سوپ کدو حلوایی هوشمند. دستور غذا: سوپ کدو تنبل - سوپ حکمت با کدو حلوایی و تخمه خشخاش

دستور العمل های سنتی وجود دارد، موارد غیر معمول وجود دارد، و برخی از دستور العمل ها نه تنها برای ترکیب آنها، بلکه برای تاریخچه آنها نیز جالب هستند. یکی از آنها "سوپ حکمت" است. اسم به تنهایی ارزشش را دارد، نه؟ این غذا از آمریکا به ما رسیده است، می گویند اگر هفته ای دو بار این سوپ را بخورید، مطمئناً چهارشنبه و جمعه (این روزها دلیل آن را نمی دانم) حافظه شما بهبود می یابد. من نمی دانم که آیا این درست است یا نه، اما این سوپ بسیار خوشمزه و بسیار غیر معمول است. اگر فقط تجربه ترکیب شگفت انگیز کدو تنبل و دانه های خشخاش را داشته باشید، ارزش آماده سازی را دارد. باور کنید واقعا خیلی خوشمزه است. حتی شوهرم که واقعا کدو تنبل دوست نداره... شکل خالص، هم در محل کار و هم در خانه با کمال میل خوردم. دستور العمل من کمی تغییر یافته است (از نظر گوشت)، بنابراین صحبت در مورد تأثیر آن دشوار است))) اما من در طول راه نسخه اصلی را صدا خواهم کرد.

بنابراین، سوپ را آماده پختم آب گوشت(من هرگز آبگوشت های باقی مانده از پختن گوشت را برای سالاد نمی ریزم. این مواد را فریز می کنم و سپس از آن برای تهیه سوپ یا سوپ استفاده می کنم. خورش ها). اگر از گوشت مانند گوشت اصلی استفاده می کنید، باید گوشت را به قطعات کوچک برش دهید، در آرد نان بپزید و در روغن سرخ کنید تا قهوه ای شود. سپس تکه های گوشت گاو را داخل تابه ای که سوپ کدو حلوایی در آن پخته می شود، منتقل می کنیم. لیست دستور العمل ها دقیقاً نسبت های اصلی را به استثنای آب نشان می دهد. نویسنده دستور العمل نشان داد که برای این مقدار آب فقط باید 750 میلی لیتر مصرف کنید. در مورد من، برای این نسبت ها خیلی کم است، بنابراین سوپ را تا 2.5 لیتر "کشش" کردم. البته، "دوز" خرد کمتر می شود، اما سوپ آشناتر خواهد بود))) بنابراین، اجازه دهید به دستور غذا برگردیم.

پیاز را کاملاً ریز خرد کنید. گرچه اینجا هرکس آنطور که دوست دارد دوست دارد. من واقعا دوست ندارم قطعات بزرگسبزیجات

پیاز را در ماهیتابه با روغن نباتی تفت دهید تا نرم و طلایی شود. اگرچه، از آنجایی که من پیاز بنفش دارم، طلایی بودن یک مفهوم نسبی است.

لازم نیست ابتدا کاری با کدو تنبل انجام دهید، فقط آن را به مکعب های کوچک برش دهید.

سیب زمینی ها نیز باید به مکعب بریده شوند. کوچک برش دادم

هویج ها را روی یک رنده درشت رنده کنید.

همه مواد را در قابلمه بریزید، آب یا آبجوش در حال جوش را اضافه کنید (من معمولا اجازه می دهم آبگوشت بجوشد و سپس همه مواد را اضافه می کنم)، نمک، برگ بو، سبزیجات خشک، ریشه جعفری هم دارم (معمولی نه ریشه ای - عطر معمولی هم می دهند. نیازی به بریدن نیست - بعد فقط بیرون می آورم مثل برگ بو).

دانه های خشخاش را اضافه کرده و مخلوط کنید. در حال حاضر خوشمزه و جالب است! بعد از اینکه آب به جوش آمد به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. در انتها با استفاده از پوره چوبی سوپ را کمی پوره کنید. نیازی نیست از آن یک پوره واقعی درست کنید! مخلوط کن را نگیرید، نیازی به آن ندارید. سبزیجات را کمی فشار دهید. اگر در سوپ گوشت دارید، اصلاً نیازی به دست زدن به آن ندارید - بگذارید تکه تکه شود.

همانطور که می بینید، هنوز هم می توانید تکه های سبزیجات را اینجا و آنجا در سوپ پیدا کنید، اما قوام آن به طور کلی مانند پوره است. سوپ با کدو تنبل بسیار خوشمزه است، کدو تنبل به ویژه قابل توجه نیست، اما دانه های خشخاش سایه دلپذیری می دهند. در اینجا تلخ نیست، بنابراین طعم بسیار جالب و غنی تولید می کند. من سوپ را دوست داشتم، اما بیشتر از همه فرزندان و شوهرم از آن قدردانی کردند))) اشتها آور!

زمان پخت و پز: PT00H40M 40 دقیقه.

هزینه تقریبی هر وعده: 50 روبل.

بسیاری از مردم می دانند این دستور غذابه عنوان یک درمان قدیمی که به تقویت حافظه کمک می کند. در واقع، مواد موجود در ترکیب آن تولید اسیدهای آمینه را تحریک می کند که به فعال شدن عملکرد مغز کمک می کند. بنابراین آش حکیم برای کودکان، دانش آموزان و سالمندان بسیار مفید است. طرز تهیه سوپ حکمت مقاله ما را بخوانید.

دستور پخت سوپ حکمت با کدو حلوایی شماره 1

برای تهیه سوپ حکمت به مواد زیر نیاز دارید: گوشت گاو ۲۵۰ تا ۳۰۰ گرم، ۱ عدد پیاز، ۳ عدد سیب زمینی، ۴ قاشق غذاخوری کدو تنبل رنده شده، ۲ عدد هویج، ۲ قاشق غذاخوری دانه خشخاش، ۲ قاشق غذاخوری روغن نباتی، ۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه، 1 برگ بو، 2 قاشق غذاخوری آرد، نمک، فلفل.

1. گوشت سوپ حکمت را به قطعات کوچک برش دهید و در آرد بغلتانید و در روغن نباتی سرخ کنید سپس به قابلمه بریزید. در همان روغن خرد شده را سرخ کنید پیازتا کمی طلایی شود. سیب زمینی ها را مکعبی خرد کرده و هویج را رنده کنید.
2. در یک قابلمه با گوشت برای تهیه سوپ حکمت، پیاز، سیب زمینی، هویج، کدو تنبل، دانه خشخاش، جعفری خشک و برگ بو را بریزید. روی آن آب جوش بریزید، کمی نمک بزنید، آن را بجوشانید و سوپ حکمت را روی حرارت ملایم به مدت 1.5 ساعت بجوشانید. در پایان پخت، نمک و فلفل را به سوپ خرد اضافه کنید و جعفری تازه را اضافه کنید و بگذارید 30 دقیقه دم بکشد.

طرز تهیه سوپ حکمت با کدو حلوایی شماره 2

مواد لازم برای تهیه سوپ خرد: 1.5 لیتر آب، 250 گرم گوشت گاو یا خوک، 1 عدد پیاز بزرگ، 2 قاشق غذاخوری روغن نباتی، 3 عدد سیب زمینی، 2 قاشق غذاخوری دانه خشخاش، 300 گرم کدو تنبل، 2 عدد هویج، 1 عدد برگ بو، قاشق غذاخوری جعفری خرد شده، نمک، فلفل.

چگونه با کدو حلوایی سوپ خرد درست کنیم؟

1. گوشت سوپ حکمت را به قطعات کوچک برش دهید، سپس آن را در آرد بغلتانید و روی حرارت بسیار زیاد تفت دهید تا پوسته پوسته شود. در یک قابلمه قرار دهید. پس از این، پیاز را سرخ کرده و به گوشت اضافه کنید.
2. سبزیجات برای تهیه سوپ حکمت، به مکعب بریده شده است. همه سبزیجات را در یک قابلمه بریزید، دانه های خشخاش را به آنها اضافه کنید، آب جوش را روی همه چیز بریزید و به مدت 1.5 ساعت روی حرارت ملایم بپزید. 10 دقیقه قبل از پایان پخت، سبزی ها را له کرده و جعفری را به سوپ خرد اضافه کنید.

دستور پخت سوپ حکمت با گل کلم

مواد لازم برای سوپ خرد: کدو حلوایی 600-800 گرم، هویج متوسط ​​1 عدد، گل کلم یا کرفس 200 گرم، سیب زمینی 2 عدد، 2 لیتر آب، 50 گرم کره، 100 میلی لیتر خامه ترش، 1 قاشق چایخوری نمک، 1 قاشق چایخوری نمک قاشق چای خوری سیاه فلفل آسیاب شده، 0.5 قاشق چایخوری زنجبیل آسیاب شده ، 1/4 قاشق چایخوری آسافوتیدا ، 0.5 قاشق چایخوری گشنیز ، جعفری.

چگونه با گل کلم سوپ خرد درست کنیم؟

1. هویج ها را روی یک رنده درشت رنده کنید، گل کلم ها را به صورت گلچه جدا کنید و کدو تنبل را به مکعب های ۲×۲ سانتی متری خرد کنید.
2. همه سبزیجات را در آب در حال جوش بریزید (می خواهید آب روی سبزیجات را بپوشاند، اما نه بیشتر) و تا زمانی که سبزیجات نرم شوند، بپزید.
3. روغن، نمک، ادویه جات، سبزی خرد شده و خامه ترش را به سوپ خرد اضافه کنید. به جوش بیاورید و از روی حرارت بردارید.
4. سوپ خرد را با مخلوط کن بکوبید و با گیاهان بپاشید.

کدو تنبل "سوپ حکمت" با خشخاش خشخاش دستور تهیه یک سوپ اصلی و بسیار خوشمزه. این سوپ متعلق به این دسته است: "اجازه دهید غذای شما داروی شما باشد و داروی شما غذای شما باشد." اما او بسیار مفید است. در قرن نوزدهم در آلمان اختراع شد. پزشکان برای تقویت حافظه آن را به افراد ضعیف النفس و سالمندان توصیه کردند. اما همچنین به افراد میانسال و جوانان کمک می کند تا ذهنی روشن و حافظه ای قوی داشته باشند. مشکل اسکلروز پیری را چندین سال به تعویق می اندازد. و همچنین سوپ محرکی برای یک سبک زندگی فعال و رضایت بخش است. تمرکز اصلی بر روی دانه های خشخاش است. این اوست که توانایی بهبود فعالیت مغز را دارد. مواد لازم: گوشت گاو (فیله) - 300 گرم پیاز (متوسط) - 1 عدد سیب زمینی (بزرگ) - 3-4 عدد کدو تنبل (بدون پوست) - 200-250 گرم هویج (بزرگ) - 1 عدد دانه خشخاش - 2 قاشق غذاخوری. ل جعفری (خشک شده، خرد شده و (یا) تازه) -2 قاشق غذاخوری. ل نمک (به مزه) خامه ترش (اختیاری) آرد گندم روغن (برای سرخ کردن) این نسبت ها برای 3-4 وعده داده می شود. بیا شروع کنیم. گوشت را به قطعات تقریباً 3x3 برش دهید. در آرد بغلتانید. و در روغن نباتی (ترجیحا زیتون) سرخ کنید. فقط بگذارید کمی قهوه ای شود. پیاز را خرد کرده و در همان روغنی که گوشت سرخ شده بود تفت دهید. هویج ها را پوست بگیرید و روی رنده درشت رنده کنید و به پیاز اضافه کنید. همه چیز را با هم برای 2 دقیقه دیگر تفت دهید. یک تابه مناسب بردارید. حجم محصولات از قبل آماده شده را در نظر بگیرید، به علاوه به یک و نیم لیتر آب جوش نیاز خواهید داشت. دانه خشخاش را در آب سرد بشویید، با پارچه پنیر صاف کنید و فشار دهید. گوشت، پیاز و هویج سرخ شده، کدو تنبل رنده شده، دانه خشخاش، جعفری خشک و سیب زمینی را در یک قابلمه بریزید. یک جفت برگ بو. سیب زمینی ها را به دلخواه پوست گرفته و خرد کنید. همه چیز را با 1.5 لیتر آب جوش پر کنید، نمک را به مزه اضافه کنید و روی آتش بگذارید. بجوشانیم. بعد از جوشیدن حرارت را تا حد امکان کم کنید. آتش باید به حدی کم باشد که حتی حباب هایی روی سطح آب ظاهر نشود. سوپ را به مدت 1.5 ساعت روی آتش بجوشانید. نمی دونم چرا، اما باید زمان دقیق رو یک دقیقه نگه داشت!!! اگر خیلی تبخیر شد آب را اضافه کنید. آن را خاموش کنید، برگ بو را بردارید، فلفل و جعفری تازه را اضافه کنید. بگذارید نیم ساعت دیگر دم بکشد. با خامه ترش سرو کنید. در پایان پخت، می توانید همه چیز را با هاون آسیاب کنید یا با مخلوط کن مخلوط کنید. هفته ای یکبار بپزید. برخی از ویژگی ها: 1 هیچ گوشت دیگری برای این سوپ استفاده نمی شود و بلافاصله تمام خواص مفید خود را از دست می دهد. 2 بهتر است دستور العمل را دقیقاً همانطور که نوشته شده است رعایت کنید و هیچ چاشنی یا سایر محصولات اضافه نکنید) 3 هر 20-30 دقیقه آن را هم بزنید. با آرزوی موفقیت برای شما و عزیزانتان بر اساس مطالب وب سایت

سوپ کدو تنبل در هر نوع آشپزی در دنیا، چه اروپایی، چه آسیایی و یا هر نوع دیگری تهیه می شود. علاوه بر این، سوپ های پوره شده یا به عبارت دیگر سوپ های خامه ای محبوب ترین آنها هستند.

گزینه های زیادی برای اولین دوره کدو حلوایی وجود داردبه عنوان مثال، در شمال ایتالیا با افزودن شراب (برای تند کردن)، پنیر و غلات برنج. انگلیسی ها ترجیح می دهند سوپ کدو تنبلتره فرنگی و سیب بگذارید و ازبک ها از آن خوشحال می شوند سوپ شیرکه به آن شیرکواک می گویند.

که در رستوران ویتنامیمطمئناً اولین مورد از این سبزی نارنجی در ترکیب با شما سرو می شود شیر نارگیلو چاشنی کاری که در نسخه فرانسویخامه و پنیر رنده شده به ظرف اضافه می شود. برای اشباع بیشتر، سبزیجات دیگر اغلب به ظرف اضافه می شود،به عنوان مثال، کدو سبز، هویج یا سیب زمینی.

چرا سوپ کدو تنبل "هوشمند" است

آیا تا به حال سوپ Wisdom را از کدو حلوایی با دانه های خشخاش امتحان کرده اید که در غیر این صورت "هوشمند" یا "Smart" نامیده می شود. "سوپ برای ذهن"؟این نام از کجا آمده است؟

منشا این دستور پخت به طور قطعی مشخص نیست. نسخه ای وجود دارد که درمانگران یونان باستان سوپ مشابهی را برای افراد ضعیف النفس و افراد مسن طبخ می کردند. بهبود عملکرد مغز آنها، تقویت حافظه.

محققان ادعا می کنند که این غذا توسط سایمون ریس متخصص تغذیه حرفه ای آمریکایی لقب گرفته است. او متوجه شد که ترکیبات این خوراکی لذیذ باعث تولید اسیدهای آمینه می شود که در نتیجه عملکرد مغز بهبود می یابد و حافظه تقویت می شود. در مجله نکات مفید"سبک زندگی سالم"، این دستور غذا مملو از بررسی های متعدد از مادرانی است که به خود می بالند که سوپ جادویی به درست کردن آن کمک کرده است. از فرزند یک دانش آموز ممتازو از طرف شوهر - مخترع خلاق. اما ما چنین برنامه ریزی جدی نخواهیم کرد، ما فقط آشپزی می کنیم شام خوشمزهو ما با تمام خانواده از آن لذت خواهیم برد.

کدو تنبل تشخیص داد محصول رژیمیکه به خوبی جذب می شود، سیستم گوارش را با فیبر اشباع می کند، ذخایر بدن ما از ویتامین ها، اسیدهای آلی و نمک های معدنی ارزشمند را پر می کند.

ریز عناصر موجود در ترکیب آن هستند عادی کردن عملکرد قلبکمک به تقویت دیواره رگ ها، پاکسازی کبد و کلیه ها، تأثیر مفید بر سیستم عصبی، کمک به بهبود بینایی و حفظ جوانی و مقابله با یبوست مزمن.

اس. ریس توصیه می کند این سوپ را حداقل یک یا دو بار در هفته تهیه کنید، سپس وزن اضافی، کم خونی، شکنندگی مو و ناخن را رها کرده و ورم را برای همیشه فراموش خواهید کرد. سرعت بخشیدن به فرآیندهای متابولیک.

فرهنگ خربزه نارنجی روشن از زمان بت پرستی، جایگاه مرکزی را در سنت های آیینی اسلاوها و ساکنان اروپای غربی اشغال کرده است. همه تعطیلات تماشایی اروپایی - هالووین را می شناسند، جایی که کدو تنبل نه تنها برای تزئین خیابان ها و اتاق ها، بلکه برای پخت و پز نیز استفاده می شود. غذای صمیمی خانوادگی.

در طول شام کریسمس، فرانسوی ها باید غذاهای کدو تنبل روی میز داشته باشند، مشابه منوی غذا سال نودر میان ترک ها و در روز استقلال در میان هائیتی ها.

اطلاعات دستور غذا

• نوع غذا : اول غذا
• روش پخت: جوشاندن
• وعده های غذایی: 5
• 2 ساعت

عناصر:

• گوشت گاو - 300 گرم
• کدو تنبل کوچک یا یک تکه کامل - 400-500 گرم
• سیب زمینی - 2-3 غده متوسط
• تره فرنگی - 3-4 ساقه
• هویج - 3 عدد.
• جعفری - یک دسته
• دانه خشخاش - 2 قاشق غذاخوری. قاشق ها
• روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. ل
• برگ بو
• فلفل آسیاب شده

دستور آشپزی

گوشت را به قطعات مناسب برای اولین دوره (2x2 سانتی متر) برش دهید. شما می توانید نه تنها از گوشت گاو، بلکه از گوشت گوساله، گوشت خوک، مرغ، بوقلمون و خرگوش استفاده کنید. گوشت اردک یا غاز نیز مناسب است، اما توصیه می شود چربی اضافی را از آن جدا کنید.


هر تکه از پالپ را در آرد بغلتانید.

آرد گندم را می توان با آرد ذرت جایگزین کرد، نتیجه آن کمتر خوشمزه و سالم نخواهد بود.

در ماهیتابه با روغن داغ قرار دهید.


سرخ کنید تا پوسته شود و به قابلمه سوپ منتقل کنید.


تره فرنگی را به صورت نیم حلقه خرد کنید.


هویج ها را مکعبی خرد کرده یا رنده کنید.


پیاز و هویج را تفت دهید تا نرم شوند، به گوشت منتقل کنید.


کدو تنبل را از پوسته سفت جدا کنید، با براده های متوسط ​​رنده کنید (حدود 4 قاشق غذاخوری مورد نیاز است). می توانید آن را به صورت مکعبی یا چوبی خرد کنید.


سیب زمینی ها را تکه تکه کنید.


کدو تنبل و سیب زمینی را با گوشت و سبزیجات سرخ شده در قابلمه بریزید و بلافاصله در آب جوشیده (1.5-2 لیتر) بریزید.

پخت این غذا در آرام پز بسیار راحت است. با سرخ کردن گوشت، هویج و پیاز شروع کنید، سپس بقیه مواد و آب را به کاسه اضافه کنید. تنها چیزی که باقی می ماند این است که حالت زمان را تنظیم کنید - 90 دقیقه، و به کار خود ادامه دهید و فقط برای ناهار برگردید.

وقتی مخلوط سوپ به جوش آمد، دانه های خشخاش را در تابه بریزید، سبزی ها و ادویه های خرد شده (نمک، برگ بو و فلفل) را اضافه کنید. نیازی به بخارپز کردن دانه های خشخاش با آب جوش نیست. فقط آن را در یک کاسه بشویید، با پارچه پنیر یا صافی صاف کنید.

استفاده از جعفری یا ریشه کرفس به سوپ طعم تند، عطر و فواید زیادی می بخشد. 30-50 گرم ریشه کافی است. در حین پخت، آنها را همزمان با سیب زمینی ها در تابه قرار می دهند که قبلاً ریز خرد شده یا رنده شده باشند.

روی حرارت ملایم یا متوسط ​​حدود یک ساعت و نیم با درب بپزید. اجازه ندهید زیاد بجوشد وگرنه سبزی ها خیلی آب پز می شوند و آبگوشت کدر می شود. ترجیحاً پخته نشود، بلکه بجوشد. اگر زمان اجازه داد، اجازه دهید سوپ تمام شده به مدت 30 دقیقه دم بکشد. برای دوستداران سوپ خامه ای، توصیه می کنیم ظرف را با استفاده از مخلوط کن به پوره تبدیل کنید.

توجه داشته باشید

حتی کودکانی که طعم کدو تنبل را دوست ندارند، این اولین غذا را دوست خواهند داشت. متخصصان توصیه می کنند قبل از سرو یک قاشق خامه ترش را در بشقاب قرار دهید. پس از خوردن یک وعده کوچک، افزایش انرژی و قدرت را احساس خواهید کرد و در عین حال احساس سبکی و سیری را برای چندین ساعت حفظ خواهید کرد. آنچه برای یک سبک زندگی فعال نیاز دارید. نوش جان!

میدونی؟

• کدو تنبل برای افرادی که در عملکرد دستگاه گوارش مشکل دارند مفید است. این سبزی می‌تواند تنبل‌ترین ارگانیسم‌ها را نیز فعال کند و بنابراین باید در هر خانه یا بهتر است بگوییم در رژیم غذایی خانواده وجود داشته باشد.
• برای اینکه معده و روده شما خوب کار کند، کافی است مقدار کمی کدو حلوایی آب پز و چاشنی شده بخورید. روغن آفتابگردان. این کدو حلوایی مخصوصا برای کودکان خردسال مبتلا به بیماری های مزمن گوارشی مفید است.

اگر از یک موتور جستجو به این صفحه آمده اید، راحت تر است که به جستجوی اطلاعات در مورد آن ادامه دهید تابع جستجومرورگر شما (میانبر صفحه کلیدCtrl+F).

کاملترین جستجو برای دستور مورد نیاز (یا سایر اطلاعات) در صورتی خواهد بود که از ماژول جستجوی این سایت - پنجره استفاده کنید بالاصفحات ( جستجوی گوگلتوسط سایت) یا پنجره زیر فهرست مطالبترک کرد ( جستجوی Yandexدر سایت). دستور العمل های درمان برای همه موارد در اینجا جمع آوری شده است. شما به راحتی می توانید این را تأیید کنید.

بولتن "سبک زندگی سالم" - "سبک زندگی سالم"، 2000، شماره. 23 (17 9)

ستون سردبیر

در یاروسلاول به آنها اهمیت می دهند

البته در مورد شما دوستان. در مورد مشترکین عزیزم فقط میخوام بگم این گاوهای لطیف قابل دوشیدن و دوشیدن و دوشیدن. این حکایت را به یاد بیاورید، زمانی که دولتمردی به یکی از مزارع جمعی آمد و از شیر دوش ها درباره میزان تولید شیرشان پرسید. جواب دادند که از گاو بیست لیتر می گیریم.

سی چطور؟ - از "شوهر" پرسید.

شیرفروشان پاسخ دادند: «سعی می کنیم.

چهل؟ - رهبر هیجان زده شد.

دوشیران مردد، تردید کردند، سپس یکی گفت:

چهل نه آن کار خواهد کرد - آبیکی وجود خواهد داشت

ما در یاروسلاول وضعیت مشابهی داریم. فقط در آنجا روند هنوز در وسط است. یعنی هنوز به آب نرسیدیم. ظاهراً اینجا باید چیزی روشن شود.

مشترکین و خوانندگان خبرنامه سبک زندگی سالم، و خدا را شکر در حال حاضر بیش از یک میلیون نفر از آنها وجود دارد، اکثریت قریب به اتفاق افرادی هستند که در گزارش های اجتماعی به عنوان "زیر خط فقر" توصیف شده اند. به همین دلیل است که سال هاست قیمت کاتالوگ خبرنامه را به مدت شش ماه در همان سطح 24 روبل نگه داشته ایم، یعنی برای 12 شماره.

