Wie viele Kalorien hat Apfel-Marshmallow? Pastila als Mittel zur Gewichtsabnahme

Tatsächlich gibt es jedoch historische Fakten, die belegen, dass diese Delikatesse russischen Ursprungs ist. Viele Historiker glauben, dass der Geburtsort des Marshmallows die Stadt Kolomna ist, wo er im 14. Jahrhundert erfunden wurde. Spätere Erwähnungen finden sich in Chroniken des 15. Jahrhunderts. Im 18. Jahrhundert wurden von russischen Handwerkern hergestellte Köstlichkeiten sogar in europäische Länder verschickt.

Original russische Pastila

Apfelmus wurde zur Zubereitung russischer Pastila verwendet.

Historisch gesehen bestand diese Delikatesse nur aus zwei Komponenten: Frucht- oder Beerenpüree, und die ausgewählten waren saure, Beeren und Honig. Manchmal wurde dem Marshmallow geschlagene Milch hinzugefügt Eiweiß was ihr gab weiße Farbe Dadurch wurde die Konsistenz der Delikatesse weniger dicht. Später wurde Honig ganz oder teilweise durch Zucker ersetzt.

Eine dünne Schicht einer Mischung aus Frucht- und Beerenpüree, Honig und Eiweiß wurde auf ein dickes, über Holzrahmen gespanntes Tuch aufgetragen und zum Trocknen in einen russischen Ofen gelegt. Durch das Trocknen entstanden dichte dünne Marshmallowschichten, die übereinander gelegt und in dieser Form in Holzkisten getrocknet wurden. Bis ins 20. Jahrhundert hieß dieses süße Gericht „postila“, abgeleitet vom Wort „postlano“ (ausgebreitet).

Die fertigen Marshmallowschichten wurden in Stücke unterschiedlicher Form geschnitten oder zu Rollen gerollt.

Moderner Marshmallow

Heutzutage ist diese nach alten russischen Rezepten hergestellte Delikatesse nur noch schwer zu finden. IN Sowjetzeit Es wurde eine Version von Vanillepudding-Marshmallow hergestellt, die an erinnert Aussehen und Marshmallow-Konsistenz. Heutzutage findet man in fast jedem Geschäft einen solchen Marshmallow in Form von weißen oder getönten Riegeln verschiedene Geschmäcker, was mit der original russischen Delikatesse sehr wenig gemein hat.

Es enthält Zucker und Puderzucker, Apfelmus, Geliermittel (meistens Agar), Eipulver, Zitronensäure, verschiedene Geschmacksrichtungen. Die Haltbarkeit dieser Delikatesse beträgt in der Regel nicht mehr als zwei Monate, ansonsten kann man sagen, dass ihr Konservierungsstoffe zugesetzt wurden.

Nützliche Eigenschaften von Marshmallows

Natürlich ist die traditionelle Delikatesse viel gesünder als die moderne, da sie aus Preiselbeer-, Johannisbeer-, Ebereschen- oder Apfelmus zubereitet wird, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind. Es ist besonders reich an Ascorbinsäure, die zur Stärkung des Immunsystems notwendig ist. Cranberry-Marshmallow wird sehr geschätzt, da er nicht nur Vitamin C, sondern auch Stoffe mit antibakteriellen Eigenschaften enthält. Die Herstellung einer solchen Delikatesse ist seit langem eine Möglichkeit, Früchte und Beeren für den langen Winter haltbar zu machen.

Auch Honig, der Teil dieser Süßspeise ist, ist wohltuend für den Körper, er enthält mehr als ein Dutzend nützliche Vitamine und Mikroelemente. Deshalb können traditionelle Marshmallows durchaus als Delikatesse gelten, die nicht nur lecker, sondern auch gesund ist.

Pastille aus Frucht- und Beerenpüree und Honig ist eine verdauungsfördernde Süßigkeit, da sie viel Pektin enthält. Diese Substanzen sind Enterosorbentien; sie absorbieren im Darm angesammelte Schadstoffe und entfernen sie aus dem Körper. Traditioneller Marshmallow aus säurefreien Beeren oder Früchten ist eine Delikatesse, die bei anderen Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse verzehrt werden kann.

