم آرد؛
  • هر کدام 50 میلی لیتر آب و روغن زیتون؛
  • نمک؛
  • کدو تنبل 0.4-0.5 کیلوگرم؛
  • 1 قاشق غذاخوری. اب؛
  • 0.1 کیلوگرم شکر دانه ای؛
  • 1 قاشق غذاخوری. هر آجیل

مراحل پخت و پزپای کدو تنبل برای روزه:

  1. آرد را با الک توری ریز الک کرده و با نمک مخلوط کرده سپس روغن و آب را اضافه کنید. پس از ورز دادن خمیر، آن را به پلی اتیلن منتقل کرده و به مدت نیم ساعت در یخچال قرار دهید.
  2. کدو تنبل آماده و خرد شده را بجوشانید تا نرم شود.
  3. آب کدو حلوایی پخته شده را خالی کرده، شکر، یک لیوان آب تصفیه شده یا جوشیده را اضافه کنید و با مخلوط کن پوره کنید. بگذارید کاملا خنک شود.
  4. خمیر را از یخچال بیرون بیاورید و در یک تابه گرد کوچک پخش کنید تا کف آن را بپوشاند و کناره های آن شکل بگیرد.
  5. خمیر را با مغزهای خرد شده بپاشید و پوره کدو حلوایی را بریزید.
  6. پخت کدو تنبل خوشمزه ما حدود 40 دقیقه طول می کشد تا در فر داغ بپزد.
  7. قبل از سرو، پای باید کاملا خنک شود و به مدت نیم ساعت در یخچال قرار گیرد.

آرام پز مطمئن شما می تواند به شما کمک کند تا کیک کدو حلوایی عالی بسازید. علاوه بر این، حداقل تلاش و محصولات را می طلبد و نتیجه تلاش ها ظریف ترین و شکننده ترین معجزه خواهد بود.

مواد لازم:

  • 1 قاشق غذاخوری. کدو تنبل خرد شده؛
  • 170 گرم شکر گرانول؛
  • 250 گرم آرد؛
  • 100 میلی لیتر روغن نباتی؛
  • 2 عدد تخم مرغ؛
  • 1 قاشق غذاخوری. پودر خمیرمایه؛
  • وانیل، دارچین.

مراحل پخت:

  1. آرد را با شکر و بکینگ پودر مخلوط کنید.
  2. در یک کاسه جداگانه، تخم مرغ ها را بشکنید، روغن و پوره کدو حلوایی خام را در مخلوط کن بریزید.
  3. مخلوط کدو تنبل را با مخلوط آرد، دومی را چند قسمتی اضافه کنید، کاملا ورز دهید.
  4. در صورت تمایل، وانیل و دارچین را به خمیر کدو حلوایی اضافه کنید. آنها به پای ما طعم می بخشند.
  5. کف یک کاسه مولتی اجاق تمیز و خشک را با روغن چرب کنید، خمیر را بیرون بریزید و بسته به قدرت دستگاه، تنظیم "پخت" را از 40 دقیقه تا 1 ساعت تنظیم کنید. نکته اصلی این است که پای حاصل به خوبی پخته شود. درجه آمادگی به روش استاندارد و با استفاده از کبریت یا خلال دندان بررسی می شود.
  6. وقتی تایمر بوق زد، درب آن را باز کنید و بگذارید کیک حدود یک ربع بماند. فقط پس از این می توانید شاهکار کدو تنبل خود را بیرون بیاورید.
  7. اگر رگه های خلاقانه شما نیاز به خروجی دارد، می توانید پای کدو تنبل را با پودر قند تزئین کنید، عسل، گاناش شکلاتی یا مخلوط خامه ترش و شکر بریزید.