و همین چند روز پیش نامه ای بسیار زیبا از مشترک معمولی ما ماریا فدوروونا اسگونوا از ریبینسک دریافت کردم. او علاوه بر داستان‌هایی درباره مزایای «سبک زندگی سالم» گزارش می‌دهد: «سهم عملی معمول من در رشد اشتراک‌ها 1+3 است، اما امسال، می‌ترسم ضرری در منطقه ما نداشته باشد. سیگنال‌دهندگان کاملاً وحشی شدند: هزینه‌های پستی 112 درصد افزایش یافت و هزینه اشتراک برای نیمه اول سال 2001 69 روبل و 30 کوپک بود.

خوب میدونی! راکت، و دیگر هیچ! باز و ظاهراً قانونی شده است. می دانید، در مسکو، کارکنان پست 42 روبل، در ولگوگراد، جایی که مسافت ها وای است - 35 روبل، و در یاروسلاول - به اندازه 69 روبل! ما پول کاغذی می دهیم که قیمت آن ماه به ماه افزایش می یابد. ما برای تولید پرداخت می کنیم - و در اینجا قیمت ثابت نمی ماند. ما هزینه تحویل تقریباً به تمام شهرهای بزرگ از جمله یاروسلاول را پرداخت می کنیم. من در مورد حقوق کارمندان و حق الزحمه نویسندگان صحبت نمی کنم - اینها نیز هزینه هستند. بچه های یاروسلاول می خواهند 45 و حتی 30 کوپک خود را برای 24 روبل ما دریافت کنند.

میدونی در تمام این روزهای آخر چه خوابی دیدم؟ به طوری که اشتراک در یاروسلاول از بین می رود. به طوری که حداقل می توان از مقامات یاروسلاول برای به اصطلاح "سودهای از دست رفته" شکایت کرد. افسوس که کار نخواهد کرد. با تاسف فراوان، تکرار می کنم، علیرغم خودسری های بوروکراتیک، حتی در استان یاروسلاول اشتراک افزایش یافته است. یعنی هنوز آب پر در این منطقه نرسیده است.

چه اقداماتی ممکن است؟ البته ما برای حفاظت به تمام سازمان های مربوطه از جمله فرماندار منطقه یاروسلاول مراجعه خواهیم کرد. علاوه بر این، با سایر نشریات متاثر از خودسری تماس خواهیم گرفت. و در نهایت، بدترین چیز. اگر مقامات یاروسلاول به سرقت از خوانندگان ما ادامه دهند و به ما آسیب های اخلاقی جبران ناپذیری وارد کنند، ما از اشتراک در منطقه خودداری می کنیم، توزیع خرده فروشی روزنامه را به میزان قابل توجهی افزایش می دهیم و اشتراک جایگزینی برای آن ترتیب می دهیم.

در ضمن، یک تشکر بزرگ از همه کسانی که ثبت نام کردند. و ما را به قیمت اشتراک ببخشید، زیرا مطمئنم در بین مسئولان هیچکس از شما طلب بخشش نخواهد کرد.

آناتولی کورشونوف.

ارادتمند شما

نکته اصلی این است که باور کنیم!

سال تمام می شود (وسوسه می شود که بگوید: یک قرن). اما نه، هنوز یک سال است. از این گذشته، من تمام این سال و نه یک قرن است که به نامه های شما پاسخ می دهم (اما این عالی خواهد بود!)

بنابراین، در مورد نامه هایی که از درد جسمی و روحی فریاد می زنند. نامه ها بسیار متفاوت هستند، مانند افرادی که آنها را نوشته اند. من امسال هزاران نامه خوانده ام. آنها مرا با دانش غنی کردند. من سال‌ها به عنوان جراح کار می‌کردم، گاهی اوقات بدون اینکه روزها از اتاق عمل بیرون بیایم، و در حالی که در جنگ افغانستان شرکت می‌کردم، مجبور بودم هفته‌ها سربازان و افسران مجروح را عمل کنم و روی زمین ایستاده بودم و خون غرق می‌کردم. به نظرم می رسید که با ده ها سال کار در دیوارهایی که درد و ترس بسیاری از انسان ها را به خود جذب کرده بودند، غافلگیر شدن از چیزی دشوار بود. نه، معلوم است که اینطور نیست. برخی از نامه ها به سادگی کر کننده بودند. چنین پیام‌های «شکن روح» زیاد نیست، اما خیلی کم هم نیست.

پس از پاسخ به هر نامه ای که آن را در یک پاکت قرار دادم (به طور معمول، افرادی که چنین خطوطی را نوشتند در یک "پاکت برگشتی" قرار می دهند)، لباس می پوشم و به نزدیکترین صندوق پستی می روم، حتی اگر بیرون شب عمیق باشد. وقتی احساس می کنید که نامه "از قبل ناپدید شده است" در روح شما آرام تر است. هر چند با ذهنم می فهمم که این نامه صبح بیرون می آید و اگر سحر و نه شب آن را در صندوق پست بیندازم، چیزی تغییر نمی کند. اما این کار با ذهن انجام می‌شود و روح چنین می‌خواهد: «همین الان، همین الان بفرست». و به نظر می رسد که نامه ارسال شده "هم اکنون" - چه در شب و چه در روز - بلافاصله به آن فاصله دوری که منتظر آن است رفت، نه، جایی که واقعاً منتظر آن است - باز هم نه - جایی که نامه من است. منتظر (یا انتظار) با نفس بند آمده یا نامه ای از پسرم که او نیز پزشک است.

از سطرهای اول نامه، به وضوح می توانم حتی تن صدای نویسنده را تصور کنم. جالب‌ترین چیز این است که هنگام ملاقات با افرادی که نامه‌هایشان را داشتم، با تعجب متوجه شدم که چنین است - صدای این افراد دقیقاً همان چیزی بود که من هنگام خواندن خطوط تصور می‌کردم. از حروف

اغلب نامه ها با این کلمات شروع می شوند: "من 6 (7،8،9، 10) ماه است که خبرنامه را می خوانم. چرا در مورد آترواسکلروز (یا فشار خون بالا، یا آنژین، یا...) نمی نویسید. بله، هموطنان عزیزم (و نه تنها)، خبرنامه ما در مورد این بیماری ها نوشت، اما کمی زودتر. و اغلب نامه ها با چنین کلمات ناراضی شروع می شوند: "من 2 سال است که مشترک شما هستم. تشخیص داده شد که برادرزاده من مبتلا به میوپاتی بکر است. و در خبرنامه شما هنوز شرحی از این بیماری و نحوه درمان آن نیافته ام. بله، واقعاً روزنامه ما افتخار نوشتن درباره این بیماری را نداشت. چرا؟ بله، زیرا این بیماری با وجود تمام جدی بودنش، نادر است، بلکه نادرترین است... اما ما مطالبی را در مورد فشار خون شریانی، بیماری عروق کرونر قلب، سرطان با نقاط مختلف و وریدهای واریسی اندام تحتانی تکرار کرده و خواهیم کرد. بیماری های رایج و اگر حداقل هر 10 تا 12 نفر از 100 نفری که از آنها رنج می برند توصیه های ما را دنبال کنند، این به معنای صدها هزار نفر بهبود یافته یا افرادی است که پیشرفت بیماری آنها به طور قابل توجهی کند شده است. به هر حال، کسانی که در مورد بیماری های نادر برای ما نامه می نویسند تقریباً همیشه اطلاعات جامعی را در یک پاسخ نامه دریافت می کنند. همیشه سریع نیست، اما آنها آن را دریافت می کنند.

و نامه هایی از این دست وجود دارد؛ ورق های 11-12 شکایات پسر نیکولای، عروس زنا، داماد میشا، نوه های پتیا، داشا، کلیم، روسلان، خواهران زویا و کلاوا، همسایه اولیانا را شرح می دهند. . همه اینها با درخواست برای دادن "تشخیص صحیح" به آنها خاتمه می یابد، تا توضیح دهد که چرا آنها با این بیماری های خاص بیمار شده اند و چگونه (و با چه چیزی) آنها را درمان کنند. آیا فکر می کنید چنین نامه هایی به اندازه کافی وجود ندارد؟ راستش خیلی زیاد و می دانید، من این افراد را درک می کنم. وقتی نامه می نویسی، فکر می کنی تنها کسی هستی که می نویسی. یا بهتره بگم با ذهنت میفهمی خیلیا چی مینویسن ولی با دلت...

در یکی از نامه‌هایی که در ماه ژوئیه دریافت کردم، سی و دو (سی و دو) سؤال شماره‌گذاری شده بود (به نظر شما چند سؤال است؟) و اینگونه تمام می‌شد: «من انتظار دارم پاسخی متفکرانه و متعادل به هر یک از سؤالات بدهم. و لطفاً هر سوال را خیلی خیلی جدی در نظر بگیرید.» قبل از این نامه هایی با 17 یا 24 سوال خوانده بودم اما سی و دو... بله عزیزان من اگر می توانستم به این همه سوال جواب بدهم در کمیته نوبل می نشستم. من به 8 سوال از 32 سوال پاسخ دادم و 2 ماه بعد نامه ای از همان خواننده دریافت کردم که بابت سوالات بی جواب و پیشنهاد پاسخگویی به آنها توبیخ شده بود و دوباره در نامه جدیدی بازنویسی نشد. فهمیده شد که من آن حرف اول را مثل چشمانم ارزشمند می دانم.

تقریباً در همه نامه ها (به استثنای چند مورد) انگیزه اصلی ناامیدی، ناامیدی کسل کننده و غیرقابل ریشه کن است. من به عنوان یک پزشک باتجربه می توانم با اطمینان کامل در سخنان خود بگویم که مردم نه از شدت خود بیماری، بلکه از این واقعیت که به اجتناب ناپذیر بودن مرگ اعتقاد داشتند می میرند. آنها ایمان آوردند - و مردند! آنها نه از خود بیماری، مهم نیست که چقدر جدی باشد، بلکه از ترس بیماری، از بیهودگی ظاهراً مبارزه برای زندگی خود و عزیزانشان می میرند.

یکی از برجسته ترین پزشکان، محققین، مسافران - آلن بمبارد فرانسوی، پس از سفر چند روزه خود در بخش متروک اقیانوس اطلس، که او تنها با هدف اثبات توانایی های بی سابقه ای از یک قایق لاستیکی معمولی انجام داد. بدن انسان در مبارزه برای بقا، نوشت: «قربانیان کشتی‌های غرق شده افسانه‌ای که پیش از موعد مردند، می‌دانم: نه دریا بود که تو را کشت، نه گرسنگی بود که تو را کشت، نه تشنگی بود که تو را کشت! تاب روی امواج به فریادهای غم انگیز مرغان دریایی، از ترس مردی.» آلن بمبارد یک ملوان نیست، بلکه یک فرد معمولی "زمینی" است، یک پزشک در حرفه و حرفه، یک عاشق بزرگ زندگی است که قصد دارد ثابت کند افرادی که در شرایط دشواری در دریا قرار می گیرند باید به این امکان باور داشته باشند. بقا، حتی اگر در نگاه اول وضعیت ساده ناامید کننده باشد. نکته اصلی این است که باور کنید! کسانی که با خود می گفتند: «همین است، من گم شدم» هلاک شدند. این در مورد هر موقعیت خطرناکی صدق می کند - یک کشتی شکسته، صحرا، جنگل غیر قابل نفوذ، تایگا زمستانی، بیماری جدی. نکته اصلی این است که این مهلک را به زبان نیاورید: "همین ... من ... مردم ...". برای شروع. و کمی بعد، بتوانید به خودتان بگویید: "من می توانم هر کاری انجام دهم!"

در این سطرها ناامیدی وصف ناپذیر بسیار در آستانه وحشت وجود دارد: «تشخیص داده شد که در مرحله چهارم سرطان روده بزرگ هستم. با mts (این دقیقاً همان چیزی است که می گوید) به کبد." یا: «نوه 24 ساله من مبتلا به ام اس است و توانایی حرکت و کنترل اندام های لگن خود را از دست داده است. و یک پسر 2 ساله دارد. من 76 سال سن دارم، معلول درجه 1 هستم. ما هیچ کس دیگری نداریم، چه کنیم؟» آیا می دانید هر روز چند تا از این نامه ها را باید بخوانم؟ من حتی جرات ندارم این رقم را به شما بگویم، زیرا ممکن است بیشتر شما این تصور را داشته باشید که یک فرد عادی نمی تواند بگذارد این همه درد انسانی از او بگذرد و یا دیوانه نشود یا در دفاع از خود روح خود را سخت نکند. نه، من دیوانه نشده ام و روحم با دلمه پوشیده نشده است. بیشتر می گویم، حتی می توانم برای نامه گریه کنم. این نیز اتفاق می افتد.

باز هم می گویم: در طبیعت هیچ موقعیت ناامیدکننده ای به طور کلی و هیچ بیماری ناامیدکننده ای به طور خاص وجود ندارد. در افغانستان، جایی که مجبور بودم در جنگ شرکت کنم (به عنوان جراح برجسته یک تیپ تهاجمی هوابرد)، این را برای اولین بار به وضوح درک کردم و تمام اقدامات پزشکی بعدی من فقط در این اعتقاد من را تقویت کرد. من، البته، مانند هر پزشک نظامی که در خصومت ها شرکت کرد، با افرادی برخورد کردم که از چنین جراحاتی رنج می بردند، چنین بیماری هایی که حکم نهایی به آنها داده شد - "همین است، او دیگر هرگز سالم نخواهد شد." بسیاری، متأسفانه برای آنها، آن را باور کردند. و در واقع، آنها هرگز دوباره برخاستند. اما کسانی هم بودند که باور نکردند. بنابراین آنها رفتند و به سر کار بازگشتند، به یک زندگی کامل. به سختی می توان معنای این عبارت را دست بالا گرفت: "من می توانم هر کاری انجام دهم." مردم عزیز، یک حقیقت حیات بخش را بیاموزید: مهمترین چیز در زندگی، در هر شرایط دشوار، ایمان به خود، به قدرت شماست. اگر باور داشته باشید که می توانید به هر چیزی دست خواهید یافت. در زمان جنگ بارها با مواردی برخورد کردم که یکی از آنها را برای شما شرح می دهم.

این در نوامبر 1982 بود. تیپ حمله هوایی ما در حال تکمیل یکی از عملیات های رزمی بزرگ بود. زمان آن فرا رسیده بود که جریان مجروحان شروع به کاهش کرد، به این معنی که ما - جراحان - می‌توانستیم مجروحانی را که به دلیل وخامت وضعیت، اگر دسته جمعی می‌آمدند محکوم به فنا شوند (آنجا) روی میز عمل ببریم. این قوانین ظالمانه جنگ هستند که برای نجات افراد بیشتر، مجروحانی که شانس نجات آنها ارجح است به میز عمل برده می شوند). چند هلیکوپتر بر روی ما فرود آمدند و از آنجا سه ​​مرد بسیار مجروح را پیاده کردند - یک ستوان ارشد (23 ساله) و دو گروهبان (یکی 19 ساله و دیگری 20 ساله). آنها به کمین افتادند، خیلی ها کشته شدند و این بچه ها به شدت مجروح شدند و هلیکوپترهای ما توانستند آنها را بگیرند. سنگین ترین آنها سرگئی ان-اوف بود - او به معنای واقعی کلمه پر از گلوله بود. پای چپ او با یک گلوله انفجاری در سطح ران پاره شد، زخم های گلوله نافذ به نیمه راست قفسه سینه با آسیب به ریه، شکم با آسیب به کبد، معده: از روده ها ضخیم و نازک - بهم ریخته بود، کلیه سمت راست پاره شد. وقتی او را از هلیکوپتر پیاده کردند، ما، جراحان که قبلاً در آن جنگ چیزهای زیادی دیده بودیم، تصمیم گرفتیم: "نه، آن مرد بازمانده نیست." و او، این پسر، چشمانش را باز می‌کند و با لب‌هایی که از خون ریخته شده است زمزمه می‌کند: «دکتر، من باید زنده بمانم، مادرم فقط من را دارد، اگر من بمیرم او می‌میرد. من قطعا زنده خواهم ماند، شما فقط به من کمک کنید زنده بمانم.» و او زنده ماند، می فهمی، با جراحات ناسازگار با زندگی جان سالم به در برد! و دو مجروح دیگر، یک افسر و یک گروهبان دوم، بلافاصله پس از اینکه برانکارد همراه آنها روی زمین قرار گرفت جان خود را از دست دادند. و اگرچه زخم های آنها شدید بود، اما هنوز به اندازه زخم های سرگئی جدی نبودند. من کاملاً متقاعد شده ام که فقط یک ایمان عظیم به نیاز به زنده ماندن باعث شد یک معجزه اتفاق بیفتد و ... سرگئی زنده ماند. بنابراین معجزاتی در دنیا بوده، هست و خواهد بود. و اینها به معنای معمول کلمه معجزه نیستند، بلکه کار عظیم و بی نهایت هوشمندانه بدن هستند. باور به حیات ارگانیسم.

این در مورد هر آسیب، هر شرایط، هر بیماری، هر موقعیت زندگی صدق می کند. من می توانم موارد کافی مانند سرگئی را به شما بگویم، و نه فقط من، بلکه همه کسانی که جنگ را پشت سر گذاشتند، به ویژه پزشکان. و برای اینکه VERA در کار حمایت از زندگی درگیر شود، چندان مورد نیاز نیست

شما باید بخوابید و با این فکر بیدار شوید: "با هر روز و با هر قدم، من - خداوند را ستایش می کنم - احساس بهتر و بهتری دارم" - صرف نظر از اینکه چه دینی را ترجیح می دهید و آیا اصلاً آن را ترجیح می دهید (آخرین) گزینه

بهترین نیست)، این فرمول خود انگیزشی را تا حد امکان تکرار کنید. به تدریج، این فکر به ضمیر ناخودآگاه می رود و آن - قوی ترین نیرو - به نیروهای ذخیره شده بدن وارد می شود و دقیقاً به اندازه نیرویی که در این مورد خاص لازم است به شدت دوز را روشن می کند. و اقوام و دوستان نیازی به ریختن اشک های بیشمار از ترحم برای خویشاوند بیمار ندارند. این برای فرد بیمار خوب نیست. وضعیت شما تأثیر بسیار قوی و قدرتمندی بر وضعیت خویشاوندان شما دارد. ناامیدی شما حتی اگر بخواهید آن را از او (یعنی از بیمار) پنهان کنید، هر چقدر هم که در بازیگری مهارت داشته باشید، باز هم به او سرایت می کند. و بالعکس، اعتماد به نفس شما، اعتماد درونی عمیق شما به یک نتیجه موفقیت آمیز نیروی عظیم و عظیمی است که به بهبودی یک عزیز کمک می کند، خواه شوهر، همسر، پسر، دختر، برادر، خواهر باشد.

احتمالاً متوجه شده اید، خوانندگان و مشترکین عزیز، چرا در این مورد می نویسم. بله، زیرا من واقعاً می خواهم شما را از ناامیدی محافظت کنم، زیرا کسانی که امید خود را از دست می دهند می میرند. از شما می خواهم بارها و بارها سخنان آلن بمبارد را که در بالا نقل کردم بخوانید. هیچ تشخیصی وجود ندارد: هیچ حکمی، مهم نیست که چقدر کشنده به نظر می رسد، حتی برای پزشکی که آن را اعلام کرده است. حتی اگر پزشک به تشخیص - جمله اعتقاد داشته باشد، اما شما آن را باور نکنید. نه، به تشخیص اعتقاد داشته باشید، اما لازم نیست به این واقعیت اعتقاد داشته باشید که این یک حکم است.

در حال تجزیه و تحلیل، فکر کردن به تمام نامه های شما! با هم و هر کدام جداگانه به این نتیجه رسیدند که:

1. آکادمیک A.P. Kolesov در بیانیه خود درست بود - بیماری های نادر نادر هستند. بنابراین، صفحات روزنامه اغلب حاوی مطالبی در مورد شایع ترین بیماری ها هستند.

2. پاسخ دادن به همه نامه ها ممکن نیست، اما باید برای این کار تلاش کنیم. اگر نامه ای ارسال کردید و پاسخی دریافت نکردید به هیچ وجه آزرده نشوید پاسخ دادن به همه پیام ها ساده ترین کار نیست.

3. ما، دوستان و همکاران عزیزمان، خیرخواهان و مشوقان ما، واقعاً شما را دوست داریم و از هر نامه ای که می نویسید قدردانی می کنیم. هر یک! فقط اغلب اوقات ما در روزنامه انرژی و فضای کافی برای هر نامه ای برای دریافت پاسخ یا دیدن نور روز نداریم.

ولادیمیر خوروشف، پزشک مشاور.

نامه های شما با ارزش ترین چیزی است که ما داریم

و دوباره لیودمیلا کولوبووا از پوچژ

سلام دوست خوب "HLS". من شما را از اواخر سال 1996 می شناسم - شما را از دوستان گرفتم. در بهار 1997 تصمیم گرفتم نامه ای بنویسم که به طور غیر منتظره در شماره 9 منتشر شد. پاسخ های زیادی دریافت کردم - تقریباً به همه آنها پاسخ دادم. بعد نامه ای دیگر نوشتم و دیگری.

در نامه هایم به "HLS" من به کسی توصیه نکردم، فقط در مورد خودم صحبت کردم، در مورد زندگی طبق سیستم پورفیری کورنیویچ ایوانف، در مورد روزه 42 ساعته "خشک"، در مورد دوستان فوق العاده در شهر، درباره دوستان - کتابهای نویسندگان مورد علاقه من N. Lazarev، L. Hay، Aivankhova، V Travinki، V. Megre...

من خوش شانسم. از طریق مکاتبه، یک دوست واقعی پیدا کردم که هنوز با او در ارتباط هستم. این خواننده و مجری از ولادی وستوک گنادی نیکولاویچ یاستربوف است. او به نوبه خود مرا - همچنین از طریق مکاتبه - به دوستش، شاعره اهل اوسوریسک، نینا ایوانونا ایساکووا، معرفی کرد. تقریباً یک سال است که با او نامه‌های رد و بدل می‌کنم و هدیه کریسمس من «دعا» با امضای او بود که روی دیوار کنار صلیب سر تخت چسبانده‌ام و حفظ کردم. ضمناً در اواخر ماه اکتبر، نامه-داستان من درباره این زن شگفت انگیز و سرنوشت او در روزنامه محلی که با آن همکاری می کنم منتشر شد. من همچنین متن "دعا" و یک شعر - سنگ نوشته در مورد مرگ زیردریایی کورسک را اضافه کردم.

الان میدونم خیلی ها به «سبک زندگی سالم» می نویسند، «دعاهایشان» را می فرستند و من دوست دارم این موضوع را ادامه دهم. در واقع، هر فردی «نماز» مخصوص به خود را دارد. او در موقعیتی شدید به کمک می آید، مانند طناب نجات در ورطه بدبختی. آنچه همه ما را متحد می کند ایمان به خدا، امید، عشق است.

با خواندن خبرنامه، می بینم که چقدر در سرنوشت افرادی که با آزمایش هایی که بر سرشان آمده شکسته نشده اند، مشترک است. اعتراف می کنم، من نیز «نماز» خود را دارم. شعرها، احتمالاً مانند شعرهای دیگر، در خواب به سراغم می آیند.

من فقط آنها را یادداشت می کنم.

خدایا شکرت برای سعادت و عذاب. متشکرم. پروردگارا، برای اشک و خنده. خدایا شکرت برای شب های بی خوابی خدایا شکرت که مرا هدایت کردی خدایا شکرت که روحم را حفظ کردی و روح من بسیار سرکش است و جان من آنقدر تلاش می کند.

و روح آنچنان در دیوارها تنگ است و فضای وسیع اشاره می کند.

در این سه سال مهم ملاقات با پیام رسان چه گذشت؟ مبارزه ادامه دارد. به یاری خدا و کمک مردم خوب زنده و سرپا هستم. و این بسیار عالی است که من در حال نوشتن نامه ای به "سبک زندگی سالم" از پاییز 2000 هستم، اگرچه در تابستان 1985 پزشکان برای من پیش بینی کردند که دیگر نه پاییز، نه زمستان و نه هیچ چیز وجود خواهد داشت. آنها ظالمانه گفتند که "قطار من قبلاً حرکت کرده است." من آن را باور نکردم. من حق نداشتم باور کنم: پسرم 2.5 ساله بود، دخترم 11 ساله بود. کابوس شب های بیمارستان و بخش های بیمارستان پشت سرمان است.