Die Pastila, die uns heute zur Verfügung steht, wird dem Körper im Gegensatz zu einem Gericht, das nach alten russischen Rezepten zubereitet wird, viel weniger Vorteile bringen. Es gibt sehr wenig Apfelmus und Agar, die wertvolle Eigenschaften haben, dafür aber reichlich Zucker. Trotzdem empfinden wir Freude, wenn wir etwas Leckeres essen, und das ist auch für den Menschen notwendig. Der Körper benötigt die in Süßigkeiten enthaltene Glukose, um das „Freudehormon“ zu produzieren, und Marshmallows sind eine gute Quelle für leicht verdauliche Kohlenhydrate.

Kaloriengehalt von Marshmallows

Moderne Marshmallows ähneln im Aussehen Marshmallows.

Der Kaloriengehalt beider Marshmallow-Sorten ist pro 100 g recht hoch moderne Delikatesse enthält etwa 370 kcal, ein traditionelles Gericht Es ist ihm um einiges unterlegen und enthält etwa 300 kcal. Darum diätetisches Produkt Natürlich kann man es nicht Marshmallow nennen.

Schaden durch Marshmallows

Wenn Sie eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber Honig, Zucker oder anderen Bestandteilen haben, aus denen Marshmallow hergestellt werden kann, sollten Sie diesen nicht verzehren. Leckereien mit künstlichen Farb-, Geschmacks- und Konservierungsstoffen sollten Sie nicht kaufen, auch diese können Allergien auslösen. Auch der Missbrauch von Süßigkeiten kann eine unerwünschte Reaktion hervorrufen.

Diese Delikatesse ist ein kalorienreiches Produkt, daher ist es besser, sie während der kalorienarmen Diät von der Ernährung auszuschließen.

Pastila - sehr leckere Süßigkeit, das viel gesünder ist als viele andere Süßspeisen, aber vergessen Sie es nicht möglicher Schaden, insbesondere bei übermäßigem Verzehr.

Video der Sendung „Untersuchung der Dinge. OTK“ zum Thema „Pastila“:

Diese Süße hat eine jahrhundertealte Geschichte. Die ersten Erwähnungen gehen auf das 14. Jahrhundert zurück, als man begann, es aus fest geschlagenem Apfelmus, Beerenmasse und Honig herzustellen. Später begann man, Eiweiß hinzuzufügen, wodurch das Dessert seine weiße Farbe erhielt.

Glücklicherweise teilte der duftende und zarte Marshmallow, ein ursprünglich russisches Produkt, nicht das Schicksal der Rezepte, die im Laufe der Jahrhunderte aufgegeben wurden. Und heute wie vor vielen Jahrhunderten können Sie es nach Herzenslust genießen. Aber reicht es aus? Ist diese Süße gut für Körper und Figur oder schädlich und wie hoch ist ihr Kaloriengehalt?

Die klassische Zusammensetzung von Marshmallows besteht aus Apfelmark (ab den ersten Tagen des Rezepts werden nur saure Sorten wie Antonovka oder Titovka verwendet), gemahlenen Beeren (übrigens auch ungesüßt: Eberesche, Himbeere, Johannisbeere) und Honig .

Die klebrige, duftende Mischung wurde lange Zeit in einem russischen Ofen geköchelt, wodurch sie ohne Feuchtigkeit aromatisch, trocken und etwas krümelig wurde. Zucker und Eiweiß sind das Ergebnis späterer kulinarischer Experimente und Sparversuche, beispielsweise beim teuren Honig.

Heutzutage ist die Zusammensetzung von Süßigkeiten zum Arbeitsgegenstand von Produktionstechnologen geworden. Immer häufiger begannen sie hinzuzufügen Weizenmehl(bindet Frucht- und Beerenmasse), Aromen, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Füllstoffe. Zusätzlich wird Pektin oder Agar-Agar beigemischt, damit die Süße besser fest wird und einer längeren Haltbarkeit standhält.