  1. الک کردن آرد یک مرحله ضروری در تهیه پای کدو تنبل است.
  2. اگر دستور نیاز به اضافه کردن بیکینگ پودر یا جوش شیرینسپس مواد را با آرد مخلوط کرده و الک کنید. رویدادی مانند این کمک خواهد کرد مواد اضافیبهتر است طبق آزمایش پراکنده شوید.
  3. با چرب کردن کف، از چسبیدن خمیر محافظت می‌کنید و فرآیند برداشتن پای را ساده می‌کنید.
  4. با قرار دادن تابه روی یک حوله مرطوب، می توان به راحتی مواد پخته شده را جدا کرد. بعد از حدود 20 دقیقه ته آن مرطوب می شود و کیک بدون تغییر شکل سطح بیرون می آید.
  5. همه مواد نباید سرد باشند.
  6. شکر معمولی را با شکر نیشکر جایگزین کنید، سپس محصولات پخته شده شما رنگ کاراملی دلپذیری پیدا می کنند.
  7. گرفتن گزینه رژیمیاگر از فیلینگ کدو تنبل و کشک استفاده می کنید می توانید پای درست کنید. علاوه بر این، پنیر لپه باید کم چرب باشد.
  8. شیرینی فیلینگ را به صلاحدید خود تنظیم کنید.
  9. اگر چند فیل را مخلوط می‌کنید، مثلاً در دستور غذا با کدو تنبل و پنیر دلمه‌ای، مطمئن شوید که دمای آنها یکسان باشد، در غیر این صورت پای شما به طور یکنواخت پخته نمی‌شود.

دوباره سلام!

باز هم من هستم، نگهبان دائمی دستورهای خوشمزه شما))

حدود یک سال پیش قول دادم دستور پخت کدو حلوایی مورد علاقه ام را به شما بدهم، با در نظر گرفتن این واقعیت که اگر من را دوستدار کدو تنبل خطاب کنیم کار سختی است.

اما این دستور برای من، علاوه بر معروف، از همه بیشتر است بهترین گزینهپختن کدو حلوایی که اکنون در اوج خود است فوق‌العاده خوشمزه است و هیچ قدرتی برای عبور از کنار غرفه‌های پرتقالی جذاب در بازار محلی وجود ندارد.

این پای کدو حلوایی یونانی با خمیر فیلو - سرمایه ملییونانی ها محصول سنتی یونانی اصالتا. کیک معروف کدو تنبل آمریکایی را می شناسید؟ برای یونانی ها، این پای کدو تنبل همان پای کدو تنبل آنها برای آمریکایی ها است.

اما البته جز خود کدو تنبل هیچ وجه مشترکی بین آنها نبود و نیست.

پای کدو حلوایی یونانی که در محلی با نام کولوکیفوپیتا شناخته می شود کیک لایه ایبا خمیر فیلو پر شده با کدو تنبل تند، آجیل، کشمش و در صورت تمایل کنجد.

از میان ادویه ها، دارچین یک جزء ضروری است. چند عدد میخک و جوز هندی دیگر اضافه می کنیم.

به طور معمول، هر ورق فیلو در این پای سخاوتمندانه با روغن زیتون مالیده می شود. در این مورد، او برای روزه گرفتن مناسب است که یک پدیده رایج در بین مردم یونان است.

روی هم انجامش دادم روغن زیتون. اما روغن ما خوب است، روستایی، از زیتون های پرورش یافته توسط والدین دوست دختر برادرزاده شوهرم (کسی چیزی فهمید؟)، خوب، خلاصه، از زیتون های خودش. اگر ندارید روغن خوب(و برای این دستور حداقل به نصف لیوان نیاز دارید)، سپس آن را با کره ذوب شده جایگزین کنید. در این صورت، پای حتی خوشمزه تر، اما کمتر رژیمی و البته به دور از لاغر به نظر می رسد.

حالا در مورد کدو تنبل من متخصص کدو حلوایی نیستم، بنابراین یکی را انتخاب کردم که روی آن "شیرین" نوشته شده بود. از نظر ظاهری ، این یک کدو تنبل کوچک مستطیل است ، شبیه به گلابی دراز ، که در آن یک غلاف بذر بسیار کوچک و بر این اساس ، خمیر زیادی وجود دارد. سپس خواندم که به این نوع کدو تنبل، جوز هندی، گردو یا کره می گویند. می توان آن را به صورت خام نیز مصرف کرد. بسیار خوش طعم و معطر است. شخصاً من را یاد خربزه انداخت.

به هر حال بریم سر کار.

دستور گام به گام با عکس

برای پای کدو تنبل ما نیاز داریم:

برای پایه

دستور غذا، همانطور که قبلاً گفتم، سنتی، روستایی است، بنابراین من امروز هیچ گرمی نخواهم داشت، همه چیز با چشم است!