اما معجزه ای رخ داد: در سال 1990، من به خدا ایمان آوردم، لطف او را احساس کردم و تقریباً هر شب شعرهایی را می نوشتم که خواص درمانی. دفتری که این اشعار داشت به ندرت در خانه بود. و من در آستانه ورود به قرن بیست و یکم هستم. وقتی اوضاع سخت می‌شود، انگار در دریایی از خوش‌بینی در دفترم فرو می‌روم. و برای روح آسان تر می شود.

همانطور که قبلاً گفتم ، چهار سال است که طبق سیستم ایوانف زندگی می کنم: روزی دو بار در خیابان خودم را با آب سرد خیس می کنم ، هفته ای یک بار به مدت 42 ساعت روزه می گیرم. من "عزیزم" را دنبال می کنم. نتایج به طور کلی خوب است. تشدید وجود دارد، اما "بیماری با درد می آید و با درد از بین می رود." درمان با celandine در آب پنیر اسید لاکتیک (دستور العمل از شیوه زندگی سالم) نیز به من کمک زیادی کرد. چقدر عالی است که پیام رسان ما را داریم.

من دوست ندارم به گذشته برگردم، اما ایمان، امید، عشق را از آن زمان به حال و آینده بردم.

آدرس: Lyudmila Nikolaevna Kolobova، 155360، منطقه ایوانوو، Puchezh، خیابان. گریبودوا. ساختمان 4، آپارتمان 1.

مزایای بزرگ یافته های کوچک

(پیسی. درمان ویتیلیگو

پریودنتوزیس درمان پریودنتوز)

در خبرنامه سبک زندگی سالم شماره 3 برای امسال، مقاله ای از گالینا ایوانونا سرگیوا در مورد باشگاه Peon ما منتشر شد. نامه هایی با درخواست های مختلف دریافت کردیم. افسوس، از تجربه در باشگاه می دانم که برخی اطلاعات مفیدنادیده گرفته می شوند و با خوشحالی از بیماری های خود مراقبت می کنند. بگذارید برای شما مثالی بزنم. یکی از اعضای باشگاه به دلیل عصبی بودن دچار لرزش سر شد (با عرض پوزش، من نام پزشکی دقیق را نمی دانم - چیزی شبیه به بیماری پارکینسون). یک بار خواندم که چگونه در طول جنگ، معلمی از لنینگراد به زنی تخلیه‌شده که «لرزش» مشابهی داشت، توصیه کرد که کیسه‌ای جو پوست کنده بخرد و جوشانده آن را بنوشد تا کیسه تمام شود. زن دقیقاً این کار را کرد - لرزش یک بار برای همیشه ناپدید شد. دخترش در این مورد نوشت. من به این شخص هم همین را توصیه کردم. یک سال گذشت. در مورد جو دوسر پرسیدم. معلوم شد که توصیه من نادیده گرفته شد. او پیشنهاد کرد که دوباره تلاش کنیم. نتیجه یکسان است. و در پایان، شخص "مسابقه را ترک کرد" - این چیزی است که من به افرادی می گویم که از مبارزه برای سلامتی خود دست می کشند.

من به اعضای باشگاه القا می کنم که سلامتی باید کسب شود.

در طول سال‌ها، من رویکرد خود را به سیستم سلامت و افزایش عمر توسعه داده‌ام. من پنج نکته را در مجموعه سبک زندگی سالم لحاظ می کنم:

فرهنگ بدنی؛

سخت شدن؛

تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن؛

آموزش خودکار (خود هیپنوتیزم).

پس غذا مدتهاست ثابت شده است که مهمترین چیز در غذا کالری نیست، بلکه نسبت پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و ریز عناصر است. همه اینها در ارزان ترین محصولات کاملاً کافی است: غلات، حبوبات، سبزیجات، گیاهان، میوه ها، آجیل، دانه ها. برخی ممکن است استدلال کنند که میوه ها و آجیل ارزان نیستند. اما هزینه 3-4 کیلوگرم سیب یا یک کیلوگرم میوه خشک را با یک کیلوگرم سوسیس دودی مقایسه کنید، تفاوت را احساس خواهید کرد. یک کیلوگرم از هر غلات بسیار ارزان تر از یک کیلوگرم گوشت است، نه به ذکر سمی مانند سوسیس.

سبزیجات، آجیل، دانه ها (به ویژه آنهایی که به صورت حرارتی فرآوری نشده اند) انباری از موادی هستند که برای بدن بسیار مفید هستند. در مورد میوه ها هم همینطور و در نهایت سبزی ها. علاوه بر شوید و جعفری که به طور سنتی در باغ ها کاشته می شوند، به گیاهان وحشی نیز توجه کنید: علف جوجه (شپه چوب)، پامچال، انگور فرنگی، قاصدک، کیف چوپان و بسیاری دیگر. از بهار تا اواخر پاییز، گیاهان فصلی رشد می کنند، که می توان آنها را نیز جمع آوری و مصرف کرد: به عنوان چاشنی به غذا اضافه می شود، برای استفاده در آینده خشک می شود (در سایه).

من می خواهم اضافه کنم که گندم، تخمه آفتابگردان، کاهو، سویا، نخود، لوبیا، ژله بلغور جو دوسر، کواس با سلندین و گیاهان دیگر را نیز جوانه می زنیم.

برای تمرینات بدنی، ژیمناستیک Strelnikova، پنج تمرین آیینی راهبان تبتی، مجموعه K.F Nikitin، و همچنین یک مجموعه با دمبل توسط مرد قدرتمند روسی Evgeniy Sandov، که در اواخر قرن 19-20 زندگی می کرد، انجام می دهم. وزن دمبل های من هر کدام 8 کیلوگرم است. بعد از ژیمناستیک دوش آب سرد میگیرم.

اما من روز را با آموزش خودکار شروع می کنم (و به پایان می رسانم). صبح و عصر، قبل از خواب، زمانی که هوشیاری من در آستانه خواب و بیداری است، برنامه های سلامتی را وارد مغزم می کنم. اعتراف می کنم که در ابتدا با بی اعتمادی با خود هیپنوتیزم برخورد کردم، سپس متوجه شدم که آموزش خودکار بزرگترین وسیله برای تأثیرگذاری بر همه اشکال فعالیت بدن است و ذخایر آن محدود نیست. ثابت شده است که ضمیر ناخودآگاه در هر حالت ذهنی اطلاعات را جمع آوری و به خاطر می آورد. بیهوده نیست که انجمن جراحان آمریکا مکالمه در حین عمل را ممنوع کرده است، زیرا ناخودآگاه بیماران حتی در هنگام بیهوشی "روشن" است.

هر کسی که می خواهد سلامتی خود را بهبود بخشد یا حفظ کند، ابتدا باید سالم بودن را بیاموزد. هرگونه توصیه معتبر در مورد سبک زندگی سالم بدون خودآموزی غیرقابل تصور است. به عنوان مثال میخائیل میخائیلوویچ کوتلیاروف را در نظر بگیرید که توانست خود را از تخت بیمارستان بیرون بکشد و توانایی های خود تنظیمی بدن را نشان دهد. کوتلیاروف از یک حمله قلبی به یک سری ماراتن، به تمرین دویدن و یک زندگی فعال رفت. و مثال های زیادی از این دست می توان زد.

در درمان بیماری ها هم تجربه ای دارم.

1. درمان بیماری ویتیلیگو. در سال 1988، دختر هشت ساله من لکه های سفیدی روی آرنج و زانوهایش ایجاد کرد که شروع به رشد کردند. او را نزد یک متخصص پوست و غدد برد. پزشکان گفتند که این بیماری غیرقابل درمان است. سپس به یک گیاه‌پزشک از آسیای مرکزی روی آوردیم. او گیاهان را فرستاد، اما ما تزریقات را نامنظم مصرف کردیم - در نتیجه آنها کمکی نکردند. در همین حال، دختر بزرگ شد و شروع به خجالت در مورد لکه ها کرد. من پیشنهاد کردم آنها را با ادرار آغشته کنید. در ابتدا، دختر با حسن نیت این توصیه را دنبال کرد - هر روز آرنج و زانوهای خود را با ادرار تازه درمان می کرد و پس از مدتی لکه ها شروع به فروکش کردند. اما بعد من آن را رها کردم و در نتیجه نقاط کوچکی باقی ماند.

2. در مورد دندان و بیماری پریودنتال. مانند بسیاری از افراد، من در تمام عمرم از دندان هایم مراقبت نکرده ام. در نتیجه لثه ملتهب شد و خونریزی ظاهر شد. در مورد ماساژ لثه و مسواک زدن بدون خمیر دندان مطالعه کردم. من آن را امتحان کردم و از آن خوشم آمد: خونریزی ناپدید شد و من در پول خمیر پس انداز کردم. حالا بعد از هر وعده غذایی دهانم را با آب نمک شستشو می دهم و به همین ترتیب پنج بار. پس از این کار، خوب است که زبان خود را روی دندان های خود بکشید.

3. واریس. من ژیمناستیک ارتعاشی میکولین را با تمرینات تنفسی استرلنیکوا (ضربه زدن به زمین با پاشنه به اضافه نفس تند از طریق بینی) ترکیب کردم. من برای جلوگیری از تصلب شرایین 1000 سکته مغزی انجام می دهم.

این سه نمونه کسری کوچک از چنین یافته های به ظاهر کوچکی هستند، اما در زندگی کمک زیادی می کنند.

در جوانی از مدرسه موسیقی نظامی فارغ التحصیل شدم، سپس در ارکسترها، عمدتاً آماتور، نواختم و بیش از یک بار رهبر یک ارکستر بودم. پس از بازنشستگی، او یک ارکستر جاز را در کارخانه نانوایی Nezlobny سازماندهی کرد. پس از یک سال تمرین ، به جشنواره های جاز در کیسلوودسک و استاوروپل رفتیم - مقام سوم را گرفتیم ، دیپلم و عنوان برنده دریافت کردیم. و همه اینها به لطف یک سبک زندگی سالم است.

آناتولی کوتوکوف.

آدرس: 357807، روسیه، منطقه استاوروپل، منطقه گئورگیفسکی، خ. نزلوبنایا، خ. Dorozhnaya، 22.

من ندارم

دستور العمل ها - فقط خوش بینی

تابستان امسال به طور تصادفی از وجود خبرنامه سبک زندگی سالم مطلع شدم. طرح خدمات پستی در اداره پست آتش گرفته بود. من یک فرد بیمار هستم - قبول کردم. من آن را خواندم و از وجود چنین روزنامه ای متعجب و خوشحال شدم. بعد تا آخر سال ثبت نام کردم و الان برای نیمه اول 2001.

من نامه ای می نویسم به این امید که در شرایط سخت از کسی حمایت کند. درست است، من هیچ دستور العملی ندارم - فقط خوش بینی.

من 40 ساله هستم که 27 سال از آن معلول گروه دوم هستم. این بیماری "میلوپاتی پس از سانحه" است. یعنی یک آسیب نخاعی وجود داشت که نتیجه آن فلج شدن هر دو پا و بدن تا سطح قفسه سینه همراه با اختلال کامل در عملکرد اندام های لگن بود.

تصور کنید: یک دختر 13 ساله در بستر است. ما در یک منطقه روستایی زندگی می کردیم، پدر و مادرم مرا به مدت 3 سال به بیمارستان ها، آسایشگاه ها و درمانگران و مادربزرگ های مختلف بردند. از قرقیزستان دور به مسکو رسیدیم، جایی که تحت عمل جراحی قرار گرفتم، سپس تحت درمان شدید قرار گرفتم - من هنوز به داروها حساسیت دارم. نمی دانم چه چیزی کمک کرد، اما سمت راست شروع به کار کرد، سمت چپ فلج شد. حالا با کمک عصا حرکت می کنم.

علیرغم بیماری، او تحصیل کرد و از مدرسه و یک مدرسه فنی برای معلولان فارغ التحصیل شد. دریافت تخصص - حسابدار کشاورزی. من کمی کار کردم، فقط 5 سال، بنابراین حقوق بازنشستگی من 439 روبل است.

در 18 سالگی ازدواج کرد و یک دختر به دنیا آورد. در سن 21 سالگی بیوه شد. من دوباره ازدواج کردم، در 27 سالگی دختر دومم را به دنیا آوردم، من زندگی کاملی دارم، همه چیز دارم (به جز سلامتی) - شوهر، فرزندان، مادر، عزیزانم و خوش بینی.

من زندگی، مردم، خانواده ام را دوست دارم. من دوستان زیادی دارم، فقط آشناها. در تابستان فرصت شکار قارچ را از دست نمی دهم. بودن در جنگل یا رودخانه برای من آنقدر انرژی است که نمی توانم آن را با هیچ چیز مقایسه کنم.

دوره ای در زندگی من - از 16 تا 18 سالگی - بود که از ناتوانی خود خجالت می کشیدم، به خصوص اگر پسرهای جوانی در آن نزدیکی بودند. همه اینها زمانی گذشت که من ازدواج کردم.

اکنون من خودم را اینگونه درک می کنم: من به دنیا آمدم، زندگی می کنم و باید زندگی کنم، زیرا خداوند زندگی را به خانواده داد. و اتفاقی که برایم می افتد را با آرامش می پذیرم.

به همه توصیه می کنم: در لحظات سخت ناامید نشوید، خوب و بد را با عزت بپذیرید. به افراد مهربان تکیه کنید و خودتان به مردم کمک کنید. زندگی ساده تر و راحت تر خواهد بود.

آرزو می کنم روزنامه زنده بماند، قول می دهم مشترک همیشگی باشم.

آدرس: Irina Anatolyevna Kireeva، 391333، منطقه Ryazan، منطقه Kasimovsky، روستای Krutoyarsky، خیابان. پریوکسکایا، 5-19.

اعتراف یک گیاه خوار

(برادی کاردی، دیستونی. درمان برادی کاردی، دیستونی)

داستان من پیش پا افتاده است: در سن 40 سالگی، ذخیره قدرت آزاد شده توسط طبیعت شروع به خشک شدن کرد. خستگی مزمن افزایش یافت، فشار خون بالا، عفونت های حاد تنفسی منظم شد و پوکی استخوان خود را احساس کرد. خوب، و غیره. متأسفانه، ما اغلب تا زمانی که رعد و برق به صدا در نمی آید، به این "زنگ ها" ظاهراً مربوط به سن توجه نمی کنیم. این به ویژه در مورد نیمه قوی‌تر بشریت صادق است. خب صبر کردم با تشخیص دیستونی فشار خون بالا، برادی کاردی در بیمارستان بستری شد.

با لغو قرارهای بعدی، تشخیص "روشن" شد. همه چیز با ارجاع من به یک جراح قلب برای معاینه و آمادگی برای عمل کاشت ضربان ساز قلب به پایان رسید.

من نزد جراح نرفتم که هنوز هم از خداوند متعال سپاسگزارم. من درخواست کردم که از بیمارستان مرخص شوم، که پزشکان از آن بسیار خوشحال بودند، زیرا نمی دانستند با من چه کنند. امکان تمدید مرخصی استعلاجی وجود نداشت و برای ثبت نام به عنوان معلول ابتدا لازم بود که من را مرخصی بسازند که به طرز عجیبی مقاومت کردم.

شاید - حداقل امیدوارم - مثال من به عنوان علم برای کسانی باشد که به راحتی، بدون فکر کردن به عواقب، با برداشتن کیسه صفرا "اضافی"، آپاندیس، لوزه ها و سایر اندام های "غیر ضروری" موافقت می کنند. البته من هیچ مخالفتی با کار فداکارانه جراحانی ندارم که باید در موارد اورژانسی با حذف "قطعات" دست و پنجه نرم کنند، اما معتقدم که اغلب خود ما در این امر مقصریم، و نه بدون کمک پزشکی ارتدکس، که هزاران سال تجربه عامیانه را کاملاً کنار گذاشته است.

با این حال، من پرت می‌شوم و در خطر خشم وزارت بهداشت قادر هستم. من فقط یک حقیقت شناخته شده را تکرار می کنم: اگر شخصی در سن 40 سالگی (یا بهتر از قبل) پزشک خودش نشده باشد، یا احمق است یا دشمن خودش. سومی وجود ندارد.

اما حماسه ام را ادامه خواهم داد. در آن زمان هیچ روزنامه ای مانند خبرنامه "ZOZH" وجود نداشت. اما برخی ادبیات ظاهر شده است. من با پل براگ شروع کردم و بر اساس نتایج دریافتم که در مسیر درستی هستم. سپس من به اندازه کافی خوش شانس بودم که در سخنرانی های نادژدا سمنووا شرکت کردم - او به ما در توبولسک آمد - و قدم بعدی معرفی تغذیه جداگانه و پاکسازی بدن در تمرین "سبک زندگی سالم" بود. در نتیجه 25 کیلوگرم اضافه وزن کم کردم. در همان زمان، من مراقب محصولات جدیدی بودم که در سینی های کتاب ظاهر می شدند: شاتالووا، شلتون، آندریف، مالاخوف، آتروف... اکنون سینی ها به معنای واقعی کلمه مملو از ادبیات سلامتی هستند - بخوانید، نباشید. تنبل.

به تدریج به سمت «سبک زندگی سالم» رفتم. ابتدا گوشت را کنار گذاشتم، بعد از یک سال دیگر ماهی و سپس تخم مرغ را ترک کردم. الان با 7 سال سابقه گیاهخواری هستم. من کاملاً فراموش کردم برادی کاردی چیست، نبضم 60 بار در دقیقه شد، فشار خونم به حالت عادی برگشت، به سادگی احساس خستگی نمی کنم. اما تابوت به سادگی باز شد: باید از شر زباله های انباشته شده توسط بدن در طی 40 سال خلاص می شد و کنترل خود را به دست می گرفت.

جای تعجب نیست که می گویند: شکم خود را مغزی کن، زیرا تو را مهار می کند.

کمی در مورد سبک زندگی من در حال حاضر. میوه برای صبحانه. ساعت حدود 11:00 است - شما باید صبحانه کسب کنید. در تابستان، منو شامل سیب، گلابی، آلو، هلو و توت از باغ خودمان است. در زمستان - مرکبات از سواحل دریای سیاه و میوه های خشک.

ناهار معمولا از ساعت 1-3:00 تا 14:00 است. مبانی یک سالاد استاز جانب سبزیجات خامبا روغن نباتی، جلبک دریایی و سیر، بدون نمک. من به عنوان منبع ریز عناصر، خاویار را از دانه های جوانه زده و له شده گندم، سویا، نخود، عدس، نخود، ذرت و لوبیا درست می کنم. برای طعم و مزه، گیاهان تند، شوید، سلندین، کرفس، لواشک، جعفری، ریحان، گشنیز، برگ های ترب، چنار، قاصدک، کیف چوپان و سایر گیاهان وحشی را اضافه می کنم. مخصوصاً در فصل بهار از رحمت ایشان بهره می برم. برای زمستان سبزی ها را خشک می کنم و به صورت پودر در می آورم. در تابستان آنها به سالاد می روند سبزیجات تازه، در زمستان از ترشی هم استفاده می کنم. شام پروتئینی سعی می کنم آن را بپذیرم؛ حداکثر تا ساعت 18:00 اینها انواع مغزها و دانه ها هستند. یک یا دو بار در هفته، اغلب در تعطیلات آخر هفته، منوی 8 عصر شامل پنیر تازه بدون نمک، خامه ترش است. شیر کاملو دیگران محصولات لبنیخانگی بدون مواد افزودنی و نگهدارنده همه، به طور طبیعی، بدون عملیات حرارتی. آجیل و دانه ها به سادگی خشک می شوند. گاهی شیر کامل میخورم. اما فقط تازه و از حیوانات سالم و بز بهترین است.

من مایعات بسیار کمی می نوشم - نیازی نیست. صبح یک لیوان آب ترش می نوشم. در تابستان، به عنوان یک قاعده، سیب یا انگور. در زمستان لیمو، زغال اخته، سرکه سیبخانگی با عسل (دستور پخت چنین سرکه ای در شماره 21 خبرنامه امسال منتشر شد). در شب - چای از گیاهان معطر - نعناع، ​​آویشن، مخمر سنت جان، شکوفه نمدار، بادرنجبویه با عسل. علاوه بر این، برای زمستان، من از تمشک، توت فرنگی و سایر انواع توت ها با افزودن توت قرمز، که دارای خواص "ژله ای" هستند، آماده سازی های ژله ای درست می کنم. من توت ها را از طریق صافی مالش می دهم، عسل را اضافه می کنم، خنک می کنم و در یخچال نگهداری می کنم. نیازی به پاستوریزه کردن چیزی نیست - محصولات باید زنده باشند.

من سعی می کنم از روغن تصفیه نشده و پرس سرد برای سالاد استفاده کنم.

متأسفانه چارچوب اعترافات طولانی مدت من به من اجازه نمی دهد که "انجیل" را بازگو کنم ...

"HLS": نویسنده با این وجود بخش هایی از این اثر را نقل می کند. با این حال، ما به چند دلیل از این نقل قول ها صرف نظر می کنیم. اولاً، "انجیل"، اما مدتها پیش، در یکی از شماره های اولیه خبرنامه منتشر شد. ثانیاً در یکی از شماره های اول «هشدار». ثالثاً، ما معتقدیم که بازگشت دوباره به «انجیل» اشکالی ندارد، زیرا واقعاً حاوی پاسخ همه سؤالات است، اگرچه این ظن بسیار عمیق وجود دارد که «انجیل» مورد بحث بسیار دیرتر از انجیل ایجاد شده است. . به هر حال برگردیم به نامه...

در پایان پیام خود به خوانندگان، می‌خواهم بگویم: گذار به شیوه زندگی و تفکر درست یا بهتر بگوییم درست ضروری است. من در این مفاهیم خواب طبیعی، به موقع، تغذیه مطابق با فیزیولوژی یک شخص و نه یک شکارچی، یا، ببخشید، یک خوک، حرکت و کار عملی در صنعت مورد علاقه شما و در نهایت یک ارزیابی مجدد را در این مفاهیم گنجانده ام. ارزش ها در جهت انتقال مرکز ثقل از مادی به معنوی. همه اینها برای بسیاری نه تنها دشوار، بلکه غیرممکن به نظر می رسد. در همین حال، شما فقط باید شروع کنید و خیلی سریع متوجه خواهید شد که چگونه جهان بینی شما شروع به تغییر می کند و باید از خود قبلی خود شگفت زده شوید و از تغییرات خوشحال شوید. بنابراین من به شما پیشنهاد می کنم تا زمانی که "خروس گاز می گیرد" منتظر نمانید و به جریان بروید. بهتر است بدون اتلاف وقت برای رسیدن به ساحل، مانند قورباغه معروفی رفتار کنیم که در یک کوزه شیر می ریزد تا به خامه ترش زده شود.

آدرس: سرگئی الکساندرویچ گراسیموف، 352670، منطقه کراسنودار، منطقه آپشرونسکی، پست. ایستگاه، خیابان Tunnelnaya، 123.

توضیحات برای "سوپ حکمت"

در شماره 17 / 173 خبرنامه سبک زندگی سالم، خواننده اوکراینی ما ایوان ماکسیموویچ مالیشکو در مورد سوپ خرد صحبت کرد و ترکیب آن را بیان کرد:

2 قاشق غذاخوری روغن نباتی، 250 گرم گوشت گاو، 2 قاشق غذاخوری دانه خشخاش، 1 پیاز بزرگ، 3 عدد سیب زمینی متوسط، 4 قاشق غذاخوری کدو تنبل رنده شده (تازه یا کنسرو شده)، 2 هویج، 1 برگ بو، 2 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده، 3 فنجان آب، نمک و فلفل - به مزه.

روش پخت و پز. روغن را در ماهیتابه داغ کنید و گوشت گاو را تکه تکه کنید و در آرد بغلتانید و در روغن سرخ کنید و گوشت را داخل ماهیتابه بریزید و پیاز را در تابه تفت دهید تا نرم و طلایی شود. آن را همراه با روغن داخل قابلمه بریزید، آب، سیب زمینی و هویج خرد شده، کدو تنبل، خشخاش، برگ بو، جعفری، نمک و فلفل را اضافه کنید. به مدت 90 دقیقه روی حرارت کم بپزید و هم بزنید - نه بیشتر و نه کمتر. اگر زیاد تبخیر شد آب اضافه کنید. در پایان پخت، سبزیجات را با قاشق چرخ کنید.»

مالیشکو هشدار داد که مهمترین مواد تشکیل دهنده آن دانه خشخاش و کدو تنبل است، بنابراین بهتر است دانه های خشخاش را در آسیاب قهوه آسیاب کنید.

خلاصه ای از “سبک زندگی سالم” نیز در مورد این سوپ ساخته شده است: “تا به حال دندان عقل را می دانستیم، اما سوپ... این چیز جدیدی است. بیا با هم امتحانش کنیم علاوه بر این، مواد تشکیل دهنده در دسترس هستند، و این مانع از باهوش‌تر شدن همه ما نمی‌شود.»

احتمالاً آخرین پیشنهاد مورد قبول بسیاری قرار گرفت و ایوان ماکسیموویچ آنقدر مملو از نامه ها و عذاب تماس ها بود که دیگر از "سر درآوردن" خوشحال نبود. از این رو درخواست می کند که دیگر آدرس یا شماره تلفن خود را اعلام نکند، اما از طریق پیام رسان به شهروندان کنجکاو پاسخ می دهد.

چه قاشق روغن نباتی، دانه خشخاش، کدو تنبل رنده شده؟

اتاقهای پذیرایی.

چه نوع هویج: بزرگ، متوسط، کوچک؟

میانگین.

سه فنجان آب. این چنده؟

یک فنجان متوسط ​​حدود 300 گرم آب است - در کل حدود 1 لیتر.

تعداد زیادی دانه خشخاش. آیا نوه من معتاد می شود؟

این نمی شود. معتادان به مواد مخدر از دانه های خشخاش استفاده نمی کنند، بلکه از غلاف آنها استفاده می کنند و آنها را به روشی خاص پردازش می کنند.

وعده سوپ مشخص شده برای چند نفر است؟

برای یک نفر. در این صورت باید 3 تا 4 بار در طول روز سوپ مصرف کنید و چیز دیگری نخورید.

پسرم هم در مدرسه و هم در خانه دانش آموز ضعیف و بی توجهی است. آیا سوپ به او کمک می کند؟

نه کمکی نخواهد کرد

نوه من 12 سالشه. او ضعیف درس می خواند و زیاد راه می رود. دیر به خانه می آید. آیا سوپ به او کمک می کند؟

نه کمکی نخواهد کرد سوپ خرد به کسانی کمک می کند که برای مطالعه تلاش می کنند، اما برایشان مشکل است. این کاملا کمک خواهد کرد. همه افراد دیگری که ضعیف مطالعه می کنند باید توصیه های Domostroy را که در قرن شانزدهم منتشر شد، به کار گیرند. اجداد ما اکیداً به والدین توصیه می‌کردند: «برای بچه‌های بی‌احتیاط، لکه‌های نرم را دریغ نکنید و به موقع از کمربند استفاده کنید».

"HLS": ایوان ماکسیموویچ علاوه بر توضیحاتی در مورد سوپ، یادداشت دیگری برای ما ارسال کرد که آن را به خوانندگان ارائه می دهیم.

کود اسب برای مفاصل سعادتمند است

(پلی آرتریت. درمان پلی آرتریت)

از خواندن روزنامه فوق العاده "سبک زندگی سالم" لذت می برم. در یکی از آخرین شماره ها مقاله ای از V. Barykina پیدا کردم "تزریق کود اسب - سعادت برای مفاصل". تصمیم گرفتم بدون یک دقیقه تاخیر در مورد تجربه شخصی خودم بنویسم. شاید برای کسی مفید باشد.

خیلی وقت پیش بود، تقریباً 45 سال پیش. من در آن زمان یک زن جوان 25 ساله به بیماری پلی آرتریت مبتلا شدم. همانطور که یادم می آید در جریان سیل بهاری که مجبور بودم چندین کیلومتر را از میان آب یخ زده پیاده روی کنم، از پاهایم سرما خوردم. کمتر از یک هفته بعد، مفاصلم متورم شدند، قرمز شدند و مثل جهنم شروع به درد کردند. در حرکت مشکل داشتم و خوابم را از دست دادم. داروها فایده ای ندارند... و بعد تصادفاً در داروخانه، مردی مسن که متوجه شد به سختی می توانم روی پاهایم بایستم، پرسید: "چه مشکلی داری؟" از دردسرم گفتم گفت: اینجا دارو تقریباً عاجز است و روماتیسم مفاصل را می لیسد و دل را گاز می گیرد. یک روش قدیمی روستایی برای درمان وجود دارد. در بهار رماتیسم را به باغ یا مزرعه می برند و در تلی از کود اسب داغ می کارند. ده ها بار او را زمین می زنند و مرد سالم است. آن را امتحان کنید - از این بدتر نخواهد شد."

وقتی به خانه برگشتم، تصمیم گرفتم آن را امتحان کنم. اما کود را از کجا تهیه کنیم؟ از شانس من یک اصطبل کنار خانه شهرمان بود. زنی در آنجا به عنوان داماد کار می کرد. با او صحبت کردم و او قبول کرد که در راهروی اصطبل برای من کود تهیه کند.

با شما چطور رفتار شد؟ داماد مرا در وان حمامی که اسب ها از آن آب می دادند نشاند و کود داغ اسب را تا کمرم ریخت. 30 دقیقه تا یک ساعت در آن نشستم. نیازی به گفتن نیست که این روش خوشایندترین نیست. مخصوصاً اگر فرد ژولیده باشد. با این حال، هنگامی که پلی آرتریت شروع می شود، زمانی برای انزجار وجود ندارد.

پس از بازگشت به خانه، خودم را کاملا شستم، پاهایم را در لباس های پشمی پیچیدم و با خوشحالی خوابیدم. چه می توانم بگویم: با هر روش احساس بهتر و بهتری داشتم. بعد از 12 خداروشکر کاملا درمان شدم.

من در حال حاضر 70 سال دارم و پلی آرتریت هرگز به من برنگشته است.

آدرس: Suslova Zoya Kuzminichne, 613490, Kirov Region, Nolinsk, St. Frunze، 4، apt. 27.

طرح های خوش بینی از گالینا کوله شووا

در مورد مکاتبه

سلام عزیزانم! من نامه ای از آنتونینا الشینا دریافت کردم که در آن عذرخواهی کرد که کارهای بیشتری به من اضافه کرده است (به «سبک زندگی سالم» شماره 17، ص 5 مراجعه کنید). او اکنون می فهمد که هجوم نامه ها چیست - او 4-5 نامه در روز دریافت می کند. رگبار من 20-30 و حتی گاهی 80 است، اول همه را با قیچی باز می کنم، بعد می خوانم که یکی دو ساعت طول می کشد. برخی را فوراً پاسخ می دهم، برخی دیگر را باید فعلاً به تعویق بیندازم. از این گذشته، من علاوه بر نامه، باید بذر هم بفرستم و این کار بسیار پر زحمت و پر زحمت است. اما درخواستم را تکرار می کنم که هیچ پولی از قبل ارسال نشود. بدون هیچ شوخی می گویم - به همین دلیل آرامش خود را از دست دادم. ضمناً نامه ای از یک زن روستوف با عذرخواهی و توضیحات دریافت کردم. معلوم می شود که او اهمیتی نمی دهد که اغلب من را چاپ می کنند. او از اینکه آن را منتشر نمی کنند ناراحت است. در اینجا می خواهم رازی را فاش کنم: من بلافاصله در "ZOZH" نیز منتشر نشدم، بسیاری از نامه های من به صفحات روزنامه راه پیدا نکردند، اما من از عصبانیت منفجر نشدم، بلکه نامه های جدید نوشتم و صبورانه منتظر ماندم. در ضمن بعضی از تکرارها در تبلیغات من با این توضیح داده می شود خب فکر کنم دیگر منتشر نمی کنند، یکی دیگر را می فرستم، اما بعد هم اولی و هم دومی بیرون آمد. من در تحریریه هیچ «عشیره ای» ندارم.

در مورد نامه های ناشناس

برای هر عطسه ای نمی توان سلام کرد.

درباره نامه های عصبانی

از زندگی سگی، نه تنها سگ ها، مردم هم گزنده می شوند. نه من مقصریم و نه شما، بلکه آن مهماندارانی که چنین زندگی را برای ما ترتیب دادند.

در مورد نامه های خوشبختی

در طول 15 سال، یک واگن و یک گاری کوچک دریافت کردم. من هرگز آن را بازنویسی نکردم تا بفرستم. همانطور که می بینید، خدا را شکر، دست نخورده است. و وقتی در بیمارستان بستری شدم، می دانید چند نفر بودند! چرا آنها این همه نامه را دریافت کردند یا چه؟ البته که نه. و هنگامی که آتش به من رسید، همسایه و خانه اش سوخت، او اصلاً بدون نامه زندگی کرد - با تب چهل درجه در آغوش. خدا انسان را نجات می دهد که خود را نجات دهد. اگر مشروب نمی خوردم زنده بودم و وطنم زیباتر. بنابراین آنچه ویراستاران در مورد این نامه ها می نویسند صحیح است: کسی نیاز دارد که ما بترسیم. از این گذشته ، آنها توسط "خیرخواهان" به صورت ناشناس ارسال می شوند. خودشان از چیزی می ترسند.

میریم ازش بمیریم

نه، ما نمیمیریم چون توانستیم به دنیا بیاییم، می توانیم بمیریم. مدتها پیش نامه ای درباره ترس ها به سردبیر فرستادم. الان یادم نمیاد اونجا چی نوشتم اکنون می خواهم در مورد "تله" صحبت کنم: چیزی که از آن می ترسید، اتفاق می افتد. افرادی که فوبیا دارند نباید این را بگویند. این باعث افزایش رنج آنها می شود. از این گذشته، آنها به ترس خود وابسته هستند، نمی توانند آن را به سادگی از خود جدا کنند. و سپس "تله" وجود دارد: اگر بترسید، این اتفاق خواهد افتاد. نه! همه ما می توانیم هزار مثال بزنیم که از چیزی ترسیدیم، اما خدا را شکر این اتفاق نیفتاد... پس برای سلامتی خود بترسید و با آرامش تا زمانی که ترس خسته شود و خودش از بین برود. همه چیز بسیار ساده است: برای اینکه به یک خرس قطبی فکر نکنید، باید به یک تمساح سبز فکر کنید. شما باید بدانید که خود یک شخص قوی تر از هر فکر و احساسی است. و این هم پیچاننده زبان من: "بیرون، ترس، از زیر پیراهن من!" آنها به خانه خواهند رفت و ما بدون ترس از چیزی زندگی خواهیم کرد.

اگر حداقل یک نفر با روحیه انتخاب شود...

نامه‌های شگفت‌انگیزی دریافت می‌کنم مبنی بر اینکه گناه است که مرا به میز «زنجیر» نکنم.

در اینجا نقل قول هایی از جدیدترین ها آمده است:

«... برای اولین بار پس از چندین سال، از خواندن نامه شما به سبک زندگی سالم احساس شادی و روحیه خوبی داشتم...

بچه ها شروع به حلق آویز کردن کردند. مثل نوعی اپیدمی سقف کجا نمی تواند برود؟ اما، می دانید، نامه شما را خواندم، و دوباره امید ظاهر شد: چه می شود اگر همه چیز به حالت عادی برگردد و همه چیز از دست نرود...

اما از همه مهمتر از ارتش تا به امروز هیچ نامه ای ننوشته ام، راستش را ببخشید بابت اشتباهات (تکرار نمی کنم. - G.K.) و دست خط (خوب، درشت، مثل یک آدم غیر حریص). -G-K). از اینکه قلم را با سمت راست گرفته ام تعجب می کنم. والری، اوستروگوژسک، منطقه ورونژ، 38 ساله.

این چیزی است که من فکر می کنم ... وقت آن است که من در سرنوشت خود انقلاب کنم - عزیزم را تا ته بنویسم. برای این افراد. اگر یک نفر به خاطر حرف های تو دیگر به طناب فکر نمی کند، اگر حداقل یکی از آنها سر در می آورد...

"سبک زندگی سالم"! مورد دوم بسیار درست ذکر شده است: اگر حداقل کسی، حداقل یک نفر، با شنیدن سخنان شما یا خواندن نامه شما، ذوق زده شود، پس ارزش صحبت کردن و نوشتن را داشت. در واقع این یکی از اصول اصلی پیام رسان است. نامه های خود را بر اساس آن قرار دهید. و، نگاه کنید، گالینا ویکتورونا کولشووا، به اصطلاح، یک ستون شخصی در خبرنامه دریافت کرد. همه پیش بروید - شما بدتر نیستید. به هر حال، ما قبلاً چندین نامزد برای چنین شناختی داریم ...

و در پایان: آدرس کولشووا تغییر کرده است. چگونه، چرا - او نوشت، اما زمان زیادی طول می کشد تا توضیح داده شود و نکته زیادی وجود ندارد. اکنون به گالینا ویکتورونا در آدرس: 398020, Lipetsk, st. فرانکو، 73.

ملاقات با دکتر LYUBIMOVA

گاهی اوقات رفتن به کلیسا را ​​توصیه می کنم

(راههای پاکسازی کبد و کیسه صفرا و عروق خونی

چاقی، آترواسکلروز، آلرژی، آسم برونش. درمان چاقی، آترواسکلروز، آلرژی، آسم برونش

استئوکندروز، خار پاشنه. درمان استئوکودروزیس، HEAL Spurs

وریدهای واریسی، ترومبوفلبیت، همانژیوم. درمان وریدهای واریسی، ترومبوفلبیت، همانژیوم

آرتریت، آرتروز، روماتیسم، درد عصبی. درمان آرتروز، آرتروز، درد عصبی

سینریزیت، آدنوئید، درمان تراکئوبرونشیت برای سینریزیت، آدنوئید، تراکئوبرونشیت

اگزما خشک، درماتیت. درمان اگزما خشک، درماتیت

ماستوپاتی. درمان ماستوپاتی)

اولین ملاقات ما در مسکو با یک دکتر طب جایگزین، درمانگر بیوانرژیک، درمانگر و روانشناس فراشخصی ناتالیا ولادیمیروا لیوبیموا عمدتاً به طور تصادفی اتفاق افتاد. اگرچه همانطور که حکیمان و شاعران می گویند، در این جهان همه چیز به همه چیز متصل است و تصادفی وجود ندارد. اخیراً وضعیت سلامتی من به طرز محسوسی بدتر شده است. زودتر خسته می‌شدم، بیشتر عصبانی می‌شدم و گاهی ضربان قلبم آزارم می‌داد. علاوه بر این: درد فشردگی در ناحیه گردن ظاهر شد، گویی دستی نامرئی در حال خفه شدن است. این احساس، باید بگویم، احساس خوشایندی نیست. البته باید برم دکتر و معاینه جامع و دقیق انجام بدم ولی این زمان میخواد و خیلی وقته و کار و بچه دارم. در اولین نگاه گذرا، ناتالیا ولادیمیرونا تشخیص دقیقی به من داد: غده تیروئید "شل" شده بود... انتخاب داروها چند دقیقه طول کشید، هیچ سونوگرافی یا سایر روش ها یا دستگاه های خاصی مورد نیاز نبود. تنها پس از سه روز احساس آرامش کردم و در روز چهارم قطار سریع مسکو - پنزا مرا برای قرار ملاقات با دکتر لیوبیموا به مورشانسک برد.

"HLS": ناتالیا ولادیمیرونا، برخی از شفا دهنده ها رد کامل و بی قید و شرط داروها و جایگزینی آنها با داروهای طبیعی را موعظه می کنند: گیاهان، عسل، حمام و غیره. آیا شما با این موافق هستید؟

LYUBIMOVA: من معتقدم که این مسیر همیشه توصیه نمی شود. راستش را بخواهید، انکار کامل همه داروها کمی مرا به یاد شعار "بازگشت به غارها!" بسیاری از آنها را می توان برای صرفه جویی و سود استفاده کرد، اما انتخاب داروها باید کاملاً فردی و همچنین زمان استفاده از آنها باشد. مشکل طب سنتی این است که همه بیماران با تشخیص یکسان معمولاً داروهای مشابهی تجویز می کنند. در این میان، هر بیمار نیازمند رویکردی دقیق و خلاقانه از سوی پزشک معالج خود است. لازم است که ویژگی های خاص بدن، سن، سابقه خانوادگی و بسیاری موارد دیگر را در نظر بگیرید.

"HLS": قبلاً به اصطلاح پزشکان خانواده وجود داشتند.

لیوبیمووا: به نظر من این سنت ارزش احیای دارد. به نظر من یک پزشک مدرن باید اصول اولیه گیاه درمانی را بداند و بتواند به درستی از این کلمه به عنوان یک ابزار درمانی استفاده کند. همچنین آشنایی با طب شرقی، روش های پزشکان تبتی، چینی، هندی... همه اینها در کنار هم به انتخاب کوتاه ترین مسیر برای درمان کمک می کند.

«HLS»: فکر نمی‌کنید زمان نیاز به ادغام و نفوذ طب سنتی و جایگزین را حکم می‌کند؟

لیوبیمووا: من در این مورد متقاعد هستم. کل زرادخانه غنی وجوه انباشته شده در طول یک تاریخ هزار ساله باید در خدمت امر نجیب نجات و بهبود باشد. همانطور که الیزاوتا دمیتریوا شاعره گفت: "بشریت بر اساس تضمین متقابل خوبی زندگی می کند."

"HLS": شما به شفا با کلمات اشاره کردید. در تمرین شما چگونه این اتفاق می افتد؟

لیوبیمووا: اندیشه انسان در پوسته یک کلمه متولد می شود. بنابراین، چنین مفهومی وجود دارد: فرمول فکر. نمونه ای از فرمول فکری خوب، دعا است. خلق و خوی بد و عصبانی می تواند یک بیماری را ایجاد کند. بیمار باید خود را از درون تغییر دهد. من اغلب از آب "خوانده" همراه با دعا در تمرین خود استفاده می کنم، یا می توانم به سادگی "تجویز" کنم که کسی به من مراجعه کند تا به کلیسا برود و برای نجات همه دشمنانش شمعی روشن کند.

"HLS": و این کمک می کند؟

لیوبیمووا: بله!

"سبک زندگی سالم": از قدیم شناخته شده است که برخی از بیماری هایی که طب سنتی به سختی یا فقط با چاقوی جراحی با آنها مقابله می کند، برخی از مادربزرگ ها به راحتی می توانند "حرف بزنند": به عنوان مثال، زگیل یا فتق در نوزاد تازه متولد شده. اثربخشی چنین درمانی بر چه اساسی است؟

LYUBIMOVA: توطئه ها از زمان های قدیم تا امروز مورد استفاده قرار گرفته اند و اغلب با موفقیت زیادی همراه بوده اند. آب معمولی انرژی جادویی را به خوبی حفظ می کند، اما آنها همچنین به نمک، آبجو، نان زنجبیلی "تهمت" زدند، انواع مختلفغذا ... اساس درمان با توطئه حذف اطلاعات بیماری است.

"HLS": به یاد دارم که آکادمیسین ناتالیا پترونا بختروا در کتاب جالب و عمیق خود "جادوی مغز و هزارتوهای زندگی" نوشت که این بیماری یک ماتریس پایدار از وضعیت پاتولوژیک را تشکیل می دهد که باید از بین برود. برای شکست دادن بیماری

لیوبیمووا: این دقیقاً همان چیزی است که شفا دهندگان عامیانه اغلب بی سواد اما با استعداد به طور شهودی احساس کردند. در زمان ما، علم رسمی به طور فزاینده ای اعتقاداتی را تأیید می کند که از دیرباز در بین مردم وجود داشته است که تا همین اواخر بدون قید و شرط توسط آن به عنوان خرافات بی اساس رد می شد.

“ZOZH”: وقتی در پذیرایی شما شرکت کردم، بارها و بارها توجهم به فریمی که برداشتید جلب شد. چه اهدافی را دنبال می کند؟

LYUBIMOVA: من از قاب برای تشخیص استفاده می کنم. و همچنین تعیین میزان اثربخشی داروها یا گیاهان مختلف در درمان یک بیمار خاص. در واقع، من می توانم بدون آن کار کنم، اما باعث صرفه جویی در انرژی و زمان زیادی می شود.

"ZOZH": به دلایلی روش باستانی جستجوی سنگ معدن و آب های زیر آب با استفاده از انگور را به یاد آوردم.

LYUBIMOVA: این یک ارتباط تصادفی نیست: واقعاً بر اساس همان اصل است.

"HLS": بیایید در مورد داروهای گیاهی صحبت کنیم. زمانی روزنامه ما از خواص درمانی جو دوسر زیاد نوشت. بحث پر جنب و جوشی آغاز شد و بسیاری از دستور العمل های "بلغور جو دوسر" توسط خوانندگان ما ارسال شد.

LYUBIMOVA: در این مورد، من همچنین می توانم به قلک شما کمک کنم. در اینجا روشی برای پاکسازی کبد و کیسه صفرا با استفاده از جو وجود دارد که من با موفقیت آن را در عمل به کار بردم. 1 فنجان دانه جو دو سر را بشویید، 1 لیتر آب جوش بریزید، بگذارید بجوشد، 30-40 دقیقه بجوشد، سپس آب جوشیده را به حجم اولیه اضافه کنید و حداقل 3 ساعت بگذارید. صاف کنید، عسل و آب لیمو را به مزه اضافه کنید، 1 لیوان را نیم ساعت قبل از غذا به مدت 1 ماه میل کنید. این درمان با سایر دستور العمل های مشابه در اثر ملایم و تدریجی آن بر بدن بدون "شوک" غیر ضروری و عوارض جانبی ناخوشایند متفاوت است.

لیوبیمووا: من آماده ارائه پیشنهاد هستم راه خوبپاکسازی عروق خونی به یک لیوان 100 گرمی عسل نیاز دارید. به همین مقدار بذر شوید، 3 قاشق غذاخوری ریشه سنبل الطیب.

همه مواد را کاملا با هم مخلوط کنید، در 2 لیتر آب جوش بریزید و بگذارید بجوشد و بگذارید یک شب دم بکشد. 3 قاشق غذاخوری 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. پس از دو هفته، 10 روز استراحت کنید، سپس دوره را تکرار کنید.

"HLS": بر کسی پوشیده نیست که مشکلات رگ های خونی و روده ها و همچنین اضافه وزنخیلی ها را نگران می کند

LYUBIMOVA: و در این موارد من می توانم یک درمان موثر و ساده را توصیه کنم. به چاقی، تصلب شرایین، آلرژی، آسم برونش کمک می کند و روده و کبد را پاکسازی می کند. سالاد چغندر را با سیر و روغن نباتی به مدت 3 روز بخورید، سپس گوشت را به مدت 20 روز به طور کامل از برنامه غذایی خود حذف کنید. محصولات گوشتی. به مدت سه روز، یک بار در روز صبح با معده خالی، 3 ساعت قبل از غذا، 2.5-3 گرم مصرف شود. کربن فعال. در همان دوره صبح، 40 دقیقه قبل از غذا و عصر قبل از خواب، محلول منیزیم مصرف کنید. دوز بستگی به تحمل فردی دارد (از 1 قاشق دسر تا 3 قاشق غذاخوری). برای تهیه محلول برای 1 فنجان آب سردشما باید 30 میلی گرم منیزیم مصرف کنید. پس از 1 هفته استفاده، دکاریس را به این دو دارو اضافه می کنیم (برای بزرگسالان یک سوم قرص، برای کودکان - یک ششم قرص). با محلول منیزیم مصرف کنید. Decaris سیستم ایمنی را ضد عفونی و تحریک می کند.

کربن فعال سموم را از بین می برد، منیزیم یون های منیزیم را به بدن می برد که وارد ساختار کبد می شود.

"HLS": آیا می توانید به آن دسته از خوانندگان ما که با ستون فقرات مشکل دارند راهنمایی کنید؟

لیوبیمووا: البته. در اینجا دستور العملی وجود دارد که به پوکی استخوان، خار پاشنه پا، عادی سازی فشار خون و ارتقای سلامت کلی بدن کمک می کند. با نوشیدن آب داغ در یک لگن و اضافه کردن 200 گرم نمک، 50 گرم نوشابه و 7 قطره ید، حمام پا را آماده کنید و بلیس را در این محلول به مدت 15 دقیقه بخار کنید (این عمل را حداکثر تا 19 ساعت انجام دهید). سپس پس از خشک شدن کامل پا، کف پا را با روغن نباتی چرب کنید. اپلیکاتور کوزنتسوف را روی زمین قرار دهید و به طور متناوب با یک پا یا پا روی آن قدم بگذارید (از 3 دقیقه شروع کنید و به تدریج مدت زمان را به 10 دقیقه افزایش دهید). لازم است این روش را روزانه به مدت 2 هفته انجام دهید، سپس 10 روز استراحت کنید و دوره را دوباره تکرار کنید. نتیجه عالی است!

"HLS": من متوجه شدم که شما به بسیاری از بیماران خود توصیه می کنید که از جوراب های نخی یا، همانطور که مردم اغلب آنها را "ساده" می نامند، استفاده کنند. تا جایی که من فهمیدم این اتفاقی نیست؟

LYUBIMOVA: پوشیدن جوراب و جوراب شلواری ساخته شده از مواد مصنوعی برای هیچ مشکلی در پاها، از واریس گرفته تا بیماری های مفصلی، توصیه نمی شود. پوست فقط باید با پنبه یا کتان تماس داشته باشد و نایلون یا کش باعث تشدید مشکلات شما می شود.

LYUBIMOVA: برای کسانی که از رگهای واریسی، ترومبوفلبیت، همانژیوم (وریدهای عنکبوتی) رنج می برند، استفاده از سلندین تسکین قابل توجهی به همراه دارد. آنها همچنین به درد مفاصل، به عنوان مثال، در زانو کمک خواهند کرد. این روش کاملا ساده است. پارچه کتانی باید در محلول قوی سلندین خیس شود، پاهای خود را در آن بپیچید و 40-50 دقیقه نگه دارید. برای جلوگیری از خشکی پوست پس از استفاده، توصیه می شود یک لایه نازک روغن گیاهی به پاهای خود بمالید. این روش را به مدت 7 روز انجام دهید، سپس 10 روز استراحت کنید. تکرار کنید، شما باید 3 دوره از این قبیل را بگذرانید.

"HLS": درد و درد در مفاصل اکثر مردم روسیه را عذاب می دهد ...

LYUBIMOVA: علاوه بر درمانی که قبلاً ذکر کردم، این کمپرس به خوبی به آرتریت، آرتروز، روماتیسم و ​​دردهای عصبی کمک می کند. 3 قاشق غذاخوری روغن کافور، 1 قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید. مخلوط حاصل را روی یک برگ کلم تازه قرار دهید و آن را روی محل درد بمالید و روی آن چیزی گرم ببندید. بیش از 4 ساعت نگه دارید، زیرا خردل خشک، همانطور که خودتان متوجه شدید، با یک کیلو کشمش فاصله دارد.

"سبک زندگی سالم": بسیاری از دستور العمل های ارائه شده شامل عسل به عنوان یک ماده است.

LYUBIMOVA: این یک داروی عالی برای بهبود سلامت است. علاوه بر ماساژ عسل که بسیار رایج شده است، می توانم حمام عسل ارائه دهم.

"HLS": این احتمالاً دقیقاً برای روس‌های جدید است.

لیوبیمووا (می خندد): نه، چه می گویی، آنقدر عسل لازم نیست - فقط 100 گرم در هر حمام. این آب درمانی های معطر تنش و استرس را از بین می برد، اعصاب را آرام می کند و خواب را بهبود می بخشد. آب باید دمای مطلوبی داشته باشد و تا زمانی که بخواهید می توانید در حمام بنشینید. با این حال، یک راز کوچک وجود دارد: شما باید آن را تنها پس از تخلیه کامل آب ترک کنید. سپس تمام انرژی منفی به معنای واقعی کلمه از بدن شما پاک می شود. به هر حال، وقتی از مکان های شلوغ به خانه برگشتید، حتماً لباس بیرونی خود را تکان دهید. این نیز راهی برای آزادسازی انرژی منفی انباشته شده است.

"سبک زندگی سالم": زمستان است، یعنی زمان سینوزیت، نای، برونشیت و سایر بیماری های ناخوشایند فرا رسیده است.

LYUBIMOVA: برای فرآیندهای التهابی حاد چرکی در سینوس های فک بالا، سواب های پنبه ای با دی اکسیدین (فروش در داروخانه) کمک موثری می کند. داخل سوراخ های بینی قرار دهید و بیش از 10 دقیقه نگه دارید. این دستکاری ساده می تواند شما را از نیاز به سوراخ کردن نجات دهد. برای آدنوئیدها و پولیپ های بینی، شستشو با محلول قوی سلندین مفید خواهد بود. برای تهیه آن، 1 قاشق غذاخوری از سبزی را بردارید، 200 میلی لیتر آب اضافه کنید، بگذارید بجوشد و خنک شود. این محلول را در کف دست خود بریزید و آن را از سوراخ های بینی به داخل بکشید. پس از عمل، مخاط بینی را با روغن گیاهی چرب کنید. اگر در خانه خود یک سکه نقره دارید، می توانید از آن برای تسکین التهاب و درد مفاصل استفاده کنید. و همچنین برای سینوزیت. برای این کار یک تخم مرغ را به سختی بجوشانید (15 تا 20 دقیقه)، پوست آن را جدا کرده، به صورت ضربدری نصف کنید، زرده را جدا کنید، یک سکه را به جای آن بگذارید، دوباره هر دو نیمه را تا کنید و داغ روی نقاط درد قرار دهید (10- 15 دقیقه) . سکه باید بعد از عمل شسته شود. چون سیاه می شود. برای تراکئوبرونشیت، با مصرف نعناع خشک جوشانده شده در شیر، وضعیت تا حد زیادی کاهش می یابد: 1/2 قاشق چای خوری از گیاه را با شیر بریزید و بجوشانید. گرم را در جرعه های کوچک 2 بار در روز میل کنید

"HLS": آیا بیماران مبتلا به بیماری های پوستی به ملاقات شما می آیند؟

LYUBIMOVA: البته، و به مقدار قابل توجهی. من می خواهم به خوانندگان "سبک زندگی سالم" یک داروی آزمایش شده را توصیه کنم که کمک موثری برای اگزمای خشک و درماتیت می کند. شما به 150 گرم طبیعی نیاز دارید موم زنبور عسل 50 گرم کلوفون پودر شده، 2 فنجان روغن نباتی. تمام اجزاء را در یک حمام آب ذوب کنید تا کاملاً با هم زدن مداوم حل شود. نواحی آسیب دیده را خنک و روغن کاری کنید تا بثورات ناپدید شوند.

"HLS": تحریریه ما نامه های بسیاری از زنان مبتلا به ماستوپاتی دریافت می کند. درست نیست، این مشکل به شما نیز پاسخ داده شده است. چه توصیه ای به چنین بیمارانی دارید؟

LYUBIMOVA: برای ماستوپاتی فیبروکیستیک، من داروی زیر را برای تجویز خوراکی پیشنهاد می کنم: 100 گرم دانه شوید، 0.5 لیتر شیر بریزید. 10 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و 2 ساعت بگذارید. 50 گرم 3 بار در روز نیم ساعت قبل از غذا مصرف شود. دوره - 3 هفته.

به عنوان یک درمان خارجی، می توانید از توصیه زیر استفاده کنید: 1 قاشق چای خوری سلندین له شده خشک را با 2 قاشق چای خوری روغن زیتون و 1 قاشق چایخوری کافور مخلوط کنید. حداقل 7-8 ساعت بگذارید، سپس روی لکه های درد روغن کاری کنید.

"سبک زندگی سالم"؛ در طول قرار ملاقات شما تقریباً به طور مداوم موسیقی در دفتر شما پخش می شود. آیا آن را بخشی از روند درمان می دانید؟

لیوبیمووا: بله، قطعا. یک ملودی به درستی انتخاب شده می تواند تأثیر قدرتمندی بر حوزه خودآگاه و ناخودآگاه داشته باشد و به طور قابل توجهی کار یک روانشناس را تسهیل کند.

“HLS”: “روانشناس فراشخصی” یکی از تخصص های شماست. من مطمئن هستم که خوانندگان ما علاقه مند خواهند شد بدانند که چیست.

LYUBIMOVA: روش اصلی که من استفاده می کنم. - معرفی بیمار به حالت خلسه و القای خط رفتاری صحیح که به او کمک می کند تا از وضعیت بن بست خارج شود. به عنوان یک قاعده، این نتایج بسیار خوبی به ارمغان می آورد.

"HLS": ترنس و هیپنوتیزم - آیا آنها برادران دوقلو هستند؟

لیوبیمووا: نه واقعا. هر دو را می توان حالتی از آگاهی تغییر یافته در نظر گرفت، اما اثر هیپنوتیزمی عمیق تر و قوی تر است.

"HLS": من فکر می کنم توصیه یک روانشناس ممکن است برای بسیاری از خوانندگان ما مفید باشد.

LYUBIMOVA: ببینید، روانشناسی شخصی ترین حوزه است، بنابراین توصیه کردن به همه و برای همه موارد بسیار دشوار است. مشکلات روانی نیاز به درمان فردی دارد. اما برخی توصیه های سادهکه می توانید خودتان انجام دهید، من با کمال میل به اشتراک خواهم گذاشت.

برای شروع، یک تکنیک راحت و ساده برای آرامش، یا آرامش، تسکین استرس و تنش اضافی است. در خانه یا محل کار خود یک تابلوی نقاشی را جلوی خود به دیوار آویزان کنید که یک منظره، یک اصل یا یک بازتولید را به تصویر می‌کشد. مهم این است که تصویر را دوست داشته باشید. پس از این، تصور کنید که وارد فضای تصویر می شوید، در مسیرها پرسه می زنید، پشت خود را به درختی تکیه داده اید، عطر گل ها را استشمام می کنید... پس از چنین پیاده روی ذهنی، احساس آرامش و قدرت خواهید داشت.

"HLS": ناتالیا ولادیمیروا، آیا چنین پیاده روی در فضا پنهان نمی شود ... چگونه می توان آن را ملایم بگویم ... خطر گم شدن و ماندن در جایی برای همیشه؟

LYUBIMOVA: یعنی، آیا این اختلالات روانی، "شکاف" آگاهی را تهدید نمی کند؟ باور کنید چنین خطری وجود ندارد. همه به راحتی به "اینجا و اکنون" باز می گردند و در عین حال احساس شادابی بیشتری دارند. ، "HLS": روانشناس لیوبیموا چه چیز دیگری را توصیه می کند؟

لیوبیمووا: توصیه بعدی من ممکن است این باشد مفید برای مردمکه یک موقعیت آسیب زا را تجربه کرده اند و در گذشته به زندگی خود ادامه می دهند. در این حالت، نوعی "گیر افتادن" روان رخ می دهد که مانع از حرکت به جلو و فکر کردن به آینده می شود. برای رهایی از این مشکل نسبتاً رایج، می‌توانیم تکنیک زیر را توصیه کنیم. یک برنامه منفی را به شکل مارپیچ روی یک کاغذ بکشید و با قرار دادن یک ضربدر روی آن، آن را ببندید. روی کاغذ دیگری، پیشرفت خود را در آینده ترسیم کنید - مارپیچی که به سمت بی نهایت می رود. شب ها هر دو نقاشی را زیر بالش خود قرار دهید و صبح آنها را بسوزانید. ارتباط وسواسی با گذشته قطع خواهد شد و زندگی عادی و جدید آغاز خواهد شد.

"سبک زندگی سالم"؛ به جز مواردی که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم، چه بیماری ها و مشکلات دیگری می توانیم برای کمک به شما مراجعه کنیم؟

لیوبیمووا: من روش‌های خود را برای برداشتن کیست‌های سینه، کیست‌های تخمدان و کیست‌های متعدد مغزی بدون جراحی دارم. من می توانم از شر سنگ کلیه و کیسه صفرا، فیبروم، زخم معده خلاص شوم و پیلونفریت و گلومرولونفریت را با موفقیت درمان می کنم. اما برای تجویز صحیح درمان باید ریشه بدی را دانست که بدون ملاقات شخصی با بیمار آینده غیرممکن است.

بنابراین، اولین، اما امیدواریم آخرین گفتگوی ما با دکتر لیوبیموا به پایان رسید. برای کسانی که مایل به تماس با این شفا دهنده اصلی، با استعداد و خردمند هستند، آدرس پستی ناتالیا ولادیمیرونا را ارائه می دهیم:

393950، مورشانسک، خ. Internatsionalnaya، 46، apt. 7، لیوبیموا N.V.

ویزیت دکتر

النا PECHERSKAYA از Lyubimova بازدید کرد.

ما چیزی نمی سازیم و مخصوصاً خوانندگان ما

من سعی می کنم با هر ذهنی زندگی کنم

سلام ناشران و خوانندگان عزیزم! خیلی وقت بود که می خواستم برایت بنویسم، اما وقت کافی نداشتم و می دانم؛ خیلی ها بدون من برایت می نویسند. خوب، انتشار شماره 17 در مورد نامه ناشناس پوپووا به این موضوع دامن زد. من تا حد زیادی عصبانی بودم. این زن، ظاهراً آنچه را که ما، بسیاری از خوانندگان روزنامه، باید تجربه می کردیم، تجربه نکرد. من از دیگران اطلاعی ندارم، اما شخصاً روزنامه به من کمک کرد، از من حمایت کرد و من را برای چندین سال سرپا نگه داشت. من از این فکر می ترسم که ناگهان روزنامه به خانه من نمی آید. همه کسانی که در "HLS" در مورد چیزهای خود می نویسند: در مورد دردها، پیروزی ها، غم ها و شادی ها - گویی من با همه آنها صحبت می کنم، نگران هستم و با آنها شادی می کنم.

و حالا کمی در مورد خودم.

اسم من سوتلانا است، اخیراً 39 ساله شدم و وقتی هنوز 30 ساله نشده بودم، دردسر برایم پیش آمد.

در سال 1991، او مادرش را دفن کرد، او 63 ساله بود و بر اثر سرطان پانکراس درگذشت. ظاهراً از این استرس دچار زخم معده شدم که فرصتی برای درمان آن وجود نداشت. او با دردهای جهنمی به عنوان شیر دوشی کار می کرد و بچه هایی را بزرگ می کرد. پسرم 12 ساله بود، دخترم 8 ساله... شوهرم مست بود و به غیر از کار کشاورزی دولتی، توانایی هیچ کاری را نداشت: بنابراین همه چیز بر دوش من است - بچه ها، خانه، خانه، باغ. .

بعد از تشییع جنازه مادرم با درد به بیمارستان رفتم. دکتر گفت بخاطر استرسه شما باید آرام باشید، و همه چیز خواهد گذشت. اما هیچ چیز از بین نرفت و تا بهار احساس خیلی بدی داشتم: همه چیز در داخل آتش گرفته بود و من شروع به کاهش وزن کردم.

شیر دوش به اندازه کافی نبود، آنها هفت روز در هفته کار می کردند، اما سرکارگر به من گفت: "سوتا، برو بیمارستان، خیلی بد به نظر می آیی." فروردین ماه به بیمارستان رفتم و برای گاستروسکوپی فرستادم. دکتر گفت: زخمی بود ولی خوب است. چند آزمایش دادند. من 2 ماه دیگر کار کردم و منتظر شدم تا زخمم خوب شود. اما من بدتر و بدتر می شدم. و سپس در ژوئن ناگهان من را به بخش انکولوژی فراخواندند، من حتی نمی دانستم چیست. و بلافاصله حکم: "اگر دیر نشده است، ما به جراحی فوری نیاز داریم."

تنها با اندوهم گریه کردم و نمی دانستم چه کنم. او به کلیسا رفت، بچه ها را غسل تعمید داد، خودش غسل تعمید گرفت و صبح روز بعد قبل از سحر از خواب بلند شد، بچه های خوابیده را بوسید، از همسایه ای خواست که مراقب آنها باشد و 4 کیلومتر با قطار پیاده روی کرد تا به نووکوزنتسک برسد.

چیزی که بعد از آن تجربه کردم به یاد آوردن ترسناک است. شش روز در مراقبت های ویژه، 6 روز در عمل جراحی پس از جراحی. آنها را به خانه مرخص کردند. تنها کمک شوهرم این بود که با یک همسایه با ماشین به بیمارستان آمد تا مرا بردارد و بس. صبح رفتم سر کار، غروب خزیدم عقب... بچه ها دستانم را از روی تخت بلند کردند و من با لرزش کنار اجاق ایستادم تا حداقل برای آنها و خودم فرنی بپزم. سپس مردم مهربان شروع به آمدن کردند: آنها در کارهای خانه کمک کردند، در اطراف خانه، برخی علف آوردند، مقداری تنتور... من از همه بسیار سپاسگزارم. یک زن گروه ASD-2 را برای من آورد. و حتی قبل از عمل، از ریشه بیدمشک ترکیبی درست کردم: 0.5 لیتر آب بیدمشک، 0.5 لیتر عسل، 0.5 لیتر آب آپو، 0.5 لیتر کره بدون نمک، ذوب شده و 0.5 لیتر الکل. در ابتدا کسری را خیلی سخت نوشیدم، حتی شروع به استفراغ کردم. و سپس شروع به نوشیدن ترکیب خود کردم، 1 قاشق غذاخوری. قاشق 3 بار در روز. فقط 5 سال بعد متوجه شدم که سرطان معده مرحله 3 دارم. آنها به من شیمی درمانی یا پرتودرمانی ندادند زیرا یا خیلی ضعیف بودم یا امیدی به بهبودی نداشتم.

من تصادفاً روزنامه شما را در یک کاتالوگ پیدا کردم و آن را سفارش دادم. و الان 6 سال است که تجویز می کنم. این دو سال بعد از عمل بود. من در مورد روش شوچنکو خواندم و تصمیم گرفتم آن را نیز اعمال کنم - از پاییز شروع به نوشیدن مخلوط کردم و تا بهار نوشیدم. در ابتدا درد جهنمی وجود داشت، اما من همه چیز را کاملاً طبق روش انجام دادم. تا بهار من قبلاً احساس خوبی داشتم: شروع کردم به انجام همه کارها در حالت خم شدن، اما قبل از آن نمی توانستم. کل باغ را روی یک شیب کاشتم وگرنه در حالی که روی صندلی نشسته بودم کار می کردم. البته، من نمی توانم مثل بقیه غذا بخورم، اما زندگی می کنم! من 5 سال در گروه 2 بودم و سپس در گروه 3. و اکنون 2 سال از انحلال کامل گروه می گذرد.

منتظر ماندم تا پسرم ارتش را ترک کند، اما فکر کردم قدرت کافی ندارم... او در نیروهای ویژه خدمت کرد و سپس به چچن اعزام شد و 5 ماه آنجا ماند. از صبح تا غروب، هر جا که بود، فقط برای نجات پسرش به درگاه خدا دعا می کرد و دستور دعا در کلیسا را ​​می داد. او به من نوشت: "مامان، نگران نباش، هیچ اتفاقی برای من نمی افتد، من در ماه مارس به خانه خواهم آمد." و در 25 ژانویه، صبح، از صدای زنی بیدار شدم که به من گفت در 10 فوریه پسرم به خانه خواهد آمد. و به حقیقت پیوست! آیا می توانید تصور کنید که چگونه پس از این نمی توانید به خدا ایمان بیاورید؟ او در همه چیز به من کمک می کند. او به من کمک کرد زنده بمانم، فرزندانم را رها نکنم، از پسرم محافظت کرد، او را به من بازگرداند. پروردگارا، هرگز فراموش نمی کنم: زنگ صبح به صدا درآمد، در را باز کردم - و پسرم بود! چگونه نماد را بوسیدم ، گریه کردم و از خداوند خدا و مریم مقدس و همه مقدسینم که به من کمک کردند ، پسرم را برگرداندم - این بزرگترین خوشبختی در زندگی من است. الان با من است، دخترم کلاس آخر یازدهم است. آیا ممکن است من بمیرم؟ تمام تلاشم را می کنم که برای فرزندانم زندگی کنم و شاد باشم و از خداوند سپاسگزارم که به من اجازه داد تا این را ببینم و امیدوارم به من اجازه دهد که نوه هایم را ببینم.

بنابراین من با شما، خانواده من صحبت کردم.

ممنون که خودت هستی. تعظیم کم از من و فرزندانم.

آدرس: Svetlana Ivanovna Petukhova، 652861 Kemerovo Region، Myski، روستا. برنزاس.

"HLS": سوتلانا ایوانونای عزیز، تلاش کنید، برای زندگی کردن بسیار تلاش کنید. همه ما این را از شما می خواهیم. و همچنین به خوانندگان: من را زیاد با نامه ها اذیت نکنید. نپرس چی و چطور همه چیز نوشته شده است. کسر ASD-2 و مخلوطی از روغن آفتابگردان تصفیه نشده با ودکا (30 + 30) - این مدت طولانی است که شناخته شده است. ترکیب مخلوط با آب بیدمشک دقیقاً تجویز شده است. اصلی ترین چیزی که در شفا نقش داشت نیاز شدید به زنده ماندن و ایمان زیاد بود. یکی داشته باشید و برنده خواهید شد.

سرطان را می توان شکست داد

چگونه راه سرطان را مسدود کنیم

(سرطان، انکولوژی. پیشگیری از سرطان، انکولوژی)

پیشگیری از تومور امیدوارکننده ترین شاخه انکولوژی مدرن در نظر گرفته می شود. این مشکلات مرتبط با پیشگیری از نئوپلاسم های بدخیم است که ولادیمیر گریگوریویچ بسپالوف، کاندیدای علوم پزشکی، محقق ارشد در موسسه تحقیقات سرطان پتروف، به آن می پردازد. چگونه راه سرطان را ببندیم و از ایجاد تومور جلوگیری کنیم؟ برای این کار چه چیزی باید بدانید، ابتدا به چه چیزی باید توجه کنید؟ خبرنگار ما النا پچرسکایا این سوالات را به V.G.

بسپالوف: خودتان قضاوت کنید. متخصصان سرطان اپیدمیولوژی معتقدند اگر اقدامات معقول به موقع انجام شود تا 60 درصد موارد سرطان در زنان و تا 40 درصد در مردان قابل پیشگیری است. با این حال، در واقع، در طول 20 سال گذشته، بروز این بیماری جدی 43 درصد افزایش یافته است. این نشان می دهد که بسیاری از ما هنوز نمی خواهیم به طور جدی روی سلامت خود کار کنیم، به سیستم تغذیه توجه کافی نداریم یا نمی خواهیم سیگار را کنار بگذاریم.

"سبک زندگی سالم": پیشگیری غذایی از تومورها به عنوان یک حوزه مهم در سراسر جهان شناخته شده است. بیایید نگاهی دقیق تر به این موضوع بیندازیم.

بسپالوف: اولین چیزی که باید به آن فکر کنید این است که چگونه احتمال ورود مواد سرطان زا از گروه های مختلف به بدن انسان را حذف کنید. بسیاری از آنها را از طریق غذا دریافت می کنیم. اینها نیترات ها، نیتریت ها، باقی مانده های مواد شیمیایی مختلف هستند که در آنها استفاده می شود کشاورزی(آفت کش ها، علف کش ها، حشره کش ها). همه این مواد مضر وارد بدن می شود. یک فرد، تحت یک سری واکنش ها قرار می گیرد و به تدریج انباشته می شود، می تواند منجر به ایجاد یک تومور شود اما تعداد کمی از مردم می دانند که مواد سرطان زا نیز مواد زائد قارچ های کپک هستند، به اصطلاح مایکوتوکسین ها امروزه بیش از 20 نوع کپک شناسایی شده است که می تواند باعث سرطان کبد و کلیه شود.

"HLS": چگونه از خود در برابر این قارچ ها محافظت کنیم؟

بسپالوف: تمام محصولاتی که تحت تأثیر کپک قرار می گیرند باید بی رحمانه دور ریخته شوند و فقط لایه بالایی آن را قطع نکنید، همانطور که بسیاری از ما برای صرفه جویی در هزینه انجام می دهیم. میسلیوم قارچ کپک معمولاً از طریق آن نفوذ می کند و کل محصول را با نخ های خود درگیر می کند. لازم است به شدت از کپک زدن ظروف، ظروف نگهداری و یخچال اطمینان حاصل شود. توصیه می شود همه چیز را کاملا بشویید، آب جوش را روی آن بریزید و تهویه کنید. تکنیک های خاصی برای کمک به کاهش میزان مواد سرطان زا در غذا وجود دارد.

ZOZH: آنها را به خوانندگان ما معرفی کنید.

BESPALOV: مواد مضر عمدتاً در پوست جمع می شوند، بنابراین توصیه می شود آن را بردارید و قسمت بالای سبزیجات ریشه را جدا کنید. هنگام پختن سبزی بهتر است اولین آب جوش را آبکش کنید سپس آب جوش را اضافه کنید و آماده کنید. طبخ غذا برای یک وعده غذایی یا قرار دادن فوراً در یخچال سالم تر است. واقعیت این است که در دمای اتاق، نیترات ها به راحتی به نیتریت تبدیل می شوند که به عنوان مواد سرطان زا فعال طبقه بندی می شوند. به هر حال، یک گروه جداگانه از به اصطلاح سرطان زاهای آشپزی وجود دارد، یعنی آنهایی که در طول فرآیند پخت و پز ایجاد می شوند.

"HLS": بیایید به این موضوع با جزئیات بیشتری نگاه کنیم.

بسپالوف: غذاهای سرخ شده در چربی مخصوصاً در صورت استفاده مکرر برای بدن بسیار مضر است. از اینجا به راحتی می توان نتیجه گرفت که لوازم خانگی مانند سرخ کن باعث آسیب بسیار زیادی می شود: به هر حال، بخشی از چربی موجود در آنها می تواند تا 20 بار استفاده شود! روی این ظرف باید کتیبه ای با این جمله وجود داشته باشد: «وزارت بهداشت هشدار می دهد...» اتفاقاً فرآوری مواد غذایی با دمای بالا در زودپزها نیز برای بدن مضر است. من حتی در مورد دودخانه ها صحبت نمی کنم.

“سبک زندگی سالم”: آیا محصولات دودی همیشه به بدن آسیب می رساند؟

بسپالوف: متأسفانه، بله. اجازه بدهید ارقام گویا را به شما بگویم: 50 گرم سوسیس دودی همان اثر یک بسته سیگار را دارد و یک قوطی اسپرت معادل 60 بسته است! ترجیحا محصولات غذاییدود یا سرخ نکنید، اما خورش، جوش، پخت. بخارپزی به خصوص مورد استقبال قرار می گیرد.

"HLS": یک زندگی منظم چه عوامل خطر دیگری را به همراه دارد؟

بسپالوف: من می خواهم روی آب معمولی که از یک شیر آب جاری می شود تمرکز کنم. دوران طلایی که امکان استفاده از آن بدون تصفیه اولیه وجود داشت گذشته است، آهن، سرب و سایر ناخالصی ها وارد آب می شوند، علاوه بر این، حاوی کلر است که ترکیبات بسیار جهش زا و سرطان زا را تشکیل می دهد.

به هر حال، هنگام جوشاندن آب خواص مضرکلر فقط تشدید می شود. ما نه تنها مقداری از مواد سرطان زا را از آب از طریق دستگاه گوارش دریافت می کنیم، بلکه گاز تری هالومتان را نیز استنشاق می کنیم که در هنگام دوش گرفتن یا حمام کردن به کلر تبدیل می شود. این در حالی است که این ماده گازی باعث ایجاد سرطان در حیوانات آزمایشگاهی می شود. دستگاه های فیلتر مخصوصا دستگاه های خانگی آنقدر گران نیستند و سر دوش های مخصوصی نیز وجود دارد. در یک کلام، ما عادت نداریم به این موضوع فکر کنیم که برای آن بیشترین هزینه را می پردازیم.

"HLS": خوب، ما با آب سروکار داشتیم، حالا بیایید در مورد غذا صحبت کنیم.

بسپالوف: بیشتر روس‌ها باید در سیستم غذایی معمول خود تجدید نظر کنند: کالری بسیار بالایی دارد و لازم است آن را با هزینه‌های واقعی انرژی تطبیق داد. در روسیه، هر دوم نفر اضافه وزن دارند، اما این یک عامل خطر جدی برای سرطان است. توصیه می شود مصرف چربی را به 25 درصد از کل کالری دریافتی کاهش دهید و به مصرف غذاهای کم چرب عادت کنید. غذاهای لذیذ مانند گوشت خوک، گوشت خوک، اردک، خامه، شکلات، خامه، خامه ترش و غیره به دلیل داشتن چربی زیاد باید به حداقل برسد. گوشت قرمز نیز در ایجاد سرطان نقش دارد. به هر حال، گیاهخواران به طور قابل توجهی شیوع تومور کمتری دارند. رعایت روزه و روزه های شرعی مفید است.

"سبک زندگی سالم": شما توضیح دادید که کدام اجزای رژیم غذایی می تواند در ایجاد تومورها نقش داشته باشد. اما باید اجزایی در رژیم غذایی وجود داشته باشد که به مبارزه با سرطان کمک کند.

بسپالوف: حق با شماست: تعدادی از محصولات غذایی حاوی مواد طبیعی ضد سرطان هستند. توصیه می شود سبزیجات، میوه ها و سبزی ها (حداقل 5 وعده) را جزء اجباری رژیم غذایی روزانه قرار دهید. علاوه بر این، مفید است که خود را به چای سبز عادت دهید که حاوی ترکیبات ضد سرطانی فعال تری نسبت به چای سیاه است. حتما روزانه 1 تا 2 حبه سیر بخورید که حاوی ترکیبات گوگردی مفید است. همیشه باید یک پالت غنی از رنگ ها روی میز شما وجود داشته باشد.

"سبک زندگی سالم": آیا این برای زیبایی است؟

بسپالوف: نه فقط برای او. بگذارید توضیح بدهم: سبزیجات و میوه های زرد-نارنجی (هویج، کدو تنبل، زردآلو، مرکبات) حاوی کاروتنوئیدها هستند که برای مبارزه با پیری و سرطان ضروری هستند. سبزی ها و جلبک های دریایی کلروفیل، زغال اخته و توت سیاه - بیوفلاونوئیدها و ویتامین C را برای بدن فراهم می کنند که بدون آنها عملکرد طبیعی سیستم ایمنی غیرممکن است. علاوه بر این، باید در مورد حبوبات، به ویژه سویا، که حاوی موادی است که از ایجاد تومور جلوگیری می کند، یاد کرد. سبوس را فراموش نکنید: شما را با فیبر غذایی ارزشمند غنی می کند.

"سبک زندگی سالم": چه نوع چربی برای سلامتی مفید است؟

بسپالوف: این روغن زیتون است، تصفیه نشده روغن های گیاهی، روغن ماهی ... ویتامین E ارزشمند برای بدن انسان در مغزها و دانه ها نیز یافت می شود. اسید چربامگا 3 که سرشار از ماهی و غذاهای دریایی است از بروز سرطان سینه، لوزالمعده و روده بزرگ جلوگیری می کند... علاوه بر این، تعدادی از فرآیندهای متابولیک را تحریک کرده و از تصلب شرایین و سایر بیماری ها جلوگیری می کند. این در حالی است که میگو، خرچنگ، صدف که نگوییم صدف، به دلیل گرانی برای اکثر هموطنان غیرقابل دسترس است. در واقع، آنچه که در پایان میز یک روسی به پایان می رسد، به عنوان یک قاعده، ماهی و جلبک دریایی. بله، تقریباً فراموش کردم: مصرف غذاهای غنی از کلسیم، یعنی شیر و مشتقات آن ضروری است.

"HLS": اما بسیاری از متخصصان تغذیه شیر را مضر می دانند ...

بسپالوف: اگر شیر دوست ندارید، پنیر، پنیر دلمه، محصولات شیر ​​تخمیر شده بخورید. در غیر این صورت، ممکن است در معرض خطر تومورهای روده بزرگ باشید.

“HLS”: Brr... بهتر نیست. پاسخ، آیا چند محصول دریایی که سر سفره یک روسی معمولی قرار می گیرد کافی است؟

بسپالوف: البته کافی نیست. یادآوری می کنم که ژاپنی ها به طور متوسط ​​سالانه 10 کیلوگرم ماده خشک جلبک می خورند. در روسیه، این رقم به طور کلی ناچیز است. این سیستم تغذیه ای شناخته شده مانند ماکروبیوتیک ها عمدتاً مبتنی بر مصرف گیاهان دریایی است. فراورده های دریایی، علاوه بر ید ضروری، حاوی تقریباً تمام عناصر میکرو و ماکرو مهم برای یک موجود زنده هستند: سلنیوم، نقره... به طور خلاصه، جدول تناوبی کامل.

HLS: اما اگر هموطنان ما توانایی بلع صدف را ندارند، راه نجات کجاست؟

بسپالوف: راهی برای خروج وجود دارد، اما در گفتگوی بعدی ما بیشتر در مورد آن...

ما چیزی نمی سازیم. و خوانندگان ما - حتی بیشتر

امروز سخت ترین صفحات خبرنامه خود - گفتگو با بیماران سرطانی - را به شیوه ای غیرمعمول آغاز کردیم: با نامه ای از زنی که با بیشترین ناامیدی و موفقیت قابل توجه برای زندگی می جنگد. بیایید با حروف تمام کنیم. اینها کسانی هستند که نزد دکتر ما ولادیمیر سرگیویچ نوژدوف می آیند. ما آدرس او را بیش از یک بار به روزنامه نشان داده ایم: 353150، منطقه تامبوف، روستا. توکاروفکا، خ. Communalnaya، شماره 10.

حالا آنها به من می گویند که سرطان وجود ندارد

(سرطان، انکولوژی. درمان سرطان، انکولوژی)

نینا ولاسووا آلکسیوا از یکاترینبورگ برای شما می نویسد. امروز یه خبر خوب دارم پس از تشخیص سرطان معده با متاستاز به کبد، به مدت سه سال و هشت ماه به روش نیکولای شوچنکو مخلوطی از روغن تصفیه نشده و ودکا 30 + 30 نوشیدم. او رژیم را به شدت دنبال می کرد. در ژوئیه امسال، من در مرکز انکولوژی معاینه شدم - ما یک مرکز بسیار مدرن را افتتاح کردیم. پس از تمام آزمایش ها و بررسی ها، خلاصه ای صادر شد: "هیچ اطلاعاتی در مورد انکولوژی وجود ندارد." طبيعتاً پرسيدند: با چه رفتاري برخورد كردي؟ توضیح دادم: "طبق روش شوچنکو." پزشکان گوش های خود را نسبت به توضیحات من کر کردند و به سادگی هر آنچه را که گفتم باور نکردند. گفتند سرطان ندارم. می گویند یک بار تشخیص اشتباه داده شده است. ظاهراً من نوعی توده مخاطی در معده ام داشتم که اغلب با تومور اشتباه گرفته می شود.

من هیچی نمیفهمم ده بار در بیمارستانی که بستری بودم از من بیوپسی گرفتند. ادعا شد که سلول های سرطانی در هر مورد پیدا شده است. ممیزی موازی در دو بیمارستان انکولوژی انجام شد. همه چیز تایید شد. و حالا می گویند که هیچ چیز وجود ندارد و هرگز اتفاق نیفتاده است.

خودشه. یعنی خطایی رخ داده است. نمی دانم چه فکری کنم. من نوشیدن مخلوط را متوقف کردم، اکنون همه چیز را پشت سر هم می خورم. شرم آور است اگر همه آنچه اتفاق افتاد درست باشد: وقتی تشخیص را فهمیدم تقریباً خودکشی کردم. ضمناً نه تنها لاپاراسکوپی کردم، بلکه برای شیمی درمانی هم فرستاده شدم. خوشبختانه فرار کردم. بنابراین هنوز به نظرم می رسد که با مصرف مخلوط شوچنکو درمان شدم. در هر صورت از شما برای همه چیز، برای حمایت معنوی و غیره تشکر می کنم.

نینا الکسیوا. اکاترینبورگ

دکتر به نوشیدن این مخلوط توصیه کرد

(سرطان، انکولوژی. درمان سرطان، انکولوژی)

سلام، ولادیمیر سرگیویچ. من برای مشاوره به شما مراجعه می کنم. من 63 سال دارم. من در یک مزرعه زندگی می کنم. بیمارستان ها و کلینیک ها در 35 کیلومتری ما در مرکز منطقه قرار دارند. امسال حالم بد شد به منطقه رفتم. تشخیص با استفاده از روش Foll انجام شد. مشکلات زیادی کشف شد. توصیه کردند که از کلیه، مثانه و رحم سونوگرافی انجام دهم. به طور خلاصه، آنها یک فیبروم بزرگ کشف کردند - 12 هفته. درمان جراحی پیشنهاد شد. قیمت از 5 تا 8 هزار روبل. چنین وجوهی وجود ندارد. بنابراین تصمیم گرفتم این مخلوط را بنوشم.

به هر حال، دکتری که تشخیص Foll را انجام داد، با ارائه چندین نسخه به من، نوشیدن سه دوره از مخلوط را توصیه کرد. در یک کلام، اکنون مخلوط را می نوشم و رژیم غذایی را دنبال می کنم.

و حالا، شاید، نکته اصلی. زنی 30 ساله به سرطان رحم مبتلا شد. آنها حتی پیشنهاد جراحی ندادند - آنها مرا به خانه فرستادند. او شروع به نوشیدن این مخلوط کرد، به موفقیت اعتقاد نداشت و رژیم را دنبال نکرد. چهار ماه بعد برای معاینه به بیمارستان رفتم. دکتر گفت تومور موضعی است. پس از آن، او شروع به پیروی از یک رژیم غذایی کرد. یک سال گذشت. معاینه شدم بدون سرطان! به نوشیدن مخلوط ادامه می دهد.

ملاخوف.

منطقه آستاراخان (نوژدوف آدرس دقیق را دارد).

یادداشت های یک SHER فدرال روستایی

بیایید بفهمیم

چند سالی است که نامه‌هایی از خوانندگان روزنامه‌ها و مجلات با این مضمون دریافت می‌کنم: «چگونه فیبروم رحم را درمان کنیم؟»، «فقط نمی‌توانم از شر تریکوموناس کولپیت خلاص شوم». من همه آنچه را که می نویسند امتحان کردم، سه سال تحت درمان پزشکان قرار گرفتم - همه چیز بی فایده بود، "من یک غده پستانی را به دلیل ماستوپاتی برداشتم، و اکنون دیگری بیمار است. چه کار کنم؟»، «قسمتی از غده تیروئید دو بار برداشته شد. طبق دستور پزشکان با او درمان شد، اما او در حال رشد است. آنها به من پیشنهاد عمل سوم می دهند.» «یک پولیپ از بینی کودک برداشته شد، اما دوباره رشد می کند. با استفاده از طب سنتی کمکم کنید تا از شر آن خلاص شوم.» برخی فراتر می روند: «روزنامه شما مطلبی در مورد درمان فلان بیماری منتشر کرده است. من همه چیز را همانطور که در مقاله توصیه شده بود انجام دادم، اما فایده ای نداشت. پس چرا بنویسید؟ اینجا چه خبر است؟ بیایید آن را بفهمیم. پاسخ دادن به هر نامه با جزئیات غیرممکن است، اما نیاز به این وجود دارد، تصمیم گرفتم یکباره به همه پاسخ دهم.

مشکلات شما

راه افتادن

در معده

در طول زندگی، متابولیسم به طور مداوم در بافت های بدن اتفاق می افتد. با غذا، با هوا، از طریق خون و لنف، ما به طور مداوم مواد مغذی لازم برای زندگی را دریافت می کنیم: پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، آنزیم ها، عناصر میکرو، اکسیژن و غیره. هر چیز غیر ضروری که در فرآیند زندگی شکل می گیرد، از طریق روده ها، کلیه ها، کبد و پوست از بدن خارج می شود. این متابولیسم است.

اکنون کارخانه یا کارخانه ای را تصور کنید که قطعات آن در طول یک نوار نقاله به کارگاه مونتاژ می روند. ناگهان چیزی روی نوار نقاله قرار نگرفت. عملیات بعدی کل خط با شکست مواجه می شود. هنگامی که متابولیسم مختل می شود، همین اتفاق در بدن انسان می افتد. سلول ها برای مدت طولانی مقداری ریز عنصر، ویتامین، پروتئین و غیره لازم را دریافت نمی کنند.

برای اصلاح وضعیت، بدن اقدامات اضطراری انجام می دهد. به عنوان مثال، پروتئین از دست رفته را از ماده دیگری می سازد. یک یا دو بار استفاده از چنین روش "اورژانسی" کاملا بی خطر خواهد بود، اما اگر این اتفاق برای سالها رخ دهد، متابولیسم مختل می شود، بدن به طور فزاینده ای با محصولات متابولیک سمی مسدود می شود.

هنگامی که اختلالات متابولیک رخ می دهد، حدود 160 بیماری غیر واگیر رخ می دهد. من همه بیماری ها را لیست نمی کنم، اما باز هم تعدادی از آنها را نام می برم. به ترتیب حروف الفبا - برای راحتی: 1) آدنوم پروستات، 2) کم خونی، 3) آرتریت و آرتروز، 4) آسم برونش، 5) برونشکتازی، 6) وریدهای واریسی،

7) سینوزیت و سینوزیت،

8) گاستریت، 9) پرکاری تیروئید، 10) فشار خون بالا، 11) دیابت غیر وابسته به انسولین،

12) آریتمی تنفسی،

13) ناتوانی جنسی، 14) سکته، 15) انفارکتوس میوکارد، 16) خستگی، 17) سرفه با هر علت، 18) کیست در هر مکانی، 19) خارش پوست، 20) کولیت (به استثنای عفونی)، 21) استرابیسم، 22) افزایش لخته شدن خون،

23) خونریزی بینی

24) خونریزی لثه

25) اعتیاد به مواد مخدر، 26) نفریت و نفروز، 27) چاقی، 28) پانکراتیت، 29) تاکی کاردی حمله ای، 30) پارستزی اندام ها، 31) افزایش اشتها، 32) پولیپ، 33) از دست دادن اشتها، 34) بویایی و شنوایی، 35) سنگ کلیه و سنگ کلیه، 36) شرایط پیش سرطانی، 37) پسوریازیس، 38) تمایل به سرماخوردگی، 39) ایدز، 40) آنژین صدری، 41) تشنج

عضلات، 42) ترومبوز و ترومبوفلبیت، 43) فارنژیت و لارنژیت، 44) فیبروم و ماستوپاتی، 45) کوله سیستیت، 46) اکستراسیستول، 47) شب ادراری، 48) صرع، 49) فرسایش دهانه رحم.

اکنون که می دانیم همه این بیماری ها نتیجه اختلال در متابولیسم هستند، می توانیم به طور متفاوت به آنها نگاه کنیم. برداشتن پولیپ، سنگ کلیه یا بریدن سینه به دلیل ماستوپاتی، اگر فقط یک عواقب باشد و علت بیماری نباشد، چه فایده ای دارد؟ تا زمانی که علت را بررسی نکنیم، به جای یک پولیپ دیگری رشد می کند، به جای بریده شدن سینه، سینه دوم درد می کند و به جای یک سنگ، چهل سنگ جدید تشکیل می شود.

به عبارت دیگر، با تمام بیماری های متابولیسم مختل، باید به دنبال علت بیماری باشیم و برای رفع آن تلاش کنیم.

یکی در حال پوسیدگی است، دیگری پیشانی است

در اینجا انواع نقض یک سبک زندگی عادی وجود دارد: اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر، سیگار کشیدن، مسمومیت با آفت کش ها، شرایط مضرکار، پرخوری، تغذیه یکنواخت، خستگی جسمی و روحی، استفاده زیاد از داروها، سبک زندگی کم تحرک، کم تحرکی، شرایط استرس زا، بیماری های نادیده گرفته شده یا بد درمان، افراط در نوشیدن، فعالیت جنسی و غیره.

با هر بیماری، خود بیمار باید علت آن را پیدا کند.

از میان طیف وسیعی از دلایل، من می خواهم به ویژه بیماری های نادیده گرفته شده را برجسته کنم. آنها خود عامل اختلالات متابولیک هستند، زیرا آنها منبع مزمن مسمومیت کل بدن هستند.

بر اساس برخی گزارش ها، 90 درصد از مردم از گاستریت مزمن رنج می برند. گاستریت با کاهش ترشح می تواند برای چندین دهه بدون توجه باقی بماند، اما برای بیمار بدون مجازات نمی ماند.

همه مواد غذایی را نمی توان به طور کامل هضم کرد و در این حالت مجبور می شود وارد روده بزرگ شود. برخلاف معده، روده بزرگ آنزیم های مورد نیاز برای هضم را تولید نمی کند. غذای بد هضم به مدت 36 ساعت در روده ها باقی می ماند. پوسیدگی پروتئین، تخمیر کربوهیدرات. در نتیجه این فرآیندها، ایندول، اسکاتول، سولفید هیدروژن و سایر سموم قوی تشکیل می شوند. از روده ها سموم وارد کبد می شود که باید آنها را خنثی کند. و کبد به خوبی با این مشکل کنار می آید، اما سلول های آن با سموم مسدود شده اند و قادر به کمک نیستند. بنابراین، تمام "خوب" سمی در سراسر بدن پخش می شود و همه چیز را در مسیر خود مسموم می کند.

همین را می توان در مورد کلیه ها گفت که سال ها سموم را همراه با ادرار دفع می کردند، اما "به لطف" سرباره، روزی به سرنوشت کبد دچار می شوند.

در سال 1951، پروفسور L.B. برلین از موسسه مطالعات پزشکی پیشرفته وزارت بهداشت اتحاد جماهیر شوروی، کتاب فوق العاده ای به نام "کولیت مزمن" نوشت. این کتاب حاوی لیست نسبتاً جامعی از آسیب شناسی های ناشی از کولیت مزمن است: از معده، کبد، کلیه ها و سیستم قلبی عروقی. کولیت می تواند باعث آنژین صدری، سنگ کلیه و سنگ کلیه، کوله سیستیت، پلینز معده، نورودرماتیت، درماتیت و بیماری های پیش سرطانی شود. کولیت به سرکوب و کاهش ایمنی کمک می کند و از این رو تریکومونیازیس، استوماتیت و ورم لثه (التهاب لثه)، برفک دهان و فیبروماتوز، بیماری های تیروئید و بسیاری از بیماری های دیگر قابل درمان نیستند.

سوال این است که اگر علت همه چیز کولیت مزمن باشد، برخورد با این بیماری ها چه فایده ای دارد؟ هر چه کولیت پیشرفته تر باشد، عواقب جدی تری می تواند به همراه داشته باشد - حتی سرطان.

البته تمام بیماری هایی که ناشی از اختلال متابولیسم هستند نیز نیاز به درمان دارند، اما باید به یاد داشته باشیم که درمان تنها در صورتی می تواند موفقیت آمیز باشد که علت نارسایی متابولیک کشف شود. یعنی صحیح ترین کار این است که به ریشه ها، به سمت علل اصلی حرکت کنیم.

شایع ترین علت اختلالات متابولیک، اختلالات گوارشی است. بنابراین، درمان تقریباً هر بیماری که بر اساس متابولیسم مختل "بزرگ شده" باید با خلاص شدن از شر سموم آغاز شود: روده ها، کبد، کلیه ها، لنف را پاک کنید و تنها پس از آن شروع به درمان خود بیماری کنید (اگر تا آن زمان باشد. به خودی خود ناپدید نمی شود).

علاوه بر روش های پاکسازی، تغییر فوری رژیم غذایی شرط لازم است. درست است، برای اکثریت جمعیت این یکی از جدی ترین مشکلات است. اما توصیه‌های ساده‌تری نیز وجود دارد: ترک الکل، دخانیات و مواد مخدر.

در حوزه ذهنی باید از کار زیاد و استرس پرهیز کرد، کار و استراحت باید عادی شود. رهبری یک سبک زندگی سالم همه جانبه سخت ترین کار است، اگرچه رایگان است و از این منظر برای همه قابل دسترسی است. اما اگر یک شوهر الکلی در این نزدیکی وجود داشته باشد یا پسری که دائماً دعوا می کند، هیچ درمانی کمکی نمی کند.

و یک توصیه دیگر از مردی که 81 سال در دنیا زندگی کرده است: مراقب داروها باشید. اغلب اوقات تشخیص نادرست انجام می شود، داروهایی برای این تشخیص تجویز می شود... آیا می توانید تصور کنید که این چه آسیبی می تواند به سلامت شما وارد کند؟

بیماری های مزمن به آرامی و برای مدت طولانی فروکش می کنند، اما یک قانون مشترک برای همه وجود دارد: اگر به مدت 2-3 هفته تحت درمان قرار می گیرید و بهتر نمی شوید، اما برعکس - فقط بدتر می شوید، در اینجا مشکلی وجود دارد. من در چنین مواردی توصیه نمی کنم. خودت فکر کن

نیکولای مقر.

p/o گیاه شناسی،

منطقه کراسنودار

دکتر خانه

دستور غذاها، دستور پخت ها... اما نتایج کجاست؟ آنها در پوشه های تحریریه هستند، دوستان. ضخیم. نامه های بسیار زیاد برخی از آنها به منظور حمایت از تصویر پیام رسان در صفحات خبرنامه قرار می گیرند. امروز ما آماده ایم که این کار را از زبان خوانندگان خود انجام دهیم.

"تصمیم گرفتم به شما بگویم که چگونه و با چه چیزی درمان شدم. برای مدت طولانی صفرای من از بین نمی رفت. به معده من وارد شد. در نتیجه - یک زخم. پزشکان زخم من را درمان کردند ، اما صفرا نمی رود. اما به معده برمی گردد و همه چیز به حالت عادی برمی گردد، و اکنون «سبک زندگی سالم» شماره 7 را برای سال 2000 دریافت می کنم یک معجزه اتفاق افتاد: پس از اولین روزهای مصرف آن، من احساس می کنم که درد در سمت راست من ناپدید شد.

بله، بله، من به زمان گذشته می نویسم، زیرا امروز یک خودکار برداشتم و بدون عینک برای شما نامه نوشتم. (ماریا کوتووا، اومسک).

"سبک زندگی سالم": دفتر مرکزی توصیه کرد از حمام های حاجب برای درمان استفاده کنید. دستور العمل های خانوادگی شما کمک بزرگی به کسانی است که در روزهای سخت ما رنج می برند. آنها را با جزئیات و با دقت فاش کنید.

و اکنون یک پست دیگر از "پزشک خانه".

پنج سال بدون زخم تروفیک

(زخم تروفیک. درمان زخم تروفیک)

من هرگز به روزنامه ای ننوشته ام و اگر مشکلی پیش بیاید، متاسفم. من می خواهم دستور العملی را به اشتراک بگذارم که با آن از شر زخم های تروفیک خلاص شدم. ده سال مریض بودم و هر کجا برای معالجه رفتم، همه چیز بی فایده بود. درد جهنمی است، آن را برای دشمنت آرزو نمی کنی. من دوتا میشناسم دستور العمل های خوب- دوستان پیشنهاد دادند.

چنین علف وجود دارد - خار شتر (به آن تارتار نیز می گویند). زرشکی شکوفه می دهد. پس برگ های این گیاه را بچینید و خشک کنید و در آسیاب قهوه آرد کنید و از صافی ریز الک کنید و در شیشه ای که در جای تاریک قرار می گیرد بریزید. در شب، زخم ها را با ریوانول (که در داروخانه فروخته می شود) درمان کنید، با پودر تارتار و بانداژ بپاشید. صبح، بدون شستن زخم، دوباره این پودر را بپاشید و آن را بانداژ کنید. زخم ها خشک می شوند و با پوسته ای پوشیده می شوند که به مرور زمان می ریزند. من درمان شدم، اما یک روز افتادم، ضربه ای به پایم زدم، رگ های خونی من ترکید و پام دوباره درد گرفت (دیابت هم دارم) - زخم باز شد. و سپس به من توصیه کردند که با پنیر دلمه درمان کنم. شیر خریدم و در ظرفی نیم لیتری شیر دلمه درست کردم و در کیسه گازی که از دو لایه گاز درست شده بود ریختم و به میخ آویزان کردم. عصر، قبل از رفتن به رختخواب، زخم را با آب پنیر آب پنیر شستم و پنیر کوتیج کیسه ای (کمی غلیظ تر از خامه ترش بود) روی زخم زدم. من کاغذ کمپرس را روی آن گذاشتم (نه سلفون) و در همان شب آن را بانداژ کردم یک پوسته زرد رنگ در اطراف زخم ایجاد شده است. خوشحال می شوم اگر این دستور العمل ها به کسی کمک کند.

آدرس: Elizaveta Maksimovna Romanova، 443069، Samara، خیابان. موریس تورز، 49 ساله، apt. 50.

برخی از تجربیات شخصی در

درمان کلیه

(بیماری های کلیوی، سنگ کلیه. درمان سنگ کلیه)

من از سال 1994 مشترک "سبک زندگی سالم" شده ام، در این مدت بیش از ده ها نفر را تشویق به اشتراک کرده ام. درباره خودم: مدت زیادی در شمال زندگی و کار کردم. تابستان و زمستان شنا کردم و مریض نشدم. همه چیز با خیانت به عزیزان شروع شد - استرس دلیل بیماری شد: او دو مرگ بالینی، چندین عمل جراحی را متحمل شد. سپس - دیابت، آسم ... یک زمان من به سادگی نمی خواستم زندگی کنم. اما خودش را جمع کرد. من از شر همه بیماری هایم خلاص شدم به جز آسم که هنوز با آن مبارزه می کنم اما با موفقیت. من معتقدم که می توان بر هر بیماری غلبه کرد. شما فقط باید روش خود را پیدا کنید. من چندین دستور العمل را از تجربه خودم ارائه می دهم.

جوشانده برای پاکسازی بدن مبتلا به بیماری کلیوی:

1 قاشق چایخوری بذر کتان را در یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت 30 دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید. اگر مخلوط غلیظ بود، آن را با آب جوش رقیق کنید، آب لیمو را اضافه کنید و هر 2 ساعت به مدت دو روز مصرف کنید.

دستور العمل برای حل کردن و از بین بردن سنگ کلیه:

ودکا 200 گرم، 200 گرم روغن زیتون، 200 گرم عسل، 200 گرم آب لیمو - همه چیز را مخلوط کنید، در یک بطری شیشه ای تیره بریزید. به مدت 10 روز در یک مکان تاریک بگذارید. قبل از استفاده خوب تکان دهید. 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا به مدت 14 روز مصرف کنید. سپس 14 روز استراحت کنید و دوره درمان را تکرار کنید.

این دستور غذا برای کسانی که دیابت ندارند مناسب است.

اینم یکی دیگه

200 گرم گل رز خشک و 10 گرم از هر جزء: جوانه های توس، دانه های جعفری، شوید، جاودانه، دم اسب، افسنطین. همه اینها را روی 8 فنجان آب جوش بریزید، بپوشانید آتش آهستهو به 2 فنجان کاهش دهید. یک قاشق غذاخوری 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. من آن را روی خودم امتحان کردم - به مدت 10 سال هیچ سنگ کلیه تشکیل نشد. من خوشحال خواهم شد که به نامه های شما پاسخ دهم. من می توانم توصیه های عملی کنم، شاید به کسی کمک کنم تا گیاهان دارویی را تهیه کند، اگرچه فقط با مقدار کمی آنها را برای خودم جمع آوری می کنم.

من تنها هستم. بازنشسته بنابراین، فقط ارتباط باعث خوشحالی من می شود.

آدرس: والنتین الکساندرویچ لوتسکوف، 446160، منطقه سامارا، ص. پستراوکا، خ. خاکریز 36. |

کیست حل شده است

از تار و کامفورا

(آنفلوآنزا، درمان آنفولانزا

کیست در سینه در زنان. درمان کیست)

من می خواهم از همه در برابر آنفولانزا محافظت کنم. من یک بار این دستور را شنیدم: بهترین درمان برای آنفولانزا دود است. حالا به محض اینکه دماغم شروع به خارش کرد، نخ یا پنبه پیچ خورده را برمیدارم، آتش میزنم و خاموش می کنم و دود آن را استشمام می کنم و بعد سوراخ های بینی و کل بینی را با ضماد کافور چرب می کنم. این پایان آنفولانزا است. نکته اصلی این است که به موقع آن را بگیرید.

یک روز مفصل ران من شروع به درد کرد. یکی از همسایه ها برایم عسل آورد، مفصلم را با آن روغن کاری کرد و شروع به فشار دادن کف دست هایش به مفصل کرد و سپس آنها را پاره کرد. دردناک بود، اما من آن را تحمل کردم و تمام شب نتوانستم بخوابم. صبح خوابم برد و وقتی بیدار شدم دردی نداشتم. او هنوز هم تا به امروز مفقود است، اگرچه چندین سال از آن گذشته است. بعد زانویم درد گرفت، خودم هم سعی کردم همین کار را بکنم: آن را با عسل مالیدم و دور فنجان فشار دادم، درد ضعیف شد و بار دوم برطرف شد. و من شنیدم ستون فقرات نیز به این روش درمان می شود.

اکنون چند توصیه برای کسانی که کوتاه کردن ناخن های ضخیم پا برایشان مشکل است. بعد از حمام یا بعد از بخار دادن پاها در آب داغ، باید انگشتان و ناخن های خود را با پماد کافور چرب کنید و در یک جوراب نایلونی بپیچید. صبح روز بعد ناخن های شما نرم می شوند و به راحتی کوتاه می شوند.

هر کسی که بینی اش مرتب نیست می تواند آن را با ادرار صبحگاهی بشوید (آن را از کف دست به داخل بینی بکشید، حتی اگر به گلو برسد - مشکلی نیست).

برای سردرد، نوشیدن ریشه طلایی با ودکا و چای داغ با لیمو خوب است - قلب و سر شما احساس بهتری خواهند داشت.

الان 69 ساله هستم و در سال 1971 یک عمل جراحی انجام دادم: یک کیست در سینه چپم بریدند. یک سال بعد - در سمت راست ، در سال سوم چندین "توپ" دیگر بین آنها ظاهر شد. دکتر پیشنهاد برداشت هر دو سینه را داد، در غیر این صورت، به گفته او، ممکن است یک تومور بدخیم ایجاد شود. من موافق نبودم شروع به ساختن کمپرس کردم: یک روز با قیر، یک روز

با پماد کافور. من می بینم که "توپ ها" نرم تر شده اند. و بنابراین من آن را به مدت 8 ماه استفاده کردم و شیر با قطران خوردم و همه چیز برای من حل شد. خودم را از عمل جراحی نجات دادم. و تقریبا 30 سال از آن زمان می گذرد.

کسانی که هموروئید دارند می توانند از پماد کافور نیز استفاده کنند و توده ها برطرف می شوند. اگر در مثانه خود سرما خورده اید، زیر شکم و کمر خود را با این پماد چرب کنید - به سرعت از بین می رود.

آدرس: Grukhina P.T.، منطقه Perm، Lysva-10، خیابان. گیدر، 32-67.

چگونه با BEFUNGIN درمان شدم

(بیماری های معده لوزالمعده درمان بیماری های معده پانکراس

هموروئید، صلیب متقاطع. درمان هموروئید، آتش سوزی روده بزرگ)

من می خواهم به خوانندگان خبرنامه یک توصیه در مورد چگونگی درمان معده، پانکراس، هموروئید و شقاق روده بزرگ بدهم. من خودم این درمان را تجربه کردم. حدود 20 سال پیش، زمانی که با پزشکان گیر کرده بودم، یک داروساز در موسسه پروکتولوژی (اسم او نینا واسیلیونا بود، خدا رحمتش کند) به من گفت بفونگین را همانطور که روی جعبه مشخص شده است مصرف کنم. من یک بطری اندازه گیری کودک (250 گرم) برداشتم، 200 میلی لیتر آب ولرم جوشانده و 4 قاشق چایخوری کامل بفونگین ریختم. همین، دارو آماده بود. داخل یخچال گذاشتم و روزی 3 بار یک قاشق غذاخوری 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کردم.

من این دارو را به مدت 2 سال با وقفه 10 روزه بعد از هر پنج ماه مصرف مصرف کردم. تقریباً بلافاصله کمک می کند، بعد از یک هفته من قبلاً احساس بهتری داشتم، بعد از غذا خوردن احساس حالت تهوع نداشتم، پس از یک ماه مصرف دارو فراموش کردم کجا پانکراسم درد می کند، شقاق بهبود یافت و دیگر هموروئیدی وجود نداشت.

و من به شما خواهم گفت که در آن زمان - 20 سال پیش - به معنای واقعی کلمه، همانطور که می گویند، به دستانم رسیدم. من سر کار می روم و باد مرا می لرزاند و فکر می کنم: "من فقط 40 سال دارم، هنوز 15 سال قبل از بازنشستگی کار دارم، چگونه می خواهم بیشتر زندگی کنم؟ اما من دو فرزند دارم که باید بیشتر و بیشتر آنها را بزرگ کنم.»

و در اردیبهشت امسال، مادرشوهر سابق دخترم داشت برنزه می شد. می پرسم: "نینا نیکولایونا، چه مشکلی با تو دارد؟" او پاسخ می دهد که به زودی می میرد زیرا به توالت می رود و در مدفوعش خون می بیند. همچنین به او توصیه کردم که به مدت پنج ماه بفنگین رقیق شده بنوشد.

من و نوه هایم برای تابستان به ویلا رفتیم و وقتی در پاییز به مسکو برگشتیم، نینا نیکولایونا بسیار شاد به سراغ ما آمد.

می گوید همه چیز با او خوب است، خونریزی نیست، درد از بین رفته است. این داروی befungin است!

آدرس: G. T. Smirnova، 115446، مسکو، خیابان. ak میلیونشچیکووا، 21 ساله، آپارتمان. 10.

اگر سکته قلبی داشته اید

(کوتاه کردن پس از سکته قلبی. درمان تنفس

فشار خون بالا، فشار بالا. درمان فشار خون بالا، فشار بالا)

من می خواهم دستور العمل های اثبات شده شخصی را ارائه دهم. اگر دچار حمله قلبی شده اید و هنگام راه رفتن دچار تنگی نفس و درد قفسه سینه شده اید، باید 3 عدد لیموترش متوسط ​​بخورید، با صابون بشویید، آبکشی کنید، 4 قسمت کنید، آب آن را در ظرفی جداگانه فشار دهید و پوست آن را ریز خرد کنید. داخل یک قابلمه لعابی شده و از طریق یک پرس سیر در آنجا هم فشار دهید 1 سر وسطسیر این مخلوط را در 1 لیتر آب جوش بریزید. با یک درب بپوشانید و بگذارید یک روز بماند. بعد از یک روز مخلوط را صاف کرده و آب آن را داخل آن بریزید. هم بزنید. هر روز صبح با معده خالی 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید. بهبود به سرعت می آید.

برای فشار خون بالا 1 قاشق غذاخوری. قاشق آرد ذرت 1 قاشق غذاخوری را یک شب بریزید. آب داغ (اما نه آب جوش)، هم بزنید. با نعلبکی بپوشانید. صبح ها با معده خالی فقط آب سبک ته نشین شده بنوشید. 6-7 جرعه. فشار در روز 2-3 تثبیت می شود.

آدرس: Stankevich Galina Polikarpovna، 400081، Volgograd، خیابان. پی اوسیپنکو، 47.

مادربزرگم ورم معده را با بذر کتان درمان کرد

(گاستریت با اسیدیته بالا. درمان گاستریت

زخم معده، کولیت، یبوست. درمان زخم معده، کولیت، یبوست)

16 سال پیش دقیقاً همین تشخیص را داشتم - گاستریت با اسیدیته بالا. مادربزرگم مرا درمان کرد، یک قاشق مرباخوری با 1 لیوان آب جوش دم کردم و 5 دقیقه هم زدم و گذاشتم تا صبح. صبح دم کرده را با معده خالی نیم ساعت قبل از غذا نوشیدم. یک ماه مشروب خوردم بعد یک ماه مرخصی. دوره شش ماهه است. زخم معده، کولیت و یبوست نیز درمان می شوند. بذر کتان در داروخانه ها موجود است و به فروش می رسد. به خیلی از دوستانم کمک کرد. آدرس: Zabrodina O.I.، 678922، Sakha Yakutia، منطقه Neryungri، روستای Chulman، خیابان Polyarnaya، 9، apt.

این "یونیفرم" است!

(آبسه، تراشه عمیق. درمان آبسه)

سلام به همه کسانی که عاشق یک نفر هستند. در غیر این صورت، من نمی دانم چگونه با کسانی که در خبرنامه می نویسند خطاب کنم. این اطلاعات من است، فکر می کنم به کسی کمک کند.

در کودکی در پاشنه پا دچار آبسه عمیقی بودم. مامان سیب‌زمینی‌ها را شست، "در ژاکت‌هایشان" آب پز کرد، سپس پوست آنها را جدا کرد و با احتیاط آنها را به صورت لایه‌های لایه، یکی روی دیگری، با طرف داخلی به سمت بالا گذاشت. آن را در ماهیتابه گرم کنید کرهآن را روی لایه های داخلی پوست سیب زمینی پخش کنید و روی پاشنه پا بمالید. تمام چرک را بیرون کشید! همه چیز به سرعت خوب شد. این درمان عالی همچنین یک شکاف عمیق را از بین می برد.

آدرس: Vera Dmitrievna Khaidukova، 141055، MOSCOW. منطقه، Lobnya-5، p/o Lugovaya، Nauchny Gorodok، خانه در، apt. 25.

"سبک زندگی سالم": در زمستان، مانند همیشه، دوره طولانی گلودرد، سرماخوردگی و آبریزش بینی وجود دارد. و نامه های شما - یک قاشق برای شام عزیز است - همچنین رنگ فصلی به خود می گیرد و بیشتر و بیشتر به سمت مضمون "گوش بینی و گلو" متمایل می شود. پس بیایید درمان کنیم ...

... غدد

(التهاب غدد.درمان التهاب غدد)

سلام، زژوی ها! نامه‌ای از دختری که می‌خواهد از عمل جراحی برای برداشتن لوزه‌هایش اجتناب کند، مرا برانگیخت تا برای شما بنویسم. متأسفانه، من آنها را در سنین جوانی برداشتم، و تنها پس از آن در جنوب، روش بسیار ساده ای را یاد گرفتم که به من امکان می دهد از جراحی اجتناب کنم. من این دستور غذا را روی خانواده و دوستانم آزمایش کردم.

شما باید یک برگ اکالیپتوس بخرید (ترجیحا در بازار)، یکی را انتخاب کنید تا برگ ها اتو نشوند، بلکه به طور طبیعی خشک شوند. سپس یک لیتر آب را بجوشانید و کمی برگ ها را کف شیشه بگذارید (پس از له کردن) روی آن آب جوش بریزید و درب آن را ببندید. بعد از حدود یک ساعت، برگ‌ها مانند برگ‌های چای شناور می‌شوند و دم کرده‌ای شبیه چای سبز قوی می‌دهند.

در حالی که دم کرده هنوز گرم است، باید دهان خود را به خوبی با آن بشویید و سپس تا جایی که می توانید بنوشید. نوشیدن به جای آب توصیه می شود. بعد از یک ماه نوشیدن به این روش، لوزه ها کاملا سالم خواهند بود.

آدرس: Svetlana Yastrebova. 662990, Zheleznogorsk, Yubileiny Prospekt, 8, apt. 127.

... سینتریت

من می خواهم یک دستور العمل ارزان قیمت و اثبات شده ارائه دهم. من اخیراً نوه ام را درمان کردم.

دستور پخت من این است: سه بسته را در یک قابلمه بریزید برگ بوو آب جوش 4-5 سانتی متر بالای برگ بریزید. ظرف را بپوشانید و بگذارید 15-20 دقیقه بماند. پس از این، دو پارچه گرم نرم (یا دو حوله کوچک وافل) بردارید و آنها را با این دم کرده مرطوب کنید. دم کرده باید به خوبی گرم باشد، اما نه آنقدر گرم که صورت شما را بسوزاند. صورت خود را با پارچه بپوشانید - از دهان تا پیشانی. به محض اینکه شروع به خنک شدن کرد، یک پارچه دیگر را فشار دهید و بگذارید. اگر محلول سرد شده باشد، می توان آن را گرم کرد، اما نمی جوشاند.

بهتر است این کار را قبل از خواب یک بار در روز به مدت 20-30 دقیقه انجام دهید. 10 روز دیگر تمام چرک ها از بین می رود و این بیماری دیگر وجود نخواهد داشت. نوه من به 7 عمل نیاز داشت. تزریق برای 2-3 روز کافی است.

من بسیار خوشحال خواهم شد که به هر کسی کمک کنم، و قطعاً کمک خواهم کرد، سلامتی برای همه.

آدرس: Sayko Lyudmila Mikhailovna، 660052، Krasnoyarsk-52، صندوق پستی 19708.

لوزه مزمن

من روشی را توضیح خواهم داد که غیر متعارف، اما بسیار مؤثر است. شاید برای خیلی ها مفید باشد. این استنشاق بخار فرمالدئید است. من خودم 40 سال پیش به عنوان دانشجوی دانشکده زیست شناسی و کار با آماده سازی فرمالین با این روش درمان شدم (بدون اطلاع). من فقط تعجب کردم که بعد از دوره 3-4 گلودردم قطع شد، انگار که لوزه هایم از بین رفته باشند. و اخیراً از رادیو شنیدم که چگونه یک دکتر دانشمند "روش جدیدی" را برای درمان گلودرد با استفاده از استنشاق فرمالدئید پیشنهاد می کند.

من تکنیک دقیق را نمی دانم، اما فکر می کنم که می توانید با دقت (5-10 دقیقه در هر جلسه) "بوی" محلول فرمالدئید را از یک بطری از طریق یک لوله کاغذی استنشاق کنید. نیازی به گرم کردن آن نیست، در حال حاضر بسیار معطر است. شما می توانید آن را در آناتومی (5-10 گرم) یا در موسسات آموزشی دریافت کنید.

آدرس: Moiseenko A.F., 614068, Perm, St. کمونیست،

D.119A, apt.44.

(لوزه های مزمن. درمان لوزه های مزمن)

تا سال 1986، او مبتلا به "لوزه مزمن" تشخیص داده شد: او در بیمارستان تحت درمان قرار گرفت، اما از دکتر خواست که لوزه ها را خارج نکند. او موافقت کرد، اما گفت که من نمی توانم از عمل جراحی اجتناب کنم. سپس تصمیم گرفتم بیشتر به گلوی خود توجه کنم، دستور العمل های مختلفی را امتحان کردم تا زمانی که داروی مؤثر خود را پیدا کردم - ادرار. به محض ظاهر شدن اولین علائم تشدید با آن غرغره می کنم. باید به درستی آبکشی کنید و مایع را به مدت 5 تا 10 ثانیه روی لوزه ها نگه دارید. اگر درمان ادرار کافی نیست، می‌توانید با نفت سفید خالص یا آب نمک غرغره کنید - یک قاشق چای‌خوری نمک در هر لیوان آب.

در نتیجه تجربه من، 14 سال است که تشدید لوزه نداشته ام.

آدرس: الکساندر واسیلیویچ بوچکین، 640008، کورگان، p/o

پلاک 8 بخش تحویل.

چگونه می توان از شر

فرسایش، کیست و هموروئید

(فرسایش، التهاب آپاندیس، لوکروز، فیبروم، میوم، قارچ، کیست، بیماری های زنان. درمان بیماری های زنان

HEAL Spurs. درمان خارهای سلامت)

از فرسایش، التهاب زائده ها، لوکوره، فیبروم، فیبروم، قارچ و کیست تا 10 هفته. یک قاشق غذاخوری زاج سوخته، یک قاشق غذاخوری سولفات مس، یک لیتر آب را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم به مدت 5 دقیقه بجوشانید. وقتی خنک شد، پارچه پنیر را در چهار لایه صاف کنید - آب آبی خواهید داشت.

محلول دوش: یک قاشق غذاخوری از این آب در هر لیتر آب جوشیده شده است. 10 روز بعد از سیکل قاعدگی دوش بگیرید. اگر کمکی نکرد، 2 تا 3 سیکل دیگر انجام دهید - و فراموش خواهید کرد که زخم چیست و بدون جراحی این کار را انجام دهید.

دستور دیگری برای فیبروم و کیست. یک تکه پیاز سفید را برش دهید و روی نعلبکی با عسل بگذارید تا روی آن عسل آغشته شود و یک روز بماند. در شب، این لامپ را داخل گاز یا بانداژ پهن قرار دهید و آن را یک شبه داخل واژن قرار دهید (فراموش نکنید دم را رها کنید). صبح آن را بیرون بیاورید و دور بیندازید. 10 روش را انجام دهید. دستور العمل برای هموروئید. نصف شیشه گل همیشه بهار را با روغن آفتابگردان پر کنید و به مدت 7 تا 10 روز در مکانی تاریک قرار دهید. سپس مخروط ها را صاف کرده و آغشته کنید، سواب ها را وارد کنید، فقط فراموش نکنید که قبل از انجام این کار با آب سرد بشویید. این روش را چندین بار انجام دهید.

و یک دستور دیگر - برای خار پاشنه. ترب سیاه را روی پوست رنده کنید. این خمیر را در شب روی خار بمالید. سه روش کافی است - و خار از بین رفته است. صبح باید پاشنه پا شسته شود آب گرم، در غیر این صورت ترب بوی بدی می دهد. اگر چیزی برای کسی مبهم است بنویسید و من پاسخ خواهم داد.

حالا کی میتونه کمکم کنه؟ من دیگر قدرت تحمل سر و صدای گوش و سرم را ندارم - این نتیجه یک ضربه مغزی 20 سال پیش است. هر کاری کردم، هر چه تلاش کردم، هیچ کمکی نکرد. من در خبرنامه در مورد شبدر علفزار خواندم. اگه کسی بتونه برام بفرسته خیلی ممنون میشم.

آدرس: Nesterenko Valentina Andreevna, 353691, Krasnodar Region, Yeisk, Zapadnaya st., 1, apt.

جعفری به علاوه کرفس برای رسوب نمک

(رسوب نمک. درمان رسوب نمک)

پاییز امسال با خبرنامه آشنا شدم، چهار نسخه آخر را نگاه کردم و از توصیه ها و توصیه های شما بسیار خوشم آمد. نکته اصلی این است که همه چیز در آنها در دسترس و ارزان است، که در روزهای سخت ما، به ویژه برای بازنشستگان، مهم است، زیرا آنها کسانی هستند که بیماری های زیادی دارند. فصل تابستان گذشته است - اینجا در سیبری زود به پایان می رسد - و به توصیه پزشکان محلی محلی، شروع به درمان مفاصل خود برای رسوب نمک کردم. بعد از دو هفته احساس آرامش کردم و درد شدیدی نداشتم.

بنابراین، این دستور فوق العاده را منتشر کنید: 1 قاشق غذاخوری جعفری خشک، 1 قاشق غذاخوری کرفس. 0.5 لیتر آب جوش را در قمقمه دم کنید و بگذارید 12 ساعت بماند. مصرف: 0.5 فنجان صبح با معده خالی و 0.5 فنجان در عصر با معده خالی. یک ماه برای درمان، یک ماه برای استراحت. دوره درمان 3 ماه است.

آدرس: پتر افیموویچ ژدانوف، 660062، کراسنویارسک، خ. Krupskoy, 34a, apt. 15.

16 ساله نه

من در مورد OPPISTHORICHIS به یاد دارم

(اپیستورکیازیس. درمان اپیستورکیازیس)

من برای اولین بار است که برای شما می نویسم، به نوعی جرات نکردم. و سپس یکی از آخرین شماره ها را خواندم که در آن درخواست هایی در مورد چگونگی خلاص شدن از اپیستورکیازیس وجود دارد و نمی توانم سکوت کنم، زیرا خودم مدت ها از همان بیماری رنج می بردم. من دو بار در بیمارستان بودم و کلکسین به من داده شد، اما کمکی نکرد. پزشکان گفتند که دیگر نباید کلکسین داده شود - این یک سم است و در دوزهای زیاد دارو برای بدن خطرناک است. درد شدید داشتم، دمایم 38 درجه بود، صفرا استفراغ می کردم، درد کبدم، دست و پای راستم درد می کرد. زنی در روستا به من توصیه کرد که آب بیدمشک بنوشم. برگ ها را در چرخ گوشت چرخ کرده، آب آن را با پارچه پنیر بگیرید و 30 گرم با معده خالی 20 تا 30 دقیقه قبل از غذا بنوشید. این کاری است که من انجام دادم. درد فروکش کرد، دما فروکش کرد. من هر سال از اواخر اردیبهشت شروع به نوشیدن یک شیشه ۷۰۰ گرمی آب بیدمشک کردم و الان ۱۶ سال است که در مورد کبدم با پزشک مشورت نمی کنم. من همه چیز را می خورم: تند، ترش - بدون حمله. دو سال اخیر به توصیه دوستان آب بیدمشک را با 1 قاشق غذاخوری و یک قاشق عسل مصرف می کنم. من همچنین با استفاده از یک دستور قدیمی خود را از سرگیجه نجات می دهم: 10 عدد لیمو با پوست نازک، 10 سر متوسط ​​سیر، چرخ کرده، مخلوط کنید، 0.5 کیلوگرم عسل اضافه کنید و بگذارید 5 روز بماند. شب مصرف کنید، به آرامی 4 قاشق چایخوری بمکید. خیلی کمک می کند.

آدرس: Ekaterina Ivanovna Kryukova، 656906، Barnaul-34، خیابان. Belinskogo، 11، apt. 14.

چگونه قورباغه ها از عمل جراحی نجات یافتند

(بیماری های تیروئید. درمان بیماری های تیروئید)

درمان با قورباغه ساده و بی ضرر است. به هر حال، دو سال پیش در یکی از روزنامه ها به مقاله ای در مورد دانشمندان ژاپنی برخوردم که تشخیص دادند قورباغه ها تشعشعات خاصی دارند. ظاهراً - من قبلاً این را خودم فهمیدم - تأثیر مفیدی بر غده تیروئید دارد. بنابراین، حتی الان در تابستان، وقتی قورباغه ای را می بینم، آن را می گیرم و به عنوان یک اقدام پیشگیرانه با آن رفتار می کنم. متوجه شدم که ظرف چند ساعت گلودرد، سرفه و حتی فشار خون تنظیم شد. من چگونه کار می کنم. ابتدا قورباغه را با پشت به دهانم می آورم و 3 نفس عمیق با دهانم می کشم، انگار که نفس می کشم. سپس آن را با شکمم برمیگردانم و 3 بار دیگر از دهانم نفس عمیق میکشم. اگر بعد از این کار قورباغه را روی زمین گذاشتید و بی حرکت نشست، دوباره آن را بردارید و دوباره همین کار را انجام دهید تا بلافاصله از شما دور شود. من فکر می کنم این روش بسیاری از افراد را از جراحی غده تیروئید نجات می دهد، به خصوص که هیچ گونه منع مصرفی ندارد.

آدرس: Lyubov Evgenievna Dementyeva، 690037، Vladivostok، Primorsky Territory، خیابان. Sobaneeva، 156، apt. 56.

بلفاریت درمان شد

ZELENKA

(بلفاریت. درمان بلفاریت)

من مدت زیادی است که خبرنامه «سبک زندگی سالم» را دریافت می کنم و به همه توصیه می کنم که عضو روزنامه شوند. در شماره 18 برای امسال درخواست دختری از شهر N. Shatinsk در مورد بلفاریت را خواندم. من خودم چندین سال از بلفاریت رنج می بردم و یک دکتر از Evpatoria که در یک آسایشگاه بودم، مرا درمان کرد. درمان طولانی است. شاید یک ماه یا حتی بیشتر. باید کبریت را تیز کنید، کمی پشم پنبه دور آن بپیچید، آن را به رنگ سبز درخشان آغشته کنید و ریشه مژه ها را یک شبه چرب کنید (فلش ها را بکشید). اگر آن را با دقت روغن کاری کنید، سبز درخشان قبل از صبح ناپدید می شود. همچنین روزی 4-3 بار محلول 30 درصد قطره آلبوسید و زینک بور را به چشم تزریق کنید. این بیماری شایع نیست، اما من یک زن را با این روش درمان کردم.

نشانی؛ Zhukova Valentiya Nikolaevna، 347760، منطقه روستوف.

ویبرونوم با عسل برای سینوزیت

(سینتریت. درمان سینتریت)

خبرنامه "سبک زندگی سالم" به طور تصادفی به دست من افتاد. در یکی از شماره ها درخواستی در مورد نحوه درمان سینوزیت خواندم. دخترم سینوزیت داشت و به او پیشنهاد جراحی دادند. در حالی که در صف ملاقات با پزشک نشسته بود، با یک زن مسن صحبت کرد و او دستوری را که یک بار روی خودش آزمایش کرده بود به او توصیه کرد. 1 لیوان آب ویبرونوم و 1 لیوان عسل را مخلوط کنید، 1 قاشق غذاخوری 3 بار در روز بنوشید. مخلوط را در یخچال نگهداری کنید، اما آن را در دمای اتاق قرار دهید. شروع کردم به آب دادن به دخترم. در حال حاضر در روز بیستم درمان را متوقف کردیم و بدون جراحی انجام دادیم. یک ماه تحت درمان بودیم.

یک روز آنفولانزا گرفتم و بینی ام خیلی گرفتگی داشت. من این دستور را به یاد آوردم و شروع به نوشیدن مخلوط کردم. در روز سوم شروع به دیدن مخاط تیره کردم، سپس ترشحات روشن تر و روشن تر شد. این ترکیب، به هر حال، فشار خون را به خوبی کاهش می دهد. و بیشتر. در سن 18 سالگی به شدت سرما خوردم و به معنای واقعی کلمه جو را عذاب می داد. نمی توانستم کار کنم و مرخصی استعلاجی به من ندادند. و بنابراین یکی از کارگران به من توصیه کرد که به محض ظاهر شدن چشم خارش و جو، این محل را با یک حبه سیر تیز شده مالیده و تا زمانی که می توانید آن را تحمل کنید. انگار با دست همه چیز از بین می رود. من هنوز جو را به خاطر نمی آورم و من قبلاً 63 سال دارم. انشاالله شاید دستورات من به شما کمک کنه.

آدرس: گانینا A.P.، 420050، تاتارستان، کازان، خ. Haleva, 1, apt. 70.

از اوتیت و

(وزوز گوش، اوتیت، نوریت شنوایی، کاهش شنوایی. درمان وزوز گوش، اوتیت، نوریت، کاهش شنوایی)

خبرنامه سبک زندگی سالم را با علاقه فراوان خواندم. خیلی خوب است که او وجود دارد! من از همه کسانی که با درخواست برای ارسال دستور العمل برای وزوز گوش و نوریت شنوایی به آگهی من پاسخ دادند بسیار سپاسگزارم. من آنهایی را که برای من فرستاده شده می فرستم، شاید به شخص دیگری کمک کنند.

برای وزوز گوش: 3 حبه سیر بزرگ را روی یک رنده ریز رنده کرده و در تنتور 30 ​​درصد بره موم (30 گرم) بریزید. به مدت 5 روز بگذارید. 2 بار در روز ناحیه پشت گوش را با این مایع مالش دهید. دستور دیگر: یک مشت بگیرید پوست پیاز، شسته و با 0.5 لیتر آب پر کنید. 10 دقیقه بجوشانید، صاف کنید و به عنوان چای بنوشید.

و در اینجا دستور العمل های التهاب عصبی صوتی وجود دارد: 1 لیتر عسل + آب 10 لیمو + 10 سر متوسط ​​سیر (سیر را از چرخ گوشت رد کنید). همه چیز را مخلوط کنید و یک هفته بگذارید. هم بزنید. 4 قاشق چایخوری یک بار در روز میل کنید و بعد از هر یک 1 دقیقه استراحت کنید. مصرف کنید تا تمام شود. همچنین می توانید 40 گرم سیر را له کنید، 100 گرم ودکا را در آن بریزید، بگذارید 10 روز بماند و 10 قطره را 3 بار در روز 10 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

و آخرین دستور برای کاهش شنوایی است. دستور غذا تست شده و نتایج خوبی می دهد. 5 مشت آرد چاودار، 5 مشت زیره، 5 مشت توت عرعر. همه چیز را در یک آسیاب قهوه به پودر مخلوط کنید. کمی آب اضافه کنید و خمیر را ورز دهید تا یک کیک صاف از آن پخته شود. وقتی کیک آماده شد، پوسته آن را از یک طرف جدا کنید و کیک را در الکل آغشته کنید، سپس در حالی که داغ است، آن را از طریق گاز روی گوش خود بمالید. وقتی خنک شد، آن را بردارید و یک سواب آغشته به روغن را در گوش خود قرار دهید. این کار را 3-5 بار انجام دهید. می‌توانید جو را بخارپز کرده و شب‌ها آن را داغ به هر دو گوش بمالید.

آدرس: Nadezhda Petrovna Baesakova, 353990, Novorossiysk, p. سمدولینا.

چگونه با کرم های خاکی رفتار می کنم

(درد مفاصل، تبخال. درمان درد مفاصل، تبخال)

از بچگی پاهایم در زانو و پاهایم درد می کرد. حتی نمیتونستم آب ببرم روزی همسایه ای متوجه شد و پرسید: چرا شوهرت آب می برد؟ من پاسخ دادم که زانوهایم درد می کند، آنها می ترکند و نمی توانم از کوه بالا بروم. همسایه گفت: "باورنکردنی است، سنگ ها در حال تردد هستند." آنها "ذوب می شوند". و شما باید این را روی زانوهای خود بمالید، و همه چیز می گذرد. پاییز بود، اما من به جنگل رفتم، چهار کرم پیدا کردم، آنها را شستم، همانطور که همسایه ام توصیه کرد آنها را "ذوب کردم"، آنها را با الکل مخلوط کردم و روی زانوهایم مالیدم. معجزه! درد قطع شد! حالا هر بهار کرم خاکی را مالش می دهم. این تنتور همچنین به تبخال کمک می کند. نوه من در سرما روی لب هایش تاول دارد. او از قبل همه چیز را می داند: "بابا، یک پماد به من بده."

آدرس: آنا دیمیتریونا پوتیاتینا، 663437، منطقه کراسنویارسک، منطقه بوگوچانسکی، روستا. کراسنوگوریفسکی، خ. روستوفسکایا، 1/1،

دست ها و پاهای خود را گرم کنید

فلفل و خردل

در 30 سالگی دست و پایم شروع به یخ زدن کرد و در تابستان به بیمارستان رفتم، دکتر فقط شانه هایش را بالا انداخت، اما مرا درمان نکرد. مادربزرگم مرا درمان کرد و دستور غذا بسیار ساده است. 0.5 لیتر ودکا یا الکل (رقیق شده)، 2 قاشق غذاخوری (حتی با لبه ها) خردل خشک تازه، 1 قاشق غذاخوری نمک دانه درشت، 2 غلاف فلفل قرمز تند (فلفل خرد شده) مصرف کنید. همه اینها را در یک بطری بریزید، در آن را ببندید و در جای گرم قرار دهید. هر از گاهی تکان دهید تا نمک حل شود، خردل پف کند و فلفل رنگ قرمز به تنتور بدهد.

در شب دوباره تکان دهید تا همه چیز از ته به درب بالا برود و آن جاهایی که سرد هستند خیس کنید. فقط آن را خیس کنید، مالش ندهید. بگذارید دست‌ها و پاهایتان خشک شوند، جوراب بپوشید و سعی کنید هنگام خواب دست‌هایتان را زیر پتو نگه دارید، یعنی صبح‌ها دست‌هایتان را گرم کنید، اما نیازی به شستن پاها ندارید: تنتور اینطور نیست پختن یا سوزاندن اگر در عرض یک هفته کمکی نکرد، ناامید نشوید، به انجام آن ادامه دهید.

آدرس: Yanchenko Tamara Fedorovna، 692390، Primorsky Territory، Novosysoevka، خیابان. سووتسکایا، 7.

آسپیرین - برای ترک های روی پا

(ترک های پوستی درمان ترک های پوستی)

آدرس: Baun Larisa Vasilievna، 361005، جمهوری کاباردینو-بالکاریا، Prokladny، خیابان. Stroitelnaya، 62، apt. 26.

در مورد تربچه سیاه

(بیماری های ستون فقرات و مفاصل، برونشیت، ریوی. درمان بیماری های ستون فقرات و مفاصل، با برونشیت، ریوی)

ترب سیاه نه تنها جایگزین تمام داروهای ضد التهابی می شود، بلکه بدن را از سموم آزاد می کند. آب ترب سیاه با عسل بیماری های ستون فقرات و مفاصل را درمان می کند. شیره و عسل را به نسبت حجمی مساوی با قاشق چوبی در ظرف شیشه ای خوب هم بزنید (آب میوه را داخل عسل بریزید) در بطری های شیشه ای تیره بریزید و به مدت 6 هفته در جای تاریک قرار دهید. بعد از 6 هفته، 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. 3 بار در روز قبل از غذا در بهار و پاییز به مدت 2 تا 3 هفته برای جلوگیری از تشدید آن میل شود. عصاره تربچه را دور نریزید. در شیشه ها را محکم بریزید و با آب جوش سرد پر کنید و در یخچال قرار دهید. آنها را می توان به سالاد اضافه کرد، با خامه ترش خورد، یا به صورت کمپرس برای مفاصل، ستون فقرات، پشت و سینه برای برونشیت و ذات الریه درست کرد. من چندین سال است که از این دستور استفاده می کنم. من مطمئن هستم که به بسیاری دیگر کمک خواهد کرد.

آدرس: Vinnikova N.M., 398042, Lipetsk, St. ماکارنکو، 19/1.

سراسر دنیا

توت ها با سرطان مبارزه می کنند

(سرطان، انکولوژی، پولیپ در روده. پیشگیری از سرطان، انکولوژی)

همانطور که مشخص شد، تمشک حاوی مقدار زیادی اسید الاژیک است که سلول های سرطانی را از بین می برد. خواص غیر معمول این توت های خوشمزهدر مطالعات آزمایشگاهی و آزمایشات حیوانی تایید شده است. اکنون دانشمندان در حال کشف میزان تاثیر تمشک در مبارزه با پولیپ روده هستند که معمولاً منجر به ایجاد سرطان می شود.

توت فرنگی حاوی اسید الاژیک کمی کمتر است. انار از نظر محتوایی به عنوان قهرمان مطلق شناخته می شود.

پس از زایمان

افسردگی یک هوس نیست،

یک بیماری

کارشناسان معتقدند که افسردگی را باید به عنوان شایع ترین عارضه بارداری و زایمان شناخت که لذت مادر شدن را به میزان قابل توجهی تیره می کند. برای تعداد قابل توجهی از زنان، دوره پس از زایمان به قدری غم انگیز است که آنها به سادگی خطر داشتن فرزند دوم را ندارند.

نوسانات خلقی و افزایش اشک در روزهای اول پس از زایمان در 80 درصد زنان مشاهده می شود، اما در بیشتر موارد، این حالت واکنشی پس از حدود یک هفته از بین می رود. با این حال، 10 تا 15 درصد از زنان دچار علائم بالینی افسردگی می شوند. در 5-10 درصد، علائم ناخوشایند برای مدت طولانی باقی می ماند. از هر هزار زن 1 تا 2 نفر رشد می کنند

به اصطلاح روان پریشی پس از زایمان، وضعیت خطرناکی که مملو از قتل کودک یا خودکشی است.

بدون کمک و مداخله خارجی، یک حالت افسردگی می تواند از 8 ماه تا 1.5 سال طول بکشد. گاهی اوقات اصلا از بین نمی رود کسانی که افسردگی پس از زایمان را تجربه کرده اند، هفت برابر بیشتر احتمال دارد که در بارداری بعدی خود دوباره آن را تجربه کنند.

غم انگیزترین چیز این است که زنان در این شرایط نمی توانند ارتباط طبیعی با نوزاد خود را حفظ کنند. تحقیقات نشان می دهد که کودکان مادران افسرده در کسب مهارت های زندگی و یادگیری برقراری ارتباط با اشیای زنده و غیر زنده بسیار کندتر هستند. آنها اغلب مهارت های حرکتی ضعیف و ناتوانی در تنظیم احساسات خود را نشان می دهند. در سن 1 سالگی، توانایی های شناختی آنها در آزمون های مناسب بسیار پایین رتبه بندی می شود. علاوه بر این، آنها همچنین در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. شاید مورد دوم با عوامل ژنتیکی توضیح داده شود، اما ممکن است در ماه های اول زندگی، چهره مادر خود را غرق در اشک ببینند.

چه چیزی باعث افسردگی در دوران بارداری، زایمان و شیر دادن? اول از همه، نوسانات در سطح هورمون، که برخی از زنان به ویژه به آن حساس هستند. (به هر حال، کسانی که از سندرم پیش از قاعدگی شدید رنج می برند، به همین دلیل در معرض افزایش خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان هستند). سطوح هورمونی به طور مستقیم با ترشح سروتونین در مغز مرتبط است، ماده ای که می تواند به عنوان یک ضد افسردگی طبیعی طبقه بندی شود. علاوه بر این، سهم قابل توجهی در توسعه نامطلوب

عوامل خانوادگی و اجتماعی می توانند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند. عدم آمادگی برای نقش مادر، اختلاف در روابط زناشویی، ناتوانی در نظارت بر سلامت خود در دوران بارداری، حمایت ضعیف خانواده - همه اینها، با هم یا جداگانه، می توانند باعث ایجاد یا تشدید افسردگی شوند.

آیا مادران باردار نیاز به درمان دارند؟ اکثر پزشکان تمایل دارند که این امر را ضروری بدانند. از جمله، متخصصان زنان فنلاندی به این نتیجه رسیده اند که افسردگی در دوران بارداری خطر ابتلا به پره اکلامپسی* را که خطرناک ترین وضعیت برای مادر و کودک است، 2.5 برابر افزایش می دهد. همچنین جای تعجب نیست که زنان مبتلا به افسردگی زایمان سخت تری دارند و عوارض پس از زایمان شایع تر است.

________________

* پره اکلامپسی منادی اکلامپسی است، یک بیماری جدی در دوران بارداری. علائم PE عبارتند از افزایش شدید فشار خون، سردرد، سرگیجه، گاهی اوقات خواب آلودگی، بی توجهی به محیط، چشمک زدن نقاط و تاری دید، درد در ناحیه اپی گاستر، حالت تهوع، استفراغ. طول مدت پره اکلامپسی از چند دقیقه تا چند ساعت متغیر است.

داروهای ضد افسردگی اغلب برای درمان زنان باردار مبتلا به افسردگی مورد استفاده قرار می گیرند که پروزاک بیشترین مطالعه را دارد. اعتقاد بر این است که این داروها باعث ناهنجاری های جدی رشد یا بدشکلی جنین نمی شوند ... ناهنجاری های "جزئی"، به عنوان مثال، چشم هایی با اندازه های مختلف یا گوش های نامنظم، گاهی اوقات ذکر می شود. بنابراین، مصرف داروها در دوران بارداری و شیردهی را باید آخرین راه حل دانست که در موارد شدید به سادگی نمی توان از آن اجتناب کرد.

نور درمانی، روان درمانی و کلاس های آموزشی در گروه های حمایتی خاص روش های ایمن تری محسوب می شوند. همچنین فعالیت بدنی را فراموش نکنید. ثابت شده است که بی تحرکی خود اغلب به عاملی قدرتمند در تحریک افسردگی تبدیل می شود. فعالیت بدنی متوسط ​​با دوز معقول و به ویژه پیاده روی هم برای مادر باردار و هم برای فرزندش مفید است.

صورت های روشن از زغال اخته سیاه

رنگدانه ای که به زغال اخته رنگ تیره و غنی می دهد، آنتوسیانین نامیده می شود و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی شناخته می شود. آنتی اکسیدان ها با محافظت از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد، محافظت از سرطان و سلامت قلب و عروق را افزایش می دهند.

دانشمندان بر این باورند که 1/2 فنجان زغال اخته در روز می تواند تعادل، هماهنگی حرکتی و حافظه را بهبود بخشد.

"سم ملایم" الهام بخش است

ما قبلاً به این واقعیت عادت کرده ایم که زهر زنبور و حتی مار در بسیاری از موارد به عنوان دارو عمل می کند. اکنون لیست سموم مفید با زهر عقرب تکمیل شده است.

علاوه بر این، او بود که دانشمندان کالیفرنیایی را برای ایجاد یک ماده خاص بر اساس همان اصل الهام بخشید. هدف استفاده از آن در پیوند اعضا و در درمان بیماری های خودایمنی مانند لوپوس سیستمیک و آرتریت است.

نویسنده این پروژه، دکتر هاک ووف، توضیح داد که این ماده مصنوعی که از زهر عقرب الگوبرداری شده است، به عنوان یک سرکوب کننده ایمنی انتخابی عمل خواهد کرد. درست مانند نیش حشره، برخی از عملکردهای سلولی از جمله پاسخ ایمنی را تحت تأثیر قرار می دهد، اما به عملکردهای دیگر آسیب نمی رساند. به گفته سازندگان، "سم ملایم" ممکن است بسیار ایمن تر از سیکلوسپورین و سایر داروهایی باشد که در حال حاضر توسط پزشکی برای سرکوب سیستم ایمنی استفاده می شود.

از طریق صفحات مطبوعات خارجی