Der Kaloriengehalt solcher Marshmallows beträgt 324 kcal pro 100 Gramm, also 2–3 Stück. Der Kaloriengehalt beträgt 1 Stück. Süßigkeiten – 123 kcal.

Welche Vorteile hat Süße?

Je ärmer seine Zusammensetzung an künstlichen Zusatzstoffen ist, desto wohltuender ist das Produkt selbst. Darüber hinaus dient Marshmallow seit langem nicht nur als gastronomischer Genuss, sondern auch als Quelle vieler Stoffe, die sich wohltuend auf den Körper auswirken. Nur 1–2 Stk. Der Inhalt einer Pastille entspricht einem oder zwei kleinen Äpfeln und einer Handvoll Beeren.

Aber wie viel Nützliches steckt in jedem dieser aromatischen Blöcke:

• Obwohl sich viele Vitamine bei der Wärmebehandlung von Süßigkeiten zersetzen, fanden Experten darin die Gruppe B und Vitamin PP;
• Das in Äpfeln enthaltene Pektin fördert eine bessere Nahrungsaufnahme und verbessert die Darmmotilität;
• Fruchtfasern wirken sich auch positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus;
• Kalium, Magnesium, Eisen, Natrium, Phosphor, Kalzium – all diese Elemente bleiben im fertigen Marshmallow erhalten und helfen bei der Bekämpfung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, beteiligen sich an der Hämatopoese, erhalten die Augengesundheit und die Knochenstärke.

Alte Rezepte und neue Technologien

Moderne Hersteller zaubern oft die Komposition und verleihen dem traditionellen Geschmack eine frische Note. Zum Beispiel gibt es die „Sharmel“-Pastille (oder „Sharmel“ neben der bekannten Cranberry-Pastille auch in den Geschmacksrichtungen Vanille, Joghurt, Erdbeere und Sahne. 1 Stück einer solchen Pastille enthält 22 g und nur 70 kcal. Aber 100 Gramm des gleichen Vanille-Marshmallows enthalten bereits 320 kcal. Daher raten Ernährungswissenschaftler davon ab, sich darauf einzulassen.

Die Firma Belevskie Sladosti ging einen anderen Weg. Hier beschlossen sie, Marshmallows herzustellen alte Rezepte, wie es unsere Vorfahren kannten. Belevskaya-Marshmallow wird von Hand und mit jahrhundertealten Technologien hergestellt.

Apfelmus, Eiweiß und Zucker sind die Hauptzutaten. Sein Kaloriengehalt beträgt 270 kcal pro 100 Gramm Diätoption, mit Fruktose statt Zucker, – 210 kcal! Daher schadet der Belevsky-Marshmallow Ihrer Figur natürlich nicht, wenn Sie ihn nicht in ganzen Schachteln schlucken. 1-2 Riegel Süße pro Tag reichen völlig aus.

Die natürliche Zusammensetzung ist ein Zeichen dafür, dass Belevskaya-Marshmallow ein hervorragender Leckerbissen für Kinder sein kann. Klassisch, luftig, diätetisch, mit Kirschen, Preiselbeeren, Himbeeren, Preiselbeeren, kann Belevskaya-Marshmallow sein verschiedene Typen und mit unterschiedlichem Geschmack, aber jedes Stück davon ist natürlich und daher gut für die Gesundheit. So haben sich unsere Vorfahren die Köstlichkeit vorgestellt – ungewöhnlich lecker und zart.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Menschen in Ihrer Umgebung Naschkatzen haben? Süßwaren geben uns ein Gefühl der Zufriedenheit und Freude. Denn der überschüssige Zuckergehalt in unserem Lieblingsdessert reagiert im Körper blitzschnell mit der Ausschüttung des Glückshormons. Zucker wird vom Körper für eine verbesserte Gehirnfunktion, eine erhöhte körperliche Ausdauer und natürlich zur Stimmungsaufhellung benötigt. Aber sein erhöhter Gehalt im Blut trägt dazu bei Negative Konsequenzen für die Gesundheit, die vielen bekannt sind. Das Gleiche gilt nicht für eine Delikatesse wie Marshmallows.

Dieses Produkt hat es verdient besondere Aufmerksamkeit, aufgrund seiner Natürlichkeit und seines moderaten Nährstoffgehalts. Heute werden wir am Beispiel des Sharmel-Marshmallows aus der Süßwarenfabrik Udarnitsa überlegen, was das Besondere an diesem Produkt ist und welchen Energiewert es hat.

Wo und wie man Pastille verwendet

Dank seiner zarte Struktur und seinem zarten Aroma hat dieses Dessert die Herzen vieler Naschkatzen auf der ganzen Welt erobert. Pastila kann als eigenständiges Dessert zu Tee oder Kaffee verwendet werden. Konditoren haben große Fortschritte gemacht und bei ihrer Zubereitung verschiedenste Techniken und Produkte eingesetzt. So wurde unsere Pastille zu einer beliebten Zutat in der kulinarischen Kreativität der Konditoren. Dank an klassischer Geschmack und „Charmel“ werden von Köchen als Dekoration für einen Kuchen oder als zentraler Bestandteil ihres süßen Meisterwerks verwendet.

Nützliche Eigenschaften von Marshmallows

Pastila wurde erstmals im 14. Jahrhundert hergestellt und hatte eine einfache Zusammensetzung. Es umfasste folgende Produkte: Apfelmus, Beerenmark, Honig und Eiweiß. All dies wurde gründlich gemischt und abgekühlt. Im Laufe der Zeit änderte sich die Zusammensetzung des Desserts und es wurden neue Komponenten hinzugefügt – Agar-Agar und Pektin. Diese Komponenten gaben dem Marshmallow die Konsistenz, die wir heute kennen.

Agar-Agar wird aus Algen gewonnen, die reich an Jod, Kalzium, Eisen und Phosphor sind. Wenn dieses Produkt in der Charmel-Pastille verwendet wird, behält es seine wertvollen Eigenschaften für den Körper, was bedeutet, dass es sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirkt. Darüber hinaus hilft Agar-Agar, die Leberfunktion zu normalisieren und sie von Giftstoffen zu befreien. Und gesunde Ballaststoffe regen die Aktivität des Dickdarms an.

Zusammensetzung des Marshmallows „Sharmel“

Wie wir bereits geschrieben haben, entspricht „Sharmel“ der Süßwarenfabrik „Udarnitsa“. klassisches Rezept und ist so naturnah wie möglich. Es enthält Zutaten wie Apfelmus, Kristallzucker, Melasse, Puderzucker, Agar-Agar, Milchsäure und Natriumcitrat (zur Regulierung des Säuregehalts), Apfelpulver und Aroma. Das ist alles. Bitte beachten Sie, dass darin keine Farbstoffe oder Sojabestandteile enthalten sind, was auf die Natürlichkeit des Produkts hinweist. Dies wird durch die Haltbarkeitsdauer unterstützt – nur 60 Tage.

Energiewert von Marshmallow „Sharmel“

Pastila ist im Gegensatz zu anderen ein Produkt mit mittlerem Kaloriengehalt Süßwaren. Charmel-Pastille wird in einer kleinen Packung verkauft, sie enthält nur 10 Sticks mit einem Gesamtgewicht von 221 Gramm. Dementsprechend wiegt jeder Block 22 Gramm. Selbst die eingefleischtesten Naschkatzen werden kaum in der Lage sein, die gesamte Packung Charmel-Pastillen zu essen. Daher wissen wir nach dem Verzehr einer bestimmten Menge Marshmallows, wie viele Kilokalorien wir verbraucht haben.

So ist auf der Verpackung angegeben, dass der Kaloriengehalt von Charmel-Marshmallows in 100 Gramm 320 Kilokalorien beträgt. Wenn wir das wissen und wissen, wie viel 1 Block wiegt, können wir berechnen Energiewert Menge gegessener Marshmallows. Wenden wir eine einfache mathematische Formel an: (22/100)*320. Somit kommen wir zu folgendem Schluss – Kaloriengehalt von 1 Stück. Charmel-Pastillen haben nur 70,4 Kilokalorien.

Die Kosten für eine Packung Leckereien dieser Marke liegen zwischen 80 und 100 Rubel.

Pastila als Mittel zur Gewichtsabnahme

Wenn Sie eine strenge Diät einhalten, befolgen Sie unbedingt die Ernährungsempfehlungen Ihres Arztes. Unser Körper ist so konzipiert, dass wir es ohne Süßigkeiten schwer haben; manche Menschen verspüren sogar Depressionen. Daher können Marshmallows die Belastung durch eine Diät erheblich lindern und den Körper regenerieren. nützliche Mikroelemente und energetisieren.

Es ist bekannt, dass die Stoffwechselprozesse eines Menschen in den Morgenstunden beschleunigt ablaufen. Daher ist der Verzehr von Süßigkeiten in diesem Zeitintervall und in kleinen Mengen möglich. Ernährungswissenschaftler empfehlen, Desserts in Mengen von bis zu 50 Gramm zu essen, sodass 2 Stangen Charmel-Marshmallows Ihrer Figur keinen Schaden zufügen.

Nicht nur die Menge des Nachtischs ist wichtig, sondern auch die Kombination mit den Speisen. Der Verzehr von fetthaltigen oder proteinreichen Lebensmitteln zusammen mit Marshmallows verlangsamt den Stoffwechsel des Körpers und trägt so zu unerwünschten Fettablagerungen bei. Aber auch Früchte und einige Getreidesorten passen hervorragend zu Ihrer Lieblingsdelikatesse.

Der Gesamtkaloriengehalt von Apfel-Marshmallow pro 100 Gramm beträgt 308 kcal. 100 g Produkt enthalten:

• Proteine ​​– 0,6 g;
• Fett – 0 g;
• Kohlenhydrate – 81 g.

Die Vitaminzusammensetzung von Marshmallow wird durch die in Äpfeln enthaltenen Vitamine B2, PP sowie die Vitamine A und C repräsentiert. Das Produkt ist mit Eisen, Kupfer, Zink, Jod, Kalzium, Natrium, Kalium, Phosphor und anderen Mineralien angereichert.

Der Kaloriengehalt von Charmel Vanillepastille pro 100 Gramm beträgt 320 kcal. 100 g Süßigkeiten enthalten 0,5 g Eiweiß, 0 g Fett, 79 g Kohlenhydrate. Die Zusammensetzung des Produkts umfasst Apfelmus, Zucker, Pulver, Melasse, Agar, getrocknetes Eiweiß, Aromen, Apfelpulver und Säureregulatoren.

Kaloriengehalt zuckerfreier Marshmallows pro 100 Gramm

Der Kaloriengehalt zuckerfreier Marshmallows pro 100 Gramm beträgt 263 kcal. 100 g Süßigkeiten enthalten 2,4 g Eiweiß, 0 g Fett und 59 g Kohlenhydrate.

Kaloriengehalt von Fruchtmarshmallows pro 100 Gramm

Kaloriengehalt Frucht-Marshmallow pro 100 Gramm 277 kcal. 100 g Produkt enthalten 0,5 g Protein, 0 g Fett und 68,9 g Kohlenhydrate.

Kaloriengehalt von Belevskaya-Marshmallows pro 100 Gramm

Der Kaloriengehalt von Belevskaya-Marshmallow pro 100 Gramm beträgt 337 kcal. 100 g Produkt enthalten 0,5 g Protein, 0 g Fett, 89 g Kohlenhydrate.

Eine beliebte Süßigkeit ist der diätetische Belevskaya-Marshmallow, dessen Kaloriengehalt pro 100 Gramm nur 268 kcal beträgt. 100 g eines solchen süßen Produkts enthalten 1,7 g Protein, 0,2 g Fett und 63,5 g Kohlenhydrate.

Kaloriengehalt von Marshmallows in 1 Stück.

Das durchschnittliche Gewicht eines Marshmallows beträgt 22 g. Somit entspricht der Kaloriengehalt 1 Stück Apfel-Marshmallow. - 67 kcal, Charmel - 70 kcal, zuckerfrei - 58 kcal, Obst - 60 kcal, Belevskaya - 74 kcal.

Die Vorteile von Apfel-Marshmallow

In Anbetracht der Vorteile von Marshmallows sollten die folgenden Eigenschaften dieses Produkts beachtet werden:

• Süßigkeiten enthalten eine große Menge leicht verdaulicher Ballaststoffe, so dass bei maßvollem Verzehr die Verdauung normalisiert wird;
• Großartig Vitaminzusammensetzung ermöglichte die Aufnahme von Marshmallows in die Liste der von der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften zugelassenen Produkte;

• Enthalten in Apfelsoße Marshmallow-Pektin hilft, Giftstoffe und Metallsalze aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus wirkt es sich positiv auf den Zustand der Blutgefäße und den Cholesterinhaushalt aus;
• Das im Marshmallow enthaltene Agar-Agar gilt als hervorragendes Mittel gegen Schlackenbildung. Der Inhaltsstoff wird aus Algen hergestellt und wirkt als natürliches Abführmittel, das die Mikroflora von Magen und Darm normalisiert;
• Hochwertige Marshmallows enthalten keinen Zucker, daher wird dieses Produkt in der diätetischen Ernährung verwendet.

Schaden von Apfel-Marshmallow

Nicht selten sind Chemikalien in minderwertigen Marshmallows enthalten. Nahrungsergänzungsmittel. Solche Bestandteile sind gesundheitsschädlich und lösen schwere allergische Reaktionen aus, einschließlich Ausschlag am ganzen Körper und Rötung der Haut.

Übermäßiger Verzehr von Marshmallows erhöht das Kariesrisiko erheblich, daher sollten diejenigen, denen die Gesundheit ihrer Zähne am Herzen liegt, auf ihre Ernährung achten.

Der geringe Kaloriengehalt von Marshmallow ermöglicht die Aufnahme in die Ernährung. Gleichzeitig müssen Menschen mit Fettleibigkeit vollständig auf Süßigkeiten verzichten: Ihr Stoffwechsel ist langsam, sodass der Verzehr bereits einer kleinen Menge Marshmallows zu einer zusätzlichen Kilozunahme führt.

Pastila ist eine traditionelle russische Süßigkeit, die bereits im 15. Jahrhundert in unserer Küche auftauchte und im Kloster Kolomna erfunden wurde. Für seit langen Jahren Das Dessertrezept wurde von Generation zu Generation weitergegeben und streng vertraulich behandelt.

Erst drei Jahrhunderte später erfuhren Kaufleute von der Süße, die die „industrielle“ Herstellung des Desserts etablierten und es im ganzen Staat verbreiteten. Nur dank ihres „kommerziellen Geistes“ wurden die meisten Menschen damit vertraut leckeres Produkt. Heutzutage findet man in den Regalen der Geschäfte viele Arten von Marshmallows: mit verschiedenen Füllungen, Leim, in Glasur. Sie können für jeden Geschmack ein Dessert auswählen.

Woraus besteht Marshmallow?

Die Zusammensetzung von Marshmallows ist recht einfach, sodass viele Menschen das Dessertrezept problemlos zu Hause wiederholen können. Klassische süße Zutaten:

• Zucker;
• Agar-Agar oder Pektin;
• Fruchtpüree;
• Wasser.

Im Gegensatz zu anderen Desserts, die viel Zucker enthalten, sind Pastillen auch sehr reich an nützlichen Bestandteilen, die ihren Wert für den menschlichen Körper steigern. Das Gericht enthält eine ganze Reihe von B-Vitaminen, und das Niacin-Äquivalent von PP ist für den Menschen am nützlichsten.

Süße-Funktion die Tatsache, dass durch die Einwirkung hoher Temperaturen bei der Zubereitung die mineralischen Bestandteile nicht abgebaut werden und im fertigen Produkt in verdaulicher Form verbleiben. Sie werden während der Verdauung leicht in die Körperzellen aufgenommen. Das Dessert ist reich an Kalzium und Magnesium, die der Körper für das normale Wachstum von Knochen und Muskeln sowie für die Schönheit von Nägeln, Haaren und Haut so wichtig ist.

Pastila: Kaloriengehalt und Nährwert

Viele Mädchen, die abnehmen wollen, sind daran interessiert Wie viele Kalorien haben Marshmallows? Und ist es möglich, es während einer Diät zu essen? Die Anzahl der Kalorien in einem Produkt, das im Geschäft gekauft und zu Hause zubereitet wird, ist unterschiedlich. Zum Beispiel ein selbst zubereitetes Dessert für 100 Gramm fertiges Produkt enthält nicht mehr als 300 Kalorien, während im Laden gekaufte Analoga für das gleiche Gewicht einen Indikator von 335-340 kcal haben.

Laut den meisten Ernährungswissenschaftlern ist Marshmallow während einer Diät am akzeptabelsten gilt als klebend. Es basiert bei der Zubereitung auf Agar-Agar, das nicht nur kalorienarm ist, sondern auch die Immunität verbessert und zusätzlich Abfallstoffe und Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Es kostet etwas mehr als andere Rezepte, aber die Qualität unterscheidet sich deutlich zum Besseren. Pro 100 Gramm eines solchen Produkts sind maximal 320 kcal enthalten, was es praktisch an selbstgemachte Marshmallows heranbringt.

Wenn Sie also während einer Diät unbedingt etwas Süßes zum Tee essen möchten, sind Marshmallows dafür ideal. Es enthält absolut kein Fett, das Produkt ist leicht verdaulich und die darin enthaltene Glukose sorgt für zusätzliche Energie, verbessert die Stimmung und steigert die Gehirnaktivität.

Pastila: Nutzen und Schaden von Süßigkeiten

Der Hauptbestandteil des Desserts ist natürliches Püree Obst. Es strafft und strafft den Körper perfekt. Sie können Marshmallows nach dem Training bedenkenlos essen: Glukose liefert zusätzliche Energie und unterstützt das Wachstum von Muskelmasse, ohne dass die Gefahr einer übermäßigen Fettbildung besteht.

Einige Rezepte verwenden Honig. Seine Vorteile stehen seit langem außer Zweifel. Dadurch wird die Süße schnell vom Körper aufgenommen und der Stoffwechsel normalisiert. Honig fungiert auch als zusätzlicher Energielieferant.

Ballaststoffe im Lieferumfang enthalten Fruchtpüree Aufgrund seiner Struktur wirkt es sich positiv auf die Verdauungsprozesse aus, reinigt den Körper von schädlichen Verbindungen und normalisiert die Funktion des Magen-Darm-Trakts.

Um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, ist es gerade wegen der Ballaststoffe sinnvoll, Marshmallows zu verwenden. Es verhindert das Auftreten von Cholesterin-Plaques in den Blutgefäßen und normalisiert dadurch die Funktion des Herzens und des Kreislaufsystems.

Es wird empfohlen, nach einer längeren Behandlung Süßigkeiten zu essen um den Körper wiederherzustellen. Pektin entfernt Giftstoffe und Medikamentenrückstände aus dem Blut und Agar-Agar stellt den Jodhaushalt wieder her und beseitigt so Erkrankungen der Schilddrüse und der Leber.

Pastila ist nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder nützlich. Es enthält reines Protein, das für das normale Wachstum und die normale Entwicklung des gesamten Organismus notwendig ist.

Allerdings, wie jede andere Süßigkeit, Das Produkt hat seine eigenen Kontraindikationen:

Wie lange sind Marshmallows haltbar?

In einem Geschäft gekaufte Süßigkeiten haben Die durchschnittliche Haltbarkeit beträgt 4–6 Wochen. Gleichzeitig muss es während der Lagerung in einer geschlossenen Papiertüte aufbewahrt werden, damit keine Fremdaromen in das Dessert gelangen. Polyethylenbeutel sind nicht geeignet – der Zucker beginnt sich von der Süße zu lösen und wird feucht. Aus dem gleichen Grund ist auch die Lagerung von Marshmallows im Kühlschrank nicht zu empfehlen. Allerdings in Gefrierschrank Das Dessert kann nach dem Auftauen platziert werden, alle Vorteile des Produkts bleiben erhalten und die Haltbarkeit verlängert sich um einige Wochen.