  • خمیر فیلو - 1 بسته (12-14 برگ)
  • روغن زیتون یا کره ذوب شده (* کدام یک را انتخاب کنید - در بالا ببینید) - ½ فنجان

برای پر کردن

  • کدو تنبل - 1 عدد. وزن 1-1.2 کیلوگرم
  • شکر قهوهای یاسفید یانصف شده - 1 فنجان
  • دارچین آسیاب شده - 2 قاشق چایخوری.
  • میخک آسیاب شده - 2 عدد
  • جوز هندی - 2 عدد
  • گردو - 1 فنجان
  • کشمش، روشن یا تیره، یا نصف شده - ½ فنجان
  • سمولینا - 1 فنجان
  • کنجد - 2 قاشق غذاخوری. (اختیاری)

ما به بلغور نیاز داریم تا تمام آب هایی را که کدو تنبل در حین پخت آزاد می کند جذب کند و همه اجزا را به یک توده متصل کند. بلغور را می توان با آرد سوخاری جایگزین کرد.

آماده سازی مرحله به مرحله


در اینجا من یک نسخه سبک تر از پای کدو حلوایی را به شما نشان دادم. اما با این حال، بهترین پای کدو تنبل لایه ای در زندگی من، که یکی از همکاران سابقم از من پذیرایی کرد، پای به اصطلاح "پیچ خورده" بود. دقیقا به همین روش تهیه می شود فقط از تست خانگیفیلو، که به یک لایه بزرگ باز می شود ، پر کردن روی آن قرار می گیرد ، به شکل رول پیچیده می شود ، سپس به یک تاژک و سپس به حلزون تبدیل می شود. تقریباً همان کاری که در آن انجام دادیم.

اگر شما یکی از آنهایی هستید که شدیدا عاشق کدو تنبل هستید، یا از آنهایی هستید که به سادگی جایی برای گذاشتن آن ندارند، پس من هم برای شما یک کد عالی دارم که در بالا به آن اشاره کردم.

و برای کسانی که کدو تنبل دوست ندارند، امیدوارم تونسته باشم الهام بخش آنها باشم تا این پای خارق العاده را درست کنند.

موفق باشید، عشق و صبر.

پای کدو تنبل لطیف، معطر و نشاط آور، خوراکی لذیذی است که فقط در پاییز در دسترس است، پس فرصت را از دست ندهید تا خود و عزیزانتان را با آن پذیرایی کنید. البته کدو تنبل را می توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پختن از آن بیشترین میزان را دارد ظروف مختلفحتی در زمستان ممکن است، اما در پاییز هنوز تازه تر و آبدارتر است. برای دستور العمل های بیشتر کیک های خوشمزهبرای پیدا کردن کدو تنبل لازم نیست راه دور بروید - آنها در صفحات مجله آنلاین "نیمه زیبا" منتظر شما هستند.

طعم غذاهای پخته شده با کدو حلوایی عمدتاً شیرین است، اما با انواع گیاهان و ادویه ها - به عنوان مثال، دارچین، میخک، کاملاً تکمیل و تأکید می شود. جوز هندی، زنجبیل و حتی فلفل دلمه ای. کدو تنبلی که برای فیلینگ انتخاب می کنید باید رسیده باشد.

درجه رسیده با وضعیت خمیر تعیین می شود: اگر متراکم باشد و به رنگ نارنجی پر رنگ باشد، انتخاب شما صحیح است. ابتدا باید آن را به صورت ورقه‌ای برش دهید، آن را در فر بپزید، سپس پالپ را از پوست جدا کرده و در تهیه فیلینگ پای از آن استفاده کنید. راه دیگری وجود دارد - تکه های پالپ را در مقدار کمی آب بجوشانید و آنها را به پوره تبدیل کنید.

برای پخت کیک کدو تنبل از چه نوع خمیری می توانید استفاده کنید؟ از آنجایی که آنها باید باز باشند، پس گزینه عالیخمیر نان کوتاه، که از آن پایه های تارتلت یا کیک های نوع "سبدی" تهیه می شود.

و اکنون مجموعه ای از دستور العمل های خوشمزه ترین پای کدو تنبل را ارائه می دهیم.

کیک کدوبا بادام و کشمش 1395/05/22سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین A - 57.2٪، بتاکاروتن - 69.6٪، کولین - 18٪، ویتامین B5 - 14.8٪، ویتامین C - 12.9٪، ویتامین E - 12.5٪، ویتامین H - 14.3 ٪، ویتامین PP - 11.1٪، پتاسیم - 12.8٪، فسفر - 13.3٪، کبالت - 35.3٪، منگنز - 18.3٪، سلنیوم - 21.1٪.

فواید پای کدو حلوایی با بادام و کشمش ۱۳۹۵/۰۵/۲۲

  • ویتامین Aمسئول رشد طبیعی، عملکرد تولید مثل، سلامت پوست و چشم و حفظ ایمنی است.
  • B-کاروتنپروویتامین A است و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. 6 میکروگرم بتاکاروتن معادل 1 میکروگرم ویتامین A است.
  • خولینبخشی از لسیتین است، در سنتز و متابولیسم فسفولیپیدها در کبد نقش دارد، منبع گروه های متیل آزاد است و به عنوان یک عامل لیپوتروپیک عمل می کند.
  • ویتامین B5در متابولیسم پروتئین، چربی، کربوهیدرات ها، متابولیسم کلسترول، سنتز تعدادی از هورمون ها، هموگلوبین شرکت می کند، جذب آمینو اسیدها و قندها را در روده ها افزایش می دهد، از عملکرد قشر آدرنال حمایت می کند. کمبود پانتوتنیک اسید می تواند منجر به آسیب به پوست و غشاهای مخاطی شود.
  • ویتامین سیدر واکنش های ردوکس، عملکرد سیستم ایمنی بدن شرکت می کند و باعث جذب آهن می شود. کمبود منجر به شل شدن و خونریزی لثه، خونریزی بینی به دلیل افزایش نفوذپذیری و شکنندگی مویرگ های خونی می شود.
  • ویتامین Eدارای خواص آنتی اکسیدانی است، برای عملکرد غدد جنسی و عضله قلب ضروری است و یک تثبیت کننده جهانی غشای سلولی است. با کمبود ویتامین E، همولیز گلبول های قرمز و اختلالات عصبی مشاهده می شود.
  • ویتامین Hدر سنتز چربی ها، گلیکوژن، متابولیسم اسید آمینه شرکت می کند. مصرف ناکافی این ویتامین می تواند منجر به اختلال در وضعیت طبیعی پوست شود.
  • ویتامین PPدر واکنش های ردوکس متابولیسم انرژی شرکت می کند. دریافت ناکافی ویتامین با اختلال در وضعیت طبیعی پوست، دستگاه گوارش و سیستم عصبی همراه است.
  • پتاسیمیون اصلی درون سلولی است که در تنظیم تعادل آب، اسید و الکترولیت شرکت می کند، در فرآیندهای هدایت تکانه های عصبی و تنظیم فشار شرکت می کند.
  • فسفردر بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی از جمله متابولیسم انرژی شرکت می کند، تعادل اسید و باز را تنظیم می کند، بخشی از فسفولیپیدها، نوکلئوتیدها و اسیدهای نوکلئیک است و برای معدنی شدن استخوان ها و دندان ها ضروری است. کمبود منجر به بی اشتهایی، کم خونی و راشیتیسم می شود.
  • کبالتبخشی از ویتامین B12 است. آنزیم های متابولیک را فعال می کند اسیدهای چربو متابولیسم فولات
  • منگنزدر تشکیل استخوان و بافت همبند شرکت می کند، بخشی از آنزیم های دخیل در متابولیسم اسیدهای آمینه، کربوهیدرات ها، کاتکول آمین ها است. برای سنتز کلسترول و نوکلئوتید ضروری است. مصرف ناکافی با رشد کندتر، اختلال در سیستم تولید مثل، افزایش شکنندگی بافت استخوانی و اختلال در متابولیسم کربوهیدرات ها و چربی ها همراه است.
  • سلنیوم- یک عنصر ضروری از سیستم دفاعی آنتی اکسیدانی بدن انسان، دارای اثر تعدیل کننده ایمنی است، در تنظیم عملکرد هورمون های تیروئید شرکت می کند. کمبود منجر به بیماری کاشین بک (استئوآرتریت با بدشکلی های متعدد مفاصل، ستون فقرات و اندام ها)، بیماری کشان (میوکاردیوپاتی اندمیک) و ترومباستنی ارثی می شود.
هنوز پنهان

یک راهنمای کامل برای بیشتر محصولات سالممی توانید در برنامه نگاه کنید

اشتراک گذاری: